Из гугл-формы выяснилось, что многим нравились посты про отношения.

Я решила вернуть эту рубрику!

Теперь все посты про отношения будут иметь хештег #отношения

Они будут содержать не только теорию, но и самоанализ, техники.

Давайте будем не просто читать, но и подвергать анализу то, что является частью нашей жизни 👍

🥝❤️🥝 ❄️😬
🍿🅾️🐰👃❤️🥝🅾️🚗🪡🍋🪡🐘🧸❓

Если вы придете с партнером к семейному психологу, то одним из первых вопросов будет этот.

То, как вы рассказываете о начале ваших отношений, многое говорит о текущем их положении.

По результатам исследования Ким Буэльман, то, как партнеры описывали ситуацию своего знакомства, на 94% коррелировало с вероятностью сохранения стабильности в отношениях или будущего развода.

Реже расходились те пары, в которых партнеры делились большим количеством приятных воспоминаний и историй о своих отношениях и характере друг друга.

То есть в лучшем положении находятся те партнеры, которые о первых годах своих отношений рассказывают с теплотой 📎

Если же о начале отношений пара говорит в отрицательном ключе, это часто означает, что в их отношениях многое может быть не в порядке.


📌📌📌 То, как вы рассказываете о прошлом, свидетельствует скорее не о том, что вы действительно думали, чувствовали, ощущали в те дни, а о том, что вы чувствуете сейчас.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️


Предлагаю вам проанализировать и вспомнить:

🟣как вы познакомились со своим партнером/партнершей?

🟣что вам понравилось в нем/ней?

🟣какими должны были стать отношения в соответствии с вашими изначальными ожиданиями?

🟣что вы думали о партнере/партнерше в начале отношений?

🟣какое, на ваш взгляд, будущее у ваших отношений - воодушевляющее или нет?

- если да, то какие из приложенных вами обоими усилий помогали и помогают сохранять надежду и доброжелательный настрой?

- если нет, то какие моменты вашего с партнером общения вы воспринимаете как затруднения? В чем есть сейчас сложности?

#отношения

Я сегодня весь день в каком-то напряжении, раздражении. Заметила, что окружающие меня люди тоже.

У меня две теории:

- конец недели

- вчера вечером на нас обрушилась мощнейшая магнитная буря, которая продлится ещё весь завтрашний день!!! Держимся 😂😂

В общем, вечером было принято решение идти в зал снимать стресс. Сейчас еще похвастаюсь вам своим новым костюмом ✌️

Неделя в 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸

🔥 4 дня учебы, 5 дней работы
🔥 8 пропущенных пар

🔥 2 книги в чтении
🔥 1 поход в зал
🔥 5 кружек кофе

🔥 1 сессия с психологом
🔥 1 проведанная сессия
🔥 2 проф. поста

🔥 много серий сериала
🔥 1 встреча с друзьями
🔥 3 новых посещенных места

🔥 1 букет цветов от любимого мужчины 🤍
🔥 2 просмотренных занятия по учебе
🔥 2 важные покупки
🔥 5 недель приема витаминов

🔥 1 шарлотка
🔥 2 дня с макияжем

🔥 8ч 41 мин экранное время в среднем за день (буду теперь отслеживать эту характеристику и стремиться к уменьшению)

Усталость 6/10 🤟🏻

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Как сайты знакомств не помогают найти свою судьбу 💔


На Летней Психологической Школе рассказывали очень интересную тему в области ux-исследований, а именно -> алгоритмы сайтов знакомств.

Многие из нас сидели или сидят на подобных сервисах. И я расскажу вам про данные, которые получили в ходе исследования.

🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳


1️⃣ Дейтинги не воспринимаются серьезно пользователями

2️⃣ К сайтам знакомств часто обращаются в моменты, когда нечего делать - некий «time killen»

3️⃣ Основное привлечение в профиле собеседника это качественные, естественные и актуальные фотографии



Что не так с сервисами?

✅Большое количество ботов при общении

✅«Приукрашивание» себя собеседником в анкете, отсутствие модерации возраста, эффект «ожидание/реальность»

✅Много лишних оповещений

✅Невозможность искать по любому местоположению


Чего боятся ПАРНИ на сайтах знакомств?

🔵Быть отвергнутыми

🔵Девушек - «разводил».
Те самые девушки, на которых в ресторане можно потратить 40’000 непонятно за что.


Чего бояться ДЕВУШКИ на сайтах знакомств?

🔴Быть отвергнутыми

🔴За свою безопасность.
При этом, девушки охотнее делятся ссылками на свои соц.сети и самостоятельно снижают уровень безопасности.

🔴Эффекта «ожидание/реальность»


Как улучшить упаковку своего профиля? Какие анкеты привлекают пользователей: 🔥

➖Лайфстайл фото
➖Около 5 фотографий
➖Актуальный контент
➖Список интересов и увлечений. Это поможет понять, как вы проводите свободное время и какие могут быть общие интересы.

А теперь про АЛГОРИТМЫ

У всех приложений есть свои алгоритмы подбора пар.

‼️ Сервис анализирует ваши фотографии и показывает соответсвующих мужчин.

Грубо говоря - под ваши красивые фотографии выстроится подборка из красивых парней. И наоборот.

По признанию разработчиков Тиндера, сервис подбирает пару не только исходя из геолокации, интересов и предпочтений, но и исходя из того, какие фото стоят в профиле.

Дело не во внешности, а именно в фотографиях, которые вы выставили: где они сделаны, какого они качества, что на них изображено, какой уровень жизни вы на них демонстрируете. Все это учитывается программой при подборе пары.

А еще учитывается индекс «желанности». Это показатель того, сколько парней, какого уровня и как часто ставят лайки. Если ты популярна, тебя выводят в топ и показывают более крутым парням, а если нет….сами знаем 😁

Если у тебя уже были определенные косяки в заполнении анкеты, смело сноси ее, удаляй приложение, скачивай и регистрируйся заново. Тогда твои данные сотрутся из базы, а твой рейтинг Эло начнет высчитываться по новой. Индекс «желанности» тоже обнулится, и у тебя будет шанс познакомиться с крутыми по рейтингу парнями)))

❗️После скачивания приложение
показывает «красивые» варианты, чтобы мотивировать «новичков» проводить больше времени за переписками, да и в целом на сервисе.

😁 Также, сами разработчики признавались в том, что вам никогда не покажут анкету «идеальной по совместимости пары». Сервису просто невыгодно, чтобы вы находили себе партнера и удаляли приложение, выходили из игры.

Вот такие результаты исследования:)

👃❤️❄️🪡👌❤️🎨🪡😍


Канал отражает меня как личность и специалиста. Это моё пространство, в котором мы растем с вами вместе.

Оно отличается своей искренностью и нешаблонностью.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Хочу ввести некоторые правила комфорта:

🫧 здесь можно высказывать свое мнение, делиться переживаниями и эмоциями, вести дискуссии, но! обесценивать - нельзя.

🫧 если вы используете мой контент, то прошу указывать авторство. Пересылать посты можно, я такое очень люблю!


Навигация по каналу:

🟣 Пост-знакомство со мной

🟣 Почему я выбрала психологию

🟣 Консультации

(запись через личные смс @theaprilheart)

🟣 Подход, в котором я работаю


🎀 #отношения - посты, техники и самоанализ на тему отношений

🎀 #книги - делюсь психологической литературой, любовными романами, и не только

🎀 #ответы - отвечаю на ваши вопросы

🎀 #практика - выкладываю разные практики на самоанализ и рефлексию

🎀 Неделя в цифрах - еженедельная рубрика в которой я отслеживаю свой прогресс и события

🎀 В остальных постах разбираю разные интересующие темы, делюсь своим опытом и развитием, мыслями.

💋 Также вы будете видеть мои фотографии, кружочки из спортзала, распаковки одежды и косметики.

В этом вся Я.
И я получаю огромное удовольствие от совмещения лайфа и профессиональных аспектов в этом канале.

Здесь не будет нудятины
Я буду заставлять ваш мозг читать мои посты в этом огромном хаосе информации. А для этого нужен определенный подход, фирменный слог в перемешку с удовольствием.


❗️Задать мне анонимный вопрос>>
(На тему психологии; предложить интересующую тему для поста; и тд)

Ты теперь часть моего пространства. Добро пожаловать😍

У тебя новое анонимное сообщение!

Расскажи про места, где учишься, у кого учишься? Кто и что тебя вдохновляет?

Интересный вопрос!

Сейчас я учусь на 4 курсе РГПУ им Герцена по специальности: «психология человека и социального взаимодействия».

Если говорить про дополнительные курсы и повышения квалификации:

🔴КПТ я училась у клинического психолога - Елены Анюхиной. После этого обучения я начала практиковать.

🔴Схема-терапия базовый курс от Чистых Когниций.

Это обучение мне очень понравилось, много практики и знаний. Прям база-база.
(Если я захочу углубляться в схему, то пойду на более обширное обучение).

🔴У меня есть курсик по МАК-картам, который я все никак не могу допройти))

(Метафорические ассоциативные карты, которые также используются в консультировании)
Расскажу вам про это отдельно, как допройду курс 😐

Наверное, это основное.

Сейчас я не прохожу никакие обучения, стараюсь допройти то, что у меня есть + углубиться в нюансы. Делаю упор на литературу + практику.

Ну и для себя поняла, что всего знать невозможно, а постоянные обучения могут играть злую шутку => кучу всего проходим, знания не отрабатываем, практику не начинаем, и все это бессмысленно. А ещё распыляемся на многое, как итог 🔚 в голове хаос.

В общем, после обучений надо отдыхать, структурировать материал. Лично мне)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Кто меня вдохновляет?)

Изначально меня вдохновлял страх не успеть; страх не знать того, что знают другие. Я боялась упустить время.

Но это внешняя мотивация, на которой далеко не уедешь.

Сейчас меня вдохновляет обратная связь клиентов, вдохновляют мои ошибки и желание стать поистине адекватным и для себя субъективно грамотным специалистом.

Вдохновляет то, что мне искренне нравится это. Нравится то, чем я занимаюсь 🌼