А описание по предметам буду по-тихоньку оставлять в комментариях по этим постом)

Пусть это утро будет добрым ❄️

Осталась 1 неделя до Нового года🍊
Уже решили с кем будете отмечать?🎄
#мемотерапия

Хотите, чтобы в новом году в вашей жизни появилось что-то новое, приятное и интересное!?
#практика

Тогда присоединяйтесь к моей практике:
❄️«ВПУСКАЕМ В ЖИЗНЬ НОВОЕ»
Очень важно свое любимое озерцо место комфорта чистить, чтобы оно не превращалось в болотце захламленное пространство).
Новый год, самое подходящее время для маленького разхламофончика!👻
Самый простой, лёгкий и приносящий много энергии способ - выбросить 50 вещей из дома за один раз‼️
Как ни странно - именно выбросить, а отдать/подарить это здорово, но не считается!
Не надо думать, что придётся выбрасывать что-то очень нужное, важное и дорогое.
Отнюдь! Это могут быть совершенно любые вещи!
(Пустые пузырьки и баночки, которые «на всякий случай», исписанные тетрадки, даже лежащий очень гордый собой фантик от конфет, потерявшие пару носки, не радующие уже елочные игрушки, побитые жизнью и временем чашки или юбка-старушка давно не видевшая свет).
Вы удивитесь, как много в вашем доме может быть совершенно ненужных, но почему-то занимающих место вещей, и самое интересное - это какое внутреннее облегчение и чувство легкости и свободы вы получите, когда вы выбросите их из своего дома!
Освободится место для чего-то нового, теперь уже очень действительно важного и нужного!

А это, могут быть не только новые вещи, но и события, люди, знакомства 🧡🎄🎅🏼

Да-да, чудеса случаются когда для них есть внутри место🧡🍊

Остались считанные денечки до Нового года!!
И если вы не счастливый, живущий свободно интроверт, то вполне можно утомиться и поехать кукушечкой от всей этой суеты, шума, темпа и желания «успеть все-все-все», и настроение может испортиться, и сил не остаться для самого праздника)

Как прожить этот период с удовольствием и не сойти с ума 🤪 👇🏻

🍊Прислушайтесь к себе и позвольте себе все эмоции и чувства, которые сейчас у вас есть. Не надо ничего подавлять и скрывать.
Если вы будете насильно выбивать из себя бесконечную радость и спокойствие, то на пользу это не пойдет никому.
Помните, подавленные эмоции могут вылезти большим стрессом или эмоциональным срывом в самый неподходящий момент!
К тому же, только осознав и честно приняв, что с вашим настроением что-то не то, вы сможете предпринять шаги по его изменению. ⠀
⠀
🍊 Сделайте что-то для своего удовольствия. Что вам доставляет удовольствие, радует?
Горячая ванна с масочками и бурлящими шарами, а может немного почитать? Заварить вкусный чай и посмотреть на снежинки за окном, а может быть любимое творчество - помните как раньше из бумаги вырезали снежинки? А что если это просто прогулка с любимым песелем, порисовать, кофе в 10-минутном одиночестве на кухне? Разрешите себе наслаждаться.
И необязательно, чтоб у ваших удовольствий была строго новогодняя тематика. ⠀
⠀

🍊Снимите с себя бесконечную ответственность за все - устройте «бунт💥".
Если близкие привыкли, что домашние тяготы лежат только на ваших плечах, самое время их приятно 😈 удивить!
Пока вторая половинка и дети дома, приобщите их к посильным делам, так ценность результата труда вырастет и шанс дожить до Нового года с хорошим настроением и не в состоянии уставшего пони сильно возрастет!
⠀
🍊Позвольте себе радоваться и дурачиться. Если вам весело - делитесь своими чувствами, открывайтесь миру! Порой мы сами, сознательно или неосознанно, удерживаем себя в мрачном настроении.
Кто-то даже чувствует внутренний запрет на радость. Может быть это «семейный миф», что «после радости обязательно случится что-то плохое» и «радоваться нужно потише», и вообще «счастье любит тишину» 🫣

🍊Если в семье есть маленькие дети, то хочется и их привлечь, занять новогодними забавами. Печь и украшать глазурью печеньки, вырезать и клеить снежинки, а может и на улице кататься на санках, на коньках или лыжах и лепить милых снеговичков)), искренняя радость любимый детей поднимает даже самое мрачное настроение и заряжает энергией все вокруг!
⠀
⠀
🍊 А можно взять в охапку всех близких или друзей, и сходить с ними в лес, или парк. Хотя насладиться зимней красотой можно и в одиночестве, если этого просит душа.
Впустите в себя немножко новогоднего снежинчатого чуда и выпустите на волю своего внутреннего ребенка.
Вам обязательно понравится! ⠀

Настроение бывает разном, но мы можем на него влиять 🍊🧡

Сама устала пока читала прошлый пост 👆🏻😅
В связи с этим маленький (тооочно маленький) опрос🙏🏻

❄️ Под конец декабря уже осталось мало сил и времени. Хочется уюта и спокойствия).

Поэтому сегодня не будет много рассуждений и рекомендаций, зато похвастаюсь своими окошками)

И под этой красотой хочу напомнить вам, что конец года и новогодние праздники никого ни к чему не обязывают.
Подведение итогов, постановка новых целей, списки благодарностей, планов, даже само празднование и подарки - это "программа по желанию " - своему личному желанию.🍊
Вы можете проводить эти дни так, как хочется именно вам, делать то, что сами считаете полезным и приятным, и отказываться делать то, что вам не нравится и не полезно!

Последняя рабочая пятница уходящего года 🍊
😅 Мой сегодняшний будильник)

У кого так бывает?)

#мемотерапия

А сегодня - навеяно моей работой в саду)
Карта дня «Новогодний праздник»

Посмотрите на карту 👀
🎄Какие чувства возникают при взгляде на неё?
🎄Как бы вы ее назвали?
🎄Какая деталь привлекает внимание больше всего?
🎄Кто нравится, а кто не очень?
🎄На кого обратили внимание больше всего?
🎄Кем ощущаете себя на картинке?
🎄А кем хотели бы быть в этот праздник?
🎄Про что это для вас?

Не торопитесь, прислушивайтесь к своим ощущениям, поразмышляйте над вопросами.

Если Вы готовы, поделитесь в комментариях своими мыслями, чувствами, ассоциациями.

#маккарты

Немножко сказки в ленту❄️🎄

Печеньки от дочки🍪🍪🍪

🧡Семейные блюда - это тоже часть традиций.
Это то, что дает нам радость, ощущение стабильности и предсказуемости, ресурс, связь с родителями, семьей, родом.

🧡 Люди, в чьей жизни есть место для семейных традиций, в целом чувствуют себя счастливее.

А чем более стабильна семья, тем спокойнее и успешнее ее члены.

А какое у вас любимое праздничное блюдо?

С наступающим вас! 🎄🧡🍊❄️

#мемотерапия
А на сессии жду вас уже в новом году, разберемся со всеми желаниями 🎅🏼