Будет сегодня день сбора #мудростиколлег ✏️

Важное для отношений (продолжаю день #мудростиколлег ) ✏️

#наподумать

Она родилась у как бы родителей, росла в как бы семье. Ее как бы любили и даже как бы заботились. Как бы научив ее всему, что нужно, сказали: все, теперь ты как бы взрослая, давай сама. Живи, рожай детей, работай, решай проблемы. Вот с тех пор она и взрослая… как бы.

©️ И.Млодик «Карточный дом»

Истинная внутренняя свобода - это когда мы разрешаем другим думать про нас разное, 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 при этом 🔤🔤🔤🔤🔤❤️.

Мы можем быть для кого-то плохими. Недостаточно компетентными в чем-то (или в принципе). Неприятными. Некрасивыми. Непривлекательными.

И все это - субъективные мнения отдельных людей, которые не определяют нас объективно.

Потому что кто-то другой может сказать про нас ровно противоположное.

А мы при всем этом остаемся теми же самыми.

Любая оценка - это трансляция человека: "я тебя так вижу".
И может быть это гораздо больше про него самого, чем про нас.
И это не значит, что нам следует смотреть на себя только лишь его глазами.❤️


P.s. ❤️
При этом, какая-то наша часть желает быть принятой другими, и тогда взгляд других может быть учтенным, но не определяющим нас).

Не смотреть на себя глазами других людей не значит не понимать, как могут видеть и воспринимать тебя другие, это про спокойное понимание различных взглядов.

1️⃣0️⃣вещей, о которых ваш 🥹🥹🥹😀🥹🥹😀🥹 хотел бы, 😋🥹🥹😀🤡
😀🤡 🥹🥹😀🥹🥹❤️‍🔥 (но, возможно, сознательно вам об этом не говорит)

1️⃣Там, где вы чувствуете себя неправильными, слабыми, несостоятельными и уродливыми, мы видим вашу силу, мужество и красоту.
Очень жаль, что невозможно подключиться по USB и дать вам увидеть себя через наши ощущения.

2️⃣Нам не все равно.
Мы переживаем за вас и искренне хотим для вас лучшего.
А еще мы испытываем к вам теплоту, радость, гордость, нежность, сочувствие.
Даже если выбираем не говорить об этом.

3️⃣Нам по-хорошему все равно.
Как бы вы ни жили свою жизнь, какие бы выборы ни делали - ни одно ваше действие не нарушает наших интересов и не меняет для нас ничего.
Это позволяет нам быть рядом, не оценивая и не подталкивая вас к тем или иным решениям.

4️⃣Да, вы можете купить наше время.
Но наш интерес, желание вас понять, симпатия и готовность быть для вас и работать в ваших интересах не покупаются. Они или возникают, или не возникают.

5️⃣Однажды нам придется сделать вам больно - и не единожды.
Иногда это будет случайностью.
Иногда мы осознанно идем на этот шаг, чтобы показать вам, где вы сами делаете свою жизнь тяжелее.
Вы будете на нас обижаться, злиться и, возможно, выберете закончить терапию.
Так бывает и мы принимаем эти риски.

6️⃣Поверьте: чего мы только не слышали.
Да, вам может быть страшно или стыдно рассказывать о чем-то. Для вас может быть важно сохранить хороший образ себя ценой своего самочувствия.
Дайте нам шанс не удивиться (или удивиться и это станет точкой нашего профессионального роста, за которую мы будем благодарны).

7️⃣То, что вы тщательнее всего от нас скрываете, может стать для нас самым большим подарком. Да-да, ваша злость, несогласие, обида, слезы и риск пойти с нами на конфликт могут нас обрадовать больше, чем ваши заверения в том, что вы всем очень довольны.
Иногда дар терапии - это на опыте узнать, что конфликт - это не конец света и не конец отношений.

8️⃣Мы здесь не для того, чтобы всегда с вами соглашаться.
Но вам не нужно наше постоянное согласие, чтобы в вас что-то менялось и исцелялось.

9️⃣Мы тоже иногда хз, что происходит, почему и что с этим делать.
Как и вы, мы чувствует отчаяние и бессмысленность, нам может казаться, что прогресс отсутствует и “ааа, терапия ваще ни⭐️ера не работает!”. Мы учимся это выдерживать и помогать выдерживать это вам.

🔟Да, иногда быть человеком - это полный ⭐️дец.
Да, иногда быть взрослым человеком - это ⭐️дец ⭐️деца.
Мы не уберем это из вашей жизни. Но будем делать все, что в наших силах, чтобы у вас появилось что-то, что уравновешивает ⭐️дец.
“Быть человеком бывает офигенно, быть взрослым бывает офигенно, быть мной, в целом, хорошо” - это, в общем, показатель, что терапия для вас работает.

(с) Елизавета Мусатова

😄🥰😅 😄😉😄😍🥹🙂🥸😒

«Чтобы понять внучку, бабушка пыталась вспомнить, какой она сама была в переходном возрасте, но в её памяти возникал только образ милой послушной девочки. Мудрая бабушка пришла к выводу, что переходного возраста у неё ещё не было, и он может нагрянуть лет этак в восемьдесят пять, так что надо последить за собой.»

Туве Янссон, "Летняя книга"

В терапию часто приходят люди, которые не смогли полностью самоидентифицироваться в подростковый период и они начинают 🥲🥰😊😀😘🧐 🥰🥹😃🥸💛 и в 3️⃣0️⃣лет, и в 4️⃣0️⃣…, хотя в 8️⃣5️⃣ это уже как-то не безопасненько.🙃
(Ещё напишу про этот своеобразный процесс)⬇️

P.s. мое субъективное мнение, что барышни на фото до неприличия шикарны 🌶️

🥹🙂🆗⏯⏺🔽🔤🔤🥲🔤🤡🥹
🔤🔤0️⃣🆓0️⃣🥹
И КРИЗИС 30-ЛЕТНИХ 😎

Его задачи состоят в самоидентификации человека, в отделении от родителей, в становлении самостоятельной личности. 🔥

😉Подросток начинает активно искать свою позицию в обществе, 😉пробует разные виды физической активности, чтобы познать свои физические возможности.
😉У него появляется чувство взрослости, когда он начинает понимать, что он уже не ребенок. 👍
😉Подросток пытается доказать родителям, что он вполне самостоятельная личность, которая способна принимать решения,
😉он стремится быть признанным взрослыми, как полноценный человек.

Правда все это сопровождается бурными гормональными всплесками и несоответствием между созреванием тела и психики. 🤯
Поэтому вызывает столько переживаний у родителей и всех вовлеченных в «процесс».😠

Бывает ли подростковый 2️⃣⏯0️⃣🆓0️⃣🔽 в

3️⃣🔤🔤🔤🥹? И да и нет).

Это как раз тот самый кризис самоидентификации, который вновь возникает у человека во взрослом возрасте.

В современном мире именно в этом возрасте человек уже становится на свои ноги, он уже вполне может жить независимо от родителей и самостоятельно рулить своей жизнью.

В этом возрасте начинается отделение чужеродных «хотелок» от своих собственных.
🤔Например, человек начинает задумываться о том, кто же управляет его жизни?
🤔Он ли сам выбрал себе работу/семью/ту жизнь, которой живет или это сделал за него кто-то другой?
🤔Он ли сам выбирает еду, которую ест, одежду, которую носит, отдыхает там, где хочет именно он, так ли он мечтал жить?
🤔Или кто-то другой руководит его жизнью?

И именно в этом возрасте те люди, которые не смогли полностью самоидентифицироваться в подростковый период, начинают искать себя. 🫶

Потому что человек становится уже вполне взрослым с точки зрения общества, для того, чтобы жить 🥰😄😉😎 🥰😉😃🥰😘😄🥹🙃🙃😗😎 😂🥲😂🙃🧐самостоятельно.

💔Но бывает так, что человек так и не смог отделиться от родителей, научиться принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность.
Случается обнаружить, что кто-то другой стоит у руля его жизни, тогда человек живет не свою жизнь, а чужую.
И что тогда?
Продолжу завтра

ПРОДОЛЖЕНИЕ

2️⃣⏯0️⃣🆓0️⃣🔽
3️⃣0️⃣ ➗3️⃣🆙⬆️▶️0️⃣🔁

Когда-то в детстве все мы мечтаем о том, как мы будет жить, когда станем взрослыми.

Именно детские мечты такие искренние и настоящие. Они показывают, какой человек на самом деле, кто он, что он хочет, к чему стремится. 🪆🥜🐰🧸🥐

Но в процессе взросления, многие люди теряют себя, они подчиняются воли взрослых, следуют правилам, установленным в обществе, живут «нужной» жизнью, а не той, которую хочет их душа.

И ближе к 30 годам у человека вновь просыпается желание познать самого себя.

😠Он начинает метаться от одной работы к другой, чтобы понять, чем именно хочет заниматься.
😠Он может разрушить свою семью, потому что чувствует себя не на своем месте.
😠Он начинает искать новые формы активности для себя, или вдруг вспоминает, что в детстве любил рисовать/танцевать или что-то другое.
😠И вот уже вполне взрослый по социальным меркам человек, начинает вести себя, как подросток, начинает отстаивать свои границы, свою жизнь, свои интересы, бунтовать!

😠Начинает разрушать все то, что было создано к 30 годам, чтобы создать ту жизнь, которую хотел, о которой мечтал.
Ту жизнь, в которой он будет чувствовать себя полноценно, самодостаточно и не будет считать, что его жизнь проходит зря.🫶

Все мы родились с какой-то определенной задачей, каждому из нас предстоит пройти свой собственный, ни на кого не похожий, жизненный путь.
Именно поэтому так важно
🥹🥹🔤🥹🤝 🥹🔤😀😉,
🥹🥹🥹🥹🥹🔤🥹🤝 себя,

😂🥲😘🧐 🥰😄😉😎
🥰😉😃🥰😘😄🥹🙃🙃😗😎
😂🥲😂🙃🧐⚫️

Чтобы потом в старости не жалеть о том, что мог сделать, но не сделал…

А ЕСЛИ МНОГО ВОПРОСОВ, непонимания, как и куда идти со своими мыслями и чувствами, если они приносят больше хаоса, чем свободы и радости, то приходите в терапию,
будьте бережны к себе ❤️

А продолжение еще немного в все-таки будет)))

Окончание темы:
Кризисный возраст.

🥹😀🥹 🥹🥹🥹🥹😋🥹🥹🤝
🔤🔤🔤🔤 🥹🥹🥹😀🥹🥹😉
🥹🥹 😋🥹🥹🥹🥹


Желания и цели, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни, не всегда являются истинными.

Они могут быть навязанными – родителями, обществом, окружением, красивыми картинками социальных сетей.

Особенно в моменты кризисных периодов и тяги
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 😀🥹🥹❗️ стоит разобраться с собой, где и правда не ваше, а где просто бегство «от всего».

Чтобы лучше понять свои желания стоит прислушаться
🔤 🔤🔤🔤🔤.

☀️Если мысль о чем-то вдохновляет, даёт ощущение лёгкости и прилива сил – это ваш путь.

🌧️Если внутри появляется тяжесть, напряжение, ощущение груза – стоит задуматься, точно ли это ваше?

Желания идущие изнутри наполняют энергией, 🔋а навязанные — истощают. 🪫

Старайтесь прислушиваться к себе и выбирайте то, что важно именно вам.

А как наладить контакт со своим телом, можно
почитать Тут ❤️

На картинке кусочек картины художницы Н.Лукомской