Forwarded from Lamademoiselle_lafolie
Пациентка вчера рассказала мне о том, что узнала понятие гомосоциальный нарцисс. Я человек отсталый и такого понятия не слышала, конечно.
Мы посмеялись, но потом я подумала…
Невероятно хайпуют коллеги на понятии нарциссизм и каждый извращает его так, как ему надо. Это способ собрать аудиторию.
Почти каждая женщина с неудавшимися отношениями начинают свою терапию со слов: он был нарцисс.
Теперь они изучила рэд флэгс и не позволит такого отношения к себе.
Не хочется обесценивать факта того, что можно правда нарваться на очень жёсткого человека, можно сильно пострадать. Можно.
Но количество нарциссов на квадратный сантиметр по мнению популярных психологов зашкаливает… правда я даже не знаю, как можно было бы назвать психолога, который вещает истину о других с больших экранов… социальный нарцисс?)
Вообще каждый из нас нарцисс, если на то пошло. В хорошем и не очень смысле.
Но в моей практике люди с дифференциальным диагнозом НРЛ строят отношения, это не противопоказание.
Но дело не всегда и не только в диагнозах, дело в отношениях и у каждого из нас есть сложности с тем, как их строить.
Гораздо важнее увидеть свои 50 копеек, чем сказать, что другой дурак и нарцисс, потому что дураки и нарциссы не переведутся.
Мы посмеялись, но потом я подумала…
Невероятно хайпуют коллеги на понятии нарциссизм и каждый извращает его так, как ему надо. Это способ собрать аудиторию.
Почти каждая женщина с неудавшимися отношениями начинают свою терапию со слов: он был нарцисс.
Теперь они изучила рэд флэгс и не позволит такого отношения к себе.
Не хочется обесценивать факта того, что можно правда нарваться на очень жёсткого человека, можно сильно пострадать. Можно.
Но количество нарциссов на квадратный сантиметр по мнению популярных психологов зашкаливает… правда я даже не знаю, как можно было бы назвать психолога, который вещает истину о других с больших экранов… социальный нарцисс?)
Вообще каждый из нас нарцисс, если на то пошло. В хорошем и не очень смысле.
Но в моей практике люди с дифференциальным диагнозом НРЛ строят отношения, это не противопоказание.
Но дело не всегда и не только в диагнозах, дело в отношениях и у каждого из нас есть сложности с тем, как их строить.
Гораздо важнее увидеть свои 50 копеек, чем сказать, что другой дурак и нарцисс, потому что дураки и нарциссы не переведутся.
2👍5❤2🔥2💔1
#мысльдня
😍 🥹 🥹 🥹 - процесс, в ходе которого сам процесс становится целями.
Для меня в этом весь АСТ❤️ (терапия принятия и ответственности) - любить жизнь за сам процесс, а не за результаты и достижения.
Застревание часто происходит, когда человек думает, что счастливым он станет когда достигнет цели, получит ожидаемый результат, а это дорога в мир, где постоянно будет не хватать чего-то важного и нужного, что должно появиться и вот тогда-то…
Но человек может быть счастлив только здесь и сейчас.🙏
P.s. на цели стоит опираться лишь как на средство участия в процессе изменений.
Для меня в этом весь АСТ
Застревание часто происходит, когда человек думает, что счастливым он станет когда достигнет цели, получит ожидаемый результат, а это дорога в мир, где постоянно будет не хватать чего-то важного и нужного, что должно появиться и вот тогда-то…
Но человек может быть счастлив только здесь и сейчас.
P.s. на цели стоит опираться лишь как на средство участия в процессе изменений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤8👍3
Что чаще всего слышит психолог на вопрос - как Вы сейчас?
И за этим может быть всё, что угодно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💔6❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В видео найдутся ответы на эти и примерно похожие вопросы)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥6❤3👍2
Не могу не поделиться ❤️
«Зельда» и аниме Миядзаки помогают бороться с депрессией — учёные провели эксперимент⬇️
В исследовании 518 студентов сыграли в The Legend of Zelda: Breath of the Wild и смотрели аниме Миядзаки.
У каждого из них поднялся уровень счастья и снизилась тревожность, в несколько раз возросла степень удовлетворенности жизнью.
Как вам мультфильмы Хаяо Миядзаки?
Есть любимые?
Мой: «Унесенные призраками» ❤️
«Зельда» и аниме Миядзаки помогают бороться с депрессией — учёные провели эксперимент
В исследовании 518 студентов сыграли в The Legend of Zelda: Breath of the Wild и смотрели аниме Миядзаки.
У каждого из них поднялся уровень счастья и снизилась тревожность, в несколько раз возросла степень удовлетворенности жизнью.
Как вам мультфильмы Хаяо Миядзаки?
Есть любимые?
Мой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥2
#мыслинаподумать
Не всем и не всегда можно (и нужно) что-то объяснить или тем более доказать.
Вы имеете право на свою точку зрения, даже если она отличается от других.
Если сильно хочется что-то донести, объяснить, возьмите хотя бы паузу и представьте в голове эту картинку, сразу как-то легче становится🙏 )
P.s.на словах «маленький козленок» можно прямо визуализировать 😈
Не всем и не всегда можно (и нужно) что-то объяснить или тем более доказать.
Вы имеете право на свою точку зрения, даже если она отличается от других.
Если сильно хочется что-то донести, объяснить, возьмите хотя бы паузу и представьте в голове эту картинку, сразу как-то легче становится
P.s.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4❤3
#пропары
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
🔤 🔤 🔤
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
договариваться..
Часто сталкиваюсь с тем, что решение принято, озвучено, но с ним не согласился партнер, и на этом всё..ступор.. тот, кто хотел уйти просто не знает, что делать и да, люди просто продолжают жить дальше «долго и не счастливо»..
Не для всех решений нужно обоюдное согласие💔 ⬇️ ⬇️ ⬇️
договариваться..
Часто сталкиваюсь с тем, что решение принято, озвучено, но с ним не согласился партнер, и на этом всё..ступор.. тот, кто хотел уйти просто не знает, что делать и да, люди просто продолжают жить дальше «долго и не счастливо»..
Не для всех решений нужно обоюдное согласие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🔥3
Forwarded from смотри внутри ♥️🧠👀
Завершение отношений дело в принципе тяжелое. Но вот один затык, который я вижу постоянно.
Вместо того чтобы принять решение и выдержать его последствия, усилия направляются на то, чтобы договориться о том, что отношения заканчиваются. Чтобы партнер согласился с этим. Сказал что-то в духе: да, действительно, нам вместе плохо, давай разойдемся.
Очень понятное желание: получить подтверждение, что отношения не работают, разделить ответственность, почувствовать себя понятым и увиденным. Увидеть в конце концов, что если тебе плохо, для партнера это что-то существенное.
Проблема только одна: обычно выясняется, что если бы партнер все это умел и мог дать, то расставания вообще не было бы на повестке дня 💔
Есть решения, о которых без толку договариваться. Их придется принять в одно лицо и просто сообщить.
Вместо того чтобы принять решение и выдержать его последствия, усилия направляются на то, чтобы договориться о том, что отношения заканчиваются. Чтобы партнер согласился с этим. Сказал что-то в духе: да, действительно, нам вместе плохо, давай разойдемся.
Очень понятное желание: получить подтверждение, что отношения не работают, разделить ответственность, почувствовать себя понятым и увиденным. Увидеть в конце концов, что если тебе плохо, для партнера это что-то существенное.
Проблема только одна: обычно выясняется, что если бы партнер все это умел и мог дать, то расставания вообще не было бы на повестке дня 💔
Есть решения, о которых без толку договариваться. Их придется принять в одно лицо и просто сообщить.
❤7👍4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для меня
Когда не смотря на разные события, которые мы переживаем в нашей жизни,
четкое понимание себя,
своих ценностей и целей,
даже в очень сильной нестабильности и неопределенности...
Внутренняя устойчивость даёт человеку способность:
И это не абстрактное качество, а
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#пропары
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🐋
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 ❤️
🐋 ВЗАИМНОЕ ЖЕЛАНИЕ
(И это не про интимную близость - важная составляющуя, но это скорее следствие отношений, а не их причина)
🐳 взаимное желание вкладываться в отношения и друг в друга
🐳 узнавать друг друга даже спустя годы,
🐳 привычку заботиться о настроении и комфорте партнёра,
🐳 желание помогать в мелочах и делать быт приятнее.
Т.е.через действия показывать свою любовь
🐋 ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ
🐳 Вы открыто говорите о своих ЧУВСТВАХ.
Ваше общение не только о делах, детях, работе, а именно о чувствах и эмоциях.
🐳 Вы интересуетесь чувствами друг друга и получаете эмоциональную поддержку в трудные моменты.
🐳 При этом заботитесь не только о том, чтобы выговориться, но и сделать это так, чтобы любимому человеку не было больно от ваших слов или действий.
🐋 ДОВЕРИЕ
Доверие превращает просто нормальные отношения в действительно счастливые и комфортные, дарит ощущение тепла и «дома».
🐳 Доверие — это когда ты не сомневаешься, и в тебе не сомневаются.
А значит нет недомолвок, напряжения, подозрений, неловкости и других неприятных чувств.
Отношения, в которых есть доверие, всегда на порядок качественнее отношений, где его нет.
И даже если ваши отношения будут проживать кризис, бурю или поломку, то при наличии «базовой комплектации» починить их будет сильно легче.
🐋 эти « три кита» рассмотрела подробнее через призму отношений супругов или партнеров, но они важны для любых отношений с близкими людьми, включая детей, родителей и даже друзей.
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
Т.е.через действия показывать свою любовь
Ваше общение не только о делах, детях, работе, а именно о чувствах и эмоциях.
Доверие превращает просто нормальные отношения в действительно счастливые и комфортные, дарит ощущение тепла и «дома».
А значит нет недомолвок, напряжения, подозрений, неловкости и других неприятных чувств.
Отношения, в которых есть доверие, всегда на порядок качественнее отношений, где его нет.
И даже если ваши отношения будут проживать кризис, бурю или поломку, то при наличии «базовой комплектации» починить их будет сильно легче.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🔥2