А ещё буду постить как я хожу в лесной зал по утрам.

RævJäger - Dunkelheit Dance Remix
(как ласкают наши ушки эти Варга колотушки)
Кто-то в интернете очень не хочет, чтобы этот ремикс Burzum - Dunkelheit был в свободном доступе. Хорошо что я успел его вовремя скачать.

Я очень люблю теории заговора.

Без них, наверное, жилось бы не так весело и интересно.

Теории заговора бывают разные, смешные и страшные, крутые и туповские.

Сразу предупреждаю, это смешной плохо-структурированный текст.

Зерно нежной любви к ним во мне зародила игра Deus Ex в своё время, сеттинг которой можно описать фразой "а что если все теории заговора - реальность?". Тут, конечно, имеются в виду теории о тайных сговорах мировых элит с целью получения максимальной власти над миром. Да что уж там, в первом деус эксе многие вещи оказались случайно предсказаны - и башни-близнецы в нью-йоркский небосвод не вошли до того как 11 сентября случилось (правда, по техническим причинам), и глобальная пандемия охватила планету, и всё такое прочее. Если ещё до кучи припомнить монолог лидера террористов о консолидации бизнеса, сокращения самозанятых и повышение % зависящих от государства и корпораций граждан то совсем как-то не по себе делается.

Большую часть политических теорий заговора я за теории заговора даже не считаю, в каком-то смысле. Это уже давно ни для кого не секрет, что большая часть именитых и не очень политиков - педофилы, а Хиллари Клинтон и её окружение и вовсе демоны (Алекс Джонс фигни не скажет), а ООН активно работает над тем чтобы заменить белых людей на людей цвета грязи в их собственных странах - у них поддержка замещающей миграции прямо в повестке написана, чёрным по белому.

И раз уж упомянул Алекса Джонса, надо немного про него добавить. Джонс уже много лет работает репортёром, а так же в немалой степени шоуменом. Каждый раз, когда он приходил на подкаст к Джо Рогану, выпуск бил рекорды по рейтингу. Даже несмотря на полное уничтожение (по заговору, кстати) его в мейнстримных социальных сетях, его дело на личном сайте infowars.com живёт и процветает. После того, как Алекс Джонс доказал всему миру существование богемской рощи*, и подтвердил эту теорию заговора, он заработал уважение и довольно большой кредит доверия. Я, например, если вижу/слышу что Алекс Джонс что-то сказал, даже если это что-то дикое совсем, то сразу воспринимаю это как правду. Особенно если это что-то дикое совсем. Просто на случай если это тоже окажется правдой. Я раньше поговаривал, что мы живём в мире робокопа, где нет самого робокопа, но потом понял как я ошибался. Ведь, согласно Алексу Джонсу, мы живём в мире гайвера, где нет этого самого гайвера, только корпорация Кронос. Сначала его считали поехавшим за все эти разговоры о том, что техноэлиты себя за людей уже не считают, и думают о себе как о чём-то большем чем люди, и о том как он ещё в девяностых видел чаны с гибридами людей и животных, а сейчас такие вещи уже даже не скрывают. Про сплайс днк животных и людей можно в любом мейнстримном журнале прочитать. Ждём подтверждение существования инопланетян в ближайшие годы! Очень интересный кадр, короче говоря, жаль что скоро он на пенсию уже собирается. Но глядишь отдохнёт, наберётся сил и снова вернётся в дело.

*Богемская роща - место, где представители мировой элиты собираются на выходные потусить, ходят голышом, принимают психотропные вещества, гадят где попало как животные, а под конец всего этого гуляния ритуально сжигают огромное чучело.

Как я отличаю хорошую теорию заговора от плохой?

Если для сокрытия истины требуется непропорциональное важности количество усилий, либо для развенчания теории требуется приложить совсем мало усилий, то обычно такая теория заговора плохая.

Примеры плохих теорий заговора:

Теория завышенной численности населения, согласно которой на земле на самом деле не 7-8 миллиардов человек живёт, а 7-8 миллионов. Хотя я склонен считать, что эта теория шуточная, но не указать её было бы ошибкой. Да и я подозреваю, что за шуточной теорией где-нибудь реальная тоже кроется. Может быть, шуточная теория заговора существует специально, чтобы сбить федералов со следа? Или наоборот, пустить пыль в глаза, и скрыть настоящий заговор? Кто знает...
Плоская Земля. Теория родилась, насколько мне известно, как пранк с 4чана, вышедший из-под контроля. Примерно как движение за свободное кровотечение среди феминисток. А теперь все эти сборища плоскоземельников привлекают нормальное такое количество людей, разные знаменитости поддерживают эту теорию. Самое смешное для меня в этой теории - существование некой ледяной стены по периметру земного диска, которая не даёт воде пролиться за край. При этом, рамках этой системы мироздания другие планеты имеют форму шара. Я слышал довольно интересный тезис от сочувствующего движению человека. Якобы основная суть общества плоской Земли не в том, чтобы доказать плоскость, а в том что, нельзя просто так принимать на веру всё, что нам говорят прикрываясь научным авторитетом.
Теория выдуманного времени, она же теория фантомного времени - теория, согласно которой средние века являются полной фабрикацией, и на самом деле на дворе 17й век, а не 21й, и выдумано это было всё либо в 18м веке, либо даже раньше. В доказательство приводятся такие вещи, как неравномерность развития в оружейном ремесле с длительными периодами стагнации, около-языческие статуи у склепов Римских Пап, недостаточное количество уцелевшей архитектуры из средних/тёмных веков и т.д. К этому так же приплетают странные замесы с календарями, в которые я влезать не буду. Сами объёмы необходимой международной координации в дотелеграфные времена уже отметает состоятельность этой теории.
Химтрейлы (или хемтрейлы, от англ. chemtrails) - теория, согласно которой гражданские самолёты оборудованы распытилетями, которые доставляют вредные химикаты в атмосферу для достижения непонятных целей. Когда я смотрел в последний раз, было два основных направления мысли - либо эти химикаты вызывают рак, либо они вызывают глобальное потепление.
Чипирование, 5G распространяет коронавирус и всё такое прочее. Опять же, зачем кому-то таком вживлять в людей следящие чипы, если почти все и так находятся под постоянным добровольным наблюдением (хоть кого-нибудь в жизни заставляли себе тот же айфон покупать, к примеру?). Тем более учитывая, насколько по-настоящему сложно вживить в человека хоть что-то мало-мальски сложное, на шажок выше обычного rfid чипа, просто так с этим никто париться не будет. А вот насчёт 5G есть кое-что немного крипотное, тут даже теорию заговора строить не надо. Дело не в том, что вышки рак распространяют или что-то в этом духе - если вы на ней не живёте думать о таких вещах даже не стоит. Дело в том, что у 5G сигнал мощный, но недальнобойный, а значит и человека, подключённого к 5G сети, товарищу майору найти будет гораздо проще.
Однажды, года 3 назад, я столкнулся с дикой корабельной теорией заговора. Её суть в том, что в США люди юридически при рождении на самом деле оформляются как корабли (?), чтобы правительство в случае чего могло их кому-то продать, получить от кого-то страховку, и что-то не доплачивать и прочие вещи в этом духе. Выглядят топящие за эту теорию почти так же, как люди которые на ютуб заливают видео с доказательствами что на самом деле ссср не развалился и законы рф никакой силы не имеют, и следовать им не обязательно.
Птицы не существуют. Согласно этой теории заговора птицы были уничтожены давным давно, а то что мы видим повседневно - правительственные дроны-шпионы. Пять лет назад эта теория заговора была смешная, а потом я увидел китайских правительственных дронов-голубей и стало не очень смешно. Может настоящих птиц уже правда давно нет? Вы вообще маленьких голубей хоть раз видели?

Хорошая теория заговора, на мой взгляд, должна быть в чём-то фантастической, но и в то же время правдаподобной. Истина должна быть значимой, и при том относительно легко скрываемой, либо под завесой тайны, либо за ложным понятием.

Неплохой пример такого - заговор властей и техно-корпораций, целью которого являлась бы интеграция слежки не только в каждый дом, но и буквально в карман каждому человеку, да ещё и так, чтобы люди сами эти устройства слежения покупали, и информацией делились охотно.

Я кстати напоминаю, что в результате халатного обращения к третьим лицам и заодно в сеть утекли инструменты слежения, разработанные ЦРУ, позволяющие получать доступ к смарт-тв, автомобилям с бортовыми компьютерами, телефонам, браузерам, и всему такому прочему. Викиликс об этом ещё в 2017м году писали, если интересно загуглите Vault 7.

А теперь к более весёлому. Я лично на 100% верю в то, что Томми Вайсо, режиссёр/сценарист/продюссер/плотник на сете/исполнитель главной роли фильма The Room это ни кто иной, как ставший легендой Д.Б. Купер, единственный (насколько мне известно) человек, которому удалось угнать американский самолёт, получить выкуп и не оказаться за решёткой или на том свете. Д.Б. Купер, после того как получил деньги, выпрыгнул из самолёта с парашютом, и его так никто и не нашёл, труп в том числе. После этого, спустя годы, невесть откуда всплывает какой-то странный тип, одевающийся как Купер, выглядящий как фоторобот Купера (даже очки те же!), с таким же неопределяемым акцентом как у Купера, и при этом довольно обеспеченный - за свой фильм, The Room, Томми заплатил около 6 миллионов долларов, из своего кармана, наличкой. Даже оборудование он не арендовал, как многие в индустрии, а просто всё купил. Кстати, есть один низкобюджетный фильм про нашего героя, называется "Д.Б. Купер против Снежного Человека". Советую его разве что одиноким девушкам и геям, остальным стоит проходить мимо.

К слову про снежного человека. Существование/сокрытие существования снежного человека и прочих криптидов так же является популярной теорией заговора. На мой взгляд тут всё куда проще, чем люди выдумывают или додумывают. Американский континент огромен, и труднодоступных и малоисследованных уголков там хватает. Что мешает неизвестному виду великих приматов обитать где-то на этой территории? До кучи, у большого количества народов есть фольклор, так или иначе связанный со снежным человеком или подобным ему существом. Насколько неправдоподобен факт существования неизвестного великого примата на американском континенте? В той же Канаде, где 95% населения живёт на границе с США, есть огромные безлюдные просторы, где с лёгкостью может потеряться вид-другой. Совсем недавно учёные обнаружили неизвестный ранее вид китов, а ещё годом-двумя ранее подтвердили существование неизвестного ранее вида касаток.

Точно так же я отношусь к большим чёрным кошкам из Великобритании. Говорят, где-то в тех лесах обитает (и периодически нападает на людей!) неизвестный зоологам вид больших кошек, вроде рыси или пумы, только преимущественно чёрного окраса. Есть и свидетельства очевидцев и потерпевших, и какие-то фотографии и записи на камеру. Может быть, чтобы скрыть факт их существования, Борис Джонсон, известный джедай, так форсировал брексит? Боюсь, что правду мы можем так и не узнать.

А теперь немного про анти-криптидов. Иногда животных выписывают из криптидов, когда в общем-то подтверждается факт их существования. Я, в контексте который предоставлю ниже, называю так животных, которым ранг криптида был выставлен в первую очередь ошибочно. В данном конкретном случае речь пойдёт об обезьяне Били, из глухой чащобы Били, что где-то в Конго. Конго, кстати, это настоящий затерянный мир, и если бы не постоянная гражданская война и прочие типично африканские процессы, в тех джунглях нашли бы уже очень много всего давным давно. Бельгия приди, порядок наведи. Но сейчас не о том, почему белая африка это хорошо а чёрная африка это плохо, все и без меня это знают :^) Годы назад поговаривали, что в Конго живёт неизвестный науке вид гигантского шимпанзе, по размерам превосходящий все другие виды шимпанзе. Не горилла, конечно, но всё ещё зверюга с которой стоит считаться. Про обезьяну Били говорили много удивительных вещей, и что они якобы охотятся на тигров и львов, и что они опять же огромных габаритов, и на камеру их хрен поймаешь несмотря на современные средства для съёмки. Но потом обезьяну Били нашли и подтвердили её существование, оказалось что это просто локальный подвид "обычных" гигантских шимпанзе, у которых голова на ~5-10% больше обычных собратьев. Все "подвиги" обезьяны Били можно объяснить обычным поведением шимпанзе. Они в дикой среде и с людьми контактировать особо не любят, особенно учитывая что чёрные африканцы их отстреливают на мясо, поэтому на камеру их не ловили. Да и кто и на какую камеру их сфотографирует? Все камеры давно выменяны на водку и калашниковы. Шимпанзе замочили тигра или льва или какую ещё большую зверюгу? Ну так все без исключения приматы известны своим оппортунизмом. Уверен, что стайка из десятка огромных, невероятно сильных обезьян любую большую кошку изорвёт в клочья. В конце концов, возьмите как-нибудь свою фотографию и увеличьте голову на 5-10%, вы станете от такого совершенно иным существом? Вот и у обезьяны Били статус экс-криптида и отдельного вида тоже стоит забрать. Иногда гигантский шимпанзе это всего лишь гигантский шимпанзе.

Но давайте вернёмся назад, за грань дозволенного, за порог казино в глуши индейской резервации. Гостиница переполнена, и вы идёте поздней ночью к своей машине, на дальний конец автостоянки. В тусклом свете фонарей вы еле видите у границы леса очертания человеческой фигуры, но когда у вас проскакивает задняя мысль о том, что для человека она высоковата, её уже нет. Может быть, это просто плод воображения, подкреплённого огненной водой? Однако первобытный страх взял своё, на смену легкой алкогольной дымке приходит острота восприятия, сердце бешено колотится, и единственный выбор перед вами - биться или бежать. Судорожно выхватив связку ключей вы, озираясь по сторонам, пытаетесь открыть дверь до того, как будет слишком поздно. В нос ударил резкий запах железа (или крови?), а воздух сотрясает трескучая пародия на человеческий крик. Открыв резко дверь, вы ловко прыгаете за руль, и не пристёгиваясь давите на газ. В зеркало заднего вида вы недолго видите фигуру, стоящую ровно на том месте, откуда вы только что уехали, но вскоре она вновь скрывается в ночной темноте, будто её и не было. Вы чудом избежали столкновения со скинвокером, или индейским оборотнем.

Такого рода историй масса, люди часто поговаривают, что в индейских резервациях можно встретить неведомые вещи из давно ушедших времён. А почему бы и нет? С землёй в резервациях никому ничего делать либо нельзя, либо почти нельзя, да и сами индейцы ничего не делают со своей жизнью тоже. Почему бы существу, изображающему человеческую речь для привлечения жертвы, там не обитать? Плотность человеческого населения низкая, инфраструктура недоразвита, кроме казино опасаться нечего. Помимо имитации голоса скинвокерам так же приписывают способность имитировать человеческую внешность, на то они и оборотни. Я периодически думал над тем, почему у людей возникает чувство "зловещей долины", смесь неприязни и страха когда они видят плохую но правдаподобную имитацию человека. Это не выученный, а врождённый страх, вроде боязни змей. Может быть, в далёком прошлом человечество столкнулось с чем-то, что этот страх вызвало? Может быть, это были именно скинвокеры? Хотел бы я, чтобы это было правдой!

Я думаю, что превращу это в серию, в следующих выпусках я буду больше фокусироваться на каких-то конкретных теориях, ну и пояснять за них, ясное дело.

Постараюсь выпустить до конца года ещё пару текстов. Один, как уже обещал, будет первым из серии текстов посвящённых тренировкам. Другой будет про текстовый редактор vim, в котором и был написан этот и предыдущие посты.

С наступающим, мои дорогие читатели, до новых встреч.

(почему-то телега порядок постов перепутала)

Привет, мои дорогие подписчики.
Всех с наступившими новым годом и рождеством!
Не успел до нового года доделать посты, на работе был завал. А на праздниках было особо не до этого.
А так же мне нужно было перечитать Человека-Бензопилу несколько раз, сами понимаете.

Постинг скоро возобновится, не волнуйтесь, эту идею я не забросил.
Ждите скоро небольшой текст про вим, про мифы древней греции связанные с кочалкой и прочим, ну и заодно выкачу небольшой текст про Собор, что это такое и что с этим делать, а то оказалось что в моём окружении многие не знают что это такое.

Vim, вим, Vi IMproved - текстовый редактор с долгой и интересной историей. Технически VIM это клон такого текстового редактора как vi, чей первый релиз был аж в 1976 году.
Многим vim известен по двум следующим анекдотам:

— Как вы начали пользоваться вимом?
— Я включил его и не смог выключить, с тех пор пользуюсь;
и
— Как создать по-настоящему безопасный, сильный и устойчивый к взлому пароль? Попросить неопытного пользователя выключить вим и использовать результат как пароль. Будет длинная строка текста, со спец символами, разным регистром, матами, мольбами и прочим, но выйти из вима он не сможет.

Но вы сможете, прочитав этот текст!
Нужно всего лишь в командном режиме ввести :wq (Write, Quit) и нажать энтер. Хотя в некоторых терминалах и обычное прерывание процесса по Ctrl+C работает.

Есть много разных подвидов вима, на любой вкус и цвет, и у каждого свои особенности: есть neovim, он же nvim, являющийся переписанной по уму версией старого vim'а;
есть gvim (gui executable vim) запускающийся не в терминале, а в отдельном графическом окне;
qtvim, или vim-qt, который является по сути тем же, что и gvim, только под тулкит qt. Суть у них в целом одна, просто разные интерпретации.
Главное не перепутайте его с qtvlm, это программа для судоходной навигации.

Есть ещё разные дистрибутивы вима, прямо как с дистрибутивами линукса, но кроме spacevim (которым сам пользуюсь) и DOOMvim (хорошая идея, ужасное исполнение, не понимаю что за придурок вообще придумал для "блокнота на стероидах" контейнеры использовать) я альтернатив не знаю. Если только сам nvim и подобное за вим-дистры считать.
Начинающим пользователям в эти дебри лезть не стоит, если только не планируете вим использовать как IDE (среду разработки).
Хотя и для этого использовать что-то более сложное, чем обычный вим, вовсе не обязательно.

Чем же так хорош вим, что его по сей день используют не только небольшая кучка энтузиастов, но в целом очень большая часть линукс-работяг?
Вим мало весит и много не требует, работает даже на картофелине, а умеет очень многое.
Плюс, поскольку история программы идёт с незапамятных времён, вим-хоткеи адаптировали себе очень многие другие приложения.
Есть так же расширение для браузеров, чтобы добавить поддержку вим-хоткеев и команд, называется Vimium.
Как минимум советую его всем любителям полениться побольше и потрогать мышку/тачпад поменьше - если нажать на волшебную кнопочку в браузере, все активные ссылки подсветятся буковками, нажатие на которые ссылку активирует.
Это гораздо удобнее, чем звучит.
Для чего вообще нужны все эти вим-хоткеи? Буду ли я расписывать топ-10 своих любимых вим-хоткеев?
Начну с конца - нет, не буду. У вима хоткеев огромное количество, даже больше чем приёмов в комбо-листе в каком-нибудь МК. И каждому пользователю нужен свои собственные. Подглядеть их можно в сотнях красивых шпаргалочек, гуляющих по интернету.
А нужны они для ускорения рабочего процесса, и для повышения удобства пользования. Не отвлекаясь на мышку, и не отрываясь от клавиатуры во время работы с текстом, тут и там по крупице экономится большое количество времени.
А ещё для удобной работы с вимом советуют поменять местами Caps Lock и Esc. С одной стороны, капс лок никому старше 17 лет уже не нужен, а с другой стороны Esc используется часто, потому что именно эта кнопка возвращает в Normal mode. Да и ваш левый мизинец вам скажет спасибо.

У вима есть несколько режимов работы, примерно как стилей боя у Данте из серии игр Devil May Cry:
1. Нормальный режим (Normal mode) - режим работы по-умолчанию. Нормальный режим НЕ используется для ввода текста, он скорее для разного рода манипуляций с ним. Передвижение курсора по виртуальному пространству, удаление символов, откат/возврат изменений, замена текста другим текстом;
2. Режим вставки (Insert mode) - именно тот режим, который многие назвали бы нормальным в общепринятом понимании. Перейдя в него с помощью кнопки i (или I, т.е. с шифтом, в виме такие вещи имеют значение) можно начать вводить текст;
3. Визуальный режим (Visual mode) - вообще, формально, у визуального режима есть несколько вариантов, подрежимов, но все они нужны для работы с блоками текста. v - обычное выделение текста, ctrl+v - блочный режим, позволяет выбрать визуально блок текста, и shift+v - строчный режим, выбирает строки целиком.
Блочный подрежим на удивление полезная и удобная вещь и может сэкономить очень много времени. Недавно я приводил в порядок свои архивы и массово подправлял названия файлов с помощью функции :bulkrename в файловом менеджере ranger. Данная функция собирает все названия во временный текстовый файл, открывает его в терминальном текстовом редакторе, а после внесения изменений и сохранения и закрытия файла все названия сразу меняются. В моём конкретном случае я просто отрезал одним махом мусор в названии кучи файлов, скачаных с помощью youtube-dl;
4. Командный режим (Command mode) - активируется при нажатии :, позволяет исполнять вим-команды в файле, к чему можно добавлять доп. условия. Например, % перед командой исполнит её во всех строках в файле, а не только в текущей;
5. Ex-режим - называется так в честь предшественника vi, который назывался Ex, активируется нажатием Q. Режим интересный, в первую очередь тем как он реализован. По сути, он переключает vim в режим работы ex, поднимая древний цифровой труп из гроба. В ex-режиме есть много ограничений, например экран не обновляется после каждого выполнения команды, из него нельзя выйти с помощью Esc, только с помощью команды :visual (ведь vi был визуальной версией ex), многие аббревиатуры и хоткеи там просто не работают. С другой стороны, если вам надо выполнить много операций, то почему бы и нет? Как минимум не нужно будет после каждой команды вводить : ;
6. Режим замены (Replace mode) - при нажатии на R включается режим, идентичный нажатию на Insert в ворде - текст будет печататься поверх другого текста.

Зачем вообще весь этот вим, когда можно открыть какой-нибудь Atom или Soyblime Text и наслаждаться удобствами цивилизации?
Вим включён во все на свете дистрибутивы линукса, это базовый и мощный инструмент который можно найти в любом "ящике".
Вим не так безумно жаден до системных ресурсов как многие другие программы с той же сферой применения.
Освоив этот один инструмент, можно делать огромное количество вещей. Не только редактировать обычный текст, но и тот же код писать или конфиги править.
В виме нет никаких стрёмных вещей вроде слежки за пользователем (которую нынче называют телеметрией), никаких назойливых просьб купить какую-то лицензию, никаких сомнительных обновлений, нет навязанной интеграции с каким-нибудь гитхабом, и никакого нытья с просьбами зарегистрировать аккаунт в каком-нибудь сервисе.
Зато есть открытый код, хорошее быстродействие (особенно у neovim), и огромный набор функций на все случаи жизни, возможность настроить всё под себя как хочется, и на сдачу знание хоткеев которые применяются в куче другого софта. Ну и конечно никаких майнеров, никаких призывов к цензуре в интернете, никакой повесточки.

Что приводит нас к лисьему вопросу.
Я говорил ещё году, кажется, в 2015, что фаерфоксом в частности и продуктами мозиллы в целом пользоваться аморально. На тот момент они выгнали своего СЕО за выступление против гей браков (т.е. за поддержку позиции Барака Обамы до 15 года), чем заслужили гордое звание буквальной конторы пидорасов.
Теперь же мозилла открыто выступает не просто за цензуру, а за продвижение интернет-неравенства. По их мнению, есть правильные люди, мнение которых необходимо распространять изо всех утюгов, а есть неправильные, которых нужно отовсюду удалять, гнобить, давить.
С другой стороны, чего ещё ожидать от конторы, которая с тех пор на подачки от гугла и живёт.
Если вам нравится firefox как браузер, и вы не представляете без него жизни, переходите на какой-нибудь форк этого проекта - Waterfox, Palemoon, Liblewolf (версия для Windows ещё не доступна, но для линукса и мака уже есть), Seamonkey.
Уважайте себя, и не уважайте тех, кто хочет вас заткнуть.

Ну что, дорогие, давно не было? Надеюсь у всех всё хорошо ;з

Собор.

Что есть Собор? Жалкая, мелкая кучка секретов.

Термин "Собор" появился больше десятка лет назад в сфере западных неорекционеров (NRx, Dark Enlightenment), и стал чуть более известным (за пределами узких кругов) в районе 2015-2016 годов, под выборы Зион Дона. Был сформирован одним из главных мыслителей NRx-движения, Менциусом Молдбагом, настоящее имя Кёртис Ярвин. В рунете о нём знает полтора землекопа, хотя Собор вполне имеет растущую актуальность для нашей страны. Давайте же разберёмся, что такое Собор, и может быть даже поймём как его победить.

Кто-то до сих пор думает, что Собор это какая-то теория заговора, или что-то выдуманное.
Однако это самая настоящая, взаправду существующая сложная система, которая прячется у всех на виду.
Это само-организующийся идеологический союз, осознанно или неосознанно (а это и не важно) подталкиваемый элитами западного общества, а именно: академией (совокупность ВУЗов), масс медиа (СМИ, голливудонетфликсы и прочие помойки), корпорациями (постарайтесь быть не такими белыми, говорит вам кока кола), правительством, и в последние пять лет в отдельный пункт стоит вынести big tech. Многие почему-то не ожидали, как быстро и хорошо техногиганты интегрируются в структуру Собора, и какой эффект это принесёт. Стремительно набирающие популярность разные виды правых движений провалились не из-за давления со стороны правительства, не из-за притеснения полицией, не из-за клеветы со стороны СМИ, не из-за собственной некомпетентности, а из-за того, что техно-гиганты по сговору их задавили, удалив со своих платформ. Можно конечно подумать, что они это сделали по заказу западных правительств (без государственной денежной сиськи не было бы ни гугла, ни фейсбука, ни твиттера, а если увидите тех кто поддерживает их цензуру, прикрываясь якобы тем что это частные кампании, и они на своих платформах делают что хотят - можете звать их мудаками, я разрешаю), но вечные слушания в сенате показали нам, насколько некомпетентные в технологическом плане люди там сидят.
Академия очень любит преуменьшать своё влияние на социально-политическую жизнь. Да и не только она, можно вспомнить тех же правых пять лет назад, смеющихся над такими вещами как гендерные науки, ниггерские науки и всё такое прочее. А потом люди с именами персонажей из морровинда заставляют пол страны писать слово чёрный с большой буквы, поддерживать поджоги и погромы городов, травить тех кто осуждает преступников и всё в этом духе.
Индоктринация людей в Собор начинается именно в академии. После чего обученные соборные специалисты расходятся как раз по тем же корпорациям, масс медиа, тех. гигантам, или идут в политику. Там, на своих новых рабочих местах, они начинают осознанно или неосознанно проталкивать и насаждать все те ценности, что они усвоили за годы учёбы в левых вузах.

Структура Собора мне в чём-то напоминает Алукарда из Хеллсинга.
Честно говоря, Собор мне ОЧЕНЬ сильно напоминает Алукарда из Хеллсинга.
И тот, и другой представляют собой некую мета-конструкцию, с тем лишь исключением что Собор состоит из разумов, а Алукард буквально состоит из душ всех тех, кого он за свою вампирскую нежизнь сожрал. И подавляющая часть как слуг Собора, так и фамильяров Алукарда, понятия не имеют о том, частью чего они являются. Что никак не мешает их эффективной работе.
Собор поддерживается академией, корпорациями политиками и медиа.
Алукард поддерживается дворянством и финансируется корпорациями, покрывается политиками, его существование скрывается медиа.
Врагов Собора в медиа называют нацистами-вампирами и крестоносцами.
Враги Алукарда - буквально нацисты-вампиры и крестоносцы.

Идеи Собора самостоятельно распространяются, поскольку выглядят и звучат максимально просто и на первый взгляд добро. За всё хорошее, против всего плохого. Против некоторых идей тяжело выступить, не выставив себя при этом конкретным людоедом в глазах обывателей.
Догма Собора проста и настроена на охват максимальной аудитории:
Все люди равны;
Одна раса - человеческая раса;
Разнообразие это наша главная сила;
Наши идеалы идут от любви;
Идеалы наших идеологических противников идут от ненависти.
Большая часть институтов Собора не видит в людях людей. Это клиенты, покупатели, аудитория. Легко представить глобальное равенство, когда люди это просто какая-то аморфная масса с минимальными критериями к общности.
А последний пункт объясняет тягу так называемых миролюбивых борцов за всё хорошее к насилию - поскольку правые в их глазах олицетворяют ненависть, то атака на правых это как минимум самооборона, как максимум хорошее и правильное дело.
Почему идеи Собора так легко и хорошо приживаются?
Расхожее мнение на этот счёт, которого и я тоже придерживаюсь - свято место пусто не бывает. Западный мир стремительно отходит от религии, в сторону атеизма, но просто так тысячи лет социальной эволюции из окна не выбросишь. Людям нужна религия, осознают они того или нет, и Собор удовлетворяет эту потребность. В целом не только Собор, посмотрите на любых ярых приверженцев какой-нибудь идеологии, и найдёте очень много общего с поведением религиозных фанатиков. Ведь идеологии, по сути, являются хромыми версиями религий, со своими ритуалами, праздниками, иерархией и картиной мира.
Тут и у Собора есть и свой дьявол, и свои угнетённые избранные народы, и свой спаситель (каждый последователь Собора видит спасителем себя, не важно признаёт он это или нет).
Однако за всеми их "добрыми" намерениями кроется настоящая война с реальностью.
Все мы знаем, что разница между человеческими расами не просто есть, местами она колоссальна, и если отрицать эти факты то в обществе будут проблемы.
Или, например, что в гетерогенных обществах уровень социального доверия ниже, чем в гомогенных, а напряжённость выше. Однако идеологи Собора заливают обратное, и делают вид что проблемы "грузовиков мира" в Европе либо нет и не было, либо наоборот всегда были и это норма жизни в обществе.
Теперь вообще придумали, что мужчина может быть женщиной, а женщина мужчиной, а несогласных можно штрафовать и сажать.

Так же институтами Собора практикуется такой приём, который принято называть био-ленинизм. По сути, если вы назначите на какую-то позицию человека, который при честных условиях отбора в жизни бы туда не попал, он будет хранить делу фанатичную преданность, и изо всех сил держаться за руку, которая его на своё место усадила. Он может при этом совершенно не осознавать такого положения дел, но эффективности приёма это не отменяет. Так, с помощью позитивной дискриминации, укрепляется власть Собора на нужных местах.

Раньше люди в рунете отвечали на разговоры про существование и влияние Собора смешной картинкой "Какие леваки, какие ниггеры? Ты в Барнауле живёшь. Барнаул, Алтайский край!", но после появления в некоторых вузах кафедры гендерных наук (было кажется в питерском филиале ВШЭ, но с тех пор ситуация могла измениться в худшую сторону), а в российских соц. сетях выборочной цензуры так называемых "враждебных высказываний" и "языка ненависти", и на десерт транс/гей-флагов в офисе вконтакте, даже они более-менее позатыкались.
Вбросы такого уровня контр-продуктивны, но те кто вбрасывают делают это скорее по незнанию, нежели по злому умыслу. Мало кто осознаёт, что доминантная культура, не важно насколько неприменимая к повседневным реалиям, всё равно просочится к более культурно-слабому субъекту.
Хотел сначала написать, что культура США это культура всего западного мира через пять-десять лет (точно так же как культура Калифорнии это культура СШа через пять-десять лет), но кто знает, вдруг мы увидим на нашем веку смену мирового гегемона.
Именно поэтому мы можем в русском инфо-пространстве сейчас наблюдать буйный рост поддержки лгбт, блм, феминизма, призывы гнобить токсичных белых мужиков и прочую дичь. К счастью, это всё пока что идёт на весьма маргинальном уровне, и выглядит как безумный карго-культ, и контр-культура этому у нас всё-таки тоже есть и растёт. Однако, эти карго-культисты работают с известными фирмами, иногда представляют их в социальных сетях где имеют десятки, иногда сотни тысяч подписчиков. Пока всё не так плохо, но влияние Собора особенно сильно среди молодёжи, и если ничего не предпринять то рано или поздно будем наблюдать мейнстримно поддерживаемые погромы под девизом таджик лайвс меттер.

Теперь о том, как Собору удаётся прятаться у всех на виду.
Этот оборонный приём называется Курган и Палисад. Отступив за курган или укрывшись в огороженном палисаде можно довольно эффективно обороняться от противника, однако если у вас имеется лишь одно из двух то долго вам не простоять. Но имея и то, и другое, баланс сил очень резко меняется, и горстка бойцов сможет в течение длительной осады давать отпор многократно превосходящим силам противника.
Если просто и кратко, в данном контексте Курган и Палисад являются идеологическими догмами, которые на первый взгляд могут казаться истинными, и опровергнуть которые с ходу довольно непросто. И опять же, если начать это делать, то можно показаться людоедом, а в таком случае любые ваши аргументы могут быть человеком вовсе не восприняты и не услышаны. Например спросят у вас, "важны ли чёрные жизни?", что на это ответить? За таким высказыванием кроется гораздо большее широкая идея, побольше разобравшись в которой каждый нормальный человек должен ответить "Нет" :^). Но если так ответить, сразу послышатся крики "расист поднимает голову и хочет перевешать всех на деревьях как в старые времена". Человек убежал от идеологического спора за курган, и спрятался в палисаде за стеной. В итоге ваш собеседник кажется вам поехавшим, вы кажетесь ему нацистом-вампиром, а Собор вроде бы не при делах.
Вообще отдельный разбор Кургана и Палисада это объёмное дело, поэтому наверное в другой раз.

Как остановить влияние Собора и победить в культурной войне? Нужно прокрасться на нижний ярус убежища где обитает Мастер, пройти через барак супермутантов в левом крыле этажа к лифту, спуститься вниз и активировать ядерную боеголовку. Но для этого нужно 120% в науке, и не помешал бы стелс бой, потому что бои сложные. После этого будет примерно пять минут на то, чтобы покинуть локацию, и можно будет наслаждаться хорошей концовкой. Армия супермутантов без Собора и Мастера окажется разрозненной и перестанет представлять угрозу для людей на Пустошах.

А если серьёзно, победить Собор можно имея более мощную и более низкоуровневую социальную связь людей в обществе, например сплотившись по национально-религиозному признаку, плюс активно блокируя любые информационные поползновения со стороны идеологического противника. Нечего спорить с прихвостнями Собора, и пытаться кого-то в чём-то убедить, их надо давить потому что они всё равно ничего не сообразят.
Собор использует для распространения своих идей классические приёмы пропаганды, следовательно нужно разработать равносильно мощную машину анти-пропаганды, что-то что сможет донести до людей истину, и остановит войну с реальностью. Пока что мы имеем активные и где-то успешные попытки пресечения появления такой машины. Однако, сейчас происходит очередной рассвет alt-tech, и нужно это поддержать. Конечно, parler сейчас совершает облачную реверс-миграцию, переходит на serverless архитектуру, всё такое. А вот у gab дела идут хорошо и становятся только лучше, даже появился свой видеосервис. LBRY недавно переобулся в odysee.com (моя реферралочка https://odysee.com/$/invite/6Vyzi1p3w5U2uVtHA7u9Cmty9163sM5F) и теперь выглядит как что-то более адекватное, а не просто p2p-крипто-веб-видеоплеер. Ну и конечно же, старый добрый bitchute никуда не уходил, но для доступа в России к нему нужен VPN, и пока что у него всё ещё репутация некого аналога liveleak для скинхедов, пиратов и фанатов баскетбола.

Ждите скоро мифы древней Греции про качалку (черновик уже готов), большой текст об Алексе Джонсе, и эссе на тему "Почему если вы тягаете тяжести, ваше мнение значит больше".

Моя серия небольших текстов про зал недавно переросла в объёмный вебинар, поэтому я всё переделаю и выложу одним большим куском под заголовком "Кочалка 101"

Плюс (полу)секретный кинопроект, 10 лет в разработке.

Примерно 4 тысячи слов, примерное время чтения - 20 минут.

Кочалка 101.
В этом тексте я постараюсь осветить все базовые (и не только) принципы, идеи, понятия и т.д., стоящие за тренировками с отягощением.
Целевая аудитория, конечно, новички, но возможно для более продвинутых людей тоже найдётся что-то новое.
Думаю, что в будущем будут тексты на более продвинутые темы, такие как перегрузка пучков, тренировки с ограничением кровотока, или динамические интервалы подходов и повторений.
Но обо всём по порядку.

Для начала, зададим (и ответим) два простых вопроса:
1. Зачем вообще заниматься физическими нагрузками?
2. Почему именно тренировки с весами?

Ответ на первый вопрос может быть у каждого свой - кто-то хочет быть сильным, кто-то хочет хорошо выглядеть.
И все эти причины и имеют право на жизнь.
Однако главная вещь, о которой многие, возможно, не думают, в том что регулярные занятия спортом в какой-то степени замедляют старение.
Поддерживая себя в форме, не прекращая физическую активность, вы и в 60, и в 70, да возможно и в 80 будете полноценным автономным человеком, а не дряхлым стариком/бабкой не способным идти быстрее черепахи.
Поскольку оргазим во многих вещах устроен по принципу "используй или потеряешь", уж лучше своим телом пользоваться, чем его потерять, не так ли?

Почему именно тренировки с весами?
У поднятия тяжестей есть много преимуществ перед другими способами поддержания себя в форме:
Это относительно доступно (качалки кругом!) и по карману каждому (мой зал стоит около тысячи в месяц, сейчас за такие деньги даже литр хорошего виски не купить);
У занятий с железом ничтожно низкая вероятность травмы на тысячу часов занятий;
Это один из самых эффективных способов стимуляции скелетных мышц;
Двигать железные палки с кругляшками на них это круто круто выглядит и можно делиться со своими друзьями в инстаграме.

Ни в коем случае не хочу как-то обесценить другие виды занятий спортом.
Напротив, занятия с железом отлично сочетаются с другой физической активностью.
Это ведь не случайно, что футболисты, которые так же приседают с тяжёлыми весами, показывают лучшие результаты чем те, что не приседают, а бойцы, тягающие тяжести, сильнее чем те, что не тягают тяжести.

Определившись с причиной ходить в зал, появляются новые вопросы.
Что там делать?
Как часто ходить?
Что надеть?

Тут я начну с конца.
Одежда должна быть удобная, не должна мешаться, а ещё её не должно быть жалко.
С обувью чуть-чуть посложнее обстоит вопрос.
Многие ходят в зал в кроссовках, и делают вещи типа приседа или становой в мягеньких кроссовках для бега.
Меня в такие моменты немного корёжит.
Дело в том, что это довольно травмоопасно - мягкая поверхность не добавляет стабильности вашей стойке, к сожалению.
Если не хочется разоряться на штангетки (да и не стоит это делать поначалу, фитнес-индустрия потерпит, а вы сэкономите сумму равную полугодичному абонементу в зал) - отличным вариантом будут кеды на плоской, плотной подошве.
Если и этого нет - разрешаю становую и присед делать босиком. Можно для удобства небольшие блинки под пятки подложить, но тут каждый для себя выбирает.
Можете в случае чего показать персоналу этот пост, вот прямо эту строку, и сказать что тренер разрешил.

Итак, вы оделись, обулись, взяли с собой водичку, и пришли на тренировку.
А что дальше?
В первую очередь, нужно НЕ смотреть за тем, что делают другие.
По моему опыту, многие люди понятия не имеют, что они делают в зале, и не обладают какой-то конкретной системой за своими действиями.
К слову, даже люди с неплохими результатами могут попадать под категорию тех, кто понятия не имеет, что он делает.
Этим опасен так называемый "бро саенс", так называемая наука от братана.
Бро саенс обычно под этим подразумевает приход к более-менее правильному решению, используя неправильные рассчёты.
Если бессистемно тягать веса как попало, рано или поздно можно чего-то да добиться, а наличие каких-либо результатов будет являться автоматической защитой от любой критики.
Есть ещё категория людей, занимающихся в зале, которых я называю карго-культисты. Они как-то повторяют некий "ритуал", не понимая его сути, и ожидают увидеть результаты.
Но о каких результатах может идти речь, если 2 часа ходить медленным шагом по беговой дорожке, или толкать на прессе для ног один бублик в 5кг (пресс для ног, кстати, снижает эффективность веса на 40-45%)?
Некоторые люди умудряются годами ходить в зал, но по их виду об этом сказать невозможно.

Мой совет всем новичкам - потихоньку в первый месяц осваивать базовые упражнения, и потом где-то от шести месяцев до года делать только их.
К концу этого периода можно будет добавлять вариации, но главная цель - освоить "базу", поставить технику, и наработать форму.
Немножко о том, как правильно дышать во время упражнений - перед выполнением нужно набрать полный живот воздуха, напрячься и собраться, будто вас вот вот ударят в живот.
Жим лёжа я стараюсь делать на одном дыхании, но ещё зависит от количества повторов.
На становой и приседе я выдыхаю после каждого выполненного повтора.

И ещё чуть-чуть про разминку - по мне, лучшая разминка это выполнение запланированного вами упражнения, но с маленьким весом на большое количество повторений.
Это позволит вашей нервной системе привыкнуть к будущей нагрузке.

Упражнения бы я разделил на несколько групп, от более важных к менее важным.

Группа 0 - упражнения на пресс, поясницу, и шею.
Несмотря на то, что и пресс, и шея, и поясница напрягаются и тренируются пока вы делаете остальные упражнения, я всё же считаю дополнительную изоляцию этих групп необходимой.
Ведь пресс, по сути, так же держит вашу спину на месте, нет причин его не развивать.
Поясницу тренировать надо, потому что образ жизни у людей по большей части сидячий, что наносит пояснице неплохой такой урон.
А здоровая крепкая шея, помимо снижения риска травм, так же косвенно позитивно влияет на общее здоровье. Например от этого могут снизиться головные боли.
Из конкретных упражнений могу посоветовать работу на пресс с гимнастическим роликом, на поясницу - гиперэкстензию (сначала медленно без веса, потом медленно и с отягощением), на шею - лёжа поднимать небольшой (а потом и большой!) весок сначала лицевой частью, потом затылочной.

Группа 1 - так называемая большая четвёрка.
Жим над головой, присед, жим лёжа, становая тяга.
Делая только эти 4 упражнения можно нагрузить практически всё тело и построить хороший силовой фундамент для будущего.

Группа 2 - вариации упражнений из первой группы.
Жим в наклоне, жим с негативным углом, жим узким хватом, тяга к себе в наклоне, присед со штангой перед собой, болгарский присед, болгарская становая тяга, армейский жим, "мёртвая тяга" (stiff-legged deadlift), вариации большой четвёрки с гантелями, подтягивания и отжимания от брусьев все идут в эту категорию.
Всё это - отличные упражнения, позволяющие подразбавить тренировочную рутину и хорошенько проработать мышцы с разных сторон.