Не пропусти!
Здравствуйте дорогие!
Внимание, важное событие:
Приглашаем всех желающих сегодня в 19 мск. на
Интерактив!
Обсудим 2 важные темы: Зависть и злорадство и к чему они приводят.
⚡️При подготовке презентации для сегодняшней встречи с участниками проекта "Герои Реальности" мы поняли, что тема значимая и мы хотим поделиться ей со всеми, кто готов нас услышать, поэтому решили сделать встречу открытой для всех желающих!⚡️
Для наших ❤️дорогих Героев, наших самых первых и самых почетных участников проекта вход открыт и самые лучшие места зарезервированы.
Для гостей участие в интерактиве за отзыв или за донат по сердцу.
Ссылку на вход пришлю в этот чат тем, кто поставит "+" в комментариях и в тг канал Лаборатории
Приходите сами и приглашайте своих друзей!
Здравствуйте дорогие!
Внимание, важное событие:
Приглашаем всех желающих сегодня в 19 мск. на
Интерактив!
Обсудим 2 важные темы: Зависть и злорадство и к чему они приводят.
⚡️При подготовке презентации для сегодняшней встречи с участниками проекта "Герои Реальности" мы поняли, что тема значимая и мы хотим поделиться ей со всеми, кто готов нас услышать, поэтому решили сделать встречу открытой для всех желающих!⚡️
Для наших ❤️дорогих Героев, наших самых первых и самых почетных участников проекта вход открыт и самые лучшие места зарезервированы.
Для гостей участие в интерактиве за отзыв или за донат по сердцу.
Ссылку на вход пришлю в этот чат тем, кто поставит "+" в комментариях и в тг канал Лаборатории
Приходите сами и приглашайте своих друзей!
🔥6❤3
А вы делаете йогу с посвящением?
Дорогие, завтра вск. 20.07.25 в 8 мск приглашаю всех желающих на совместную практику Йоги.
Перед началом ставим намерение, поем мантры, активируем чакры.
Йога длится около часа. Потом посвящение. Приходите.
В понедельник, 21.07.25 в 21 мск проведу открытую медитацию благодарности. Вход свободный для всех. Поговорим о том, что даёт благодарность, сделаем медитацию благодарности, вы ощутите на себе, как меняется ваше состояние
Дорогие, завтра вск. 20.07.25 в 8 мск приглашаю всех желающих на совместную практику Йоги.
Перед началом ставим намерение, поем мантры, активируем чакры.
Йога длится около часа. Потом посвящение. Приходите.
В понедельник, 21.07.25 в 21 мск проведу открытую медитацию благодарности. Вход свободный для всех. Поговорим о том, что даёт благодарность, сделаем медитацию благодарности, вы ощутите на себе, как меняется ваше состояние
🔥7❤3
Дорогие, не прошлой неделе проживали с участниками проекта "Герои Реальности" идеальную неделю по составленному сценарию. Что-то получалось, что-то не очень, что-то убрали т.к. на практике оказалось не тем, чего хотелось.
Все, кто встречались по утрам на йогу заметили положительный эффект от совместной встречи по утрам для постановки намерения. И я решила взять это и во вторую неделю, чуть изменив.
Приглашаю вас с понедельника начать жить осознанней!
С понедельника по пятницу, в 8 мск приглашаю вас присоединяться к трансляции на канале. Будем ставить намерение на осознанное проживание дня, петь мантры и активировать чакры, делать приветствия солнцу.
А так же те, у кого есть возможность могут делать полный комплекс Йоги Леди Нигумы, или что-то своё, в своём темпе.
▌ Польза намерения и посвящения в практике йоги
Намерение и посвящение являются важными аспектами практики йоги, которые помогают углубить опыт и усилить его влияние на нашу жизнь. Давайте рассмотрим, почему это полезно и почему стоит включать их в свою практику.
▌ Что такое намерение?
Намерение — это осознанная установка цели или желаемого результата вашей практики. Перед началом занятия вы задаёте себе вопрос: "Для чего я делаю эту практику?" Ответ на этот вопрос становится вашим намерением. Например, вы можете пожелать обрести внутреннюю гармонию, укрепить здоровье или развить гибкость тела.
▌ Почему важно ставить намерение?
1. Фокусировка внимания: Намерение помогает направить внимание на конкретные аспекты практики, делая её более целенаправленной и эффективной.
2. Осознанность: Постановка намерения способствует развитию осознанности, позволяя глубже погрузиться в процесс и лучше осознавать свои ощущения и эмоции.
3. Повышение мотивации: Четкое понимание целей усиливает мотивацию и желание продолжать заниматься йогой регулярно.
4. Интеграция в повседневную жизнь: Намерение позволяет перенести положительный эффект практики в повседневную жизнь, помогая справляться с трудностями и стрессовыми ситуациями.
▌ Что такое посвящение?
Посвящение — это акт выражения благодарности и признания ценности полученного опыта. После завершения практики вы выражаете благодарность учителю, партнёрам по занятию, самому себе и окружающим людям.
▌ Зачем делать посвящение?
1. Развитие благодарности: Посвящение помогает развивать чувство благодарности, которое положительно влияет на эмоциональное состояние и общее самочувствие.
2. Закрепление положительного опыта: Выражение благодарности закрепляет положительные эмоции и впечатления от практики, усиливая их воздействие на вашу жизнь.
3. Создание связи с окружающими: Посвящение способствует созданию позитивной атмосферы и укреплению связей между участниками группы.
4. Самопознание: Через посвящение вы учитесь признавать собственные достижения и усилия, что способствует росту самооценки и уверенности в себе.
---
Таким образом, включение намерения и посвящения в практику йоги является важным элементом, способствующим глубокому погружению в процесс, повышению эффективности занятий и интеграции положительных изменений в повседневную жизнь. Попробовав однажды поставить намерение и сделать посвящение, вы заметите, насколько это обогащает ваш опыт и делает его более значимым.
Все, кто встречались по утрам на йогу заметили положительный эффект от совместной встречи по утрам для постановки намерения. И я решила взять это и во вторую неделю, чуть изменив.
Приглашаю вас с понедельника начать жить осознанней!
С понедельника по пятницу, в 8 мск приглашаю вас присоединяться к трансляции на канале. Будем ставить намерение на осознанное проживание дня, петь мантры и активировать чакры, делать приветствия солнцу.
А так же те, у кого есть возможность могут делать полный комплекс Йоги Леди Нигумы, или что-то своё, в своём темпе.
▌ Польза намерения и посвящения в практике йоги
Намерение и посвящение являются важными аспектами практики йоги, которые помогают углубить опыт и усилить его влияние на нашу жизнь. Давайте рассмотрим, почему это полезно и почему стоит включать их в свою практику.
▌ Что такое намерение?
Намерение — это осознанная установка цели или желаемого результата вашей практики. Перед началом занятия вы задаёте себе вопрос: "Для чего я делаю эту практику?" Ответ на этот вопрос становится вашим намерением. Например, вы можете пожелать обрести внутреннюю гармонию, укрепить здоровье или развить гибкость тела.
▌ Почему важно ставить намерение?
1. Фокусировка внимания: Намерение помогает направить внимание на конкретные аспекты практики, делая её более целенаправленной и эффективной.
2. Осознанность: Постановка намерения способствует развитию осознанности, позволяя глубже погрузиться в процесс и лучше осознавать свои ощущения и эмоции.
3. Повышение мотивации: Четкое понимание целей усиливает мотивацию и желание продолжать заниматься йогой регулярно.
4. Интеграция в повседневную жизнь: Намерение позволяет перенести положительный эффект практики в повседневную жизнь, помогая справляться с трудностями и стрессовыми ситуациями.
▌ Что такое посвящение?
Посвящение — это акт выражения благодарности и признания ценности полученного опыта. После завершения практики вы выражаете благодарность учителю, партнёрам по занятию, самому себе и окружающим людям.
▌ Зачем делать посвящение?
1. Развитие благодарности: Посвящение помогает развивать чувство благодарности, которое положительно влияет на эмоциональное состояние и общее самочувствие.
2. Закрепление положительного опыта: Выражение благодарности закрепляет положительные эмоции и впечатления от практики, усиливая их воздействие на вашу жизнь.
3. Создание связи с окружающими: Посвящение способствует созданию позитивной атмосферы и укреплению связей между участниками группы.
4. Самопознание: Через посвящение вы учитесь признавать собственные достижения и усилия, что способствует росту самооценки и уверенности в себе.
---
Таким образом, включение намерения и посвящения в практику йоги является важным элементом, способствующим глубокому погружению в процесс, повышению эффективности занятий и интеграции положительных изменений в повседневную жизнь. Попробовав однажды поставить намерение и сделать посвящение, вы заметите, насколько это обогащает ваш опыт и делает его более значимым.
❤6🔥4👍3🙏2
И снова про благодарность!
Выражение благодарности — мощный инструмент, способный изменить нашу жизнь к лучшему. Оно помогает укрепить отношения, повысить самооценку, повысить доход и улучшить эмоциональное состояние. Благодарность позволяет нам замечать позитивные моменты в жизни и ценить то, что мы имеем.
📅 Сегодня, 21 июля в 21 по мск, приглашаю вас присоединиться ко мне на онлайн встрече, посвященной практике благодарности. Мы будем писать благодарность тому, чего в вашей жизни пока нет. Зачем? Узнаете сегодня.
Присоединяйтесь! Это будет полезно и вдохновляюще!
Для того чтобы получить ссылку на встречу, ставьте "+" в комментариях.
✨
Выражение благодарности — мощный инструмент, способный изменить нашу жизнь к лучшему. Оно помогает укрепить отношения, повысить самооценку, повысить доход и улучшить эмоциональное состояние. Благодарность позволяет нам замечать позитивные моменты в жизни и ценить то, что мы имеем.
📅 Сегодня, 21 июля в 21 по мск, приглашаю вас присоединиться ко мне на онлайн встрече, посвященной практике благодарности. Мы будем писать благодарность тому, чего в вашей жизни пока нет. Зачем? Узнаете сегодня.
Присоединяйтесь! Это будет полезно и вдохновляюще!
Для того чтобы получить ссылку на встречу, ставьте "+" в комментариях.
✨
❤6👍3🔥2