🤩🙂🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂

😕 Искажённая карта в голове: почему чужой бред не должен стать твоей реальностью 😟

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
💀 Есть люди, которые живут с картой мира, нарисованной вчера в подворотне пьяным картографом. Они искренне верят, что их проекция — это и есть объективная реальность. И начинают транслировать этот бред вовсю.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
💀 «Ты должна», «ты обязан», «мир мне должен», «все козлы», «никому нельзя верить» — это не истина. Это их внутренняя помойка, которую они вываливают на головы окружающих. Но их карта — это не весь мир.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
💀 Кто эти люди? Причины разные: травмы, непрожитая боль, отсутствие рефлексии, застывшие детские реакции.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
💀 ПРЛ — это как раз про искажённую карту. Расщепление (чёрное/белое), проекция (свою боль вешают на других), эгоцентризм (выживание, а не потому что плевать), микропсихозы (в стрессе теряют связь с реальностью).
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
💀 Если у тебя ПРЛ - то когда тебя накрывает и кажется, что партнер тебя ненавидит (хотя он просто устал), или что мир рухнул (хотя просто случилась мелкая неприятность) — важно ловить момент: «Это моя искажённая карта. Это мой внутренний ад, а не реальность».

Терапия (особенно ДБТ) как раз учит сверять свою карту с реальностью, а не достраивать мир под свой ужас.

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
💀 Если ты рядом с человеком с ПРЛ - то когда на тебя летят обвинения, обесценивание, агрессия — помнить: «Это его боль говорит. Это его проекция. Это не правда про меня». Это не значит, что нужно терпеть.

Это значит — не врубаться в скандал, не доказывать, что ты «не верблюд», и сохранять себя. Потому что если ты поверишь в его карту, ты провалишься в его ад вместе с ним.

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
💚 - если было полезно
#интересное

🔠🔠🔠 🔣 🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

😏если бы у вас была возможность выпить таблетку и сразу избавиться от ПРЛ, вы бы выпили? или не хотите лишаться своего диагноза по ряду причин?

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#обсуждение

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

надеемся, что вы провели этот день с удовольствием. всем хорошеньких снов 🩷

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

всем хорошего дня сегодня! берегите себя🤩

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Насколько реально вообще найти здоровые отношения человеку с ПРЛ? Стоит ли игра свеч?
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
были ли у вас в новых компаниях/коллективах случаи, когда вы акцентировали свое внимание на определённом человеке и зависили от него? называю это "фп-лайт" или "мини фп", тк зависимость от таких людей не такая, как от более значимых. такие мини-фп появляются постоянно, не важно где, не важно с кем, он появляется и ты зависишь от него. перед ним любые твои действия или слова становятся стыдными, ты зависим от ответов и самого контакта. эти мини-фп появляются даже в автобусе, ты на подсознательном уровне фиксируешься на человеке и боишься оплошаться :(

а теперь кратко — были ли у вас такие "мини-фп"? как часто вы встречаете их в повседневной жизни? появляются ли они у вас в незнакомых коллективах и новых компаниях? лично я постоянно таких ловлю, даже временно " переключаюсь" , основного ФП на таких миниброшек.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
девочки у кого был опыт когда из отношений где постоянные ссоры выходило что то нормально? это заканчивается может или притираются? мы 9 месяцев вместе, до этого долго дружили, но ссоримся постоянно.. я вообще не конфликтная, да и он с другими я не помню шоб конфликтовал(( чзх не понимаю
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

всем сладких снов! и помните, мы ценим каждого из вас и благодарны, что вы остаетесь с нами☺️

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

Как опытный психиатр в психушке определяет, здоров ли пациент или нет?
Если пациент знает, что он в психушке, значит, он здоров.🏥

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Люди с прл, подскажите препараты которые реально вам помогли с этим диагнозом и при сильных импульсах? Пью сейчас дулоксетин, Кветиапин для сна, и арипипразол но от него эффекта не вижу пока что особо
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Добрый день! У бывшей моего мч диагностировали прл. Расстались они не очень хорошо, там в целом отношения были жуткие, много алкоголя и треша. Но проблема вот в чем, она сталкерит меня, его,близких, пишет всякие гадости. С ней никто не поддерживает общение, но она уже который год не унимается, можно ли это как-то прекратить? Мое единственное желание, чтобы человек отстал от нас.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка