Понимаю, обращаться к коучу для того, чтобы разбираться в своих проблемах - страшно, сложно и дорого. 😱

Давайте разберёмся, почему многие из нас так боятся сделать этот шаг.

1️⃣ Идти к коучу стрёмно. Что скажут друзья и родственники? "Ты что, больная какая-то? Не можешь сама справиться?" Эти мысли могут терзать нас, когда мы задумываемся о помощи.  Страх осуждения может сковывать, и мы остаёмся в своих проблемах.

2️⃣ Ещё и дорого. "Муж наругается за растрату семейного бюджета."
Да, работа с коучем может показаться финансовым бременем.  Страх перед расходами может удерживать нас от того, чтобы сделать шаг к лучшей жизни.

3️⃣ Сложно сделать первый шаг. "А вдруг ничего не изменится?" Этот страх может парализовать. Мы боимся, что потратим время и деньги, а результат будет нулевым.

Но вот что ещё СТРАШНЕЕ — НЕ СДЕЛАТЬ ЭТОГО! 😳

👉 И вот в чём дело: каждый из нас сталкивается с трудностями, и это абсолютно нормально. Признать, что нам нужна поддержка, — это не слабость, а смелость!
Это ваш шанс избавиться от страхов и реализовать свой потенциал.

👉 Да, работа с коучем может показаться финансовым бременем. Но давайте подумаем: сколько стоит ваше душевное спокойствие? Сколько вы готовы потратить на то, чтобы избавиться от постоянного стресса и недовольства?  Разве не дороже потерять 10 лет на отношения, в которых ты несчастна. Представьте, каково это — каждый день просыпаться с чувством, что что-то не так, и не знать, как это исправить. 10 лет — это целая жизнь, и вы тратите её на страдания, вместо того чтобы наслаждаться каждым моментом.

👉 И, наконец, страх перед неудачей. Но представьте, что вы не сделаете ничего, и через год будете на том же самом месте, где и сейчас. Страшно, не правда ли?

Так что, если вы готовы изменить свою жизнь, я здесь, чтобы помочь вам! 💪

💬 Пишите мне в личку, чтобы узнать о моих программах и о том как они могут помочь вам преодолеть страхи и начать жить полной жизнью. Не упустите шанс! Ваше счастье стоит того, чтобы за него бороться.✨     @OlgaTwoiput

Поздравляю с наступающим 2025 годом!

У нас сегодня крещенский мороз.

Здравствуйте! Как у вас начался новый год? Что происходит в жизни?

У меня очень продуктивное начало года. Делюсь с вами:

- Провела интервью с Германом Семенюком, первым и главным тренером Радикальной Жизни в России. Запись смотреть здесь.

- Подготовила программу для 4х часового семинара " Компас Желаний" который состоится 25.01.25 в Хагене.

- Подготовила программу для живого восьминедельного курса "Точка опоры". Встречаться будем по четвергам с 06.02.25, подробности можно прочитать здесь.

- Запускаю клуб совместного чтения и обсуждения трансформационных книг. Будет две возможности для участия. Обратите внимание на даты начала, т.к. присоединиться можно будет только до начала первой встречи, и потом только через два месяца! Подробности можно прочитать здесь.

Напишите в комментариях о ваших планах, о ваших курсах или программах.
И пусть соединятся самым лучшим образом все люди со своими желаниями!

Вчера провела сессию.
Запрос: восстановление отношений. И сегодня уже первые результаты:

Хожу, созреваю мысленно Вам написать.
Общее состояние - словно таю и вагон дров разгрузила.
Вчера не сразу поехала домой, прошла по центру: как небывало ранее, со всех сторон слышала плач детей, одну девочку, в возрасте лет до 6ти, слышала минут 15, она кричала навзрыд её мама не могла успокоить. Отметила для себя это как знак.
С мистером Х. вечером не виделись, когда пришла он спал. Потом на минуту увиделись - другой взгляд в его глазах вижу.
Сегодня и с ребёнком общается и со мной спокоен. Смотрю в глаза - загадочно-спокойные.
Правда, чувствую себя уставшей. Со вчера и всю ночь в голове рой диалогов и воспоминаний, и то, что Вам рассказала оказывается) обрывками, а не картинами.
Были уже и некоторые инсайты. Ночью спала часа 3, потом не могла освободиться от мыслей-воспоминаний.
Сейчас хожу мысленно повторяю: а что если Х. очень сильно меня и нашего ребенка любит?
Нужно держать этот вопрос в фокусе внимания.
И важно держу в сознании: "это всё мои интерпретации (были или есть).
Спасибо за Ваш опыт, и уделённое мне время, Ольга.
Пусть ваша работа приносит вам радость.

---

Контакты:

- Личные и онлайн-консультации
- Сопровождение в программах «Прощение родителей», «Прощение партнера»
- Трансформационная игра «Сатори"

Обо мне: https://taplink.cc/balciolga 
Личное сообщение: @OlgаBalci

Приглашаю вас в книжный клуб!

Вы любите читать и вам нравится обсуждать прочитанное? А что если это возможно даже не выходя из дома? А что если обсуждение книг будет не только интересным, но и полезным? А что если такие обсуждения даже способны добавить в вашу жизнь больше радости?

Люди читают книги и даже не подозревают о том, что это может быть очень увлекательным совместным занятием, таким как прогулка по лесу в приятной компании. Только для этого даже не нужно выходить из дома.

Именно поэтому я приглашаю вас в свой книжный клуб: " Вместе интересно", где вы в бережном, закрытом пространстве сможете высказывать своё мнение и получать поддержку единомышленников, заряжаться энергией и получать новые полезные знания.

В моем клубе вы:

- Познакомьтесь с интересными людьми со всего мира

- Обретёте душевное общение и поддержку

- Поймёте, что случайности, на самом деле - судьба

- Поднимете уровень своей энергии

- Погрузитесь в атмосферу тепла и принятия

Прошу обратить внимание, что встречи имеют побочные действия: поднимается настроение; появляется желание жить; вы вдруг начинаете замечать вокруг себя много интересного; начинаете радоваться мелочам.

Курс начинается 05.02.2025, проходит онлайн, поэтому доступен из любой точки мира, где есть интернет.

Со всеми подробносями проведения курса можно ознакомиться в отдельном канале:
Жми сюда!

Обращаю ваше внимание на то, что после 05.02.25 присоединиться к курсу будет нельзя.
Начало следующего курса планируется.

Жду вас в моем книжном клубе!

Почему у тебя не получается простить и отпустить обиды?

Метод Типпинга— это мощный инструмент для освобождения от негативных эмоций и восстановления внутреннего равновесия. Однако многим людям не удается достичь этого состояния. Вот несколько причин, по которым вы можете сталкиваться с трудностями:

1. Страх потерять контроль. Прощение может казаться чем-то опасным, потому что оно означает отпускание ситуации и отказ от контроля над ней. Некоторые боятся, что, простив кого-то, они тем самым признают правоту обидчика.

Лайфхак: Понимание, что прощение — это акт силы, а не слабости, поможет преодолеть страх. Вы освобождаеетесь от гнева и боли, чтобы жить дальше.

2. Зависимость от чувства жертвы. Иногда люди настолько привыкают к роли жертвы, что начинают получать от этого удовольствие. Они находят оправдание своим неудачам и негативным эмоциям, обвиняя других.

Лайфхак: Осознать, что вы сами ответственны за свое счастье и благополучие, — первый шаг к освобождению от зависимости. Метод Типпинга позволяет перейти от позиции жертвы к позиции хозяина своей жизни.

3. Отсутствие поддержки. Процесс прощения может быть сложным и болезненным. Если рядом нет никого, кто мог бы поддержать и помочь справиться с эмоциями, то легко утонуть в своих переживаниях.

Лайфхак: Найти группу поддержки или обратиться к профессиональному коучу может значительно облегчить процесс. Обмен опытом и поддержка единомышленников помогут пройти через трудности.

4. Невозможность выразить эмоции. Часто люди подавляют свои чувства, боясь показаться слабыми или уязвимыми. Накопленный гнев и боль мешают им двигаться вперед.

Лайфхак: Позволь себе выразить свои эмоции. Письмо, разговор с другом или специалистом, медитация — любые способы выражения чувств помогут освободить пространство для прощения.

---

Сессии по методу Типпинга предусматривают все эти сложности. Мои сессии включают работу с эмоциями в безопасной, поддерживающей обстановке, обучение техникам самопомощи. Я помогу вам осознать свою силу и ответственность за собственное счастье, а также предоставлю необходимую поддержку на каждом этапе пути.
Напиши мне: @OlgaBalci, сделай шаг в новую, свободную от обид жизнь.

#радикальноепрощение

Сапожник без сапог, или про то, как бывает полезно самому пользоваться своими продуктами.

Друзья, хочу поделиться с вами своей историей!

Недавно я пережила очень тяжёлое событие – пришлось усыпить свою любимую кошку. Это был невероятно трудный момент, который оставил глубокий след в моей душе. Но помимо эмоциональной боли, через некоторое время я заметила, что у меня начал дёргаться глаз. Этот неприятный симптом преследовал меня почти месяц, и я просто не знала, что делать.

И вот в прошлую субботу меня осенило, ведь я могу применить инструменты метода типпинга для того чтобы "разобраться" с глазом. Этот метод как известно, может помочь справиться не только с психологическими проблемами, но и с некоторыми физическими недугами. Не откладывая в долгий ящик/, я выполнила одну из техник.

Каково же было моё удивление, когда на следующее утро глаз перестал дергаться! Я была в полном восторге и до сих пор не могу поверить, что это сработало. Эта техника помогла мне справиться с моей проблемой.

Не знаю, сталкивались ли вы с чем-то подобным, но хочу сказать, что иногда стоит пробовать разные методы, даже если они кажутся необычными. Иногда именно такие вещи могут принести облегчение и вернуть радость жизни.

Берегите себя и своих близких! 💖

#радикальноепрощение

Здравствуйте! Делюсь с вами ссылкой на своё интервью с Германом, он опубликовал его на своем канале в ютуб.

https://youtu.be/BJ4TrMmtukE?si=iPT5KMw-LtLOlg6z

#интервьюсгерманом

Отзыв о моей работе

#отзывовмоейработе

https://youtu.be/q-JIfjNnnMA?si=DRw2XHYqM6hltFmP

Отзыв о моей работе

https://youtu.be/q-JIfjNnnMA?si=DRw2XHYqM6hltFmP

Когда психолог порекомендовал выписать на листе обиды, а мрачный февраль нашептал свой план действий.

Когда увиденный мем развернулся в пост

Февраль нашептал: 'Выпиши все обиды и сожги'. Я послушалась. Выписала. Сожгла. Потом поняла, что забыла добавить масла в огонь — так что подкинула туда еще и свои ожидания от людей. Теперь я легче, чем воздушный шарик, и готова простить всех, включая того, кто съел мой последний йогурт в холодильнике.
Ведь Радикальное прощение — это когда ты отпускаешь всё, кроме чувства юмора. Февраль, спасибо за урок. 🔥✨

И даже тот, кто съел мой последний йогурт, стал частью истории, которая сделала меня сильнее. Ведь жизнь — это не только йогогурты, но и умение смеяться над мелочами. Всё остальное — просто пыль на ветру. 🌬️ И в этой пыли я нахожу уроки, которые помогают мне идти дальше с лёгкостью и благодарностью. ❤️

А как вы отпускаете свои обиды?

#радикальноепрощение

Поздравляю нас всех с днём влюбленных и желаю, чувствовать себя всегда любимой/любимым, счастливой/счастливым, желанной/желанным! ❤️ и ещё, от всего сердца желаю влюбиться в себя самих, и любить себя всем сердцем, баловать, лелеять, заботиться о себе, всегда быть на своей стороне!
Ведь мы получаем именно то, что мы думаем❤️ Обнимаю вас 🌹

Дорогие друзья! Моя замечательная коллега Эльвира Мох проводит в Санкт - Петербурге круговую церемонию весеннего обновления по методу Типпинга.

Подробности:
https://springretreat.taplink.ws/

📖 Дневник Благодарности: Как Преобразить Вашу Жизнь через энергию Благодарности.

Добро пожаловать в удивительный мир практики благодарности! Вы когда-нибудь замечали, как один маленький жест доброты или случайная встреча могут изменить весь ваш день? А теперь представьте, если бы вы ежедневно фиксировали такие моменты в специальном месте — вашем личном Дневнике Благодарности. Эта простая привычка способна значительно улучшить ваше эмоциональное состояние, снизить стресс и наполнить вас чувством глубокой гармонии.

✨ Почему ведение Дневника Благодарности меняет вашу жизнь к лучшему?

Практика благодарности помогает перенастроить наше внимание на положительные аспекты жизни. Когда мы сознательно сосредотачиваемся на хороших вещах, которые происходят вокруг нас, мозг начинает воспринимать мир более оптимистично. Это, в свою очередь, влияет на наше самочувствие, продуктивность и отношения с окружающими.

💡 Мой Опыт: Как Выбрать Идеальный Дневник Благодарности

Для начала хочу поделиться несколькими советами, которые помогли мне найти идеальный дневник:

1. Привлекающий визуал. Дневник должен вам нравиться и вызывать положительные чувства, вам должно хотеться взять его в руки.

2. Тактильные ощущения. Выбирайте дневник, который приятно держать в руках. Мягкая обложка, гладкие страницы — всё это создаёт атмосферу комфорта и удовольствия от процесса записи.

3. Жёсткий переплет. Важно, чтобы корочка тетради была достаточно прочной, особенно если вы планируете писать в постели или на ходу. Это позволит сохранять устойчивость и удобство при работе с дневником.

4. Переплёт на пружине (брошюровка). Такая конструкция делает использование дневника гораздо удобнее: его легко сгибать пополам, и страницы не будут мешать при письме.

✍️ Как Правильно Вести Дневник Благодарности:

1. Настройтесь на волну благодарности. Перед началом записи попробуйте повторять про себя слово «благодарю» около 20 раз. Это поможет настроиться на нужный лад и почувствовать искреннюю благодарность ко всему, что происходит в вашей жизни.

2. Начните с малого. Каждый день записывайте минимум три вещи, за которые вы благодарны. Постепенно увеличивайте этот список. Например:
- Теплый утренний чай.
- Улыбка незнакомца на улице.
- Хорошая книга, которую вы читаете.

3. Заполняйте страницу сверху. Всегда начинайте с даты и фразы: «Я так счастлив(а) и благодарен(на) прямо сейчас…». Затем перечисляйте все приятные моменты вашего дня.

Вы так же можете использовать ведение дневника благодарности для исполнения ваших желаний. Для этого вам нужно написать целую страницу благодарности. А следующую страницу начните с той же фразы, что и первую, но продолжите её благодарностью за то, что вы желаете в своей жизни, как будто это уже произошло. Например: «Благодарю за новую работу/здоровье/счастливые отношения».

Эта техника помогает материализовывать мечты и цели, настраивая подсознание на достижение желаемого.

---

🎯 Дорогие друзья, я призываю вас попробовать эту простую, но мощную практику! Делитесь в комментариях, ведёте ли вы Дневник Благодарности? Присылайте фотографии своих дневников и делитесь самыми яркими моментами, за которые вы благодарны. Вместе мы создадим сообщество, полное радости и вдохновения!

🌿 Прощенное Воскресенье: польза или формальность?

Друзья, сегодня мы поговорим о важной теме — прощении. В православии существует традиция Прощеного воскресенья, когда люди просят друг у друга прощения перед Великим Постом. Но давайте подумаем: действительно ли простое произнесение слов «прости меня» способно принести облегчение душе?

🤔 Номинальное прощение: зачем оно нужно?

Прощение — это не просто механическое действие. Это глубокий процесс, который требует искреннего желания отпустить обиды и негатив. Когда мы формально просим прощения, но внутри продолжаем держать обиду, пользы от этого мало. Номинальное прощение лишь создает иллюзию примирения, но не приносит настоящего мира в сердце.

✨ Почему стоит прощать?

Прощение — это акт освобождения. Когда мы отпускаем обиды, мы освобождаем себя от груза негативных эмоций. Обида разъедает душу, мешает жить полноценной жизнью и радоваться каждому дню. Прощая, мы делаем первый шаг к внутреннему покою и гармонии.

💡 Практика

Если чувствуете обиду на человека, то напишите ему письмо. Опишите в письме всю боль, которую он вам причинил. Это позволит вам глубже осознать свои чувства и эмоции, выявить причины обид и страхов. Письмо помогает выразить те мысли, которые трудно высказать вслух. Когда вы записываете свои переживания, вы словно очищаете разум от накопившегося негатива. Это отличный способ подготовиться к настоящему прощению — осознанному и искреннему. Потом разорвите или сожгите это письмо - символически отпустите все негативные эмоции. Отправлять адресату письмо не нужно.

Помните: прощение — это дар, который вы делаете прежде всего себе. Попробуйте сегодня отпустить хотя бы одну обиду и почувствовать разницу!

❓ Вопрос вам: Как вы относитесь к прощению? Легко ли вам дается этот процесс? Поделитесь своими мыслями в комментариях! 👇

#прощение #духовность #психология #великийпост

Психологи и представители этой отрасли, внимание!

11 марта в 14:00 в здании Государственной Думы РФ состоится Круглый стол под руководством вице-спикера Государственной Думы РФ Владислава Даванкова🔥

Законопроект «Об основах регулирования психологической деятельности в Российской Федерации» сейчас является самым обсуждаемым в рынке онлайн-образования. И этому есть объяснение: если закон будет принят в текущей редакции, многие частнопрактикующие психологи останутся без возможности вести деятельность, а запуски ДПО в нише психологии прекратятся за ненадобностью.

Сейчас у психологов и предпринимателей, которые их обучают, еще есть возможность донести свою позицию, быть услышанными и повлиять на государственное регулирование такой большой и важной ниши.

Дружелюбную обстановку и возможность высказаться обеспечим🤝

Если вы хотите принять участие в работе круглого стола, который состоится 11 марта 2025 года, и у вас есть предложения, связанные с регулированием деятельности психологов, просим заполнить заявку.

Участие сторого по спискам после отбора и направления приглашения.

https://forms.yandex.ru/u/67c5ca7e02848f477424f9c2/