Вам предстоит провести ревизию своей реальности, чтобы проверить, какие области в ней напрягают, истощают, забирают силы и, самое главное – не приносят удовольствия.

Если вы найдете подобное занятие, ситуацию или отношения в своей жизни, задайте себе несколько вопросов:

🤩Из каких соображений я продолжаю терпеть это?

🤩Какие идеи лежат в основании моих требований к себе продолжать занятия, которые не приносят мне удовольствия и лишают меня сил?

🤩Чем я «плачу» за то, что продолжаю терпеть это?

🤩Чего я лишаю себя, выбирая не прекращать это?

🤩Как могла бы измениться моя жизнь, если бы я не выбирал то, что делает меня несчастным?

Отличные вопросы!)

Завтра последний рабочий день в школе и отпуск 2 месяца!😍

Дочитываю книгу про нарциссизм, и совсем скоро смогу вам про нее рассказать и порекомендовать

А пока узнаем себя в этом ⬇️


💔 Даже намекнуть на то, что я не справляюсь, нуждаюсь в помощи, поддержке, участии других, – зачастую унизительное признание собственной ограниченности.

На место естественной нужды в других людях и близости приходят наращивание дистанции и жесткие защиты:

👉А мне не больно…
👉Я справлюсь сам/сама…
👉Чужие проблемы никого не интересуют…
👉Не очень-то и надо мне от вас поддержки и помощи…

✏️Не просить о поддержке
✏️Не показывать боль
✏️Не ждать помощи
✏️Не верить в чужое желание отозваться на мою трудность


И так создается иллюзия, что все можно прожить в одиночку, что это круто и вообще по-взрослому. А прямая просьба – слабость и признак инфантильности.

НОО! вообще-то все наоборот.

Это очень по-детски – думать, что все можно взвалить на одни маленькие плечи 😮‍💨💔

Маленькая Нарциссочка больше всего на свете боялась расклеиться. Поэтому она тренировала свою выносливость и даже местами «железобетонность».

Со всеми трудностями жизни она справлялась сама. И оставалась перед ними практически неуязвимой. Только все время искренне удивлялась, почему же никто не хочет ее поддержать и помочь.

В борьбе за эту ложную и никому не нужную самостоятельность вполне можно надорваться и случайно вовсе умереть)) 🥲

Нарцисс получается из ребёнка, который победил в себе влечение к близким людям и свою эмоциональность, взяв их под контроль.

Если вы узнали себя:
1) здесь
2) здесь
3) здесь

То эта книга для вас💯

Понятным языком изложен концепт дефицитарного нарциссизма, который является своеобразной защитой от боли.

Читать:
👉Психологу
👉Человеку, которому нет места ни в одном обществе
👉Человеку, с переходом от «я лучше всех» до «я ничтожество» за минуту

О чем:
*️⃣О том, что представления не совпадают с реальностью
*️⃣О том, что быть обычным - нормально
*️⃣О том, что успех относителен

Книга оказывает терапевтический эффект! ❇️

#книги