Киноразборы в Родине от киноклуба Инсайт
Билеты покупайте заранее по ссылке:
rodina-ufa.ru/movies/klub-psihologicheskogo-kino/
Опубликовано в @ufa_network
Билеты покупайте заранее по ссылке:
rodina-ufa.ru/movies/klub-psihologicheskogo-kino/
Опубликовано в @ufa_network
Как за 3 часа снять контент на 2 месяца и не думать о Reels каждый день
Если вы
• ведёте блог или бизнес
• понимаете, что Reels нужны, но постоянно откладываете
• снимаете хаотично и устаете от контента
• хотите систему, а не каждый день думать, что выложить
Приглашаю вас на бесплатный мастер-класс:
Контент-фабрика. Как за 3 часа снять контент на 2 месяца вперёд
📅 17.02
⏰ 19:00
📍 Студия Санхолл
Революционная улица, 98/2А
На мастер-классе разберём:
• как снимать Reels регулярно и без выгорания
• почему нет «секретной кнопки» и как увеличить шанс, что контент будет работать
• какой контент нужен для охвата, доверия и продаж
• где брать идеи, если кажется, что снимать нечего
• как за одну съёмку закрыть вопрос контента на несколько недель вперёд
👉 Для регистрации и напишите «+» в комментариях к этому посту⬇️
Регистрация
Если вы
• ведёте блог или бизнес
• понимаете, что Reels нужны, но постоянно откладываете
• снимаете хаотично и устаете от контента
• хотите систему, а не каждый день думать, что выложить
Приглашаю вас на бесплатный мастер-класс:
Контент-фабрика. Как за 3 часа снять контент на 2 месяца вперёд
📅 17.02
⏰ 19:00
📍 Студия Санхолл
Революционная улица, 98/2А
На мастер-классе разберём:
• как снимать Reels регулярно и без выгорания
• почему нет «секретной кнопки» и как увеличить шанс, что контент будет работать
• какой контент нужен для охвата, доверия и продаж
• где брать идеи, если кажется, что снимать нечего
• как за одну съёмку закрыть вопрос контента на несколько недель вперёд
👉 Для регистрации и напишите «+» в комментариях к этому посту⬇️
Регистрация
С 13 по 15 февраля в Планете состоится фестиваль "Неделя Китая в Уфе" Вход на все активности свободный.
Программа:
13 февраля — «Шёлк и чернила»: изучение искусств
17:00 — Поэтическая гостиная
17:20 — Лекция: «Древнее искусство Китая»
18:10 — Конкурс чтецов
18:50 — Лекция: «Китайская медицина»
19:15 — Мастер-класс по цигуну
14 февраля — «Чернила и дух»: боевые искусства
16:30 — Шоу по ушу
17:15 — Лекция: «Стратегия игры Го»
18:45–19:30 — Кинопоказ: «Крадущийся тигр»
15 февраля — «Полёт фонаря»: финальный день
16:30 — Гала-концерт: «Краски Китая»
17:30 — Лекция: «Любовь в традиционной философии Китая»
18:30 — Семейный мастер-класс по созданию фонарика желаний
19:00 — Церемония закрытия
19:30 — Финальное шествие с фонариками желаний
Источник: ufa.planeta-mall.ru/events
@ufa_network
Программа:
13 февраля — «Шёлк и чернила»: изучение искусств
17:00 — Поэтическая гостиная
17:20 — Лекция: «Древнее искусство Китая»
18:10 — Конкурс чтецов
18:50 — Лекция: «Китайская медицина»
19:15 — Мастер-класс по цигуну
14 февраля — «Чернила и дух»: боевые искусства
16:30 — Шоу по ушу
17:15 — Лекция: «Стратегия игры Го»
18:45–19:30 — Кинопоказ: «Крадущийся тигр»
15 февраля — «Полёт фонаря»: финальный день
16:30 — Гала-концерт: «Краски Китая»
17:30 — Лекция: «Любовь в традиционной философии Китая»
18:30 — Семейный мастер-класс по созданию фонарика желаний
19:00 — Церемония закрытия
19:30 — Финальное шествие с фонариками желаний
Источник: ufa.planeta-mall.ru/events
@ufa_network
👍5❤3
Кино для ценителей:
два раза в месяц в кинотеатре
"Синема Парк Галерея Арт"
спецпоказы ИНОЕКИНО
с обсуждением.
В следующий понедельник,
16 февраля в 19:30,
на большом экране,
с оригинальным звуком
(и русскими субтитрами),
самый необычный фильм Дэвида Линча "ПРОСТАЯ ИСТОРИЯ"!
🔹 Один из лучших роуд-муви в мировом кинематографе
🔹 Фильм основан на реальных событиях
🔹 Сам Линч называл "Простую историю" своим "самым экспериментальным фильмом"
🔹 Номинации:
- "Лучшая мужская роль" премии Оскар (2000 г.)
- "Золотая пальмовая ветвь" Каннского кинофестиваля 1999 г.
- "Лучшая мужская роль"
и "Лучший саундтрек" премии Золотой глобус (2000 г.)
Фильм представит руководитель
Центра психологии "СЧАСТЬЕ+"
Батыр Ахмедшин.
Приглашаем зрителей вместе обсудить впечатления после фильма в кинозале.
▶️ Приобретайте билеты
онлайн по ссылке:
kinoteatr.ru/film/prostaya-istoriya-originalnaya-versiya-s-subtitrami/ufa/?date=2026-02-16
Информация:
t.me/INOEKINO_Ufa
vk.com/inoekino_ufa
два раза в месяц в кинотеатре
"Синема Парк Галерея Арт"
спецпоказы ИНОЕКИНО
с обсуждением.
В следующий понедельник,
16 февраля в 19:30,
на большом экране,
с оригинальным звуком
(и русскими субтитрами),
самый необычный фильм Дэвида Линча "ПРОСТАЯ ИСТОРИЯ"!
🔹 Один из лучших роуд-муви в мировом кинематографе
🔹 Фильм основан на реальных событиях
🔹 Сам Линч называл "Простую историю" своим "самым экспериментальным фильмом"
🔹 Номинации:
- "Лучшая мужская роль" премии Оскар (2000 г.)
- "Золотая пальмовая ветвь" Каннского кинофестиваля 1999 г.
- "Лучшая мужская роль"
и "Лучший саундтрек" премии Золотой глобус (2000 г.)
Фильм представит руководитель
Центра психологии "СЧАСТЬЕ+"
Батыр Ахмедшин.
Приглашаем зрителей вместе обсудить впечатления после фильма в кинозале.
▶️ Приобретайте билеты
онлайн по ссылке:
kinoteatr.ru/film/prostaya-istoriya-originalnaya-versiya-s-subtitrami/ufa/?date=2026-02-16
Информация:
t.me/INOEKINO_Ufa
vk.com/inoekino_ufa
👍1
Занятия по самообороне по воскресеньям
Хапкидо - это корейское боевое искусство предназначенное для самообороны.
Преимущества:
1. Подходит для женщин, так как изначально создавалось для того, чтобы слабый мог одолеть более сильного.
2. Подходит для не спортсменов. В этой группе все взрослые и работающие люди. И это нормально если вы не умеете драться, бороться и т.д. Каждый занимается по мере сил и возможностей и если что-то будет не получаться или будет не комфортно, можно будет сделать паузу, чтобы отдохнуть.
3. Культурное просвещение. Так как хапкидо корнями исторически уходит в Японию, тренер иногда показывает некоторые приемы в версии, как это делали самураи примерно 1000 лет назад.
Занятия проходят по адресу:
Адрес: Р.Зорге 12/2. ТЦ Галле, 4 этаж - зал Дзюдо справа от эскалатора
Время:
с 14:00 до 16:00
Ближайшая тренировка 15 фев
Форма одежды:
Кимоно если есть. Обувь для занятий на матах (борцовки, самбовки) если есть. Если таковой одежды нет, заниматься можно в спортивных штанах и футболке. Главное чтобы было удобно.
Ведущий - Артур Бикташев @artur_fluid - 1 дан Син Му Хапкидо, сертифицированный инструктор по хапкидо, чемпион России и Европы по хапкидо среди цветных поясов. Серебряный призер чемпионата России по хапкидо среди черных поясов.
Занятие бесплатное для посещения.
Записаться в чате Терра Спорт - t.me/c/2108308238/3681
P.S.: Если будет укомплектована группа при стабильном посещении можно будет организовать экзамены на сдачу поясов, вплоть до черного пояса 🥋
@ufa_network
Хапкидо - это корейское боевое искусство предназначенное для самообороны.
Преимущества:
1. Подходит для женщин, так как изначально создавалось для того, чтобы слабый мог одолеть более сильного.
2. Подходит для не спортсменов. В этой группе все взрослые и работающие люди. И это нормально если вы не умеете драться, бороться и т.д. Каждый занимается по мере сил и возможностей и если что-то будет не получаться или будет не комфортно, можно будет сделать паузу, чтобы отдохнуть.
3. Культурное просвещение. Так как хапкидо корнями исторически уходит в Японию, тренер иногда показывает некоторые приемы в версии, как это делали самураи примерно 1000 лет назад.
Занятия проходят по адресу:
Адрес: Р.Зорге 12/2. ТЦ Галле, 4 этаж - зал Дзюдо справа от эскалатора
Время:
с 14:00 до 16:00
Ближайшая тренировка 15 фев
Форма одежды:
Кимоно если есть. Обувь для занятий на матах (борцовки, самбовки) если есть. Если таковой одежды нет, заниматься можно в спортивных штанах и футболке. Главное чтобы было удобно.
Ведущий - Артур Бикташев @artur_fluid - 1 дан Син Му Хапкидо, сертифицированный инструктор по хапкидо, чемпион России и Европы по хапкидо среди цветных поясов. Серебряный призер чемпионата России по хапкидо среди черных поясов.
Занятие бесплатное для посещения.
Записаться в чате Терра Спорт - t.me/c/2108308238/3681
P.S.: Если будет укомплектована группа при стабильном посещении можно будет организовать экзамены на сдачу поясов, вплоть до черного пояса 🥋
@ufa_network
❤3
Мастер-класс: GPT для жизни и работы
Как пользоваться ChatGPT: от установки и до текстов, картинок и реальных задач
Если ты:
✔️ скачал(а) GPT, открыл(а) и закрыл(а), потому что “непонятно что писать” (или еще не скачал(а) официальное приложение)
✔️ хочешь создавать картинки, но не понимаешь, что именно просить и где нажимать
✔️ хочешь выгодно и без переплат оплачивать подписку, чтобы не достигать лимитов
…то это для тебя.
Что будет на МК:
• Как скачать оригинальное приложение на телефон
• где и как оплачивать
• как правильно “задавать вопросы”, чтобы GPT реально помогал
• как создавать изображения, посты, сториз, прогрев, сценарии рилс
• КП, офферы, переписки, обработка возражений
• личное: план поездки, обучение, списки, рутина, решения “что выбрать”
Поймешь почему:
• “Почему ответы вода / не то / слишком общие?”
• “Можно ли им заменить дизайнера/копирайтера?” (спойлер: иногда да, но…)
• “Как сделать, чтобы он писал в моём стиле?”
• “Как не слить личные данные и что нельзя туда отправлять?”
• “Чем отличается бесплатная версия от платной и стоит ли платить?”
Формат:
Оффлайн + практика: слушаешь и делаешь.
Желательно прийти с ноутбуком.
Дата: 20 февраля 11:00
Адрес: Аксакова 18, Серф кофе (недалеко есть парковка)
Запишись в личные сообщения @GULSHAT_USM
Как пользоваться ChatGPT: от установки и до текстов, картинок и реальных задач
Если ты:
…то это для тебя.
Что будет на МК:
• Как скачать оригинальное приложение на телефон
• где и как оплачивать
• как правильно “задавать вопросы”, чтобы GPT реально помогал
• как создавать изображения, посты, сториз, прогрев, сценарии рилс
• КП, офферы, переписки, обработка возражений
• личное: план поездки, обучение, списки, рутина, решения “что выбрать”
Поймешь почему:
• “Почему ответы вода / не то / слишком общие?”
• “Можно ли им заменить дизайнера/копирайтера?” (спойлер: иногда да, но…)
• “Как сделать, чтобы он писал в моём стиле?”
• “Как не слить личные данные и что нельзя туда отправлять?”
• “Чем отличается бесплатная версия от платной и стоит ли платить?”
Формат:
Оффлайн + практика: слушаешь и делаешь.
Желательно прийти с ноутбуком.
Дата: 20 февраля 11:00
Адрес: Аксакова 18, Серф кофе (недалеко есть парковка)
Запишись в личные сообщения @GULSHAT_USM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Мастер-класс «Ценности ≠ цена». Как перестать обесценивать себя и бизнес
Вы хорошо работаете и разбираетесь в своём деле.
Но когда дело доходит до денег:
➖ долго думаете, прежде чем назвать цену
➖ боитесь услышать: «дорого»
➖ снижаете стоимость, лишь бы клиент согласился
➖ берёте дополнительные задачи - бесплатно
В итоге занятости много, усталость,
а доход растёт медленно… или не растёт вовсе.
Чаще всего дело не в рынке и не в клиентах.
А в том, как вы сами оцениваете себя и свою работу.
На МК мы разберёмся:
— почему сложно поднимать цены даже при опыте
— откуда берётся страх «не купят» и страх потерять клиента
— как спокойно говорить свою цену без чувства вины и оправданий
📍 Где: Уфа, Аксакова, 18, Surf Coffee
🗓 Когда: четверг, 19 февраля, 12:00
Запись — в личные сообщения @ildar_psy8
Вы хорошо работаете и разбираетесь в своём деле.
Но когда дело доходит до денег:
В итоге занятости много, усталость,
а доход растёт медленно… или не растёт вовсе.
Чаще всего дело не в рынке и не в клиентах.
А в том, как вы сами оцениваете себя и свою работу.
На МК мы разберёмся:
— почему сложно поднимать цены даже при опыте
— откуда берётся страх «не купят» и страх потерять клиента
— как спокойно говорить свою цену без чувства вины и оправданий
📍 Где: Уфа, Аксакова, 18, Surf Coffee
🗓 Когда: четверг, 19 февраля, 12:00
Запись — в личные сообщения @ildar_psy8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Как пустота формирует среду.
Лекция для тех, кто устал от визуального и информационного шума.
Поговорим о том, почему нам так хочется «ещё немного добавить» — вещей, декора, контента — и как осознанная пустота в доме, проектах и расписании меняет состояние, креатив и качество жизни. На примерах японской архитектуры, модернистов и современных интерьеров разберём, что можно убрать, чтобы главное наконец зазвучало.
Спикер: Родион Фаткуллин – архитектор и дизайнер интерьеров для бизнеса.
19.02 / четверг / 19:00
Билеты: https://ludi3000.ru/rodionfatkullin19
Лекция для тех, кто устал от визуального и информационного шума.
Поговорим о том, почему нам так хочется «ещё немного добавить» — вещей, декора, контента — и как осознанная пустота в доме, проектах и расписании меняет состояние, креатив и качество жизни. На примерах японской архитектуры, модернистов и современных интерьеров разберём, что можно убрать, чтобы главное наконец зазвучало.
Спикер: Родион Фаткуллин – архитектор и дизайнер интерьеров для бизнеса.
19.02 / четверг / 19:00
Билеты: https://ludi3000.ru/rodionfatkullin19
❤1
Приглашаем партнёров к участию в событии, приуроченном к Женскому форуму на ВДНХ
Возможно партнёрское участие для:
• клиник
• брендов в сфере красоты и здоровья
• ухода и превентивного здоровья
Это возможность для вас:
— представить бренд целевой аудитории женщин 25+
— повысить узнаваемость и доверие через живой контакт
— презентовать продукты и услуги напрямую потенциальным клиентам
— провести консультации, мини-диагностики или тестирование продукции
— получить новые заявки и долгосрочных клиентов
Форматы участия:
• партнёрские зоны и стенды
• подарки и продукция в welcome-пакетах
• интеграции в программу мероприятия
• брендированное присутствие на площадке
Участие на коммерческой основе. Подробнее условия @Gulshat_usm
Возможно партнёрское участие для:
• клиник
• брендов в сфере красоты и здоровья
• ухода и превентивного здоровья
Это возможность для вас:
— представить бренд целевой аудитории женщин 25+
— повысить узнаваемость и доверие через живой контакт
— презентовать продукты и услуги напрямую потенциальным клиентам
— провести консультации, мини-диагностики или тестирование продукции
— получить новые заявки и долгосрочных клиентов
Форматы участия:
• партнёрские зоны и стенды
• подарки и продукция в welcome-пакетах
• интеграции в программу мероприятия
• брендированное присутствие на площадке
Участие на коммерческой основе. Подробнее условия @Gulshat_usm
Обучение работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК) будет особенно ценно для следующих:
1. Психологи, коучи, терапевты
— Те, кто уже работает с клиентами и хочет расширить инструментарий.
— Особенно холистически ориентированные специалисты: арт-терапевты, телесные терапевты, специалисты по женской травме.
— Новички в профессии, ищущие простой, но глубокий метод установления контакта и доступа к бессознательному.
2. Ведущие женских пространств и ритуалов
— Женщины, проводящие круги, бани, ретриты, девичники — кто хочет добавить в формат работу с внутренними запросами, метафорами, визуализацией.
— Те, кто создаёт безопасные пространства для проживания утраты, развода, кризиса идентичности.
3. Специалисты в сфере заботы о себе и других
— Массажисты, мастера Ребозо, йоги, звукотерапевты, мастера ароматерапии — если вы хотите дополнять свою практику вербальной или полувербальной работой с состоянием клиента.
— Особенно актуально для тех, кто чувствует «что-то ещё» в клиенте, но не знает, как мягко это раскрыть.
4. Женщины в личном поиске
— Те, кто переживает:
• разрыв отношений,
• утрату смысла,
• внутреннюю пустоту,
• поиск нового жизненного вектора.
— Женщины 30–50 лет, которые хотят научиться лучше понимать себя, слышать интуицию, находить ответы внутри — без давления и интерпретаций со стороны.
5. Креативные и чувствительные люди
— Художники, писатели, ведущие дневников, любители рисования или символической работы — кто ищет способ «вытащить» внутренние образы наружу.
— Те, кто устал от анализа и хочет работать через образ, тело, метафору.
"МАК -как путь к себе"
Формат очный .
Обучение 1 днём .
Максимум 6 человек.
Выдача сертификата + мануал .
Отдельный чат с практиками.
Ценность : 8 500 р.
Как сформируется группа, будет обучение и практика.
https://t.me/+DVgN5UKiAA83Zjky
1. Психологи, коучи, терапевты
— Те, кто уже работает с клиентами и хочет расширить инструментарий.
— Особенно холистически ориентированные специалисты: арт-терапевты, телесные терапевты, специалисты по женской травме.
— Новички в профессии, ищущие простой, но глубокий метод установления контакта и доступа к бессознательному.
2. Ведущие женских пространств и ритуалов
— Женщины, проводящие круги, бани, ретриты, девичники — кто хочет добавить в формат работу с внутренними запросами, метафорами, визуализацией.
— Те, кто создаёт безопасные пространства для проживания утраты, развода, кризиса идентичности.
3. Специалисты в сфере заботы о себе и других
— Массажисты, мастера Ребозо, йоги, звукотерапевты, мастера ароматерапии — если вы хотите дополнять свою практику вербальной или полувербальной работой с состоянием клиента.
— Особенно актуально для тех, кто чувствует «что-то ещё» в клиенте, но не знает, как мягко это раскрыть.
4. Женщины в личном поиске
— Те, кто переживает:
• разрыв отношений,
• утрату смысла,
• внутреннюю пустоту,
• поиск нового жизненного вектора.
— Женщины 30–50 лет, которые хотят научиться лучше понимать себя, слышать интуицию, находить ответы внутри — без давления и интерпретаций со стороны.
5. Креативные и чувствительные люди
— Художники, писатели, ведущие дневников, любители рисования или символической работы — кто ищет способ «вытащить» внутренние образы наружу.
— Те, кто устал от анализа и хочет работать через образ, тело, метафору.
"МАК -как путь к себе"
Формат очный .
Обучение 1 днём .
Максимум 6 человек.
Выдача сертификата + мануал .
Отдельный чат с практиками.
Ценность : 8 500 р.
Как сформируется группа, будет обучение и практика.
https://t.me/+DVgN5UKiAA83Zjky
Куда пойти на ифтар?
🟢 Первая Соборная мечеть (Тукаева, 52)- проводит ифтары, но не каждый день. Афиша в комментариях
🟢 "Кашифа" (Чесноковка, Южная, 21). Ифтары не каждый день, а когда есть спонсор.
Каждый день:
🟢 "Гуфран" (Алтайская, 19)
🟢 Медресе им. Марьям Султановой (Мустая Карима, 3).
🟢 "Фатиха" (Глумилинская, 7).
🟢 "Мадина" (Инорс - ул. Фронтовых бригад, 6/5). В специально отведённом для трапезы кафе.
🟢 "Мадина" (Дёма, Гатчинская, 16)
🟢 "Раббани" (Зубово, Речная, 1а).
🟢 Нагаевская мечеть (Нагаево, Запрудная 1 к1).
🟢 "Касим" (Шакша, Касимовская, 4). Ифтары каждый день.
🟢 "Рамадан" (Бабушкина, 7). Ифтары должны быть каждый день.
🟢 "Иман Нуры" (Миловка, 2-й Школьный переулок, 1Б). Ифтары каждый день. НО. По четвергам - для женщин, в остальные дни - для.
🟢 "Юрта Рамадана" (кафе "Баракат" Менделеева, 134/7). только по записи.
Информация не точная, а примерная. Актуальной информации в открытых источниках нет. Прошу уточнять, и плюс можете в комментариях написать подробнее про какие-то локации.
А еще напишите в комментариях, в каких заведениях/мечетях возможно организовать благотворительные ифтары. По нему выйдет отдельный пост.
Каждый день:
Информация не точная, а примерная. Актуальной информации в открытых источниках нет. Прошу уточнять, и плюс можете в комментариях написать подробнее про какие-то локации.
А еще напишите в комментариях, в каких заведениях/мечетях возможно организовать благотворительные ифтары. По нему выйдет отдельный пост.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1
24 фев.
Хочешь за 3 часа увидеть, почему деньги утекают, даже когда доход вроде норм?
В игре это всплывает быстро. Без лекций. Без “вот вам мотивация”. Только практика и цифры.
Тебе сюда, если:
Что даст игра:
Кто проводит:
Ильдар Янгиров — психолог-коуч, автор канала @ildar_psychology
Стоимость: 1490 руб (с другом: по 990)
Где: Аксакова, 18, Surf Coffee (недалеко есть парковка)
Время: 24 фев, 13:00–16:00
📩 Бронь: пиши в ЛС ➖ @ildar_psy8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Уфе завелась Мафия! Приходи и помоги очистить город для мирных жителей !
📌Когда: ЧЕТВЕРГ 26.02
📍Место: центр
⏰Время: 19:00-24:00.
💰Донат за весь вечер- 500 рублей с человека
Уфа ждет твоей помощи! Приходи😎
Добавляйся в группу https://t.me/Mafiafamilyufa
📌Когда: ЧЕТВЕРГ 26.02
📍Место: центр
⏰Время: 19:00-24:00.
💰Донат за весь вечер- 500 рублей с человека
Уфа ждет твоей помощи! Приходи😎
Добавляйся в группу https://t.me/Mafiafamilyufa
🔥2