‏عامل أحزانك مثل ماتعامل إعلانات اليوتيوب .

" إنى أتيتُكَ والهُمومُ تَحُفُّنِى
يارب فرِج كُربةَ المكرُوبِ .

منذُ الصغر ، وأنا أصل إلى ما أريد ،لكنني أصل وأنا منهك بالقدر الذي لا يجعلني أفرح ، وكأني أريد أن أصل لأستريح .

إِذا أردت أن تعيد إنساناً للحياة فضع فِي طريقِه إنساناً يحبه ، إنساناً يؤمن بِه ، العقاقير وحدها لا تكفي"

حتى الهاوية لم تعُد تُريد سقَوطي بداخلهَا."

حزين جداً و بشكل بَاهت

في قلب كل تحدٍ يكمن فرصة، وفي كل لحظة صعبة توجد بذرة نجاح. لا تخشى المسارات الوعرة، فهي تقودك إلى قمم الإنجازات.”

إللي يبيعك بيعه و إكسب فيه كمان .

يسطا كفاية لعب على الباى و التراى
‏العب على شخصيتك بقى !

في الآونة الأخيرة يؤلمني إحساسي بأن شيئًا ما ليس في مكانه الصحيح، ربما حياتي.. ربما أنا

• ‏الإهمَالُ رسَالةٌ واضِحة، عِنوانها ابْتعِـد!

- كل الاعمال بالنيات ، الا الحب بالافعال !

كانت تبادله بنظراتٍ تجعله ينسى حصيلته اللغوية.

كن قويا ومكتفياً بوحدتك فالجميع لا يدوم"

أنت الذي تتألم الآن من أجلهم، سيأتي اليوم الذي ترفع فيه رأسك سارحاً تتساءل إن كنت تذكر أسمائهم بالكامل. ستنسى لدرجة أنك ستصعق من صدمة الموقف وأنت تعصر ذهنك لتتذكر بعض التفاصيل التي هي اليوم عالقة في رأسك. صدقني، ستعود قابلاً للحياة، وقابلاً للمضي قدماً من دونهم. مجرد وقت وسيصبحون ماضياً.

ستُشفى جراحك التي تبدو اليوم عميقة، وستتلاشى الندوب التي تركوها في قلبك. ستتذكر الأوقات الصعبة وكيف كنت تتجاوز كل يوم بشجاعة وقوة. ستفهم أن الألم كان جزءاً من رحلتك، جزءاً من نموك وتطورك. ستصبح أكثر حكمة وأكثر نضجاً، وستتعلم كيف تحب نفسك وكيف تكون قوياً بمفردك.

سيأتي اليوم الذي تبتسم فيه لذكريات كانت تسبب لك الألم، وتدرك أنك أصبحت شخصاً جديداً، شخصاً أقوى وأكثر سعادة. ستفتح قلبك للحياة مرة أخرى، وستجد من يقدّر قيمتك الحقيقية. لا تستعجل الشفاء، فقط امنح نفسك الوقت الكافي لتتجاوز كل ذلك، وكن واثقاً أن الأيام القادمة تحمل لك الأمل والفرح الذي تستحقه.

وفي النهاية، ستدرك أن كل ما مررت به كان درساً مهماً، وأنك خرجت منه أقوى وأقدر على مواجهة الحياة. ستنظر إلى نفسك بفخر، وستعلم أن كل تلك الصعوبات كانت جزءاً من تشكيل شخصيتك وجعلتك الشخص الذي أنت عليه اليوم. ستستمر في المضي قدماً، وتبني مستقبلاً مشرقاً مليئاً بالأمل والتفاؤل.

تبدأ العلاقات بالكيمياء، حيث تنشأ الجاذبية والانجذاب الفوري بين الأشخاص نتيجة التفاعلات الكيميائية في الدماغ التي تثير مشاعر الحب والرغبة. ثم تستمر العلاقات بناءً على الفيزياء، من خلال التفاعل الجسدي والاتصال المباشر الذي يعزز الروابط بين الأفراد.

وأخيرًا، تعتمد استمرارية العلاقات أو نهايتها على علم النفس، حيث تلعب العوامل النفسية دورًا حاسمًا في فهم متبادل بين الطرفين، والقدرة على التواصل بفعالية، وإدارة الصراعات، وتلبية الاحتياجات العاطفية لكل شخص في العلاقة.

من الناحية الكيميائية، تُفرَز هرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين التي تعزز الشعور بالسعادة والانجذاب بين الشريكين. في المرحلة الفيزيائية، تلعب القرب الجسدي والتلامس دورًا في تعزيز الروابط وتعميق المشاعر.

وعند الانتقال إلى الجانب النفسي، تصبح العوامل المعرفية والعاطفية أكثر أهمية. يتطلب الحفاظ على العلاقة جهودًا في بناء الثقة، والتفاهم المتبادل، وإدارة التوقعات. كما تبرز أهمية التواصل الفعّال في حل النزاعات وتجنب سوء الفهم.

النهاية الناجحة للعلاقة تتطلب توازنًا بين هذه العناصر الثلاثة. عندما تتماشى الكيمياء مع الفيزياء والنفسية، يمكن للعلاقة أن تزدهر وتستمر. أما في حال وجود اختلال في أحد هذه العناصر، فقد يؤدي ذلك إلى تراجع العلاقة وانتهائها.

• نَرْكُضُ خَلْفَ الأَشْيَاءِ الهَارِبَةِ
مَرْحَبًا، هَا أَنَا أَكْتُبُ مِنْ جَدِيدٍ إِلَيْكِ الرَّسَائِلَ، وَلَكِنْ هَذِهِ الْمَرَّةَ لَنْ أَكْتُبَ لَكِ عَنِ الْخِذْلَانِ أَوِ الْعَاطِفَةِ أَوِ الأَلَمِ الَّذِي أَحْسَسْتُ بِهِ. هَذِهِ الْمَرَّةَ أُخْبِرُكِ بِأَنِّي تَجَاوَزْتُ الْحَنِينَ وَالأَلَمَ وَالأَوْجَاعَ. لَقَدْ حَاوَلْتُ أَلَّا أَنْسَاكِ وَلَكِنَّ عَقْلِي لَمْ يَسْتَمِعْ لِي. أُودُّ أَنْ أَقُولَ لَكِ بِأَنِّي أَصْبَحْتُ أَقْوَى مِنَ الْمَاضِي، وَأَنَّنِي تَجَاوَزْتُكِ وَلَمْ أَعُدْ أَرَاكِ أَبَدًا. أَصْبَحْتُ أَقْوَى مِنْ قَبْلُ وَتَغَيَّرْتُ كَثِيرًا، لَمْ أَعُدْ ذَلِكَ الشَّخْصَ الْعَاطِفِيَّ وَالضَّعِيفَ. تَيَقَّنْتُ بِأَنَّ الْعَاطِفَةَ تَصْنَعُ الضَّعْفَ وَعَلَيْنَا أَنْ نَتَجَاوَزَ جَمِيعَ الْعَوَاطِفِ حَتَّى نُصْبِحَ أَقْوَى. كَتَبْتُ هَذِهِ الرِّسَالَةَ لَكِ، يَا مَنْ كُنْتِ بَهْجَةَ حَيَاتِي، وَأَقُولُ لَكِ بِأَنَّهَا آخِرُ رِسَالَةٍ أَكْتُبُهَا. لَقَدِ انْتَظَرْتُ كَثِيرًا حَتَّى تَعُودِي، وَلَمْ تَعُودِي، ذَهَبْتِ إِلَى الأَبَدِ. أَرْجُو أَنْ تَكُونِي بِخَيْرٍ فِي حَيَاتِكِ الْقَادِمَةِ. كَتَبْتُ هَذِهِ الرِّسَالَةَ فِي تَارِيخِ 2016.

أَعْلَمُ أَنَّ الْوَقْتَ قَدْ مَضَى وَأَنَّ كَثِيرًا مِنَ الأُمُورِ قَدْ تَغَيَّرَتْ مُنْذُ أَنْ افْتَرَقْنَا. رُبَّمَا كُنْتِ تَظُنِّينَ أَنَّنِي لَنْ أَسْتَطِيعَ تَجَاوُزَ الأَمْرِ، وَلَكِنَّنِي فَعَلْتُ. بَدَأْتُ أَرَى الْعَالَمَ بِعُيُونٍ جَدِيدَةٍ، وَأُعْطِي نَفْسِي الْفُرْصَةَ لِأَعِيشَ حَيَاةً جَدِيدَةً بِدُونِ قُيُودِ الْمَاضِي.

تَعَلَّمْتُ أَنَّ الْحَيَاةَ لَا تَتَوَقَّفُ عِنْدَ شَخْصٍ أَوْ تَجْرِبَةٍ مُعَيَّنَةٍ. لِكُلٍّ مِنَّا طَرِيقُهُ الْخَاصُّ، وَرُبَّمَا كَانَ فِرَاقُنَا هُوَ مَا احْتَجْتُهُ لِأَكْتَشِفَ نَفْسِي مِنْ جَدِيدٍ. أَصْبَحَ لَدَيَّ أَهْدَافٌ وَطُمُوحَاتٌ جَدِيدَةٌ، وَأَصْبَحْتُ أَعِيشُ الْحَيَاةَ بِكُلِّ مَا فِيهَا مِنْ تَحَدِّيَاتٍ وَفُرَصٍ.

أَتَمَنَّى أَنْ تَكُونِي قَدْ وَجَدْتِ السَّلَامَ وَالسَّعَادَةَ فِي حَيَاتِكِ الْحَالِيَّةِ. أُرِيدُكِ أَنْ تَعْرِفِي أَنَّنِي لَا أَحْمِلُ لَكِ أَيَّ ضَغِينَةٍ. عَلَى الْعَكْسِ، أَنَا مُمْتَنٌّ لِكُلِّ اللَّحَظَاتِ الَّتِي عِشْنَاهَا مَعًا لِأَنَّهَا سَاهَمَتْ فِي تَشْكِيلِ الشَّخْصِ الَّذِي أَنَا عَلَيْهِ الْيَوْمَ.

هَذِهِ الرِّسَالَةُ هِيَ خِتَامِي لِهَذَا الْفَصْلِ مِنْ حَيَاتِي، وَأَنَا مُسْتَعِدٌّ الْآنَ لِبِدَايَةِ فَصْلٍ جَدِيدٍ.

وَدَاعًا يَا مَنْ كُنْتِ جُزْءًا مِنْ حَيَاتِي، وَأَتَمَنَّى لَكِ كُلَّ الْخَيْرِ فِي رِحْلَتِكِ.

كَتَبْتُ هَذِهِ الْكَلِمَاتِ فِي تَارِيخِ 2016، وَالْآنَ أَغْلَقْتُ هَذَا الْبَابَ لِأَفْتَحَ أَبْوَابًا جَدِيدَةً مَلِيئَةً بِالأَمَلِ وَالتَّفَاؤُلِ.