🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

Главное быть счастливым, и не важно, какое заключение напишет психиатр.

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Раньше, когда кто то говорил про чувство пустоты, и то, как и где они ощущают это, я не понимала и все казалось преувеличенным.
я всегда называла это состояние эмоциональной тупостью, или словно "выбилась из времени и жизни вокруг". Я медленно разрушала все вокруг себя, понимая последствия, но не осознавая их и не чувствуя сожалений/тревоги/паники/кризиса
И только тогда, когда я просыпалась после похмелья, передозировок, после убийственных истерик, мой мозг внезапно начинал работать "правильно". Типа, весь этот внезапный страх, одиночество, переживания, тревога меня даже шокировали, и заставляли немедленно бороться. Заставляли меня желать этого в принципе.
Однако вскоре пустота возвращается, и возвращается быстро. И я уже начинаю ощущать, где она, и как она не состыковывается с моим положением и ситуацией.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🔠🔠🔠  🔠🔠🔠🔠
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣

Люди с ПРЛ часто могут проявлять особенности в мимике и выражении эмоций. Давайте поговорим об этом😇

🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣

🌈 Интенсивность эмоций.
Люди с ПРЛ часто испытывают эмоции интенсивнее чеп другие. Это может проявляться в их мимике, они могут быстро переходить от одной эмоции к другой, что делает их выражения лиц очень выразительными и порой жутким.

🌈Непостоянство эмоциональных состояний.
Эмоциональные состояния у людей с ПРЛ могут меняться очень быстро, что отражается на их мимике. Например, человек может начать разговор с улыбкой, а через несколько минут его лицо может выражать грусть или гнев. Это может быть связано с изменениями в восприятии окружающей среды или интерпретацией социальных взаимодействий. Тем более, с их гиперчувствительностью восприятие окружающего усиливается.

🌈Чтение эмоций.
У людей с ПРЛ могут быть трудности в интерпретации эмоциональных сигналов других людей. Они могут неправильно воспринимать мимику и жесты, что приводит к недопониманию и конфликтам. Например, они могут воспринимать нейтральное выражение лица как угрожающее или то, что собеседник абсолютно не имеет интереса.
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣

😊 — если было интересно

#интересное #факты #прл

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Кто сталкивался/-ется с обсессивными мыслями, как с этим боретесь? Сталкиваюсь с ними уже на протяжении года. Иногда тревожно становится настолько, что что-то делать становится ну прям очень тяжело, в овощном состоянии целыми сутками(физически очень хреново, тревожно аж до тошноты). Очень повлияло на социальную жизнь. Прям очень тяжело стало общаться с людьми, из мелочей начинает такой поток мыслей развиваться, отвлекаться трудно. Самооценка упала сильно.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
можете посоветовать психиатров-психотерапевтов в Астане, пожалуйста? не онлайн, а вживую
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🎀🎀🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💜Чувство внутренней пустоты — один из девяти диагностических критериев пограничного расстройства личности. В отличие от грусти или тревоги, этот симптом сложнее всего поддается описанию.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💜Первое, с чем сталкивается человек — потеря эмоционального тонуса. Это состояние правильнее всего описывать как онемение: человек перестает чувствовать боль, радость, интерес, внешний мир не вызывает отклика, события, которые раньше трогали, проходят незамеченными.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💜Следствие этого — нарушение идентичности. Когда нет эмоций, нет ориентиров, по которым человек понимает, чего он хочет. В одиночестве наступает дезориентация. Человек не может ответить на вопросы о своих вкусах или планах, потому что внутри нет сигнала, на который можно опереться.

Интересно, что пустота имеет и телесное выражение. Многие пациенты точно указывают ее местонахождение — чаще всего в центре груди или в области живота. Это не боль в медицинском смысле, а именно ощущение отсутствия, провала. В некоторых случаях чувство пустоты провоцирует реальные соматические реакции: пропадает аппетит, нарушается сон, появляется чувство физической истощенности, которое не проходит после отдыха.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💜Одну из наиболее убедительных теорий происхождения этого состояния предложила Марша Линехан, создательница диалектико-поведенческой терапии. Согласно ее модели, пустота формируется в детстве в так называемой невалидирующей среде. Это окружение, в котором эмоции ребенка систематически игнорируются, обесцениваются или наказываются. Ребенку не помогают разобраться в чувствах, ему не объясняют связь событий и переживаний. В результате не формируется навык распознавать эмоции. Во взрослом возрасте человек оказывается отрезан от внутреннего мира.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💜Хайнц Кохут писал о дефиците объектных отношений. В норме у человека есть внутренние образы значимых людей, которые поддерживают его в одиночестве. У людей с ПРЛ такие структуры не сформированы. Внутри не оказывается никого, кто мог бы выполнить функцию утешения.

Важно понимать, что пустота выполняет и защитную функцию. Часто она наступает после эпизодов сильной эмоциональной боли, стыда или гнева. Психика просто отключает чувствительность, чтобы избежать разрушения. Со временем это отключение становится привычным способом реагирования. Человек не учится перерабатывать тяжелые эмоции, он учится от них отключаться. Платой за это становится хроническое чувство пустоты.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💜Состояние пустоты мучительно. Находиться в нем долго невозможно, психика ищет способы его прервать. Самая распространенная стратегия — импульсивное поведение. Человек совершает необдуманные покупки, переедает, ищет экстремальные развлечения или вступает в беспорядочные связи. Общая черта этих действий — попытка прервать онемение, почувствовать хоть что-то.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🩷 - если было полезно

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

всем сладких снов! что у вас нового?🥰

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

—Куда вы меня везете?!
—В дом для умалишенных.
—Но ведь я не сошел с ума!
—А мы еще не приехали.

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
было ли у вас такое, что в начале общения со своим партнером вы на что-то закрыли глаза/схавали, потому что человек вам нравился? что это было и во что вылилось?
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Как перестать чувствовать вину за ерунду?
Сегодня пропустила дополнительное занятие по языку, случайно его проспала. Это доп. курсы в вузе, я за это плачу, но боже я чувствую себя полным говном за это и продолжаю себя обвинять, хотя казалось бы...
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Как справляться с чувством пустоты? Можно ли как то помогать себе яркими позитивными эмоциями?(Путешествие, концерт) Или это тоже всё временно? Тогда как можно справиться с этим чувством если оно захватило? Я прожила полгода без него, и очень радовалась жизни, но к сожалению оно вернулось вместе с депрессивными симптомами
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

👀🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
почему сталкерить интереснее, чем строить реальные отношения
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
🌌 Иллюзия слияния
Сталкинг дает ощущение полного слияния: все мысли и фантазии заняты только объектом преследования, он становится частью внутреннего мира преследователя. Так создаётся фантазия о связи, которая спасает от страха одиночества без необходимости реального общения.
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
🌌 Нарциссическое расширение
Другой человек превращается в «трофей», чьё внимание подтверждает значимость. Добиться его — значит доказать свою ценность. Отказ же воспринимается как поломка, которую нужно срочно исправить настойчивостью.
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
🌌 Фантазийные безопасные отношения вместо реальных
Настоящая близкость требует уязвимости и компромиссов. Сталкинг же позволяет безопасно и тотально контролировать «отношения» в своей голове, где партнёр идеален и предсказуем.
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
🌌 Адреналиновый квест
Планирование, слежка, поиск информации дают острые ощущения и ложное чувство цели. Для скучной и сложной жизни это становится главным «делом», заменяя собственное развитие.
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
#интересное

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

всем сладких снов! как чувствовали себя сегодня?❤️

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

— Доктор, у меня проблема! Я
постоянно думаю, что я собака!
— И как давно это у вас?
— С тех пор, как я был щенком!

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Прл это только про отношения? Просто часто замечаю посты связанные с любовными отношениями, расставаниями, взаимоотношениями партнеров и тд. Но влияет ли оно на разрушение личности в одиночку ?
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка