👀Спешим напомнить, что в субботу 8 июня в парке Кашкадан состоится день рождения 5 вёрст - нам 2 года🥳

✨Этот день — не только наша годовщина, но и отличный повод для встречи друзей, единомышленников и всех, кто так или иначе на протяжении этих двух лет был с нами.

🐳 Место встречи - Жукова 31, дорожка у озера, около кофейни и площадки с тренажёрами.

☀️ 8.30. - начало сбора;
☀️ 8.40. - разминка и предстартовый брифинг;
☀️ 9.00. - старт и запуск секундомера;
☀️ с 9.20. - общение, обмен опытом, чай;
☀️ 10.00. - закрытие.

🎁Мы приготовили для участников памятные открытки, которые вы сможете получить в парке Кашкадан в эту субботу.

А также, подведём итоги нашего экоконкурса кружек с розыгрышем ценных призов - приходи со своей кружкой, получи на неё стикер и выложи фото в альбом ВКонтакте 👉 https://vk.com/album-225661802_302857365.

🎩 Наряжайтесь, как на праздник: интересные костюмы и яркие краски в одежде!

🎂А после финиша будем обниматься и общаться за традиционным чаепитием, угощаться вкусняшками да сладостями.

❗️Если вы участвуете впервые, просто один раз зарегистрируйтесь на сайте https://5verst.ru/register/
И приносите с собой личный QR-код - можно распечатать или сохранить фото в телефоне/часах.

Уровень подготовки и возраст участников значения не имеет. Рады видеть всех желающих. Участие БЕСПЛАТНОЕ❗️

До встречи в субботу!👏

✍️ Автор - Юрий Третьяков, Ксения рыжик Карнаухова.

#5вёрсткашкадан #кашкадан #5вёрстуфа #5вёрст #анонс5вёрстуфа #уфаактивная #уфа #уфабежит #бег #спорт #бегвпарке #утро #уфановости
#5verstufa #run #ufa #ufacity

🔊 Привет Всем!!!
В субботу к нам придут гости!!! Готовим термосы и вкусняшки!!!

🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️ 5 вёрст с нами пробежит беговой проект Die Hard Ufa - это групповые бесплатные тренировки каждое воскресенье утром на длительное расстояние, обычно 21,1 км в группах с относительно быстрым темпом: 4:00, 4:30, 5:00, 5:30.
Если Вы слышали о них, но не уверены, что выдержите такую тренировку, у Вас есть возможность своими ногами проверить, готовы ли Вы к подобному темпу на дистанции 5 км.
А также познакомиться с пейсмейкерами и лично задать все интересующие Вас вопросы.

📍 20 июля ждём всех на пробежку - ул. Жукова 31, озеро Кашкадан, около кофейни и площадки со спортивными тренажёрами.

✅ 8.40. - разминка и брифинг;
✅ 9.00. - стартуем.

Если вы участвуете впервые, просим заранее зарегистрироваться на сайте https://5verst.ru/register/ и принести с собой личный QR-код.

#5вёрсткашкадан #кашкадан #diehard #5вёрстуфа #5вёрст #анонс5вёрстуфа #уфаактивная #уфа #уфабежит #бег #спорт #бегвпарке #утро #уфановости
#5verstufa #run #ufa #ufacity