Оч ебанутый денёк выдался с 4 часами сна 🧠
Мб влог хотите посмотреть с бэка как всё происходило на съемке?
Мб влог хотите посмотреть с бэка как всё происходило на съемке?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Оч интересные вопросы, думаю записать видео про вечернюю рутину, укладку, удержание формы и тд, дайте знать если интересно
Нет, далеко не всегда был в такой форме, я вообще во всех состояниях был: и скелетом, и жирным, и заплывшим на массе. Это всё оч пластично и зависит от вас
Шас у меня прайм формы наверное, хоть и схуднул по мышцам
Нет, далеко не всегда был в такой форме, я вообще во всех состояниях был: и скелетом, и жирным, и заплывшим на массе. Это всё оч пластично и зависит от вас
Шас у меня прайм формы наверное, хоть и схуднул по мышцам
Тайлерджон
Оч интересные вопросы, думаю записать видео про вечернюю рутину, укладку, удержание формы и тд, дайте знать если интересно Нет, далеко не всегда был в такой форме, я вообще во всех состояниях был: и скелетом, и жирным, и заплывшим на массе. Это всё оч пластично…
По поводу фоток ДО глоу апа, бля, ребят, вы к этому еще не готовы))
Мб на 1000 сабов опубликую, но и то я подумаю оч
Мб на 1000 сабов опубликую, но и то я подумаю оч
Тайлерджон
По поводу фоток ДО глоу апа, бля, ребят, вы к этому еще не готовы)) Мб на 1000 сабов опубликую, но и то я подумаю оч
Те, кто видел, шарят о чем я говорю😆
Теорема Тайлерджона: чем ниже бодифат, тем меньше отеков
Это правило работает в 90% случаев (хз как у девушек, но у парней точно). Если у вас нет жира, воде банально негде застаиваться. Это значит что вы можете есть что угодно, если это в рамках дефицита или поддержки
Чисто теоретически вы можете сидеть на сахарной диете, поедая только нахуй мороженое но не выходя из дефицита. Если у вас не страдает кожа от сахара, то тем более
Но есть исключение — овер соленая пища, от неё у вас просто взлетит натрий и пиздец, но даже так отеки будут заметно меньше, чем на бодифате 11%<
Доп. условия: вода, минимальная активность и калий 1000 мг или аспаркам
Но бля если вы сдохнете то сори, я теоретик рн соу..
Это правило работает в 90% случаев (хз как у девушек, но у парней точно). Если у вас нет жира, воде банально негде застаиваться. Это значит что вы можете есть что угодно, если это в рамках дефицита или поддержки
Чисто теоретически вы можете сидеть на сахарной диете, поедая только нахуй мороженое но не выходя из дефицита. Если у вас не страдает кожа от сахара, то тем более
Но есть исключение — овер соленая пища, от неё у вас просто взлетит натрий и пиздец, но даже так отеки будут заметно меньше, чем на бодифате 11%<
Доп. условия: вода, минимальная активность и калий 1000 мг или аспаркам
Но бля если вы сдохнете то сори, я теоретик рн соу..