Тайлерджон
🍂 Делаемся красивыми к 1 сентября Привет всем кто из последнего видео. Как и обещал, всё самое полезное тут: • Как я скинул 3.5 кг за неделю (читать) • Бот для подсчета углеводов и соли (запустить) А теперь про продукты, которые нужно убрать или добавить:…
И ещё напомню что стратегия из ролика это ПОДГОТОВКА, то есть быстрая сгонка воды, и из неё нужно потом плавно выходить
После 2-ух дней на 70 углеводах по-тихоньку отходим к норме (3-4 г на кг веса). Схема выхода может выглядеть так:
1 сен — 70 у
2 сен — 90 у
3 сен — 110 у
.. и тд
Если вы на следующий день съедите в 2-3 раза больше углеводов, вас ебануто зальёт водой. Имейте это в виду
Что касается питьевого режима, за 2-3 дня после подготовки возвращаемся к базовым 2.5 литрам. А вообще лучше пить по жажде, но следить за минимальным порогом (1.5л)
Соль рекомендую убирать в целом. Эта добавка вам не нужна, норму будете добирать из обычных продуктов
После 2-ух дней на 70 углеводах по-тихоньку отходим к норме (3-4 г на кг веса). Схема выхода может выглядеть так:
1 сен — 70 у
2 сен — 90 у
3 сен — 110 у
.. и тд
Если вы на следующий день съедите в 2-3 раза больше углеводов, вас ебануто зальёт водой. Имейте это в виду
Что касается питьевого режима, за 2-3 дня после подготовки возвращаемся к базовым 2.5 литрам. А вообще лучше пить по жажде, но следить за минимальным порогом (1.5л)
Соль рекомендую убирать в целом. Эта добавка вам не нужна, норму будете добирать из обычных продуктов
💘24❤9👍1🔥1
1. HOODIE ALYX TYPE
Черный оверсайз худи с ремнем в стиле Alyx от белорусского бренда. Ремень в комплекте, состояние 8/10 (торчат нитки в шлевках): 5990₽
Длина 65 см, ширина 50 см, рукава 51 см (сильно тянется)
2. WAXED BOOTCUT
Черные джинсы покрытые воском кроя буткат от @pulariani. Состояние 7/10 (торчат нитки снизу, следы зимней соли): 3990₽
Длина 103 см, полупояс 44.5 см
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12💘5❤🔥3
Не будь картинкой
Будь интересным
Будь настоящим
Будь тем, кем вдохновляются
Имей свое позиционирование и не дай мусорным идеям влиять на тебя
Люди культивируют уникальные твисты, а не предсказуемые сюжеты
Когда вся твоя личность заканчивается на внешнем, ты становишься картинкой
Не будь картинкой.
Будь интересным
Будь настоящим
Будь тем, кем вдохновляются
Имей свое позиционирование и не дай мусорным идеям влиять на тебя
Люди культивируют уникальные твисты, а не предсказуемые сюжеты
Когда вся твоя личность заканчивается на внешнем, ты становишься картинкой
Не будь картинкой.
💯42❤24💘12🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2❤🔥32💘15❤13🔥3💋3
1🤯44❤🔥23💘13❤3
Тайлерджон
Video
Эти джинсы пережили побег от ментов, пьянку с Мартином, съемки в клипах, арест, несколько перелетов и потасовок, знакомство с Гошей Рубчинским, и при этом всем они изготовлены на заказ и таких нет больше ни у кого
Я самый настоящий Тайлерджон сука
Я самый настоящий Тайлерджон сука
❤47🔥19💯11😱3💘2
Бля, просто ебучий альбом жизни. Даже кадиллак я не ждал так, как Shh.. 🤫
Это точно была одна из самых эмоциональных ночей в этом году. Абсолют синема концепт, который я прочувствовал на 400%. Мой топ треков:
1. NAKED
2. 1 more / Mulholland
3. BABYLON / andy warhol
4. evil icon baby
Из лиричных:
1. TV / pleasure
2. Razorblade kiss
3. le royal monceau gatsby séance
4. yes i glow in the dark but also i am the dark
Мне не зашел только Flowers, я это понял ещё в феврале, но в концепцию пластинки он вписывается однозначно, без него было бы не то
Очень трудно упорядочить треки, так как каждый из них ебет и играет определенную роль. Я вижу этот релиз как структурированный механизм, каждая песня которого — идеально смазанная и выверенная по оси шестерёнка. Думаю, Кай так и задумывал
Отдельно отмечу sting, который я заслушал до дыр в августе. Куча приятных воспоминаний с ним, трек очень сильный, но всё-таки хорошо что он остался анрелизом, не вижу его в альбоме
Очень круто что Shh.. вышел именно 4 сентября, а не в начале лета, поскольку сейчас в моей голове происходит куча всяких разных метаморфоз, среди которых этот материал стал монументальным штрихом
Я очень ценю в Диме эстетизм. Его подход к музыке всегда отличался интересным творческим размахом и продуманной идеей, и это очень перекликается со мной (я почти всё прогоняю через образы и идеи, так устроен мой тип мышления)
Спасибо, @sektakai. Я твой фанат
Это точно была одна из самых эмоциональных ночей в этом году. Абсолют синема концепт, который я прочувствовал на 400%. Мой топ треков:
1. NAKED
2. 1 more / Mulholland
3. BABYLON / andy warhol
4. evil icon baby
Из лиричных:
1. TV / pleasure
2. Razorblade kiss
3. le royal monceau gatsby séance
4. yes i glow in the dark but also i am the dark
Мне не зашел только Flowers, я это понял ещё в феврале, но в концепцию пластинки он вписывается однозначно, без него было бы не то
Очень трудно упорядочить треки, так как каждый из них ебет и играет определенную роль. Я вижу этот релиз как структурированный механизм, каждая песня которого — идеально смазанная и выверенная по оси шестерёнка. Думаю, Кай так и задумывал
Отдельно отмечу sting, который я заслушал до дыр в августе. Куча приятных воспоминаний с ним, трек очень сильный, но всё-таки хорошо что он остался анрелизом, не вижу его в альбоме
Очень круто что Shh.. вышел именно 4 сентября, а не в начале лета, поскольку сейчас в моей голове происходит куча всяких разных метаморфоз, среди которых этот материал стал монументальным штрихом
Я очень ценю в Диме эстетизм. Его подход к музыке всегда отличался интересным творческим размахом и продуманной идеей, и это очень перекликается со мной (я почти всё прогоняю через образы и идеи, так устроен мой тип мышления)
Спасибо, @sektakai. Я твой фанат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
