🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Такая история. Я нахожусь в терапии уже около 2 лет с одним и тем же психологом. Но я постепенно понимаю, что прихожу к ней с пустой головой на протяжении полугода. Сделано уже достаточно. Вроде бы есть что обсудить, но я уже не хочу. Да и у меня складывается ощущение, что она устала будто бы. Почитала, что это состояние плато. Кто проходил через подобное - что делали вы?
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
🖤- поддержать анона
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Кто пьет антидепрессанты, вот как можно пить эти невкусные горькие таблетки, всегда приходится себя заставлять 🤢🤢От того что они горькие сразу ком какой то подкатывает к горлу, это нормально? Может есть какие лайфхаки? Буквально тошнит от того, что представляю их, хотя просто проглатываю.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
🖤- поддержать анона
#истории предложка

🔤 🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

У людей с пограничным расстройством личности чаще встречаются трудности с так называемым «постоянством образа другого» (object constancy).

Это означает, что в момент конфликта или дистанции им действительно сложнее удерживать внутри ощущение, что другой человек все еще любит, ценит или остается рядом.

Поэтому игнор, холод или ссора могут переживаться не просто как обида, а как ощущение полной потери связи – даже если объективно отношения никуда не делись.

Важно: эта особенность выражена в разной степени и не является обязательной для всех людей с ПРЛ.

🔤🖤🔤– если было интересно!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
#разное #факты #интересное

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

как ваше самочувствие? сильно устали?🥺

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

В палату больницы заселили нового психа. Привели в палату психа, а там другой псих сидит и решил познакомиться:
— Привет! Я Петр 1, а ты кем являешься?
Новый псих посмотрел на него, почесал затылок и отвечает:
— А мне Наполеон не велел с посторонними разговаривать.

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Всем привет. Не знаю, как моя история будет воспринята в этом паблике, однако рискну поделиться. "Вводные данные": девушка, 19 лет, студентка 1 курса, в сентябре столкнулась с утратой близкого родственника. Теперь "кейс". Уже несколько лет я нахожусь в депрессивном состоянии, часто сталкиваюсь с суицидальными мыслями (но попыток не совершала, только режу себя изредка, чаще всего просто впадаю в истерики). С недавних пор,  после двух консультаций  у психотерапевта, получила диагноз:"клиническая депрессия". медикаментозное лечение не начинала, хоть и назначение было. В данный момент принимаю 5-HTP, пытаюсь поднять уровень серотонина естественным образом и, по большому счёту, занимаюсь самолечением (медитации, аффирмации, терапевтические дневники и т.д). Неделю назад мне на глаза попалось видео одного психиатра на Ютубе, про тихое прл–нашла у себя в той или иной степени, все симптомы  из 10 приведённых.
Два года назад я вышла из созависимых отношений. В отношениях часто прогибалась под другого, унижалась, множество раз расставалась по своей инициативе и возвращалась потом сама из-за чувства одиночества, проявляла озабоченность интимной близостью и сексом(при этом постоянно думала, что я не пригодна для секса и меня не хотят, занимаясь со мной "этим" только из жалости Также произошло и со всеми моими подругами: в какой-то момент я резко ухожу от человека из-за обиды на него от того, что я не главная(не мелькаю в отметках/не получаю приглашения на прогулки/не являюсь той, кому доверяют свои секреты или обращаются за поддержкой). Чаще всего, я не могу выразить своё негодование словами и  просто молча обрываю контакты:блокирую, удаляю чат с двух сторон, отписываюсь от тгк, избегаю личной встречи. Спустя время, начинаю скучать по человеку и возвращаюсь, однако (естественно) получаю в ответ на это отворот-поворот. В целом,в дружбе и отношениях часто пыталась играть роль спасателя и мамочки, во многом пыталась "перевоспитать" бывшего партнёра. Тот, в свою очередь, всегда имел проблемы с выражением своих чувств, страдал трудоголизмом, часто "морил" меня холодом и врал о своих намерениях/мыслях/эмоциях, также моментами приукрашивал биографию (в чём я до сих пор не уверена целиком).  На это я отвечала ему повышенной агрессией, могла часто его оскорблять и устраивала конфликты на пустом месте(скорее всего, я являюсь абьюзером и по этой причине, больше не завожу никаких долгосрочных отношений). После окончательного расставания с ним пыталась вернуть общение с ним и наши отношения раза три или четыре, именно в те периоды, когда пребывала в состоянии какого-то кризиса(экзамены, смерть близкого, адаптация после поступления и т.д). В последнее время замечаю в себе увеличившуюся любовь к риску(которую тоже пока что не проявляю)— то я хочу набухаться и накуриться, то я представляю как изрежу себе всё тело, то я фантазирую о том, как каким-то невообразимым образом исчезну из жизни своих близких, перееду в другой город, сменю имя и кардинально изменю свою внешность; то обкорнаю свои волосы или вступлю в драку с матерью до царапин и синяков. Всё это "приходит" наплывами–то меня штормит из стороны в сторону, то я спокойна словно уда. Так же часто подолгу не ем среди дня, вечером же срываюсь на сладкое и углеводы, при этом хронически боюсь резко потолстеть и заиметь себе целлюлит. Имею низкую самооценку, не воспринимаю себя на фото и чувствую себя  маленьким Квазимодо среди сверстниц (выгляжу сильно младше своего возраста)–при этом всём никогда не была жертвой травли по признаку внешности, более того получаю много комплиментов по поводу внешности. Кроме всего прочего, с детства являюсь импульсивной, вообще очень часто дралась и кидалась с кулаками на сверстников, довольно рано начала "изучать себя"(по-русски говоря, мастурбировать), в подростковом возрасте имела чёрно-белые мышление(сейчас наверное тоже, но из-за симптомов депрессии эмоции чаще всего угасают сами по себе), также мне трудно работать, учиться и концентрироваться. плюсом ко всему, я не сепарирована от родителей.

(продолжение предыдущего поста)

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Подходит ли всё это под симптомы тихого прл или это просто непрожитый вовремя подростковый бунт и инфантилизм?
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Напишите предположения, что со мной. Резко падает настроение, когда парень не проводит со мной время, иногда бывает, что времени провели достаточно и всё равно возникает эта смена настроения. С другими людьми всё ок в этом плане
Без него нормально могу оставаться надолго
Последние два дня мы ничего не делаем вместе и меня штормит. Как-будто не хватает внимания, но мне кажется проблема в другом. Одной мне есть чем заняться, но настроение испорчено в этот момент
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
как думаете человеку с диагностированнной биполяркой и высокофункциональным аутизмом на кого лучше отучиться чтоб потом  пойти нормально работать?
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
💙💙💙💙💙💙
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
😊 Туннельным зрением в отношениях называют состояние, при котором один человек становится смысловым центром всей жизни. Внешне это может выглядеть как проявление большой любви и преданности, но внутренняя логика этого явления совсем другая.

В основе туннельного зрения лежит базовый инстинкт самосохранения.

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
😊 У людей с пограничной организацией психики отсутствует или крайне слабо развит внутренний источник стабильности и в такой ситуации любой человек, который дает чувство безопасности, становится жизненно необходимым.

Психика фиксируется на партнере, как на единственном доступном источнике ресурса.

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
😊 При туннельном зрении партнер воспринимается как продолжение собственной психики, как орган, без которого невозможно дышать, поэтому все остальное теряет значимость.
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
😊 Первыми исчезают люди, которые не дают такой же интенсивной эмоциональной подпитки, например, друзья или родители, с которыми сложные отношения.
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
😊 Дальше исчезают занятия, которые требуют усилий, но не приносят быстрого эмоционального отклика. Хобби, учеба, спорт — всё, что требует удерживать внимание на себе, становится непосильным, ведь вся энергия уходит на партнера

Собственное "я" как будто сворачивается до размеров точки, которая может существовать только в луче чужого внимания.

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
😊 Парадокс туннельного зрения заключается в том, что, пытаясь спастись от тревоги, человек теряет не только себя, но и в конечном итоге того самого человека, за которым он последовал в слияние, потому что отношения значительно портятся из-за тотального контроля
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
😊 В конце таких отношений человек остается полностью беззащитным: без друзей, хобби и увлечений и без своей личности, поэтому очень важно вовремя предотвращать слияние в отношениях.

💙

—

если было полезно

#интересное

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

как прошел ваш день? хорошо отдохнули сегодня?🤩

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤍🤍🤍🤍  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

На форуме.
— Подскажите, как лечить раздвоение личности? Я не для себя спрашиваю…

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

🤩 #отподписчиков 🤩
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
вы фильтруете свою речь/свои рассказы в зависимости от бэкграунда своего собеседника?

ну допустим обычный диалог, но вы начинаете рассказывать как ваша мама сделала милости для вас на выходных (а у собеседника мама умерла ещё в его детстве)

или рассказываете про то какую милоту вам устроил парень в качестве сюрприза (а собеседник две недели назад расстался с человеком которого очень любил)

или все таки все взрослые люди и должны понимать что у каждого своя жизнь и под каждого подстраиваться это сдохнуть можно
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#истории предложка

Давайте отвлечемся и поиграем? 🐇
Продолжи фразу: он 10 из 10 но он....
🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
Наши варианты:
• он боится, что ты его бросишь
• он читает холод там, где его нет
• он ревнует даже к прошлому
• он воспринимает паузу как конец
• он реагирует слишком резко
• он идеализирует, а потом резко разочаровывается
• он чувствует всё в десять раз сильнее
• он проверяет твою любовь на прочность

Он все еще 10/10 или вам важнее стабильность?

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
«💕» – больше такого!

#разное #обсуждение