Самая терапевтичная книга, которую я читала на данный момент (уверена, буду перечитывать ещё не раз)

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» 💔

Книга бережно, но честно показывает, как формируются болезненные сценарии любви.


Я рекомендую её:

🔵коллегам-психологам

🟢женщинам, которые росли в семьях, где у родителей были зависимости (алкоголь, и тд)

🟣тем, кто состоит или состоял в созависимых, болезненных отношениях

🟡кто чувствует, что слишком старается ради любви

🔴кто часто выбирает эмоционально недоступных, холодных партнеров

🔵кто ощущает постоянную тревогу в отношениях


В книге рассматриваются причины, которые заставляют женщин неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих взаимностью.

В конце есть очень ценные главы с алгоритмом по выходу из созависимых отношений


*2️⃣ прочитанная книга, едем дальше
#книги
#запискиОсозависимости

У меня небольшой завал по учебе

А завтра ещё нужно провести два тренинга
Уровень готовности ко всему..? Предположите сами 😂

Хорошо, что перфекционизм был пережит в бакалавриате, и я придерживаюсь стратегии ➡️ лучше сделать как-то, чем потратить нервы/пожертвовать сном 🐾

Границы помогают строить крепкие отношения, потому что учат, как с нами общаться.

Оставив что-то недосказанным, вы обречете себя на разочарование и отчаяние - ведь люди не оправдают ваших ожиданий. Однако никто не может читать чужие мысли, и рассчитывать на это несправедливо.

Если вы действительно хотите чего-то от кого-то в отношениях, нельзя об этом молчать. О своих предпочтениях и желаниях нужно сообщать словами 🌸

вот почему так важно разговаривать в любых отношениях

Дети часто приходят ко мне и делятся своими переживаниями/эмоциями по поводу первой влюбленности

Как это трепетно 😭❤️❤️

Для меня доверие - это ключевое в отношениях с детьми и подростками

когда ребёнок доверяет взрослому, он чувствует себя защищённым, уверенным и открытым для общения

Недавно мне задали вопрос:

Были или есть у тебя враги?

И я начала вспоминать свое школьное время…

Думаю, именно врагов у меня не было, но были недоброжелатели (вероятно, есть и сейчас)

Так вот, в период 7-9 классов, были две девочки, которые пытались меня «буллить». Возможно, ребята из Астраханской школы даже поймут о ком я

Эти девочки брали мои вещи из школьной раздевалки, перевешивали их. Один раз украли и выкинули мой шарф 🧣

Затем одна девочка создала фейковый аккаунт в инстаграме и писала мне с него разные гадости.

На тот момент я встречалась с одним парнем (прости господи), она фотографировала нас, когда мы вместе шли со школы, потом рассылала это

Самое интересное, что в лицо она мне говорила одно, а за спиной откровенно обсирала (база). И она думала, что мы «подружки-знакомые». Думала, что я не знаю о её выходках за моей спиной


И ВОТ МЫ ПОДОШЛИ К МОЕМУ ТРИУМФУ

В то время было модно в историях в инстаграме писать «факты о человеке». И я решила сделать такую штучку, многие мои друзья попросили написать им факты, я всё это выставляла в истории. И тут меня просит факты написать ОНА

Я решила в этой истории написать про нее всю правду и выложить это ПУБЛИЧНО
Я приложу вам скрин этой истории
И конечно, она это увидела 😞

Честно, я не помню её реакции, но, вроде бы, после этой истории я её больше не слышала 😂

Горжусь собой 15-ти летней до сих пор!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


А есть ли у вас враги?
Были ли подобные истории в школе?

На этой неделе ощущение, что у меня провал во всех сферах

Февраль всегда был тяжелым месяцем, держимся 💔