0️⃣🆖▶️⏺⏯
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
⏏️⏺3️⃣🔂🔤▶️2️⃣🔤

Продолжаю изучать психологию пушистых собашек и продолжаю изумляться насколько она близка к психологии людей, особенно детей.

P.s. Зоопсихологом я становиться не собираюсь, но как родителем не рождаются, так и уверенной песьей матерью тоже.
Становлюсь ею в обучении/чтении и да, занятиях с кинологом-зоопсихологом 😅

🌸🌸🌸🌸 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤😠

Некоторые родители, считают супер способом наказания бойкот или молчанку.

И это даже не считается насилием (спойлер: это не так).
Они перестают замечать ребенка, разговаривать и порой даже смотреть демонстрируя, насколько чадо их разочаровало.

Это очень вредный способ реагировать на поведение ребенка.

Потому, что ребенок считывает это как: «Если ты меня не слушаешься, то я разрываю связь с тобой.
⬆️🔃 🆗3️⃣🔄 ⏏️🆙▶️🔄 ▶️🆙 🔽↔️⤴️🆙🔽⬆️🔠↔️🆙⏪↩️
Ты остаешься один, я тебя бросаю.»

Маленькому ребенку  — это совершенно невозможно вынести, выдержать этой разорванной связи, ощущения того, что его аннулировали, уничтожили.
Рождается колоссальная ⬆️⏯🆙🔠⏺🆖🔤
и 🔽⬆️⏯🔤🔁, что значимый человек его внезапно может покинуть.

А внутри поселяется ощущение:
«Близость там, где тебя могут унижать, игнорировать, не замечать. Вот что такое близость».

Сложность еще в том, что родитель в этот момент считает себя правым, потому что не орет, не истерит, не совершает явного насилия.
И иногда даже не осознает, какие это последствия для мира ребенка.


🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤 🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❤️

Помимо милых видео люблю уютные тексты ❤️
Согревают💌 ⬇️

А вы чем занимаетесь? 🙂

Все, как мы любим)👋⬇️✨✨

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔤🔤🔤🔤🔤

это глубокое и безусловное принятие себя, понимание себя, своих истинных желаний и потребностей, умение прощать себя, не «наказывать» себя испытывая вину за некие поступки, забота о себе.
При этом понимание,  что жизнь это развитие, это отношения с другими людьми и себя нужно и можно дополнять, доразвивать, делать еще еще совершеннее, не подстраиваясь, а осознанно выбирая путь делать свою жизнь разнообразнее и счастливее.

И в первую очередь это 🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠, знания себя.
Какой я, что я хочу, а что нет, что мне нравится, что полезно, как со мной можно и как нельзя, знание своих ценностей, важностей, возможностей.

Это искреннее любопытство узнавания своих граней.

Сегодня предложу вам
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

«🫶🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❤️»

И знакомиться будем с самим собой, пусть это будет хотя бы1️⃣ вопрос в день.

Ответ уже есть у вас внутри, надо только уделить себе немного времени и он обязательно найдется.

Правила все те же)
Присылаете 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 и в ответ получаете карту с 🔠🔠🔠🔠🔠 вопросом к самому себе)
Буду рада, если поделитесь ответами)

Есть люди, которые любят какое-то одно время года. Другие радуются всякому.
Я люблю разность ❤️.

Я искренне радуюсь приходу каждого нового сезона, потому что вместе с ним откроются как уже знакомые любимые темы, интересные занятия и вопросы, так и что-то новое, что-то очень интересное.🍂

Осенью я начинаю печь яблочный пирог с корицей, вязать и плести уютные домашние штучки, достаю любимые теплые носочки и кладу у кровати стопку книг по работе - с весны ждали. 🧺Летом я больше читаю художественную литературу, или вот еще «пёсью азбуку»).🐶

Лето уходит. И приходит время разбирать вещи, выносить из дома ненужное, 🍶пересматривать отношения с разными людьми и подолгу сидеть вечером за ароматным чаем с чабрецом с пушистым собакоковриком у ног.☕️

Кстати, да. Летом расхламляться трудно - мне внимания не хватает, для него есть много других мест).🌞
А вот в сентябре и дальше все начинает двигаться как-то легче, прозрачнее, проще.☁️

И до сих пор, хотя в моей доме в этом году не оказалось ни одно школьника и студента, (кроме меня, но это круглогодичный процесс 🫣), мой год начинается с 1 сентября, а неделя в голове светится белыми разлинованными листками школьного дневника). 🖌️

С Днём знаний, с началом учебного года, с новыми силами, планами, мечтами 🎃🍂🫖🍄🥜

2️⃣🔠 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤⭐️🔤🔤⭐️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤👋

1. Я ужасный человек. Меня бросил муж. От меня даже тараканы ушли. Что мне в себе исправить, чтобы они вернулись?

2. Мой муж ужасный человек. Как он мог меня бросить, что с ним не так? Как ему объяснить, какой он козел?

3. Вы ужасный человек. Как вы можете говорить, что моя мама - всего лишь обыкновенная женщина?

4. Мой начальник - чудовище. Мне звонили родители, а я не взяла трубку, потому что нам запрещают уходить с совещания без уважительной причины. Как мне объяснить начальнику, что родители - это святое? А вдруг у них инфаркт в этот момент?

5. Я ужасный клиент. Я хожу к вам уже полгода, но до сих пор не научилась останавливать поезд силой мысли. А моя коллега за две коуч-сессии научилась!

6. Мои родители - токсичные люди. Они испортили мне все детство и мешают моей сепарации.

7. Вы отвратительный психолог, моя коллега после тренинга открыла свой бизнес и нашла богатого мужа.

8. Вокруг меня куча ужасных людей. Им всем нужно к психологу, но они обижаются, когда им об этом говорят.

9. А может мне стать психологом?

10. Зачем я вообще к вам пришла? Раньше у меня хотя бы была мечта научиться останавливать поезд силой мысли. А теперь я знаю, что это невозможно. Как дальше жить?

11. Я ужасный человек. Мне звонили родители и я не взяла трубку, потому что была с мужчиной. Мой мужчина тоже ужасный человек. Мы с ним такое в постели творим...

12. Мои родители ужасные люди. Я не могла им дозвониться три часа на дачу, думала, они там уже умерли, а они были в гостях у соседей!

13. Вы ужасный терапевт. Раньше мне казалось, что я хуже всех, потом мне казалось, что я лучше всех, а теперь я вообще не знаю, кто я.
14. Я обычный человек и вряд ли стану кем-то еще.

15. Мои родители обычные люди. И вряд ли были кем-то еще.

16. Вы всего лишь психотерапевт. Вы даже шнурки силой мысли завязать не сможете.

17. Извините, у меня сегодня нет запроса. Вы случайно не знаете, что делать с тараканами? Они вернулись.

18. Встретила бывшего мужа, посидели, поговорили в кафе. Не такой уж он и козел.

19. Как-то получше стало с людьми вокруг. На терапию уже нужно не всем, а только через одного.

20. Моя коллега ищет себе психотерапевта. А можно дать ваш телефон? 💚

#мемотерапия

Бодрящего всем дня! ❤️
💃

🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤💛

🍂Ходите новыми маршрутами.

🧭Осваивайте новые виды деятельности.

🍂Знакомьтесь с новыми людьми.

🧋Пробуйте новые блюда.

🍿Смотрите новые фильмы.

📜Будьте открыты новому опыту.

🏮Не упускайте новые возможности.

Точно, глубоко и бережно о психотерапевтическом процессе 🌸☘️🪻

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Планирую в ближайшее время возобновить очную работу в Москве.

В связи с этим интересно ваше мнение: что ощущается важным в месте встречи при очной работе с психологом?

Будет опрос ниже ❤️
(Можно выбрать несколько вариантов или написать в комментарии свой)

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤

😉😌😉😍😀 🙃😀 🥰🥹😃🥸🙏
– это то, что помогает человеку выстоять и преодолеть жизненные трудности,
помогает двигаться в сторону поставленных целей и жизненных задач (отличая свои истинные цели и желания, от навязанных).
При этом сохраняется готовность расти и развиваться.👋

Часто эту опору люди ищут вне себя, в других: людях, идеях, верованиях и т.д. 🍺🫣😈

Иногда и такая опора нужна, но она не надежна, только то, что находиться внутри нас, будет с нами всегда и не подведет.🫶

🥹🥰😇🥲 🙃🥹😘внутренних опор или их не хватает, 😘😉вполне вероятно присутствует:
👻наличие противоречивых желаний,
👻непоследовательность, сомнение в себе и своих возможностях,
👻сравнение себя с другими, обвинение других в своих неудачах,
👻жалость к себе и откладывание дел на потом,
👻озабоченность мнениями других и зависимость от мнения других,
👻непонимание своих чувств, инфантилизм (незрелое поведение, например в виде забитости, истеричности, бунтарства),
👻отношения, в которых тяжело (зависимые и созависимые),
👻занятие нелюбимым делом, одиночество с ощущением пустоты.

(Да-да, очень многое с чем обращаются клиенты, так или иначе имеет связь с внутренними опорами)

Опора на себя 🙃😀😋🥲🙃😀🥹😘🥰🥸 с желания быть собой, понимания себя, своих смыслов, чувств, мыслей, действий, проявления себя, доверия себе.

Это путь не к совершенству, но к индивидуализации. 😊

От чего 😊😍🥹😌🙃😗😘 внутренние опоры:
✨забота о физическом состоянии, закрытые базовые физиологические потребности
✨знание, понимание своих психологических потребностей, ценностей, интересов, желаний, ✨признание! своих достижений, знаний, навыков и опыта
✨умение замечать и понимать собственные чувства, выражать их экологично, эмоциональная устойчивость, выстроенные личные границы
✨умение брать ответственность за свои действия, свою жизнь

Это работа над собой по чуть-чуть, но регулярно, каждый день.😂

Если с опорами сложновато, то лучше разбираться и работать в этом направлении с психологом😉, а то можно заблудиться на пути или насобирать к себе много не нужного.🍄

🙂😉😅 😗😘😍😉🌞
сегодня началось с очередной новой учёбы 🖌️

Шикарное утро, с шикарной Екатериной Крикуновой 🥰

А сколько ещё будет 🥳

P.s. 😄 😘😅😌😇😉☺️
😊😉🙂😌😀🙃🥲🥲🐶

Иногда желание во что бы то ни стало получить насыщенную и полноценную жизнь и все для этого сделать правильно, могут превратить отдых и восстановление сил в обязательное выполнение тщательно разработанного плана непременных разнообразных активностей.😠

Восстанавливать силы и отдыхать можно по-разному.

Самое важное прислушаться к себе, к тому, в чем тело и душа нуждаются в конкретный момент времени.💚

Каждый раз своя усталость просит своих способов для восстановления.🍎

😋😗😆🥹🥰🙃🤨😚
😄🤨😚😉😆🙃🤨😚🍆

🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Совсем недавно один клиент принес на встречу свою счастливую мысль:
«Я думал, я такой дурак один, хожу к психологу, в своей жизни разобраться не могу, а тут от коллеги услышал, что он тоже ходит, прямо от сердца отлегло».🤩

Спасибо за доверие идти с Вами в этом пути ❤️

* Публикую с разрешения клиента высказывание, с сохранением лексики 😅

Когда мне было лет 10-11, все лето с дворовыми ребятами мы строили дом «из 💩и палок». ☕
Столько потрясающих идей и азарта, каждое новое утро начиналось с радостного 🌞предвкушения и мозгового штурма - «где бы свистнуть еще гвоздей или досок пошире».
Но когда дом оказался построен (а точнее закончились все запасы материалов), то стало понятно, что жить в нем не самый интересный процесс. 😔Строить дом и предвкушать игру в нем, оказалось гораздо интереснее, чем потом действительно играть в нем.

У детей такое наблюдается очень часто - бурная яркая деятельность по организации, постройке, созданию обстановки, распределению ролей, а потом, потом такая игра «подготовка» заканчивается и начинается создание новой игры.
Но у детей это объяснимо.
Мало опыта, мало знаний как оно должно быть дальше. А почему же у взрослых происходит подобное.🤷‍♀

«Я начинаю, но не доделываю, бросаю»
«Я создаю дело мечты, вкладываю все силы и деньги, а потом мне становится не интересно продолжать»
"Я придумываю много новых идей в голове, но не реализую их"
«Я покупаю дачу, но вместо жизни и отдыха на ней, только и делаю, что что-что переобустраиваю и сооружаю»

Таких людей довольно много.
Напряженный творческий интерес, активность, азарт и энергия - куда они деваются, почему гаснут, когда начало сменяется продолжением?

Есть чудесная детская мечта: когда я вырасту, я все сделаю по-другому, чем мои родители.
Я создам 🙂🥲😍😏😁😆🥹🙂🙃🥹 😃😗😆🥹😘
🙂😉😂🙃😉 стать счастливым. 🫶

На эту светлую мечту всегда находятся силы и энергия. Но что дальше?

А дальше нет никакого сценария, как же должна выглядеть эта самая счастливая жизнь в созданном мире. 🤷‍♀
А сценарий мы черпаем в детстве, наблюдая, как живут люди с нами и вокруг нас.

И если, вырастая, мы не имеем хорошего варианта, а плохой не хотим строить, то мы останавливаемся, снова и снова возвращаясь к попыткам создания нового. 🥳

Той точке, где мы в предвкушении.
Туда, где мы только на пороге счастья. ❤️

А еще это про дозу адреналина и привычку к предельному напряжению, без которого тихая и размеренная жизнь становится скучной и не интересной.😠

Любое решение проблемы начинается с процесса осознания.🙏
Иногда мы не идем в дальнейшее развитие и погружение в течение истории потому, что нам может быть трудно, страшно и непонятно, что там, за пределами начала, какого там быть.🫣

Дальше это будут маленькие шаги большой внутренней работы на право попробовать быть первым, кто продолжит радоваться процессу и результам, создавая свой собственный сценарий жизни в мире, где можно пробовать быть любым и счастливым тоже, не сбегая к точке нового начала. 🫶