ИТОГИ ЧЕМПИОНАТА РЕСПУБЛИКИ САХА (ЯКУТИЯ) ПО ПЛЯЖНОМУ ВОЛЕЙБОЛУ 🏐

С 18 по 20 июля городской пляж Якутска стал эпицентром спортивных событий: завершился Чемпионат Республики Саха (Якутия) по пляжному волейболу. В соревнованиях участвовали 21 команда (9 мужских и 12 женских) из муниципальных районов республики.

В течении трех дней, команды вели борьбу за звание лучшего из лучших, и в итоге, были определены победители:

Пьедестал мужского турнира:
🥇 Мегино-Кангаласский улус
Кириллин Айтан / Сергучев Вячеслав;
🥈 Намский улус
Осетров Денис / Григорьев Андриан;
🥉 ГО «Город Якутск»
Перепелица Александр / Станицкий Максим.

Пьедестал женского турнира:
🥇 Усть-Алданский улус
Готовцева Анна / Евдокимова Виргиния;
🥈 ГО «Город Якутск»
Шишкина Светлана / Кондратьева Клавдия;
🥉 Мегино-Кангаласский улус Баянакова Сардана / Филиппова Мария.

Лучшие игроки:
▪️ Мужчины: Сергучев Вячеслав (Мегино-Кангаласский улус);
▪️ Женщины: Готовцева Анна (Усть-Алданский улус).

Призеры получили кубки, медали и дипломы. Лучшим игрокам вручены специальные призы 🏆

Поздравляем всех победителей и призеров! Желаем дальнейших успехов 🧡

В Якутске пройдут чемпионат и первенство ДФО по гонкам дронов

С 25 по 27 июля в Якутске пройдет Чемпионат и Первенство Дальневосточного федерального округа по гонкам дронов. Местом проведения соревнований станет спортивный комплекс «Дохсун».

В первый день участников ждут индивидуальные заезды на симуляторе в классах 75 мм и 200 мм. Во второй день состоятся командные соревнования на симуляторе в классе 200 мм, а также в более крупном – 330 мм. Завершающий, третий день будет посвящен командным гонкам в классах 200 мм и 330 мм уже с использованием настоящих дронов.

Соревнования будут проходить по форматам «два из четырех» и «четыре из восьми», что предполагает отбор лучших результатов из нескольких заездов. Участие могут принять мужчины и женщины в возрасте от 14 лет. Наличие спортивного разряда не требуется, что делает чемпионат доступным как для опытных пилотов, так и для начинающих спортсменов.

Победители и призёры будут награждены памятными медалями и дипломами. Кроме того, по итогам соревнований будет сформирована сборная, которая представит Дальневосточный округ на чемпионате России, проведение которого запланировано на конец октября.

Гонки дронов — это не только зрелищное соревнование, но и отличная возможность для молодежи проявить себя в сфере высоких технологий и авиации будущего🚀

Пресс-служба УФКиМС @ufkims

#Якутия #УФКиМС #СпортЯкутии #СпортНормаЖизни #РеспубликаСаха #Минспорт #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ГонкиДронов #Дроны #ЧемпионатДФО

22 июля – Всемирный день мозга🧠👍

Всемирный день мозга отмечается ежегодно 22 июля. Этот праздник учрежден Всемирной федерацией неврологии, основанной в 1957 году, с целью привлечения внимания общества к вопросам здоровья мозга и профилактики заболеваний нервной системы.

История праздника: идея учреждения Всемирного дня мозга возникла среди ведущих специалистов мира, занимающихся изучением функций головного мозга и заболеваниями центральной нервной системы. Основная цель мероприятия — повысить осведомленность населения о важности заботы о здоровье мозга, стимулировать исследования в области неврологии и способствовать развитию методов диагностики и лечения болезней мозга.

Здоровье головного мозга — это огромная тема, охватывающая множество областей, включая понимание работы головного мозга, оптимизацию работы мозга, профилактику заболеваний, психическое здоровье и лечение расстройств головного мозга.

Основные цели Всемирного дня мозга:
1.Повышение уровня информированности общественности о заболеваниях мозга и способах их предотвращения.
2.Стимулирование научных исследований в области неврологии и нейрохирургии.
3.Поддержка пациентов с неврологическими расстройствами и их семей.
4.Поощрение здорового образа жизни и профилактику факторов риска развития мозговых нарушений.

Таким образом, Всемирный день мозга является важным событием, которое помогает привлечь внимание к вопросам здоровья мозга и способствует улучшению качества жизни миллионов людей по всему миру.

#Якутия #УФКиМС #СпортЯкутии #СпортНормаЖизни #РеспубликаСаха #Минспорт #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ДеньМозга

Участник программы «Якутия – Земля героев» проходит стажировку в Минспорте Якутии🤝

В Министерстве по физической культуре и спорту Республики Саха (Якутия) начал стажировку участник образовательной программы «Якутия – Земля героев» Леонид Филиппов.

В ходе стажировки Леонид Алексеевич познакомится с деятельностью министерства, его структурных подразделений и подведомственных учреждений. Он посетит ключевые спортивные объекты региона, где ему представят основные направления работы и реализуемые проекты в сфере физической культуры и спорта.

Министр по физической культуре и спорту Республики Саха (Якутия) Леонид Николаевич Спиридонов в ходе рабочей встречи отметил, что участие в стажировке — это уникальная возможность получить всестороннее представление о функционировании отрасли изнутри. По его словам, благодаря профессиональному опыту и личным достижениям в спорте, Леонид Алексеевич способен внести конструктивные предложения по совершенствованию системы физической культуры и массового спорта в республике. Министр выразил уверенность, что полученные знания и навыки окажутся полезными как для самого стажёра, так и для дальнейшего развития спортивной сферы региона.

Ранее стажировку в Минспорте Якутии также прошёл другой участник программы – Михаил Копырин. Он получил ценный опыт и освоил основы работы в государственной структуре.

Образовательная программа «Якутия – Земля героев» стартовала 16 июня 2024 года. По её итогам 25 финалистов получили возможность пройти стажировки в органах государственной власти Республики Саха (Якутия). Это позволяет молодым и инициативным гражданам вносить вклад в развитие региона через участие в управленческих процессах.

Пресс-служба Минспорта РС(Я)

☝️10 правил, которые следует соблюдать, чтобы сохранить здоровье мозга и когнитивные способности, а также повысить остроту мышления.

🔺Умственная нагрузка. Мозг развивается в течение всей жизни человека. Но развивается он тогда, когда получает новую умственную нагрузку и обучается тому, что для него в новинку. Во время активной умственной деятельности разрастается нейронная сеть и происходит образование новых нейронов.

🔺Спорт. Физическая нагрузка должна быть регулярной в жизни каждого человека. Это не только укрепляет мышцы и делает тело здоровее, но оздоровляет и мозг. Во время занятий спортом усиливается кровоток. Кровь, обогащенная кислородом, активнее поступает в мозг. Формируются новые сосуды в мозгу. Возникают новые нейронные связи.

🔺Здоровая и полезная пища. Пища содержит вещества, которые необходимы для функционирования и здоровья мозга. Те, кто ежедневно употребляет овощи и фрукты, добавляет в рацион орехи и натуральные масла, реже сталкиваются с проблемами деменции в пожилом возрасте.

🔺Отказ от курения. Курение не только «забивает» сосуды и вызывает кислородное голодание, но и вызывает нарушение когнитивных функций. Курение в любых дозах очень вредно для мозга.

🔺Отказ от алкоголя. Чувство опьянения возникает из-за того, что этанол связывается с железосодержащей частью гемоглобина в крови, делая так, что железо больше не может присоединять кислород, который необходим всем органам. В итоге в мозг поступает обедненная на кислород кровь, что приводит к кислородному голоданию — именно поэтому возникает головокружение, тошнота, нарушение координации, ухудшение мышления.

🔺Минимум стресса. Стресс наносит удар по здоровью мозга. При тревожных и депрессивных состояниях мозг не в состоянии перезагрузиться, что вызывает смерть нервных клеток и приводит к нарушению в работе многих внутренних органов. Поэтому нужно контролировать свои эмоции, а в состоянии хронического стресса или других эмоциональных расстройств обращаться за помощью к психотерапевту.

🔺Общение. Если у человека активная социальная жизнь, много общения и много людей, с которыми человек состоит в отношениях, это тренирует мозг, усложняет его деятельность, помогает избежать стресса и депрессии, а также помогает снизить риск деменции в старости.

🔺Безопасность. Голову нужно беречь. Удары по голове, мелкие сотрясения, которые остаются проигнорированными или незамеченными, могут стать причиной развитие когнитивных нарушений и деменции с возрастом.

🔺Хороший сон. Во время сна мозг перезагружается, восстанавливается, отдыхает. Это происходит в фазе глубокого сна. Именно поэтому человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Если сон длится меньше или он прерывистый, мозг не погружается в фазу глубокого сна, а потому не отдыхает — нервные клетки погибают.

🔺Профилактика диабета, ожирения, гипертонии. Эти заболевания катастрофически сказываются на состоянии мозга, ухудшают когнитивные функции и приводят к развитию деменции. Поэтому нужно с юного возраста и в течение всей жизни контролировать свой вес, заниматься спортом, питаться здоровой пищей, избегать стресса и заботиться о себе. Все эти меры помогут избежать ожирения, сахарного диабета и гипертонии.

Сохраните здоровье мозга! 🧠💪

#Якутия #УФКиМС #СпортЯкутии #СпортНормаЖизни #РеспубликаСаха #Минспорт #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ДеньМозга