UMIDGULSHANI SANATORIYASIDA SHIFOBAHSH TABIY BALCHIK BILAN DAVOLASH
Applikatsiya ( yopishtirish) usulida umumiy va mahaliy qullaniladi. Umumiy aplikasiya usulida bemor tanasining bosh buyin kokrak sohasidan boshqa hamma joyiga balchik suriladi. Mahalliy aplikasiyada kasalangan organning terisiga balchik suriladi. Muolaja kun ora buyiriladi. Davolash kursi 5 - 6 muolaja beriladi
@umidgulshani_sanatoriyasi
Applikatsiya ( yopishtirish) usulida umumiy va mahaliy qullaniladi. Umumiy aplikasiya usulida bemor tanasining bosh buyin kokrak sohasidan boshqa hamma joyiga balchik suriladi. Mahalliy aplikasiyada kasalangan organning terisiga balchik suriladi. Muolaja kun ora buyiriladi. Davolash kursi 5 - 6 muolaja beriladi
@umidgulshani_sanatoriyasi
Umid Gulshani MChJ .Sanatoriya pinned «Kanalimiz faoliyati sizga maqulmi?!»
11 noyabr
"KASABA UYUSHMALARI KUNI "
munosabati bilan utqazilayotgan sport musobaqalari spartakiadasida sanator kurortlar boshqarmasi komandasi ham sportning futbol, shahmat , shashka , bagmenton, stol tennisi va darts tirlari buyicha ishtrok etmoqda . Boshqarma sharafini himoya qilayotgan komanda a,zolariga omad tilaymiz!!!
"KASABA UYUSHMALARI KUNI "
munosabati bilan utqazilayotgan sport musobaqalari spartakiadasida sanator kurortlar boshqarmasi komandasi ham sportning futbol, shahmat , shashka , bagmenton, stol tennisi va darts tirlari buyicha ishtrok etmoqda . Boshqarma sharafini himoya qilayotgan komanda a,zolariga omad tilaymiz!!!
Жанубий Африканинг собиқ раҳбари Нельсон Мандела ўз эсдаликларида ёзади:
“Давлатга раҳбар бўлганимдан сўнг шаҳар айландим. Бир ошхонага кирдик. Ҳамма жойлашиб, маъқул овқатини буюрди. Таомни кутиб турган пайтимиз кўзим бир четда ўтирган кишига тушди. У ҳам кутиб турганди.
Бояги кишини чақириб келишларини буюрдим. У киши келди. Ёнимга ўтиришини айтдим. Таом келди. Бирга жим овқатлана бошладик. Ҳалиги киши тер тагида қолди. Қўллари қалтирар, юзидан тер шариллаб оқар, овқатини оғзига олиб бора олмас эди.
Овқатдан сўнг у киши кетди. Шунда танқўриқчим менга: “У киши касал шекилли. Тузук овқат ея олмади”, деди. Мен: “Йўқ! У касалмас. У мен қамалган қамоқхона қўриқчиси эди. Кўпинча менга азоб беришгандан сўнг чанқаб, сув сўрардим. Ҳар сафар шу киши келиб устимдан бавл қиларди. У бугун менинг қамашим ва унга ҳам шундай азоб беришимдан қаттиқ қўрқди. Аммо бу менинг ахлоқим эмас. Чунки қасос давлатни бино қила олмайди. Халқларни бино қиладиган нарса авфдир”, дедим.
@umidgulshani_sanatoriyasi
“Давлатга раҳбар бўлганимдан сўнг шаҳар айландим. Бир ошхонага кирдик. Ҳамма жойлашиб, маъқул овқатини буюрди. Таомни кутиб турган пайтимиз кўзим бир четда ўтирган кишига тушди. У ҳам кутиб турганди.
Бояги кишини чақириб келишларини буюрдим. У киши келди. Ёнимга ўтиришини айтдим. Таом келди. Бирга жим овқатлана бошладик. Ҳалиги киши тер тагида қолди. Қўллари қалтирар, юзидан тер шариллаб оқар, овқатини оғзига олиб бора олмас эди.
Овқатдан сўнг у киши кетди. Шунда танқўриқчим менга: “У киши касал шекилли. Тузук овқат ея олмади”, деди. Мен: “Йўқ! У касалмас. У мен қамалган қамоқхона қўриқчиси эди. Кўпинча менга азоб беришгандан сўнг чанқаб, сув сўрардим. Ҳар сафар шу киши келиб устимдан бавл қиларди. У бугун менинг қамашим ва унга ҳам шундай азоб беришимдан қаттиқ қўрқди. Аммо бу менинг ахлоқим эмас. Чунки қасос давлатни бино қила олмайди. Халқларни бино қиладиган нарса авфдир”, дедим.
@umidgulshani_sanatoriyasi
❓Нима учун қовоқ уруғини истеъмол қилиш керак?
☄️ Қовоқ уруғи тўйимли ва фойдали маҳсулот бўлиб, таркибида 52 фоизгача ёғ ва 28 фоизгача протеин мавжуд.
☑️ Бу маҳсулот юрак хасталикларидан ҳимоя қилувчи ва яллиғланишни камайтирувчи Омега-3нинг энг яхши манбаларидан биридир.
🔷 Бир ҳовуч ошқовоқ уруғи магний, мис, рух ва темирга бўлган кунлик эҳтиёжнинг 14-42 фоизини таъминлайди.
✅ Уруғларни қовурманг, шунчаки қуритинг - бу билан кўпроқ озуқа моддалари сақланиб қолади.
🔍 Манба
@umidgulshani_sanatoriyasi
☄️ Қовоқ уруғи тўйимли ва фойдали маҳсулот бўлиб, таркибида 52 фоизгача ёғ ва 28 фоизгача протеин мавжуд.
☑️ Бу маҳсулот юрак хасталикларидан ҳимоя қилувчи ва яллиғланишни камайтирувчи Омега-3нинг энг яхши манбаларидан биридир.
🔷 Бир ҳовуч ошқовоқ уруғи магний, мис, рух ва темирга бўлган кунлик эҳтиёжнинг 14-42 фоизини таъминлайди.
✅ Уруғларни қовурманг, шунчаки қуритинг - бу билан кўпроқ озуқа моддалари сақланиб қолади.
🔍 Манба
@umidgulshani_sanatoriyasi
Тонг отдими, демак янги Кун бошланган! Кечаги ғам алам, аламзадалик, тушкунлик кечада қолган. Бугун ҳаммаси бир дақиқада ўзгариб кетиши мумкин. Ҳаёт тасодифларга тўла. Мен билан албатта яхшилик содир бўлади деб ўйланг. Ҳар қандай янгиликдан, ЯНГИ одамлардан қўрқманг. Улар сизни ҳаётингизга мазмун қўшиш учун келгандир. Яхшиликка деб қўямиз.. Яхши ният ҳамроҳ бўлсин, азизим.
@umidgulshani_sanatoriyasi
@umidgulshani_sanatoriyasi
⚡️⚡️⚡️Тезкор 🆘🆘🆘🆘
Ифлосланган ҳаводан қандай химояланиш мумкин?
💦💧1. Муҳитни намлантириш муҳим.
🚰- Ҳонада сувли муҳитни яратиш (юзаси катта идишларга сув солиб қўйиш)
👉- Хўлланган сочиқларни осиб қўйиш.
🧽- Намланган мато билан хоналарни кунига 3-4 марта тозалаш (влажная уборка)
- Ҳавони тозаловчи кондиционер системаларни ишга тушириш.
❌⛔️🪟2. Дераза ва ойналарни ёпиқ ҳолда сақланг.
🥤🍷3. Кўпроқ сув ичинг.
🙅♀️4. Очиқ ҳавода камроқ юринг! Ёш болалар ва ҳомиладор аёлларга кўчага чиқиш тавсия этилмайди.
🚿5. Кўчадан келганингиздан сўнг душ қабул қилинг.
😪6. Бурнингизни тузли эритма билан чайинг.
😷7. Нафас йўллари касалликлари бор беморлар албатта ниқоб тақинг ва ниқобни кун давомида 2 марта алмаштиринг.
👁👀8. Кўзларингизни тез тез оддий илиқ сув билан тез тез чайинг (агар сиз линза тақсангиз сиз учун бу жуда мухим).
🚫9. Ифлосланган ҳавода чекманг! Сиз аҳолини янада кўпроқ хавфга қўйган бўласиз.
☎️📞📲10. Агар сизда хансираш, йўтал, уйқусизлиқ, томоқда қичишиш кузатилаётган бўлса тезда шифокорга мурожаат қилинг.
@umidgulshani_sanatoriyasi
Ифлосланган ҳаводан қандай химояланиш мумкин?
💦💧1. Муҳитни намлантириш муҳим.
🚰- Ҳонада сувли муҳитни яратиш (юзаси катта идишларга сув солиб қўйиш)
👉- Хўлланган сочиқларни осиб қўйиш.
🧽- Намланган мато билан хоналарни кунига 3-4 марта тозалаш (влажная уборка)
- Ҳавони тозаловчи кондиционер системаларни ишга тушириш.
❌⛔️🪟2. Дераза ва ойналарни ёпиқ ҳолда сақланг.
🥤🍷3. Кўпроқ сув ичинг.
🙅♀️4. Очиқ ҳавода камроқ юринг! Ёш болалар ва ҳомиладор аёлларга кўчага чиқиш тавсия этилмайди.
🚿5. Кўчадан келганингиздан сўнг душ қабул қилинг.
😪6. Бурнингизни тузли эритма билан чайинг.
😷7. Нафас йўллари касалликлари бор беморлар албатта ниқоб тақинг ва ниқобни кун давомида 2 марта алмаштиринг.
👁👀8. Кўзларингизни тез тез оддий илиқ сув билан тез тез чайинг (агар сиз линза тақсангиз сиз учун бу жуда мухим).
🚫9. Ифлосланган ҳавода чекманг! Сиз аҳолини янада кўпроқ хавфга қўйган бўласиз.
☎️📞📲10. Агар сизда хансираш, йўтал, уйқусизлиқ, томоқда қичишиш кузатилаётган бўлса тезда шифокорга мурожаат қилинг.
@umidgulshani_sanatoriyasi
"11 ноябрь Касаба уюшмалари куни" муносабати билан ўтказилаётган спорт мусобақалари спартакиадасида Санатор-курортлар бошқармаси командаси хам спортнинг футбол, шахмат, шашка, бадментон, стол тенниси ва дартс турлари бўйича иштирок этмокда. Бошқарма шарафини химоя қилаётган команда аъзоларига омад тилаймиз!!!
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
SANATOR KURORT BOSHQARMASI KOMANDASI
FINALDA 🥇1 URINNI EGALLADI
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
@umidgulshani_sanatoriyasi
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
SANATOR KURORT BOSHQARMASI KOMANDASI
FINALDA 🥇1 URINNI EGALLADI
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
@umidgulshani_sanatoriyasi
SANATOR KURORTLAR BOSHWARMASI KOMANDASIDA
UMID GULSHANI SANATORIYASI MADANIYAT VA MARIFAT ISHLARI RAHBARI ZOHID GASANOV HAM ISHTROK ETDI
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
@umidgulshani_sanatoriyasi
UMID GULSHANI SANATORIYASI MADANIYAT VA MARIFAT ISHLARI RAHBARI ZOHID GASANOV HAM ISHTROK ETDI
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
@umidgulshani_sanatoriyasi