🤝🤝
Продолжаю ходить в школу с удовольствием, очень люблю своих деток ❤️
Хоть и часто бывает трудно

Отличная рабочая тетрадь, которую я использую в работе с подростками (с 12-13 лет *по моему опыту).

🤩🤩🤩🤩:
🤩тревожность
🤩низкая самооценка
🤩сложные эмоции

Упражнения и информация учат справляться с тревогой.
Есть блок по работе с мышлением: разбираются ошибки мышления; представлены упражнения на переформулирование мыслей, что учит смотреть на ситуацию под другим углом.

Рекомендую! ❤️
#подростки #школа

На работе все стабильно:
кому-то объясняю математику; с кем-то обсуждаем ВПР/ОГЭ/ЕГЭ; кого-то подкармливаю конфетами (психолог-универсал))

Сегодня первый раз провела медиацию с мальчиками, которые подрались

Ну и второй класс спросил, не в шестом ли я классе учусь 😂

В общем, ухожу на выходные 🌞

Профдеформация - это когда вывеску
«гипер оптика» читаешь как гиперОпека 👀

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

привет!
я по образованию учитель начальных классов, работаю в доп. образовании с детьми второй год. сейчас ещё получаю вышку заочно на ускоренном (3 года вместо 4-5) - заканчиваю первый курс на педагога-психолога, и в последний месяц меня одолевает чувство, что работать по второй специальности я боюсь. мне кажется, психологом быть сложно, я даже представить не могу, как помочь ребенку в ситуациях, когда вижу, что ребенку нужен психолог. как педагог и наставник я знаю, чем помочь, но что я буду делать, когда буду работать психологом сама? это пройдет? или тут просто слабый вуз/ не стоило выбирать заочку?
понимаю, что про вуз за меня никто не решит, но хочется услышать мнение от практикующего специалиста моей сферы🫶

Добрый вечер🤝
В новой сфере почти каждому человеку страшно и неуверенно себя ощущать, это нормально!

У вас уже есть отличная база взаимодействия с детьми, которую можно будет использовать в дальнейшем.

Из моего опыта: у меня было много дополнительных обучений (консультирование КПТ, схема-терапия), я работала и продолжаю работать со взрослыми. Соответсвенно, я адаптировала свои навыки ведения консультаций под детей и родителей.

База формируется постепенно, поэтому я точно рекомендую вам пройти дополнительные обучения

+ мой университет предоставлял базу практики, где была возможность попробовать себя в роли психолога с детьми. Можно поискать волонтерские площадки для этого.

Заочное обучение, к сожалению, часто не дает практических навыков работы, поэтому я рекомендую рассмотреть:
- повышение квалификации
- доп.обучения именно по консультированию детей/подростков/родителей
- программы, где разбирают различные кейсы

Это сильно добавит вам уверенности!

Очень важно, что вы уже работаете с детьми, их понимаете, вам есть на что опереться 🔅

С опытом и практикой придет уверенное ощущение своей компетентности, всё в ваших руках 🤝

Девочки из 5 класса принесли мне подарочек 😍🥹🥹❤️❤️❤️😭

Для меня важным показателем моей работы становится доверие тех подростков, которые изначально были скептически и отрицательно настроены к психологам

Когда те, кто говорили «никогда не пойду к психологу» - приходят ко мне, общаются и находят в этом общении опору 🩷

Значит, я все делаю правильно

Хочется, чтобы среди всех примеров злых неадекватных школьных психологов, мои ученики могли делиться альтернативными историями

У меня сегодня было 5 консультаций, я в эмоциональном и интеллектуальном ауте 🔫

Вела родительский лекторий в школе, решила рассказать ситуацию из своего детства и расплакалась…

*а вы точно психолог??
*эмпаты, перекличка 🤣

Вообще, часто делюсь обезличенными примерами из работы/жизни, чтобы приблизительно передать, какого детям проживать тот или иной период

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

здравствуйте Ульяна, хотела спросить что делать в ситуации, меня на протяжении двух месяцев волнует моя сильная загруженность, работа, параллельно учёба и тренировки, я не понимаю как разгрузить себя и хоть как-то отдохнуть, из-за загруженности начались проблемы с агрессией, и агрессией на себя. у пеня есть много целей и планов, но очень тяжело это всё сделать, буду благодарна за ответ

Привет! Раздражительность и агрессия - это верный признак того, что ты истощена и ресурса сейчас очень мало 🙁

С таким нагруженным расписанием очень важно планировать и отдых. Например, отдых в какой-то определенный день на неделе, или же небольшие порции отдыха каждый день. (Телефон и соцсети - это не отдых)!
Здесь ищем то, что действительно насыщает и дает голове разгрузиться: прогулки, творчество, сон, и тд)

Без восстановления есть большая вероятность, что через некоторое время произойдет выгорание 😞

Планы и цели можно выстроить по приоритетности, сначала что-то одно достигается, потом уже другое

❕Способов восстановления ресурса может быть очень много, но важно одно - необходимо замедлиться. Делать что-то медленно и убрать элементы многозадачности. Это может быть природа, массаж, горячая ванна, и тд.

А можно просто разрешить себе буквально заниматься ✨

ничем

✨

Только так тело и психика смогут
по-настоящему расслабиться 🧡