🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Психолог рассказал интересную вещь: жертвы абьюза очень часто зеркалят поведение автора абьюза и как бы вовлекаются и играют по заданным им правилам. И поэтому они очень часто боятся рассказывать об абьюзе, потому что думают, что сами тоже хороши
Абьюзивные отношения создают сложный цикл взаимодействия, в котором жертва часто начинает отражать поведение агрессора, пытаясь адаптироваться и выжить в токсичной среде. Это явление называется "зеркалирование" или "идентификация с агрессором", и оно является защитным механизмом, позволяющим человеку справиться с травмирующей ситуацией. Просто офигеть. Я всё время пыталась понять, ну почему у меня произошел откат в ПРЛ, я же столько с этим работала, я же научилась хорошо контролировать эмоции. Даже списывала на уязвимость психики из-за войны, боже. И полгода ходила на терапию при ПРЛ. Я лечила его склонность к насилию
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
как прлщик я понял - иногда быть одному это ответственность. звучит странно, но в одиночестве есть что-то почти целительное не потому что я не хочу быть с людьми, а потому что, когда я с ними, я превращаюсь в того, кого сам ненавижу. я могу унизить оскорбить обидеть. потомчто страх, что меня бросят, заставляет хвататься мёртвой хваткой, а когда слишком больно - отталкиваю людей первым. чтобы не ждать, когда оттолкнут меня. они не заслуживают такого паскудного отношения. даже если я не со зла. быть одному безопасно. для них.
надеюсь вы со мной согласны
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

❌🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤


«Психотерапия конечно круто, но если ты сам по себе злой эгоистистичный мудак, то она дает тебе в руки инструменты помогающие быть мудаком ещё успешнее и рассказывает как избавиться от всех непрятных ощущений которые возникают после твоего же идиотского поведения. Если ты регулярно используешь формулировку «мне жаль что мои слова тебя обижают» вместо банального «извини» то потом наверное не стоит удивляться что у тебя нет друзей и близкие люди регулярно от тебя отдаляются. Вообще в любых отношениях надо стараться, подстраиваться, идти на компромисс и иногда делать то, что не хочется. Истерично отстраивать личные границы надо с обществом, бабкой которая орет в трамвае, незнакомцем который хочет у тебя стрельнуть телефон, работодателем, а не близкими людьми блин с которыми ты пытаешься СБЛИЖАТЬСЯ»

🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
😊Психотерапия действительно может помочь людям развивать навыки коммуникации и управления эмоциями. Однако, если человек изначально обладает негативными чертами характера, такими как эгоизм или манипулятивность, терапия может усилить его способность манипулировать окружающими. Например, знание техник активного слушания или эмпатии может использоваться для достижения собственных целей, а не для подлинного понимания другого человека☺️

Формула "мне жаль, что мои слова тебя обижают" вместо простого "извини" иллюстрирует этот аспект. Она позволяет избежать ответственности за собственные действия, перекладывая вину на другого человека ("это твои проблемы, что ты обиделся"). Такой подход разрушает доверие и близость в отношениях.

🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
😊Важность усилий и компромиссов в близких отношениях действительно велика. Создание границ должно происходить там, где существует угроза вашей целостности или комфорту. Например, защита от агрессии постороннего человека или отстаивание своих интересов перед начальством вполне оправданы. Но внутри близких отношений чрезмерная защита границ может привести к отчуждению и изоляции☺️

Отношения требуют взаимного уважения, готовности услышать друг друга и пойти навстречу. Когда один партнер постоянно ставит свои потребности выше потребностей другого, это создает дисбаланс и напряжение.

🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
😊Люди с ПРЛ часто сталкиваются с трудностями в установлении и поддержании стабильных отношений. Они могут испытывать крайнюю чувствительность к критике, быстро переходить от любви к ненависти и иметь искаженное восприятие реальности☺️

Эти особенности делают взаимодействие с таким человеком особенно сложным. Тем не менее, понимание природы расстройства и использование правильных терапевтических подходов могут значительно улучшить качество жизни как самого пациента, так и окружающих его людей.

🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
😊Важно помнить, что каждый случай уникален. Одни люди извлекают пользу из терапии, развивая здоровое самосознание и коммуникативные навыки. Другие используют полученные знания для усиления своего негативного влияния на окружающих. Ключ к успеху заключается в искреннем желании меняться и становиться лучшей версией себя☺️
🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
❤️ — если было полезно
#интересное

🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

как прошел ваш день? опишите свой день одним словом 🤩

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

Женщина у семейного психолога:
- Мне кажется, что муж мне изменяет. По понедельникам он исчезает, возвращается веселый и довольный, глаза горят. А через день опять начинает брюзжать и теряет ко всему интерес.
- А-а-а, так это он ко мне ходит

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Кому-нибудь удавалось полноценно побороть ипохондрию? Она происходит какими-то наплывами (?). Происходит какая-то критическая ситуация -> бегу к врачу -> жду анализов и когда они приходят я трясусь от любого отклонения. Паника доходит просто до бреда и всяких выдумок. Понимаю что так жить нельзя вообще, потому что от этого реально страдает голова и психика.
Я посетила психиатра, она выписала мне АД+транки и посоветовала походить к психотерапевту потому что она в моем анамнезе увидела намек на окр???
Я тут спрашивала пару недель назад про когнитивную терапию и что при тревожке и ипохондрии она просто мастхев, но хотелось бы послушать реальные кейсы потому что я действительно устала так жить.... У кого-то было подобное или вдруг вы можете что-то посоветовать☹
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

💕 🖤🖤🖤- факт или миф?
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🧐Люди с ПРЛ не чувствуют чужой боли — МИФ (у них гиперемпатия)

🧐ПРЛ лечится только таблетками — МИФ (ДБТ — золотой стандарт)

🧐Социальное отвержение для ПРЛ = физическая боль — ФАКТ

🧐Люди с ПРЛ всегда одиноки — МИФ (мы просто боимся близости)

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
💕 Сколько мифов отгадали?
#интересное #разное #game

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Какие дебильные псевдонаучные или неправильно истолкованные факты/мифы, которые гуляли в 2010-х годах в пабликах типа "Прокачай мозг", есть или вы до сих пор встречаете?
Типа "Банан — это не фрукт, это трава"
Или
"Единственный оставшийся у человека инстинкт — это когда он слегка поднимает брови перед человеком, который ему нравится"
Или
"Мозг работает на 10%"
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
у меня постоянно расщепления на моего парня, вместе 1,5 года и он все еще это терпит. но это случается все чаще и я все сильнее ненавижу себя после них. а триггером может стать все что угодно, это какой-то накопительный эффект
я не могу сдержаться и говорю ему ужасные слова, а он реально старается как-то помочь и даже не срывается на меня в ответ от обиды
что с этим делать?
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🔠🔠🔠 🔣 🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
🍊Начало лечения и принятие действий по отношению расстройства всегда сопровождается разными эмоциями. Сегодня интересно было бы узнать о ваших страхах и переживаниях.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

Что больше всего вас тревожило в этом процессе? А может даже пугает и сейчас?
(опрос будет ниже)

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#обсуждение

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

всем сладких снов!  что нового было сегодня?😊

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

Спорят два психа.
- Я самый псих на земле!
- А ты докажи!
- А я могу думать за десятерых!
- А я тоже могу думать за десятерых!
- А я могу нормальным прикинуться!
- А я могу психом прикинуться!

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Второй раз пишу сюда. Я с этого https://t.me/typicalbpd/274 поста.
Мы по итогу расстались, и меня очень сильно пугает, что я довольно легко отпустила его и после расхода я ничего не чувствую. Ни сожаления, ни ностальгии, ни злости, ни печали. Ничего. Просто пустота. Мне сказали, что это странно то, как легко я отпускаю когда-то близких людей. И это относится ко всему, не только к людям. Хобби, которое я любила, я могу бросить только из-за того, что мне что-то не понравилось или не получилось. Остальные дела тоже. Даже то, чем я очень-очень горела.
Нормально ли при симптоматике прл не чувствовать ничего (абсолютно) после таких важных ситуациях, как расставание с партнером? И не иметь никакой привязанности к людям, вещам, занятиям? Является ли это каким-то важным звоночком?
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

твой страх носит твое лицо

🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
😂 боишься, что тебя бросят
⤷ ты отталкиваешь людей первой. ты удаляешь переписки, сбегаешь из отношений, обесцениваешь, чтобы не ждать, когда обесценят тебя. и они уходят. ты прав. они всегда уходят
🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
🍩 идеализируешь человека за два дня
⤷ он становится твоим смыслом, воздухом, богом. ты растворяешься. а через неделю ты видишь его настоящим — и он тебе чужой. ты не знаешь, кто из вас двоих притворялся
🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
😢 чувствуешь всё слишком остро
⤷ радость — до эйфории, боль — до физической. ты не умеешь фильтровать. мир бьёт по оголённым нервам, и ты никогда не знаешь, проснёшься завтра человеком или выжженной пустыней
🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
🧣 пустота накрывает внезапно
⤷ ты перестаёшь чувствовать. себя, других, время. ты есть, но тебя нет. ты трогаешь лицо — оно чужое. ты говоришь — голос не твой. внутри тишина, от которой хочется выть
🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
👍 расщепление включает режим «ты враг»
⤷ минуту назад ты любил, а сейчас ненавидишь. и ты не можешь остановиться. слова летят, границы рушатся, человек напротив плачет, а ты уже не помнишь, зачем начал
🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
😳 зависишь от чужого настроения
⤷ если им хорошо — ты дышишь. если им плохо — ты задыхаешься. ты не живёшь свою жизнь. ты приложение к чужим эмоциям. и никогда не знаешь, где заканчиваешься ты и начинаются они
🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
💘 стыд съедает тебя после каждой вспышки
⤷ ты ненавидишь себя за то, что сделал. за то, что не сдержался. за то, что снова показал, какой ты «настоящий». ты обещаешь больше никогда не приближаться к людям. до следующего раза
🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
🥰 хочешь любви, но не веришь в неё
⤷ ты ищешь идеального человека, который докажет, что ты достоин. но когда его находишь — проверяешь, гнёшь, ломаешь. потому что не умеешь иначе. потому что любовь = боль. других примеров не было
🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶 🩶
#разное #интересное #факты

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
у меня очень не стабильные отношения, мы начали отношения когда ей было 14 мне 15 ( у обоих чего-то серьезного до этого не было) да и я не искал серьезных отношений в голове долгое время была мысль на сколько я могу настроить человека под себя просто как эксперимент ( да знаю это весьма эгоистично, но как есть) и она оказалась идеальным вариантом, то есть девочка без своего убежденного мировоззрения, без планов, без принципов. можно сказать просто пустой сосуд. мы встречались около 4 месяцев, школа закончил и летние каникулы тоже и я уехал в другой город учится, оно осталось там, мы не закончили отношения, по возможности приезжали к друг другу и так все шло на протяжении 3х лет. как у всех были соры, недопонимание, но самое стремное что в 90% процентов этих сор был виноват я, я был постоянно сменичивый, то меня все устраивает, то я начинаю истерить из за каких то пустяков, никуда не пускал, много ревновал, моментами забивал хуй и показывал холод и безразличие, и при всем при этом я продолжал свой эксперимент и видел как все идет успешно, с каждым днем она становилась подобием меня, наполнил этот сосуд своими взглядам и ценностями.
все так и продолжалось, но в один момент я начал меньше приезжать, меньше писать, меньше уделять внимания, и из за этого каждый день были соры, но все заканчивалось тем , что это все временные трудности и совсем скоро мы будем в одном городе и съедемся ( на протяжении 3лет отношения почти на расстоянии). и вот остается буквально пол года до ее переезда и приходит мне сообщение о расставании мол у нас все плохо, мы редко видимся , я постоянно переменчивый у меня беды с башкой и т.д. мы расстались. на протяжении 3 месяцев я убивался, ненавидел себя, за то какой с ней был просто был пиздец, по сколько был безумно сильно привязан к этому человеку считал его самым родным и близким из всей моей жизни. в итоге через 3 месяца по случайности мы списываемся, я узнаю о том что она тоже страдала, желела о том решени и снова сошлись. все было хорошо, но буквально на днях я узнаю, что расставание было не из выше перечисленных причин, а из за измены. она мне изменила и бросила меня. сейчас я нахожусь вглубочайшей апати, с ней я не расстался, потому что пережить то что переживал тогда я мягко сказать не хочу, сижу и не знаю что мне делать, в голове ковордак, то я хочу простить ведь это было тогда, а сейчас же новые отношения, то мне очень противно от нее, но и отпускать из за больной привязанности не могу.
на счет прл не могу утверждать, то что он у меня есть это не подтверждено, но признаки явно есть. пасибааа
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🔠🔠🔠  🔠🔠🔠🔠
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
Что же такого особенного в строении мозга у ПРЛщиков? Давайте расскажем!🤩

❤️Изменения в структуре мозга.
Исследования показывают, что у людей с ПРЛ могут быть изменения в некоторых областях мозга, связанных с регуляцией эмоций и импульсивностью. Например, наблюдается уменьшение объема миндалевидного тела, которое играет важную роль в обработке эмоций, особенно страха и тревоги. Кроме того, могут быть изменения в префронтальной коре, отвечающей за принятие решений и самоконтроль.
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
❤️Если чуть подробнее, то снижение активности в областях, отвечающих за саморегуляцию — это про снижение активности в таких областях мозга, как медиа‌льная префронтальная кора и дорсолатеральная префронтальная кора. Эти области играют ключевую роль в процессах саморегуляции, планирования и контроля импульсов. Снижение их активности может приводить к трудностям в управлении эмоциями и поведением. Это как раз и способствует возникновению резких перепадов настроения.
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
❤️Нарушения в нейротрансмиттерных системах.
У людей с ПРЛ также выявлены нарушения в нейротрансмиттерных системах, таких как серотонин и дофамин. Серотонин, который регулирует настроение и эмоциональное состояние, может быть недостаточно активен, что связано с повышенной агрессивностью и импульсивностью.
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
📎продолжение в следующем посте📎
#интересное #факты #прл

🌟продолжение к посту выше🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Кроме нейробиологических изменений, есть несколько факторов среды, которые повышают риски развития ПРЛ

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟 Наследственность (конкордантность у близнецов до 69%).

🌟 Врожденные особенности нервной системы: высокая чувствительность с рождения, особенности метаболизма нейромедиаторов (например, полиморфизм гена транспортера серотонина 5-HTTLPR)

🌟 Травматический подход: Психотравма (физическое, сексуальное насилие) как мощный пусковой фактор, активирующий механизмы диссоциации. ПРЛ как класс травматических расстройств

🌟Теория привязанности: Решающая роль дезорганизованной привязанности в раннем детстве. Нарушение ментализации (способности понимать психическое состояние — свое и чужое) как ключевой механизм
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Статистика показывает, что ключевую роль в формировании ПРЛ играет сочетание генетики (42%) и влияния среды (58%)

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#интересное