Свобода предполагает выбор из всевозможных вариантов, а выбор неразрывно связан с ответственностью за него.

Нести ответственность за свои поступки, мысли, чувства, выборы - может быть жутко тяжело. И тогда человек прибегает к стратегиям избегания ответственности:

💭 Подавление желаний, чтобы не сталкиваться с трудностью в реализации

Осуществить какой-нибудь выбор — это умереть для всех остальных выборов, поэтому человек может решить не желать ничего.

💭 Отказ от свободы выбора и передача его другим

Родители, партнер общество принимают решение, что делать человеку. Таким образом он избегает ответственности за неверное решение, не он же его принимал, но и не он его хотел.

💭 Не стремится осуществлять имеющиеся желания, не проявляет инициативы

Человек может знать что он хочет, но не сделать шаг для осуществления. Так внутри образуется кладбище мертвых желаний.

Все варианты избегания повышают неудовлетворенность собственной жизнью, могут привести к отсутствию вкуса жизни и вообще желанию жить.

Переживание - это медленный процесс.

Проживания эмоциональных или жизненных ситуаций занимает время и не происходит мгновенно. Мы нуждаемся во времени для того, чтобы осознать, обработать и интегрировать в свое сознание различные переживания, особенно если они связаны с глубокими или сложными эмоциями.

Не торопитесь пережить, давайте себе время прожить.