🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
и почему человек к нему приходит

*услышала это интересное понятие на одной лекции

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Дауншифтинг — это практика сознательного упрощения своего образа жизни и снижения значимости для себя материальных вещей.

Дословно downshifting переводится как «переключение на пониженную передачу».

В переносном смысле это означает снижение скорости жизни и отказ от участия в бесконечной гонке за успехом, а также смещение фокуса внимания на собственный комфорт и стремление следовать своим интересам 💥

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


1️⃣ Почему люди становятся дауншифтерами??


⭐️ Материальные блага перестают быть важными

Человек приходит к выводу, что они не принесли и не принесут ему ощущения радости жизни, и решает выйти из гонки за ними. При поиске работы самой важной ценностью становится не высокая зарплата, а то, сколько времени у человека останется для себя, своей семьи или хобби.


⭐️Уменьшается количество требований к себе

Так происходит с теми, у кого появляются проблемы с физическим или психическим самочувствием. В какой-то момент люди осознают, что здоровье для них дороже, и начинают «сбавлять обороты», уделяя больше внимание своему комфорту и отдыху.


⭐️Возникает желание жить ближе к природе, где меньше суеты и ощущения постоянной гонки, зато хорошая экологическая обстановка и больше пространства для жизни.



2️⃣ Виды дауншифтинга


Пассивный дауншифтинг 🙃

Его представители не занимаются активизмом в этой сфере, они лишь решают лично для себя вести такой образ жизни. Этот вид можно поделить ещё на два подтипа:

Лёгкий — когда человек идёт на несущественные изменения: например, снижает количество рабочих часов или переходит на гибкий график работы, начинает меньше тратить денег на покупки.

Глубокий — когда люди совершают кардинальные изменения: к примеру, уезжают в глухую деревню или даже отказываются от таких важных покупок, как еда или одежда, отдавая предпочтение тому, что находят на улице.


Активный дауншифтинг 🙂

Его представители выражают протест против существующей культуры потребления и культа успешной карьеры.

Разрушительная любовь 🐾 Ана Хуан

Изначально я думала, что это банальная история про холодного безэмоционального парня и лучезарную добрую девушку, но ….всё намного интереснее!

Раскрываются детские травмы каждого героя, становится понятно, почему они стали такими и выбрали друг друга.

На строительство отношений уходят годы, но достаточно секунды, чтобы их разрушить.

Ледяные озера в глазах растаяли, выпуская огненный вихрь, обжигающий с макушки до пят

🔥 «Разрушительная любовь» - первая книга цикла Аны Хуан TWISTED. Цикл рассказывает о четырех очень разных подругах, каждая из которых обретает любовь. Одна книга - одна история любви.

Хочу теперь прочитать остальные части 😍

#книги

Ради приличия могли бы и спросить: «ты выходишь замуж??»

А я бы вам ответила: «выбирали платье подружке 😍. мой безымянный палец пока пустует»

Никакой интриги с вами!!!!! 😂 🤨

Не зря в зал хожу! 😂🤣

Неделя в 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 4️⃣

🤍 5 дней работы, 6 дней учебы

🤍 5 пропущенных пар

🤍 1 поход в зал

🤍 2 книги в чтении (одна из них по психологии, дождались)

🤍 1 день в платье

🤍 1 день с красной помадой

🤍 8 выставленных вещей на Авито

🤍очень много кофе 👀

🤍 1 сессия с психологом

🤍 1 поездка на природу

🤍 1 поход к терапевту ✨

🤍 1 просмотренный вебинар по учебе

🤍 4 проведенные сессии


Усталость 6/10 🙂🎉

* замечаю, как тяжело вспоминать события. Вроде каждый день похож на предыдущий, а вроде и все разные 🥹

Завтра 1 октября, прикиньте?? 😱

В этом месяце я потратила какое-то нереальное количество денег, но при этом пробила свой потолок в доходах😀

Сейчас анализирую доходы/расходы в приложении банка и вообще ничего не сходится. Ощущаю себя той девушкой из рилса, которая получает 15к, а тратит 100😂

А вообще, чувствую себя из-за этого тревожно. Мне свойственно накопительство, из-за этого тяжело тратить.
В октябре хочу выровнять эту историю, чтобы вернуть чувство комфорта.

В общем, как-то так
Захотелось с вами поделиться 😽

А еще я проживаю кризис ведения соц.сетей😭
На данный момент хочется вести только этот канал, но много разных мыслей. Что и как тут выстраивать, какие рубрики вести, чем делиться…

Хочу выстроить системность, да и думаю насчет привлечения людей/рекламы и тд

Поэтому, мне нужна ваша помощь! ❤️

Буду очень благодарна, если вы пройдете гугл форму (там 5 вопросов про канал, займет минуты 2).

https://forms.gle/EtCi1HzusAcgBk6d8

Заранее спасибо 😍

Сегодня был непростой день. Встала в 6 утра, чтобы поехать в одно очень интересное место

Подсказка: в этом месте мне удалось узнать много ценной профессиональной информации и опробовать свои практические навыки.

Как думаете, куда я ездила?

Пишите свои варианты в комментариях, вечером расскажу 🧐⬇️

Коллеги, которые знают, не рассказывайте 👌

Из гугл-формы выяснилось, что многим нравились посты про отношения.

Я решила вернуть эту рубрику!

Теперь все посты про отношения будут иметь хештег #отношения

Они будут содержать не только теорию, но и самоанализ, техники.

Давайте будем не просто читать, но и подвергать анализу то, что является частью нашей жизни 👍