Теорема Тайлерджона: чем ниже бодифат, тем меньше отеков

Это правило работает в 90% случаев (хз как у девушек, но у парней точно). Если у вас нет жира, воде банально негде застаиваться. Это значит что вы можете есть что угодно, если это в рамках дефицита или поддержки

Чисто теоретически вы можете сидеть на сахарной диете, поедая только нахуй мороженое но не выходя из дефицита. Если у вас не страдает кожа от сахара, то тем более

Но есть исключение — овер соленая пища, от неё у вас просто взлетит натрий и пиздец, но даже так отеки будут заметно меньше, чем на бодифате 11%<

Доп. условия: вода, минимальная активность и калий 1000 мг или аспаркам

Но бля если вы сдохнете то сори, я теоретик рн соу..