За последние 4 месяца жальче всего мне было свое здоровье
Сколько терапии в себя ни пихай, сколько ни глотай железа и витаминов, сколько ни «принимай все таким, какое оно есть», все равно где-то да сбоит.
Но как показывает мой личный опыт — результаты есть там, где есть небольшие, но последовательные шаги. И главное — регулярные.
А раз уж у меня в этом году более-менее свободный июль (это когда у меня не 3 работы, а 2, ахаха), я решила подкачать сторону физического.
✅ довела до ума расписание плавание-балет-плавание
✅купила тренировки от отеков у моей любимой Саши Шеклеиной
✅расписала себе график процедур
Да, встаю я ради всего этого в 6:40 утра каждый день. И в перерывах между надо браться за дела
Выглядит бесяче, да?)) ну, более бесяче для меня только осознание того, что время уходит, а лучшее отражение в зеркале никак не придет.
Буду держать в курсе, чо кого.
Сколько терапии в себя ни пихай, сколько ни глотай железа и витаминов, сколько ни «принимай все таким, какое оно есть», все равно где-то да сбоит.
Но как показывает мой личный опыт — результаты есть там, где есть небольшие, но последовательные шаги. И главное — регулярные.
А раз уж у меня в этом году более-менее свободный июль (это когда у меня не 3 работы, а 2, ахаха), я решила подкачать сторону физического.
✅ довела до ума расписание плавание-балет-плавание
✅купила тренировки от отеков у моей любимой Саши Шеклеиной
✅расписала себе график процедур
Да, встаю я ради всего этого в 6:40 утра каждый день. И в перерывах между надо браться за дела
Выглядит бесяче, да?)) ну, более бесяче для меня только осознание того, что время уходит, а лучшее отражение в зеркале никак не придет.
Буду держать в курсе, чо кого.
❤🔥11😍3👍1🥰1🦄1
Как-то я тут и не сказала, что в этом году я снова курирую подготовительные курсы на направления:
— Медиакоммуникации
— ТВ и новые медиа
— Кино и цифровой видеоконтент
На всех трех я преподаю, веду курсовые и дипломы)
С 4 по 17 июля готовим к творческому испытанию не только лекциями преподавателей, но и помощью студентов с направления! Ребята — первокурсники и третьекурсники — будут курировать проектные команды (это во время обучения мы делим всех слушателей на команды и они создают медиапроекты за 2 недели, а потом их еще и защищают)
Это крутой движ, живой. Я когда-то эти курсы делала в одно лицо, а теперь курирую немного содержание. И просто наблюдаю со стороны))
Больше инфы о курсах тут, если интересно, а я пошла программу итогово согласовывать)))
— Медиакоммуникации
— ТВ и новые медиа
— Кино и цифровой видеоконтент
На всех трех я преподаю, веду курсовые и дипломы)
С 4 по 17 июля готовим к творческому испытанию не только лекциями преподавателей, но и помощью студентов с направления! Ребята — первокурсники и третьекурсники — будут курировать проектные команды (это во время обучения мы делим всех слушателей на команды и они создают медиапроекты за 2 недели, а потом их еще и защищают)
Это крутой движ, живой. Я когда-то эти курсы делала в одно лицо, а теперь курирую немного содержание. И просто наблюдаю со стороны))
Больше инфы о курсах тут, если интересно, а я пошла программу итогово согласовывать)))
🔥4💘3🥰2👍1
Пошли продажи черного платья
А до того я ежедневно была, знаете, вот такой табличкой «Учет», которую обычно в магазинах на дверь вешают)))
Потому что я учитывала весь товар, паковала, проверяла, сверяла, разбирала.
Потому что сколь бы я сейчас, в 33 года, ни любила цифры — по инерции со школы с проблемами в математике я цифр боюсь и не люблю и саботирую.
Мол, опять, поди, посчитаю не так. Или вообще зачем считать — я ж помню (спойлер: нет, я тут для некоторых проектов себестоимость вспоминаю с пятого раза у своей продукции)
Рационально понимаю — классно знать все цифры в своем бизнесе. Эмоционально — постоянно пытаюсь саботнуть это дело.
Но рацио побеждает все же.
Помню я, что за просчеты себестоимости (итоговые, ведь не всегда все идет по плану) я усаживала себя 3 дня. Причина очень ясная: мне стремно видеть правду, которая мне представляется неприятной (например, что у изделий по моим подсчетам себес выше, чем, например, у подружки с аналогичным бизнесом). Или причина еще бывает в том, что я начинаю с собой заигрывать и где-то у себя же и отнимать: мол, так, ну вот тут срежу 3 рубля, я ж не могу просчитать точно (спойлер: могу, надо просто напрячься).
И даже когда я все-все просчитаю — я порой умудряюсь так все записать, что потом ничо не ясно. Это такой опыт прошлого года. В этом году пишу вплоть до каждого метра и рубля.
И получается, что правда мне — приятна. А когда еще ее с реальностью сталкиваешь — так и вообще хороша.
зы. у меня тут еще случилось два сертификационных события в бренде — скоро напишем в канале.
ззы. платье можно померить и купить! Все в стандартной сетке с,м,л, цена 3300. Вы мне напишите @lizaple
А до того я ежедневно была, знаете, вот такой табличкой «Учет», которую обычно в магазинах на дверь вешают)))
Потому что я учитывала весь товар, паковала, проверяла, сверяла, разбирала.
Потому что сколь бы я сейчас, в 33 года, ни любила цифры — по инерции со школы с проблемами в математике я цифр боюсь и не люблю и саботирую.
Мол, опять, поди, посчитаю не так. Или вообще зачем считать — я ж помню (спойлер: нет, я тут для некоторых проектов себестоимость вспоминаю с пятого раза у своей продукции)
Рационально понимаю — классно знать все цифры в своем бизнесе. Эмоционально — постоянно пытаюсь саботнуть это дело.
Но рацио побеждает все же.
Помню я, что за просчеты себестоимости (итоговые, ведь не всегда все идет по плану) я усаживала себя 3 дня. Причина очень ясная: мне стремно видеть правду, которая мне представляется неприятной (например, что у изделий по моим подсчетам себес выше, чем, например, у подружки с аналогичным бизнесом). Или причина еще бывает в том, что я начинаю с собой заигрывать и где-то у себя же и отнимать: мол, так, ну вот тут срежу 3 рубля, я ж не могу просчитать точно (спойлер: могу, надо просто напрячься).
И даже когда я все-все просчитаю — я порой умудряюсь так все записать, что потом ничо не ясно. Это такой опыт прошлого года. В этом году пишу вплоть до каждого метра и рубля.
И получается, что правда мне — приятна. А когда еще ее с реальностью сталкиваешь — так и вообще хороша.
зы. у меня тут еще случилось два сертификационных события в бренде — скоро напишем в канале.
ззы. платье можно померить и купить! Все в стандартной сетке с,м,л, цена 3300. Вы мне напишите @lizaple
❤4🤩2👍1
#smmпост про нежданы и ночной постинг
В 2014 году я вела твиттер и придумала ночную рубрику поддержки для студентов в сессию: ставила на таймер всякие мотивашки, чем и охваты увеличила, и вовлеченность))
Года через два по не помню каким причинам рубрику убрали.
А тут шеф мне второй год: «Лиза, а что с ночным твиттером? Ну, то есть уже не твиттером, нооо…»
Упиралась в прошлом году, думаю, пф, нафига оно нам, да еще и в ВК, где такой рубрики отродясь не было.
А в этом году сдалась: ладно, говорю, Алексей, будет вам ночной «твиттер».
Гипотеза была: ну, просто побольше постов будет. Ок. Порасставила постики с 1 ночи до 7 утра.
А в итоге джаст лук:
❗️количество комментов тут
❗️количество просмотров здесь
❗️количество лайков тут
Это самый топ постов, есть еще и другие с хорошими результатами.
Вовлеченность 🔥
Выразила уже шефу: «Ты был прав».
Едем дальше)))
В 2014 году я вела твиттер и придумала ночную рубрику поддержки для студентов в сессию: ставила на таймер всякие мотивашки, чем и охваты увеличила, и вовлеченность))
Года через два по не помню каким причинам рубрику убрали.
А тут шеф мне второй год: «Лиза, а что с ночным твиттером? Ну, то есть уже не твиттером, нооо…»
Упиралась в прошлом году, думаю, пф, нафига оно нам, да еще и в ВК, где такой рубрики отродясь не было.
А в этом году сдалась: ладно, говорю, Алексей, будет вам ночной «твиттер».
Гипотеза была: ну, просто побольше постов будет. Ок. Порасставила постики с 1 ночи до 7 утра.
А в итоге джаст лук:
❗️количество комментов тут
❗️количество просмотров здесь
❗️количество лайков тут
Это самый топ постов, есть еще и другие с хорошими результатами.
Вовлеченность 🔥
Выразила уже шефу: «Ты был прав».
Едем дальше)))
VK
Уральский федеральный университет | УрФУ. Запись со стены.
Сколько часов ты спал?
❤6🍓2👍1🔥1
Сегодня — отмечаю важное
✅ мои принципы победили мою импульсивность
✅ у парфюма Yes plizz теперь есть сертификация
✅ договариваюсь на 2 съемки одежды и прорабатываю 3 коллабы
✅ сумку, пошитую мною, красиво очень стилизуют
Сегодня был хороший день и я хочу написать стих. Я вообще их частенько пишу, но никому не показываю 😀
✅ мои принципы победили мою импульсивность
✅ у парфюма Yes plizz теперь есть сертификация
✅ договариваюсь на 2 съемки одежды и прорабатываю 3 коллабы
✅ сумку, пошитую мною, красиво очень стилизуют
Сегодня был хороший день и я хочу написать стих. Я вообще их частенько пишу, но никому не показываю 😀
👍4🔥4❤1💘1
Взялась за курс по диджеингу от Pete Tong academy
Героически отказалась от четвертого курса при наличии еще трех, собственно, которые надо пройти в этом месяце:
— по продажам
— по ИИ
— по диджеингу
Больше всего мне нравится в последнем курсе — большая философская часть о том, почему вообще популярные диджеи выбирают этот труд, в чем его философия, как они дошли до жизни такой)) Благо, позволяет мой уровень английского их понимать.
Я очень довольна. Майндсеты закончили, переходим к матчасти))
Героически отказалась от четвертого курса при наличии еще трех, собственно, которые надо пройти в этом месяце:
— по продажам
— по ИИ
— по диджеингу
Больше всего мне нравится в последнем курсе — большая философская часть о том, почему вообще популярные диджеи выбирают этот труд, в чем его философия, как они дошли до жизни такой)) Благо, позволяет мой уровень английского их понимать.
Я очень довольна. Майндсеты закончили, переходим к матчасти))
❤3💘1
Если бы весь мой день был таким же безмятежным, как подарок дорогому человеку и вкусный какао накануне больших свершений — я была бы рада.
Но по факту: я в 18:30 закончила работу (насильно) и поняла, что не могу встать со стула, потому что весь день я только это и делала 😀
Но по факту: я в 18:30 закончила работу (насильно) и поняла, что не могу встать со стула, потому что весь день я только это и делала 😀
💘5❤2👍1
«И эта машина поехала тоже»
— так я подумала, когда пошла открывать аудитории для проектной работы ребят с подготовительных курсов. Мы сегодня их запустили. 90 человек!
А ещё я подумала, что легче стало делегировать: подотпустила тревожка «кому чего дать о а о» и мое классическое «че-то я непонятно объясняю, лучше сама сделаю»
А еще — что классно, что со мной кайф-команда: нынешние студенты медиаком и Маша, которая руководит нашим студмедиацентром!
— так я подумала, когда пошла открывать аудитории для проектной работы ребят с подготовительных курсов. Мы сегодня их запустили. 90 человек!
А ещё я подумала, что легче стало делегировать: подотпустила тревожка «кому чего дать о а о» и мое классическое «че-то я непонятно объясняю, лучше сама сделаю»
А еще — что классно, что со мной кайф-команда: нынешние студенты медиаком и Маша, которая руководит нашим студмедиацентром!
💘14❤1🥰1