🅰🅰🅰🅰🅰🅰🔘
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

8️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️

Вопрос дня: помните ли вы свое «нет», которым гордитесь?

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🔘
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

9️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️


🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Выбрать себя и свой путь — не значит выбрать лёгкость.
Следование своим ценностям не избавляет от боли, досады или ошибок.
Это не договор о сплошной радости.

Ваши ценности — это не щит от жизни, а компас сквозь неё.
И нужно большое мужество идти, принимая всю сложность пути.

Потому, что счастье — это не отсутствие трудностей. Это чувство глубокой цельности, которое возникает, когда ты, вопреки всему, продолжаешь движение в сторону того, что для тебя по-настоящему важно.

🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰 то, что вы делали в последний месяц, то какие выборы совершали приближало вас к вашим ценностям или наоборот отдаляло?

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🔘
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

1️⃣0️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️
Плавно перетекло в 1️⃣1️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️

Сегодня был тренажерный зал, заботы о здоровье и запись нового подкаста для девичьего марафона (тема не простая: как мы рушим отношения и есть ли «жизнь» после измены), работа и просто обычные рутинные дела)), поэтому оставлю здесь себе и всем напоминание ⬆️⬆️

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸


Когда в отношениях всё происходит так, как хочет женщина. 💬
Мужчина, счастлив и быстро осознаёт, что его собственные желания — досадная оплошность. 💬
И чтобы сохранить идиллию отношения он мастерски подстраивается и, как положено, сгорает дотла, теряя вкус к жизни. 🙁

Затем терапия, мучительное обретение себя и робкое «А не махнуть ли нам в Лондон?». 🙂

В ответ — недоумение: «Но у нас же всё было идеально! Почему ты все время всё портишь!» 👻

Далее — классический набор: ссоры, разрыв, семейный психолог и медленное, удивлённое узнавание о существовании слов «компромисс» и «гибкость».🙂😍

И да, мужчина и женщина могут быть здесь на противоположных ролях)

#мемотерапия

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🔘
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

1️⃣2️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️

Создавала себе новогоднее настроение гирляндами)

Вопрос дня: Какими мелочами я могу создать дома радость и тепло? А делаю?

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🔘
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

1️⃣3️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️

«Не ошибается тот, кто ничего не делает»

Где-то среди дел списка было и 1️⃣4️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️😁

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🔘
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

1️⃣5️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️

Начала замечать предновогоднее ускорение..

Хочется замедлиться.
А как у вас?⚙️


Хорошо жить в домике,
Свечи зажигать...
Тоненькие томики
Ровно расставлять...

А потом, немножечко
Отворив окно,
Помешать в нём ложечкой
Синее темно...

Г. Кружков

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🔘
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

1️⃣7️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️

Вопрос дня:
🗡какие новые отношения принес мне этот год?

Или кому как по душе⬇️

🎐За знакомство с какими людьми я благодарю этот год (и себя, конечно 🧡)?

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤💜

Ну что) уже все принялись подводить итоги и писать цели на будущий год?
Я знаю, это иногда кажется чем-то нудным и не самым полезным)

А что, если посмотреть на подведение итогов, не как на модный тренд или привычку декабря, а как благодарность себе и уходящему году. 🎄
Мы так редко говорим себе - спасибо!🎄

Ставить намерения и писать цели — значит с доверием и смелостью протягивать руку будущему, которое можно выбирать.

Чтобы в конце 2026 года с радостью оглянуться назад и увидеть, что жизнь сложилась в соответствии с тем, что для вас важно, ценно, по своим желаниям, а не по воле обстоятельств.🎅

Это не исключает того, что «жизнь случается» и могут быть очень разные ситуации, и все же, когда я знаю куда иду по своей выбранной дороге, это приносит удовлетворение жизнью и дает ориентир и опору на пути.🎄

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🔘
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

2️⃣0️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️

Можно скрин сделать и выбрать старый добрый фильм на выходные, а можно просто вспомнить что нравится и окунуться в приятные воспоминания, ощущения и эмоции)

У вас есть свои «новогодние» фильмы?🎥🍿

Буду сегодня поставлять свой список)

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🔘
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

2️⃣0️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️

🕳🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🪩
странный месяц.

🎏Снаружи — волшебство и предвкушение.
😋А внутри у многих — усталость, желание замедлиться и спрятаться в «норку».

Это не лень.
Так психика реагирует на финишную прямую года. 🛷

Внутри разворачивается незаметная работа:

🪟Подведение итогов.
Всё, что прожили на бегу, просит осмысления. В душе может стать тесно от накопленных чувств.
⭐️Внешний напор.
Дедлайны, подготовка, ожидания. Даже приятные хлопоты высасывают силы, которых к декабрю и так мало.
☃️Бунт тела.
Организм хочет зимней спячки, а мы гоняем его по делам. На это противоречие уходит много энергии.

А еще мы часто должны чувствовать радость. 🔴
Спойлер: не должны
Но чувства не живут по графикам. Требуя от себя «праздничного настроения», мы лишь усиливаем напряжение.

🥛Падение энергии — часто не сбой, а мудрый сигнал.
Знак, что пора не подгонять себя, а дать всему пережитому — бережное завершение.

🈹Иногда самое здоровое — разрешить замедлиться себе и дать чуть больше тишины и покоя.
Тогда энергия перестанет утекать, и внутри появится место для своего, тихого света.⏱

А какой декабрь у вас?
♥️Устал(а), хочу в норку
🎄Бегу навстречу праздникам с огоньком
👻Чувствую всё сразу, сложно описать

Где бы вы ни были — это нормально. Давайте относиться к себе в этом месяце чуть бережнее.❤️