Забота о себе это не про баловать себя и всё себе позволять и разрешать, а про то, чтобы уметь говорить себе нет, там где это необходимо.
Важны две составляющие для благополучия: удовлетворение потребностей и ограничение себя в том, что вредит себе или другим.

Поэтому очень сомнительно вешать на флаг и следовать лозунгам: "мне всё можно", "никто никому ничего не должен", "хочу и буду" и т.д.

То, что мы реагируем, когда нас обижают и обесценивают- не делает нас инфантильными, это совершенно нормальные и легальные чувства.
Есть идея о том, что в терапии человек должен вырасти и перестать реагировать на чтобы то ни было- и эта идея не выдерживающая критики.

Если стукнуть человека палкой с гвоздем- скорее всего у него пойдет кровь. Ну как минимум, ему просто будет больно.
Вот с нашими эмоциями в целом тоже самое, они как кровь- просто есть. И это просто нормально)

Пациентка вчера рассказала мне о том, что узнала понятие гомосоциальный нарцисс. Я человек отсталый и такого понятия не слышала, конечно.
Мы посмеялись, но потом я подумала…


Невероятно хайпуют коллеги на понятии нарциссизм и каждый извращает его так, как ему надо. Это способ собрать аудиторию.

Почти каждая женщина с неудавшимися отношениями начинают свою терапию со слов: он был нарцисс.
Теперь они изучила рэд флэгс и не позволит такого отношения к себе.

Не хочется обесценивать факта того, что можно правда нарваться на очень жёсткого человека, можно сильно пострадать. Можно.
Но количество нарциссов на квадратный сантиметр по мнению популярных психологов зашкаливает… правда я даже не знаю, как можно было бы назвать психолога, который вещает истину о других с больших экранов… социальный нарцисс?)

Вообще каждый из нас нарцисс, если на то пошло. В хорошем и не очень смысле.
Но в моей практике люди с дифференциальным диагнозом НРЛ строят отношения, это не противопоказание.
Но дело не всегда и не только в диагнозах, дело в отношениях и у каждого из нас есть сложности с тем, как их строить.
Гораздо важнее увидеть свои 50 копеек, чем сказать, что другой дурак и нарцисс, потому что дураки и нарциссы не переведутся.