Многогранный психолог и его душа
351 subscribers
1.24K photos
91 videos
3 files
47 links
Живой дневник психолога: мысли, душа, женственность и путь к себе.
записаться на консультацию 👉🏻 @theaprilheart
Download Telegram
Гастрономический оргазм 🤩🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18😍3
Вчера мы совершенно случайно попали в музей эмоций с экскурсией🎭

Просто гуляли по центру и нашли это место

В музее 7 комнат, посвященных разным эмоциям:

• в комнате агрессии нам удалось покричать и побить грушу

• на 3 фото я в комнате удивления с большим медведем

• 4 и 5 фото - две стороны комнаты влюбленности. От здоровых чувств до мании (кстати, рисунки на 5 фото были переданы психиатрической больницей)


В последней комнате можно оставить записку-пожелание будущим посетителям.

Я увидела очень много душевных записок о люблю к своим родным.

Так здорово, что в таком пространстве хочется делиться своими чувствами🤍


В комментариях к посту расскажу вам спойлер про комнату страха👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍1782
Друзья, я терпеть не могу, когда из моего блога откровенно что-то копируют 🫢

Особенно, если мы с вами друзья, коллеги и тд

Вдохновиться - это одно
Повторить с точностью - другое

Мне конечно приятно, но вкладывать нотки индивидуальности в то, что вы создаете - тоже важно ❤️

Думаю, мне это надо вынести на терапию, но пока что делюсь и оповещаю здесь

Моментально пришли мысли о том, что мой блог - это моё пространство с личными границами, и если меня что-то задевает, то таких людей надо просто удалять 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1932
Картинки-послания на неделю

выберите интуитивно одну ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1777
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Защищали сегодня дипломы с 10 утра до 5 вечера 🤯

Я выступила ещё в 11:26, после чего слушала коллег и ждала результаты)

Мой результат можете услышать в видео

Очень рада
Очень горжусь своей работой!!


Отдельная огромная благодарность моему научному руководителю 🙏🏻
42108🥰3😍3
Прикиньте, новый тренд среди молодежи - монастыринг

Молодёжь едет в монастыри на добровольные труды: не ради религии, а ради тишины, порядка и психологической перезагрузки.


🌫️ Психологи уже называют это новой формой саморегуляции и способом справиться с тревожностью, выгоранием и перегрузкой.

Монастыринг похож на детский сад/лагерь:
1) четкий режим
2) физическая нагрузка
3) простая и регулярная пища
4) минимум выбора


Все это дает структуру, которая становится опорой для психики и снижает уровень неопределенности и тревоги.


🔵 физический труд -> разгружает ум, уменьшает навязчивые мысли

🔵 структура дня -> дает чувство контроля и предсказуемости

🔵 уединение -> снижает сенсорную перегрузку

сенсорный детокс восстанавливает внимание и когнитивные ресурсы


Монастыринг стал разгрузкой, где нет рекламы, шума и других вещей, которые отвлекают и захватывают внимание.

Специалисты считают, что подобная практика не является побегом, это скорее адаптация, которая показывает нам, насколько психика нуждается в паузах 🔅


А вы бы поехали?))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1983😍1
Forwarded from Ариана
Мне очень понравилось) Вот как бы я в городских условиях узнала что у меня кпд по упаковке баклажанов 100 кг в час? а теперь знаю
Для меня такой опыт был похож на детский лагерь с элементами физической работы, но тут больше зависит от самого монастыря, времени приезда и людей рядом. Я ездила с подругой на Валаам в мужской монастырь, но бывалые волонтеры сказали, что такие условия скорее исключение, чем правило, в женских монастырях суровее. Так, например, Свято-Троицкий Серафимо-Дивеевский женский монастырь используют как пункт исправления (напр.алкоголики).
А мы приехали во второй половине сентября, было много церковных праздников, а соответственно и выходных, так что мы трудились, гуляли по острову, катались на великах, рыбачили, ходили на службу по желанию
Может звучит и грубо, но для меня самым ценным было осознание, что как бы ты по жизни не облажался - для тебя всегда найдется место под солнцем :) так что можно и нужно жить смелее, но в пределах разумного
11
Смотрите, каким ценным и интересным опытом с нами поделились! ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Девочки, я знаю, вы у меня такое любите
❤️

Выбирала сегодня платье на вручение

Вы за какое?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🥰6😍6