Два самых распространенных ответа - «в трудной ситуации обращусь к друзьям и близким»🤷‍♀, а так же «к психологу»🙂.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤❗️🤷‍♀
Действительно, в трудной ситуации можно и нужно попросить помощь у друга или близкого человека, если они конечно есть.
Выговориться, может быть выпить по бокалу вина или чего покрепче, получить утешение и тд. Да и платить за дружеский разговор не надо (по-крайней мере, деньгами).
Однако такой разговор зачастую приносит только временное облегчение 😭.
А что же может дать психолог такого важного и незаменимого, чего невозможно получить при дружеской поддержке.
⬇️⬇️⬇️

1️⃣❤️Психолог дает грамотную обратную связь. Он точно не скажет: «Да хватит уже страдать», «Пустяки – дело житейское», «Надо потерпеть и поменьше обращать внимания…», «Да что там, вот у меня было…»😠
Профессионал слышит внутреннюю боль человека и деликатно обращается с ней, давая необходимую
степень поддержки и понимания.

2️⃣❤️Психолог уделяет внимание только Вашим интересам.🙏

Он сконцентрирован только на Вас и слушает только Вас.

3️⃣❤️Советы. Профессиональный психолог никогда не будет давать Вам советы, кроме специально оговоренных случаев. Потому, что совет - это житейский опыт. А то, что хорошо одному, может быть плохо другому.
Задача психолога - помочь разобраться в ситуации, найти оптимальный выход, основываясь на Ваших личных качествах таким образом, чтобы Вы в дальнейшем не наступали на те же грабли.  

4️⃣❤️Бывает так, что тема которая не дает покоя воспринимается «стыдной» и не хочется признаваться близким, присутствует страх осуждения, страх быть не понятым. Психолог никогда не осудит.
Психолог незаинтересованное лицо, он не включен ни в какие отношения с Вами, кроме профессиональных (поэтому психологи не консультируют близких и знакомых). Он объективен, может посмотреть на ситуацию свежим взглядом «со стороны» и быть предельно откровенным.
Кроме того и Вы психологу можете сказать все, не боясь разрушить отношения.

5️⃣❤️Психолог обязательно обеспечит Вам полную конфиденциальность. 😎

6️⃣❤️Психолог не будет с Вами пить алкоголь, потому что знает, что алкоголь тормозит процессы нервной системы , притупляет боль, но не решает проблему и все возвращается на круги своя, и часто состояние ощущается даже хуже. Психотерапия же направлена на окончательное разрешение трудностей.

7️⃣❤️Профессиональный психолог не будет принимать за Вас решение. Задача психолога – не привязать к себе как к «гуру», а помочь создать внутренние опоры. 😉

8️⃣❤️Близкие и друзья то же имеют свою жизнь, и могут быть сильно погружены в свои дела и события, могут не иметь возможности и ресурса поддержать в нужный момент.
Если Вы чувствуете, что со своей проблемой, тревогой, болью Вам не удается справится и нужна помощь и поддержка - получить профессиональную помощь психолога Вы можете всегда❤️.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Сегодня предлагаю найти в себе ответ на такой вопрос:
"Какая важная опора помогает мне справится с житейскими трудностями?»🥳

Выберите карту, напишите в комментариях номер, и я пришлю вам именно ВАШУ карту.🤷‍♀

💡Что делать с изображением?
Это не магия, не эзотерика, и не карты таро. Все ответы уже есть у вас внутри, просто визуальная опора помогает их актуализировать.

😊Посмотрите на карту.
✅Какие чувства поднимаются при взгляде на неё?
✅Что на ней изображено?
✅Какая деталь больше привлекает внимание?
✅Про что это для вас?
❤️Какая важная опора помогает вам справится с житейскими трудностями?

Не торопитесь с ответами, прислушивайтесь к своим ощущениям.
Если вы готовы - поделитесь пожалуйста в комментариях своими чувствами, мыслями, метафорами. 🥰

И помните, что восприятие изображения на карте очень СУБЪЕКТИВНО, каждый почувствует и увидит свое!

#маккарты

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤
На самом деле, даже для взрослых людей, эта тема является ключевой, и даже смыслообразующей структурой, регулярно всплывающей на сессиях с психотерапевтами.
🥺Конфликты в отношениях с партнером, зависимые отношения, чувства вины, стыда, непринятие себя, 🫣страхи и тревоги, РПП и многое другое - очень часто строятся на фундаменте из кирпичиков, брошенных нам из «нежного и прекрасного» детского возраста. 😠
Но есть хорошая новость: проблемы, которые мы несём из детства, совершенно не поздно решить в любом возрасте.