Осталось найти крутого косметолога в Питере, чтобы делать уходовые процедуры, а это очень сложно, все норовят что-то мне да уколоть, то губы, то подборок 😂

Адекватные и ничего лишнего ненавязывающие косметологи вообще существуют?

Мне как-то сказали, что ямочка как у меня на подбородке только у мужиков и надо закалывать…а я пришла на пилинг и мнение не спрашивала 🌚

Просто мое желание свалить домой в тепло на юг >>>>>>>

И тонна работы <<<<<<<

Базовый завтрак с собакой в семье

ЧТО РЕАЛЬНО ДЕЛАЕТ LED-МАСКА С КОЖЕЙ?

Домашняя LED-маска — это не просто "тренд в TikTok", а устройство, технология которого основана на десятилетиях исследований в фототерапии.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Разные длины волн проникают в кожу на разную глубину, воздействуя на конкретные процессы:
● Красный свет (630–660 нм) — стимулирует выработку коллагена и эластина, усиливает кровообращение.
● Синий свет (470 нм) — уничтожает бактерии Propionibacterium acnes, уменьшает воспаления и предотвращает акне.
● Инфракрасный (850 нм) — проникает глубже всех, активирует митохондрии клеток и ускоряет регенерацию кожи.

КРАТКАЯ ИСТОРИЯ LED-ТЕРАПИИ
Первыми использовать светодиодную, или LED-терапию, начали ученые из NASA. Ее применяли для космонавтов, прибывших на Землю после миссии. Ученые доказали, что свет оказывает лечебное воздействие на кожу и весь организм в целом.

«Свет определенной длины волны влияет на нашу кожу, ускоряет регенерацию, омолаживает ткани и вырабатывает коллаген, – говорит Юлия Шувалова, врач-дерматокосметолог клиники инновационной косметологии GEN87. – Хромофоры (вещества, которые находятся в наших клетках) поглощают свет конкретного спектра и в дальнейшем оказывают стимулирующий эффект.

Именно поэтому LED-терапия давно используется для лечения дерматологических проблем».
Около пяти лет назад голливудские звезды начали активно рекламировать LED-маски. О вау-эффекте космического на вид гаджета говорили Ким Кардашьян, Крисси Тейген, Джессика Альба и Виктория Бекхэм. А летом прошлого года светодиодную маску выпустил даже Dior.

Светодиодная терапия – идеальная экспресс-процедура «на выход», которая снимает отеки и делает кожу свежее. У нее отсутствует реабилитационный период, а эффект виден сразу – этим и объясняется растущая популярность LED-масок.

МОЖНО ЛИ СОЧЕТАТЬ ЕЕ С ДРУГИМИ ПРОЦЕДУРАМИ?
Одним словом, да. «LED-терапию можно совмещать с чистками, инъекциями, лазерными шлифовками, ультразвуковым SMAS-лифтингом и уходом».
У светотерапии накопительный эффект, поэтому ее проводят курсом в 8–10 процедур 1–2 раза в неделю.

На 2 съемке сегодня встречает любимый дед, к добру 😂💔

Испытываю огромную слабость к горам (с мечтами взойти самой для начала на Эльбрус), поэтому смотрела огромное количество фильмов художественных и документальных на эту тему

После того как Алина Пекова сделала за полтора года программу 14/8, моя предложка на ютубе естественно взорвалась и я поняла, что упустила «Ген высоты» о восхождении на К2 😍

Делюсь ссылочкой, очень советую посмотреть и части о восхождении на Эверест, даже тем, кто не совсем в теме будет очень интересно


https://youtu.be/EKnaubIjvWM?si=jUHsYjQtTX0BME1j

Сезон шашлычков наконец-то и до Питера дошел