Здравствуйте, поздравляю вас с Рождеством!
Делитесь вашими ёлочками, вашими подарками в комментариях!

Привет!
Что с вашим новогодним настроением? Оно есть?
Чем заняты сейчас? Что планируете сделать в ближайшее время?

Сегодня поделюсь впечатлениями от своей первой поездки в Ашрам в Германии. Я была поражена множеством открытий, всего лишь одна поездка смогла изменить мои представления о многих вещах.

Вот некоторые мои мифы, которые я развеяла за один день:

1. Там скучно. Но как оказалось, та некогда скучать!занятия начинаются с пяти утра и продолжаются практически до десяти вечера. Программа расписана настолько насыщенно, что порой просто некогда было перекусить.

2. Вегетарианская еда — невкусная и однотипная. Напротив, оказалось огромное количество блюд, причём приготовленных так искусно, что сложно удержаться от добавки.

3. Йога предназначена исключительно для молодых. Удивилась количеству детей, молодёжи, взрослых и пожилых людей среди участников занятий.

4. Практиковать йогу предпочитают женщины. Однако ювыяснилось, что среди практикующих немало мужчин, включая опытных инструкторов.

Особенно поразили приятные собеседники и мощная позитивная атмосфера.

Расскажите, как вы сами относитесь к йоге?

Также напомню, что каждую неделю мы собираемся вместе на практике йоги (это продолжается уже целых девять месяцев). Мы делимся успехами, формируем цели на предстоящую неделю, наполняемся положительной энергией и заботимся о здоровье души и тела. Присоединиться к нам легко — напишите мне лично или отметьтесь знаком + в комментариях.

И ещё одно важное объявление: в январе планирую набрать новую группу желающих обрести стройность без строгих ограничений и с уважением к своему телу.

Присоединяйтесь! Будем рады видеть каждого из вас!

Когда тело знает раньше мыслей

В последнее время я всё чаще ловлю себя на одном наблюдении:
эмоция появляется в теле задолго до того, как мы называем её словом.

Сжатие. Тепло. Тяжесть.
А потом уже — мысль, реакция, фраза.

Сейчас в моей жизни много йоги: обучение на преподавателя хатха-йоги и параллельно йога Леди Нигумы. И чем глубже я иду в практику, тем яснее вижу, как точно тело отражает внутренние процессы.

И чаще даже быстрее и честнее, чем ум.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨💫

Напомню, чем я могу вам помочь:

🌷индивидуальные сессии радикального прощения
🌷мини-группы
🌷телесные онлайн-практики
🌷трансформационная игра "Сатори"
🌷 марафон «Прощение через тело»
🌷Воскресная группа - вместе практикуем йогу
🌷Группа поддержки - стройнеем вместе с любовью к себе