Футболисты первой лиги готовы вступить в борьбу за медали⚽
С 20 по 23 марта в Якутске пройдет Чемпионат Республики Саха (Якутия) по футзалу (Первая лига). Соревнования пройдут во Дворце спорта «50 лет Победы».
К участию в соревнованиях допускаются команды муниципальных районов республики, не вошедшие в десятку сильнейших по итогам прошлогоднего чемпионата. По предварительным данным, заявку подали около 20-ти команд, сообщают организаторы.
«В нынешнем году количество команд не сильно увеличилось, но радует, что в числе участников много команд из северных районов. Так, на сегодняшний день, свое участие подтвердили Усть-Янский, Оленекский, Томпонский, Верхнеколымский, Верхоянский, Кобяйский, Булунский, Олекминский, Оймяконский улусы», - отметили они.
Команды в обязательном порядке должны иметь единую форму, гетры и щитки для защиты.
Победители и призеры будут награждены памятными медалями, грамотами и кубком. Команды занявшие первые и вторые места переходят в Высшую лигу со следующего года.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #футзал #перваялига
С 20 по 23 марта в Якутске пройдет Чемпионат Республики Саха (Якутия) по футзалу (Первая лига). Соревнования пройдут во Дворце спорта «50 лет Победы».
К участию в соревнованиях допускаются команды муниципальных районов республики, не вошедшие в десятку сильнейших по итогам прошлогоднего чемпионата. По предварительным данным, заявку подали около 20-ти команд, сообщают организаторы.
«В нынешнем году количество команд не сильно увеличилось, но радует, что в числе участников много команд из северных районов. Так, на сегодняшний день, свое участие подтвердили Усть-Янский, Оленекский, Томпонский, Верхнеколымский, Верхоянский, Кобяйский, Булунский, Олекминский, Оймяконский улусы», - отметили они.
Команды в обязательном порядке должны иметь единую форму, гетры и щитки для защиты.
Победители и призеры будут награждены памятными медалями, грамотами и кубком. Команды занявшие первые и вторые места переходят в Высшую лигу со следующего года.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #футзал #перваялига
👍3
Правильное питание, которое играет весомую роль в здоровье ротовой полости😁
✔️ограничение употребления пищи, содержащей углеводы – сахар, конфеты, шоколад (можно заменить некоторые сладости на мед);
✔️исключение употребления сладостей между основными приемами пищи и на ночь;
✔️более частое употребление сырых овощей и фруктов (они способствуют самоочищению полости рта, естественному процессу удаления пищи и зубного налета);
✔️употребление продуктов, способствующих увеличению образования слюны, так как повышенная продукция слюны оказывает сильное противокариозное действие за счет следующего – слюна буквально смывает бактерии, содержит антибактериальное вещество лизоцим и кальций, который проникает в эмаль и укрепляет ее; эти такие продукты, как - кислые овощи и фрукты, мясные и капустные бульоны;
✔️обязательное включение в рацион продуктов, содержащих фтор, кальций и фосфор, витаминов.
🍋Витамин С – отвечает за здоровье десен. Недостаток его грозит цингой. Содержится в капусте, свекле, моркови, картофеле, зеленом горошке, яблоках, цитрусовых.
🐟Витамин Д – помогает организму усваивать фосфор и кальций. Если витамина не хватает, на зубах могут образовываться камни. Содержится в куриных яйцах, скумбрии, салаке, грибах.
Заботиться о зубах, здоровье ротовой полости нужно начинать с момента рождения и продолжать делать всю жизнь😁
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #здоровье #зож
✔️ограничение употребления пищи, содержащей углеводы – сахар, конфеты, шоколад (можно заменить некоторые сладости на мед);
✔️исключение употребления сладостей между основными приемами пищи и на ночь;
✔️более частое употребление сырых овощей и фруктов (они способствуют самоочищению полости рта, естественному процессу удаления пищи и зубного налета);
✔️употребление продуктов, способствующих увеличению образования слюны, так как повышенная продукция слюны оказывает сильное противокариозное действие за счет следующего – слюна буквально смывает бактерии, содержит антибактериальное вещество лизоцим и кальций, который проникает в эмаль и укрепляет ее; эти такие продукты, как - кислые овощи и фрукты, мясные и капустные бульоны;
✔️обязательное включение в рацион продуктов, содержащих фтор, кальций и фосфор, витаминов.
🍋Витамин С – отвечает за здоровье десен. Недостаток его грозит цингой. Содержится в капусте, свекле, моркови, картофеле, зеленом горошке, яблоках, цитрусовых.
🐟Витамин Д – помогает организму усваивать фосфор и кальций. Если витамина не хватает, на зубах могут образовываться камни. Содержится в куриных яйцах, скумбрии, салаке, грибах.
Заботиться о зубах, здоровье ротовой полости нужно начинать с момента рождения и продолжать делать всю жизнь😁
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #здоровье #зож
👍1
Forwarded from Футбол Якутии | Футбольный союз РС(Я)
🔥 Результаты жеребьевки Первой лиги Чемпионата РС(Я) по футзалу
👉🏻 t.me/football_yakutia
#ЧемпионатРСЯ #ПерваялигаЯкутии
👉🏻 t.me/football_yakutia
#ЧемпионатРСЯ #ПерваялигаЯкутии
Forwarded from Футбол Якутии | Футбольный союз РС(Я)
🆕 Новый формат проведения Первой лиги Чемпионата РС(Я) по футзалу 2025
☝🏻 Объясняем:
• 6 групп по 3 команды
• После групповой стадии, все команды расставят в список от 1 до 18 по показателям (очки, очная встреча, кол-во побед, разница голов, забитые голы и т. д.). При этом 2 последние команды вылетают
• Далее классический плей-офф на 16 команд (сетка уже составлена)
• Финалисты получают право на участие в Высшей лиге в следующем году
❗️ Также важно:
• В случае ничьи в групповой стадии назначается серия 6-метровых ударов. При этом победитель получает 2 очка, а проигравший – 1 очко
• Продолжительность матча на групповой стадии – 2 тайма по 20 минут грязного времени. В плей-офф – 1-ый тайм 20 минут грязного, 2-ой тайм 18 минут грязного и 2 минуты чистого времени
👉🏻 t.me/football_yakutia
#ЧемпионатРСЯ #ПерваялигаЯкутии
☝🏻 Объясняем:
• 6 групп по 3 команды
• После групповой стадии, все команды расставят в список от 1 до 18 по показателям (очки, очная встреча, кол-во побед, разница голов, забитые голы и т. д.). При этом 2 последние команды вылетают
• Далее классический плей-офф на 16 команд (сетка уже составлена)
• Финалисты получают право на участие в Высшей лиге в следующем году
❗️ Также важно:
• В случае ничьи в групповой стадии назначается серия 6-метровых ударов. При этом победитель получает 2 очка, а проигравший – 1 очко
• Продолжительность матча на групповой стадии – 2 тайма по 20 минут грязного времени. В плей-офф – 1-ый тайм 20 минут грязного, 2-ой тайм 18 минут грязного и 2 минуты чистого времени
👉🏻 t.me/football_yakutia
#ЧемпионатРСЯ #ПерваялигаЯкутии
Муус Устар-2025: Гонки ГТО «В год защитника Родины – будь готов к ГТО» завершились!
Во Дворце спорта «50 лет Победы» успешно завершился финальный этап гонок ГТО «В год защитника Родины – будь готов к ГТО». Мероприятие прошло в рамках Молодежного фестиваля «Муус Устар», посвященного памяти Героя Российской Федерации Дмитрия Николаевича Егорова.
В предварительном этапе соревнований приняли участие 24 команды из различных муниципальных образований республики. В финал вышли девять лучших команд, среди которых оказались представители Горного, Чурапчинского, Среднеколымского, Вилюйского, Мегино-Кангаласского, Амгинского, Нерюнгринского, Абыйского районов и ГО «город Якутск».
В итоговом забеге первое место заняла сборная ГО «город Якутск», показав лучшее время и став победителем гонки. Второе место досталось спортсменам из Чурапчинского улуса, которые уже становились победителями гонок ГТО два года назад. Третье место заняла сборная Вилюйского района, повторив свой прошлогодний результат.
Среди Арктических районов лучший результат показала сборная Среднеколымского района. Второе место у представителей Абыйского улуса, а третий результат у команды Оленекского улуса.
Награждение победителей провели министр по физической культуре и спорту Республики Саха (Якутия) Леонид Спиридонов, руководитель Управления физической культуры и массового спорта РС(Я) Роман Оконешников и главный судья соревнований Игнатий Чомчоев. Участникам вручили медали, кубки и памятные призы.
Мероприятие подчеркнуло важность физической подготовки и патриотического воспитания молодежи.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #гто #ГонкиГТО #МуусУстар #ВГодЗащитникаРодиныБудьГотовКГТО
Во Дворце спорта «50 лет Победы» успешно завершился финальный этап гонок ГТО «В год защитника Родины – будь готов к ГТО». Мероприятие прошло в рамках Молодежного фестиваля «Муус Устар», посвященного памяти Героя Российской Федерации Дмитрия Николаевича Егорова.
В предварительном этапе соревнований приняли участие 24 команды из различных муниципальных образований республики. В финал вышли девять лучших команд, среди которых оказались представители Горного, Чурапчинского, Среднеколымского, Вилюйского, Мегино-Кангаласского, Амгинского, Нерюнгринского, Абыйского районов и ГО «город Якутск».
В итоговом забеге первое место заняла сборная ГО «город Якутск», показав лучшее время и став победителем гонки. Второе место досталось спортсменам из Чурапчинского улуса, которые уже становились победителями гонок ГТО два года назад. Третье место заняла сборная Вилюйского района, повторив свой прошлогодний результат.
Среди Арктических районов лучший результат показала сборная Среднеколымского района. Второе место у представителей Абыйского улуса, а третий результат у команды Оленекского улуса.
Награждение победителей провели министр по физической культуре и спорту Республики Саха (Якутия) Леонид Спиридонов, руководитель Управления физической культуры и массового спорта РС(Я) Роман Оконешников и главный судья соревнований Игнатий Чомчоев. Участникам вручили медали, кубки и памятные призы.
Мероприятие подчеркнуло важность физической подготовки и патриотического воспитания молодежи.
Пресс-служба УФКиМС @ufkims
#якутия #уфкимс #спортякутии #спортнормажизни #минспорт #гто #ГонкиГТО #МуусУстар #ВГодЗащитникаРодиныБудьГотовКГТО