🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤💁

Интересная штука зависть, спрятана за семью печатями и покрыта паутиной страха.

Завидующий человек вполне способен на злые дела 💣 и из-за этой разрушительности зависть запретна.
💁"Нельзя завидовать"
💁"Я боюсь, что мне все завидуют"
Но так редко признаются всерьез:
💁"как же я им всем завидую!".
Табу.

В силу того, что зависть страшна, она вытесняется на задворки бессознательного.
И можно гордо говорить, что это не зависть, а например, борьба за справедливость или это я выскочку на место поставить хочу.
Логичное объяснение своих не самых приглядных чувств и действий.

А вот если признать ее существование в природе и залезть внутрь, то можно увидеть много интересного.

На поверхности (и часто видим у детей) - мы проживаем острую 🔤🔤🔤🔤, что у нас нет - а у вон того есть, а дальше мысль - значит 🔤 🔤🔤🔤🔤, чем вон тот.
Что, согласитесь, просто невыносимо.

Примерно в этом состоянии малолетний завистник идет ломать Петин джип, чтоб у Пети его тоже не стало.

Это примитивная зависть:
сломать то, чему завидуешь, уничтожить того, кому завидуешь, отобрать то, чему позавидовал - или в отчаянии забиться в угол и скукожиться в комок от мучительного переживания своей неполноценности.

К счастью не все застревают в мучительной первичной зависти, некоторые переходят к более зрелой и там может оказаться, что не так все и плохо и можно двигаться вперед используя энергию зависти:
✔️"как мне тоже это получить?",
✔️ "что мне для этого понадобится?" и
✔️ "что я буду делать, если не смогу это получить?".

Зависть изменяется в🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, но и иногда в 🔤🔤🔤🔤🔤🔤💛.
Потому что единственный здоровый способ обойтись с тем, что ты не можешь чего-то получить совсем вообще никогда, - погрустить об этом. 😔

И это совсем не плохо.
А потом переключиться на более досягаемые объекты.
Уметь проживать фрустрацию признак взрослости.

Зависть кончается, когда проходит боль от того, что у тебя чего-то нет.
А боль уходит, когда ты можешь чувствовать себя хорошо, даже не имея чего-нибудь. ❤️

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🥺
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Еще бывает так , что получил ты джип, как у Пети, а завидовать все равно продолжаешь. 😭
Потому что Петя радуется джипу, а ты нет. 🎄
И оказывается, что завидовал ты вовсе не джипу, а Петиной радости, такой чистой и неприкрытой.
Только тебе для нее не джип нужен был, а например деревянная лошадка. 🪆
А время, силы, деньги и ресурсы уже вложены в джип.
И этот джип тебя бесит, и Петя, и ты сам. 😠
И вот тогда нужно идти к психологу и учиться ставить свои собственные цели, достигать именно их, и именно им радоваться. ❤️

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
И часто.
Но это путь.
И он точно стоит того, чтобы пройти.
Важно иметь возможность быть на этом пути не одному.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Травма отвержения это травма отношений - со значимым взрослым, который был либо отвергающим, либо наказывающим, либо игнорирующим, либо холодным, либо эмоционально недоступным. Либо не давал маленькому ребенку права проявляться - ожидал только соответствия.

И ребенок этого соответствия добивается - знать бы, чему соответствовать.🫣
И так эта травма живет, кочует из родительской семьи в отношения с другими людьми.🥰

И если вы в отношениях с человеком с такой травмой, то человека вы не знаете.

В отношениях он зачастую опирается на свои страхи и уверенность, что нельзя быть собой - а не на то, какие это отношения на самом деле.🤷‍♀

Любой конфликт здесь грозит расставанием, любая неопределенность - паникой, любая близость - сквозняком внутри, сдувающим всю ценность тепла и принятия, а бессилие, грусть или тревога - самобичеванием и несостоятельностью. 😭
И отношения превращаются в пороховую бочку.

Внутренний мир творит внешнюю реальность.

И можно все понимать и знать про себя - но это ничего не меняет.

🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Меняет долгий ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ - ПОСТОЯННЫЙ, РЕГУЛЯРНЫЙ, СТАБИЛЬНЫЙ И АККУРАТНЫЙ.❤️❤️

Опыт проживания себя важным, значимым, не правильным и
не неправильным - таким, какой есть.😳
Опыт эмоционального вовлечения - в свои реакции.
Опыт проживания себя разным рядом с другим - рядом.
Не в одиночестве.

А выбирают не идеальных, а тех, с кем хорошо.
И если не выбрали, то не означает, что с тобой что-то не так. А значит, что так просто бывает.

Это долго. Это муторно, тоскливо, непонятно и постоянно по минному полю.
И чем важнее отношения, тем чаще гремят взрывы.
Но идти - важно.
Нужно.
Обязательно.❤️

Я не знаю, можно ли из травмы отвержения выйти - все же это дыра. Но в нее можно перестать проваливаться.
И получить возможность жить счастливо, несмотря на.

И узнать себя достаточно, чтобы ловить себя над пропастью каждый раз, когда триггер запускается.
И начать верить контакту и отношениям, а не внутреннему сценарию - можно.

#psyзаметки
🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

«— Близость — это когда ты понимаешь свои эмоции и потом делишься ими с другим человеком - будь то страх, стыд, надежда или радость.
— Если честно, звучит рискованно, но я поняла вас. Тут два варианта: либо вы станете ближе друг к другу, либо отношения разрушатся.

Когда люди делятся эмоциями, они лучше себя чувствуют, испытывают меньше стресса и тревожности.

Если планируете найти единственного партнера по жизни, именно эмоциональная близость станет той ниточкой, которая соединит вас, когда физическая близость сойдет на нет.»❤️

Трогательный мульт.
Вызвал бурю обсуждения в соцсетях.
И одна из ключевых тем - 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🧋🧋🧋🧋😠

Признаюсь была удивлена.
(и да, несмотря на 18-летний опыт работы с семьями и детьми я еще не перестаю удивляться)

Люди в комментах искренне считают, что:
1. Им должны дети компенсировать, потому, что они.. сделали свой выбор и прожили свою жизнь, так как решили, но им не понравилось
2. Детей слишком любили, поэтому они стали «плохими», а надо было «в ежовых рукавицах держать»
3. Дети должны были вырасти достойными людьми, просто потому, что «мы для них все их хотелки удовлетворяли».

Конец и правда грустный, как-будто пришлось пожертвовать своей жизнью ради..
Но эта жертва не делает «автоматически» детей счастливыми и «благодарными» в новых условиях и с новыми возможностями.

Нужно показать собственным примером, что эта жизнь может быть прекрасна в любые времена.
И в ней возможны счастливые люди,близкие отношения, любимые хобби и занятия…

Для меня этот мульт оказался про преодоления своих травм, своих негативных установок, взращивания внутренних опор, уверенности, обретения энергии и ресурса, умение отстаивать свои границы, чтобы иметь возможность дать своему ребенку здоровое и благополучное детство, иметь душевную близость и тепло со своим ребенком и именно тогда маленький человечек вырастает с любовью в сердце и здоровой привязанностью, с мощными внутренними опорами и уверенностью в свои силы и возможности. ❤️

А про что этот мульт для вас? ❤️

Показатель успешности длительной психотерапии это обретение 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 полезно ⬆️ и позволит в дальнейшем 😉сэкономить) 💸💶

Ходили когда-нибудь на
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🫶
с собой🌸

Когда мы работаем с клиентом над самоценностью, потребностями, заботой о себе, личными границами, то работа порой воспринимается так, что из😇 «хороших» («удобных, послушных») девочек и мальчиков нужно превратиться в «плохих». 😈
Хотя на самом деле - в «настоящих» и «живых».🫶

У кого-то это вызывает восторг: «а, что, так можно было!?
А у кого-то сопротивление: «Не хочу, не правильно, так нельзя!

Тут важно уловить суть.
Если вы хотите пройти через трансформацию, то ваш внутренний «суперзлодей» должен получить достаточную свободу для начала реформы. ❤️⭐️

#psyнапоминалочка

Будьте бережны к себе ❤️

Яркий пример
😉😘😇😉😂🥹🙃🙃😉☺️
😂🥲😂🙃🥲👻

Пример из моей жизни: в школе покупала (собирала, дарили) красивые и необычные тетрадочки (моя прелесть 😊 🧺откладывала, копила, берегла самые лучшие из них для какого-то особого случая, а пользовалась обычными, ну или самыми «простыми» из коллекции. 🖌️
Потом институт, 🥺жалконько как было их тратить под лекции, которые строчила быстрым непонятным почерком, похожим то ли на иероглифы, то ли на стенографию, ➰когда-нибудь потом мечталось написать что-то красивое и очень важное 🫶

В итоге, почти все тетрадки отдала дочке в школе, хотя для неё они уже не представляли такой ценности и красивости, как когда-то для меня)🩷

Всему свое время)🧘‍♀️

Случалось? Делитесь 🙂

«Иногда мы мчимся на таких огромных скоростях, что все дни сливаются в один и нет разницы во вчерашнем дне и дне завтрашнем.
Но если замедлиться, осмотреться и прислушаться к тому, что происходит внутри и вокруг, можно увидеть и прочувствовать тысячи мелочей отделяющих один день от другого, одну минуту от другой.»
Эту запись я сделала почти 4 года назад. ❤️

До скорости созерцающей улиточки или буддийского монаха 🧘‍♀мне еще далеко, но я уже очень много сделала для того, что бы замечать свои дни, проживать не торопясь минуты на прогулке, чувствовать течение вечера.✨

Над чем еще предстоит работать: хочется подружиться с утренним временем, 🔑пока оно ощущается как нечто «не доброе» и «холодное», хочется замечать и бережнее относиться к тому, что я ем.🍯

Буду рада вашему опыту отношений с утром 🌞и приятными ритуалами дня🕯

У меня «время позаботиться о себе» 🥳 или «плановый чек-ап» так сказать)

Не веду консультации с 11 по 17 ноября

Но я не совсем теряюсь, я где-то тут) 👋

Фото исключительно #мемотерапия 😂

😆😄🥹😍🥲для тех, кто ищет путь к себе и новым возможностям.🚪

Роскошные, таинственные, праздничные, служебные, уютные... Каждая дверь — со своей историей и секретом, готовым открыться тому, кто ищет.
Открывайте двери в новое для себя и других и помните: все ключи в ваших руках!

🔑выход есть всегда
🔑нужно толкать от себя всё лишнее
🔑а ещё — открываться навстречу к себе

Предлагаю
😌😉🥲😁😍😀😘🧐‼️Если хотите получить подсказку от дверей прямо сейчас,
😄🤨😃🥲😍😀☺️😘🥹
😆😄🥹😍🧐 с номером от
1️⃣до1️⃣2️⃣
до и я пришлю вам послание в ответ)✨