🔠🔠🔠🔠🔠🔠

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

Я просто хочу жить

🙁Было бы безумием сказать, что, по моему мнению, отношения могли бы меня спасти? Мне так сильно хочется, чтобы у меня был кто-то, кого я смогу любить, кто-то, кто по-настоящему любит и ценит меня. Я хочу, чтобы хоть раз в жизни обо мне позаботились. Я хочу, чтобы меня любили, боготворили и оберегали. Я хочу, чтобы хоть раз в жизни обо мне думали в первую очередь. Я хочу выйти замуж. Я хочу детей. Я хочу, чтобы в моей жизни был смысл.

Ненавижу, что у меня нет цели. Я хочу, чтобы кто-то посмотрел на меня и сразу захотел надеть мне на палец кольцо. Мне все равно, если это произойдет быстро. Я хочу чего-то настоящего. Я хочу влюбиться по уши прямо сейчас. Я хочу, чтобы меня спасли. Мне так надоело просыпаться, когда жить незачем.

источник: https://www.reddit.com/r/BPD/comments/1qw6wmo/i_just_want_a_life/

#реддит #истории

🤩 свои истории и вопросы для обсуждения можно предлагать сюда, они выкладываются 2 раза в день в порядке очереди

🔠🔠🔠🔠🔠 МОЗГ
ГЛУПЫЙ 🔠🔠🔠🔠
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
🚶‍♀️ Знакомо состояние, когда ты в режиме реального времени видишь, как твоя паника/ярость/тоска нарастает, понимаешь её триггеры и даже её неадекватность ситуации... а она только усиливается?👀
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
👀Это работа двух разных систем мозга👀

1️⃣«Логический контур» (префронтальная кора). Он взрослый, аналитик. Он говорит: «Спокойно, это просто смс без ответа. Он занят. Ты всё выдумываешь».

2️⃣«Аварийный контур» (миндалевидное тело, лимбическая система). Он древний, его задача — выживание. Он кричит о тревоге, о том, что нас бросили, это угроза существованию. Включаем адреналин, ярость, отчаяние — всё, что может помочь.

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
😭При ПРЛ «аварийный контур» гиперчувствительный и доминирует. Знание из первого контура не отменяет сигнал бедствия из второго.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
🚶‍♀️Вот в чём парадокс: ты — одновременно и учёный, наблюдающий за реакцией, и подопытный, которого этой реакцией накрывает. Разделение есть, а переключить тумблер — нет.🙂
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

Как вы для себя называете эти два «режима»? И что хоть как-то помогает ослабить сигнал «аварийки»?

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#интересное

🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

сладких снов и здорового сна всем. надеемся, что вы отлично провели этот день🩶

🩶🩶🩶🩶🩶🩶 🩶🩶🩶🩶

хорошего дня всем! надеемся, что сегодня у вас обязательно будут поводы для радости🤍

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🔡🔡🔡🔡🔡🔡

🔣🔣🔣🔣🔣🔣

— Я ненавижу друга своего парня из-за своей ревности

🔣🔣🔣🔣🔣🔣

🏴‍☠У моего парня есть друг, которого мы назовем Сэмом, и он довольно часто с ним общается. Мы с моим парнем живем на расстоянии, поэтому общаемся только по телефону и в мессенджерах. Иногда мой парень часами разговаривает по телефону и играет с Сэмом в разные игры. Когда я наконец звоню ему, он почти сразу засыпает, потому что все свободное время играл с Сэмом.

🔣🔣🔣🔣🔣🔣

🏴‍☠Из-за этого я чувствовала себя совершенно несчастной и ревнивой, постоянно расстраивалась из-за того, что он проводил больше времени с Сэмом, чем со мной. Я даже спросила его, с кем ему больше нравится проводить время — со мной или с друзьями (в основном с Сэмом), и он ответил, что ему все равно, а потом передумал и сказал, что предпочитает проводить время со мной. Не знаю, это было несколько месяцев назад, но я до сих пор не могу с этим смириться.

🔣🔣🔣🔣🔣🔣

🏴‍☠Мой парень не так уж много времени проводит с Сэмом, но я все равно расстраиваюсь почти каждый раз, когда он надолго остается с ним. Сегодня мой парень был с Сэмом почти все утро. Он позвонил мне и сказал, что Сэм вышел куда-то со своим другом, и это сразу испортило мне настроение. Я терпеть не могу, когда даже просто упоминают Сэма, но когда я слышу, что Сэм вышел куда-то со своим другом, мне кажется, что мой парень все равно был бы с Сэмом, если бы тот не был занят.

🔣🔣🔣🔣🔣🔣

🏴‍☠Не знаю, просто меня это так расстраивает. Мои знакомые даже пытались уговорить меня поиграть с ними, но мне совсем не весело, потому что у них всегда свои дела, а мне сложно к ним присоединиться, потому что я гораздо хуже разбираюсь в видеоиграх, чем они. Кроме того, несколько раз мой парень расстраивал меня в присутствии Сэма или когда речь заходила о Сэме. Я просто дико злюсь на Сэма, как будто хочу, чтобы с ним случилось что-то плохое, как будто он мне очень-очень не нравится.

🔣🔣🔣🔣🔣🔣

🏴‍☠Не знаю, просто думаю, что с этим можно сделать

🔣🔣🔣🔣🔣🔣

источник: https://www.reddit.com/r/BPD/comments/1qyn3vg/i_hate_my_fps_friend_because_of_my_jealousy/

#истории #реддит

🔠🔠🔠🔠🔠🔠✨✨✨✨
✨✨✨✨🔠🔠🔠🔠🔠 ✨
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Сохраняй картинку и отмечай ячейки, которые тебе подходят! 🤩

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🔠#разное🔠

🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🩶🩶🩶🩶🩶🩶

— Я подстраиваю свое прошлое и настоящее под того, с кем нахожусь рядом.

🩶🩶🩶🩶🩶🩶
😠Недавно я заметила одну вещь: я фантазирую о том, что всегда была идеальной парой для своего нынешнего партнера, даже до того, как мы познакомились. (То же самое я делала во всех предыдущих отношениях)

🩶🩶🩶🩶🩶
😠Например, мой парень, как и вы, рассказывал о своих школьных влюбленностях. И это меня сильно задевает... как будто я должна была быть его школьной любовью, иначе я для него ничего не значу (хотя мы даже не были знакомы 🙁).

🩶🩶🩶🩶🩶
😠Я часто фантазирую о том, что была его детской влюбленностью и в целом идеально ему подходила до того, как мы встретились. Я почти пытаюсь убедить себя, что всегда была тем человеком, который мог бы привлечь моего партнера. Например, я думаю о том, что мне известно о нем сейчас (его музыкальных вкусах, предпочтениях), и проецирую это на себя в прошлом, на то, какой я была до нашей встречи. И фантазирую. Если я этого не делаю, то впадаю в депрессию, у меня появляются суицидальные мысли... я чувствую себя никчемной.

🩶🩶🩶🩶🩶
😠Мой мозг на пределе...

источник: https://www.reddit.com/r/BPD/comments/1qy9k9t/i_mould_my_previous_current_self_to_whoever_im/

#истории #реддит

🙂🙂🙂🙂🙂- это самый загадочный феномен в психологии, ведь оно способно не только ускорять или замедлять свое течение, сжиматься или растягиваться, оно также может переживаться непрерывным и прерывистым, разорванным на отдельные части.
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

Ключевая функция времени— создавать связную историю «Я», где прошлое объясняет настоящее, а настоящее ведет к будущему. Это придает опыту цельность и непрерывность.

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
🧐 Однако, когда речь идет об аффекте происходит обратная ситуация - он не просто окрашивает момент, а делает настоящее доминирующим, поглощающим все ресурсы сознания.
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
🧐 Именно здесь возникает ключевое понятие - аффективный презентизм

Презентизм — это нарушение временной перспективы, при котором доминирующий аффект настоящего момента искажает память о прошлом и перспективу будущего.

🧐 В отличие от философии, где презентизм - это абстрактный термин, в психологии же это вполне конкретный механизм работы психики.
Настоящее, заряженное аффектом, физиологически и когнитивно блокирует доступ к другим временным перспективам, вызывая фрагментацию памяти.
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
🧐 Так как ресурсы психики полностью мобилизованы для регуляции актуальной эмоциональной бури, настоящее не сосуществует с прошлым и будущим, а вытесняет их.
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
🧐 Частый пример этого явления - невозможность вызвать в памяти нейтральные или позитивные детали в момент ссоры, например, все хорошее в партнере стирается, остается только образ плохого партнера прямо сейчас
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

#интересное | вступить в чат

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
У меня есть подруга с прл, не помню точно какого подтипа. В целом, у нас все хорошо, но иногда она может игнорировать меня достаточно продолжительное время. Я прекрасно понимаю, что это проявление её расстройства и как она объясняла, она немного по другому воспринимает время. Но все равно осадочек остаётся.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории | предложка

🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

как прошел ваш день? как бы вы его описали в трех словах?🤩

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🌟 началась очередная рабочая неделя и мы все надеемся, что она пройдет у вас легко и быстро 🌟

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Это крик души, крик о помощи
Девушка, 23г, ПРЛ, тревожность, склонность к депрессии, моральное/сексуальное/физическое насилие, абьюз, нервная анорексия (была), селфхарм (7 лет назад, но снова появился), и прочие радости
Я устала. У меня больше нет никаких сил справляться с этим. Я хожу к психиатру, пью АД и лам, не знаю что было бы без таблеток.. у меня опускаются руки, возникают суицидальные мысли. Я будто никого не люблю, и никому не доверяю. Прыгаю из отношений в отношения, играю в спасателя. «Хаваю» множество не очень хороших ситуаций. Постоянно теряю друзей. У меня быстро умирает социалка, я боюсь находиться в компаниях и в обществе, боюсь сказать/сделать «что-то не то». Сейчас я не работаю, у меня есть отношения, но я морально и финансово зависима, хотя с партнёром мне комфортно и спокойно. Я себя виню, я считаю себя бесполезным ничтожеством. Я чувствую себя инфантильным ребёнком. Мне кажется что я постоянно на все ищу себе оправдания. Я всю жизнь нахожусь в позиции жертвы. Ищу себе «родителя». У меня нет и не было отца. Мать холодная, вспыльчивая. Оскорбляла, не понимала и не понимает, обесценивает. Каждый день похож на предыдущий. Я пытаюсь отвлечься с помощью эскапизма. Я шопоголик. У меня зависимость от сигарет, дудок и энергетиков. В последнее время мне впадлу почистить зубы например, сходить в душ. Я ложусь спать утром, просыпаюсь вечером. Я не до конца приняла свою фигуру и тело. Я себя жалею. Я боюсь что это все окончательно раздавит меня. Я совершенно не знаю как жить эту жизнь. Мне будто нигде нет места.
Я не знаю что еще сказать, внутри полно кризисов, непонимания, конфликтов и противоречий.
Дорогие, помогите, пожалуйста, любым советом…..
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории | предложка