Смотрю отчаянных домохозяек и меня очень раздражает Линетт. Она всегда уставшая, ненакрашенная, неопрятная. Не в ресурсе …

А потом сижу и понимаю, что ЭТО Я 😁
И в себе меня тоже это раздражает

Большинство дней в неделю у меня нет сил на это всё. И именно по количеству дней с макияжем я оцениваю свой ресурс

Вот так вот
Всем хорошего вечера 😂

(Без спойлеров, пожалуйста 🙏🏻 я только на 1 сезоне)

Доброе утро 🐯🎈🎈
Сегодня пятница. Держимся!

План не устать на этой неделе был жестко провален 😁

После учебы и работы послушала прекрасную медитацию с матами от усталости и агрессивно провалилась в сон!

Завтра буду отдыхать 🧘‍♀️

А как вы проводите свои выходные?
Делитесь фоточками в комментариях 🫶🏻

Неделя в 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 3️⃣

✅1 пропущенный день учебы

✅5,5 дней работы

✅1 поход в зал 🙌🏻

✅1 завершенная книга

✅1 сделанный маникюр 💅🏻

✅2 проведенных сессии

✅1 личная сессия с психологом

✅2 проф поста в канале

✅2 дня с макияжем (наверное))

✅3 недели пью витамины

✅1 проведенный мной вебинар

✅2 сделанных доклада для учебы


Сегодня сделала колесо баланса за сентябрь. Проседают все сферы, за исключением карьеры/учебы и личностного развития 🤓

Цель на октябрь: поднять отдых, здоровье, спорт и общение с друзьями.

Буду жертвовать неинтересными парами 🤬🤬

Уровень усталости 100000/10

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
и почему человек к нему приходит

*услышала это интересное понятие на одной лекции

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Дауншифтинг — это практика сознательного упрощения своего образа жизни и снижения значимости для себя материальных вещей.

Дословно downshifting переводится как «переключение на пониженную передачу».

В переносном смысле это означает снижение скорости жизни и отказ от участия в бесконечной гонке за успехом, а также смещение фокуса внимания на собственный комфорт и стремление следовать своим интересам 💥

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


1️⃣ Почему люди становятся дауншифтерами??


⭐️ Материальные блага перестают быть важными

Человек приходит к выводу, что они не принесли и не принесут ему ощущения радости жизни, и решает выйти из гонки за ними. При поиске работы самой важной ценностью становится не высокая зарплата, а то, сколько времени у человека останется для себя, своей семьи или хобби.


⭐️Уменьшается количество требований к себе

Так происходит с теми, у кого появляются проблемы с физическим или психическим самочувствием. В какой-то момент люди осознают, что здоровье для них дороже, и начинают «сбавлять обороты», уделяя больше внимание своему комфорту и отдыху.


⭐️Возникает желание жить ближе к природе, где меньше суеты и ощущения постоянной гонки, зато хорошая экологическая обстановка и больше пространства для жизни.



2️⃣ Виды дауншифтинга


Пассивный дауншифтинг 🙃

Его представители не занимаются активизмом в этой сфере, они лишь решают лично для себя вести такой образ жизни. Этот вид можно поделить ещё на два подтипа:

Лёгкий — когда человек идёт на несущественные изменения: например, снижает количество рабочих часов или переходит на гибкий график работы, начинает меньше тратить денег на покупки.

Глубокий — когда люди совершают кардинальные изменения: к примеру, уезжают в глухую деревню или даже отказываются от таких важных покупок, как еда или одежда, отдавая предпочтение тому, что находят на улице.


Активный дауншифтинг 🙂

Его представители выражают протест против существующей культуры потребления и культа успешной карьеры.

Разрушительная любовь 🐾 Ана Хуан

Изначально я думала, что это банальная история про холодного безэмоционального парня и лучезарную добрую девушку, но ….всё намного интереснее!

Раскрываются детские травмы каждого героя, становится понятно, почему они стали такими и выбрали друг друга.

На строительство отношений уходят годы, но достаточно секунды, чтобы их разрушить.

Ледяные озера в глазах растаяли, выпуская огненный вихрь, обжигающий с макушки до пят

🔥 «Разрушительная любовь» - первая книга цикла Аны Хуан TWISTED. Цикл рассказывает о четырех очень разных подругах, каждая из которых обретает любовь. Одна книга - одна история любви.

Хочу теперь прочитать остальные части 😍

#книги