انسانهای صادق به صداقت
حرف هیچکس شک نمیکنند
و حرفِ همه را باور دارند

انسانهای دروغگو تقریبا
حرف هیچکس را باور ندارند
و معتقدند که همه دروغ میگویند

انسانهای امیدوار همواره
در حال امیدوار کردن دیگرانند

انسانهای نا امید
همیشه آیه یاس میخوانند.

انسانهای حسود همیشه فکر میکنند
که همه به آنها حسادت میکنند.

انسانهای حیله گر معتقدند که
همه مشغول توطئه هستند

انسانهای شریف
همه را شرافتمند میدانند.

انسانهای بزرگوار بیشترین
کلامشان، تشکر از دیگران است

ذات خودمون هرجور باشه
با همون چشم بقیه رو میبینیم!


@twiitdan

🍃🌼میدانيد قشنگترین جای زندگی کجاست؟

آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد!

به دلتان این جرأت را میدهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند،
بدى ها را فراموش کند،
دوباره منتظر يک اتفاق ناگهانی خوب باشد
منتظر يک آدم تازه كه به او فرصت میدهيد گذشته را با همه بدى هايش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، در گذشته بماند.

اینجا قشنگ ترین جای زندگی است،

جایی که از صفر شروع ميكنيد،
جایی که دوباره متولد مى شويد...

روز پدرمبارک😊🌹

@twiitdan

چطوری توی 7 مرحله تبدیل بشم به بهترین ورژن خودم؟


✔️ برنامه داشته باش :
تو میتونی با باشگاه رفتن و غذای سالم خوردن بهتر از 80 درصد مردم ظاهر بشی.

✔️ چیزی رو که میگی انجام بده :
اهدافت رو تمام‌وکمال به نتیجه برسون تا به دستاورد تبدیل بشه.

✔️ به چرندیات اهمیت نده :
وقتی به حرفای چرند اهمیت ندی بقیه ازت میترسن، چون میفهمن نمیتونن احساسات تورو کنترل کنن.

✔️ آینده رو بساز :
تنها انجام بده، اصلا شکست بخور ولی فقط انجامش بده. فروش رو یاد بگیر، سرمایه گذاری رو یاد بگیر.

✔️ رفتار و واکنشت رو کنترل کن :
بعضی چیزارو نمیتونی کنترل کنی اما همیشه میتونی مدل واکنشت رو کنترل کنی، مزیتیش: استرس کمتر، درآمد بیشتر و حال بهتره.

✔️ یه کار جانبی داشته باش :
اگه هرهفته مقداری درآمد بتونی داشته باشه، در طول سال میتونی کلی ذخیره داشته باشی.

✔️ همه رو شبح فرض کن :
فقط روی خودت تمرکز کن، با هیچکس رقابت نکن، بازی کی از همه بهتره رو بزار کنار و فقط بهتر از دیروزت باش.


@twiitdan

اکثر موفقیت‌های دنیا از دفعات بیشتر تاس ریختن میاد نه از تاس بهتر و بیشتر. تاس‌ ریختن قویاً نیازمند اینه که راحت‌تر بتونی آخرین شکستت رو قورت بدی تا بعد باز پا شی ادامه بدی...


@twiitdan

استخدام دورکاری #فروشنده و #بازاریاب_تلفنی
از سراسر ایران

//افرادی که سابقه کاری فروش تلفنی دارند در اولویت هستند.//

💠 ساعت کاری: 
بر اساس زمان‌بندی شما

💠 توجه :
حقوق ثابت و بیمه ندارد.

✅ مزایا :

✅ درصد پورسانت بالا نسبت به سایر شغل‌های فروشندگی دورکار؛
✅ ساعات کار منعطف با زندگی شما؛
✅ آموزش گام‌به‌گام نحوه‌ فروش و بازاریابی؛
✅ امکان پیشرفت کار و گسترش حوزه‌ی کاری؛
✅ عقد قرارداد هم‌کاری


آیدی تلگرام جهت کسب اطلاعات بیشتر🔰🔰


@Negarina_S

شماره تماس:
09912281225
خانم سلمانه‌

✨ دستخط زیبا، امضای شخصیت شماست! ✨
آموزش غیرحضوری #دستخط استاد #اکبرفتحی
📚 از مبتدی تا حرفه‌ای با پشتیبانی ویژه
💻 آنلاین و بدون محدودیت مکانی

📩 همین حالا پیام دهید و شروع کنید!

https://t.me/dastkhat_akbarfathi

برای رشد و تغییر
همیشه دو اصل را
در زندگی بخاطر داشته باشید:

٢-جسارت در بیان عقیده

١-جرات در پذیرش اشتباه

@twiitdan

✅ تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

✨عزت نفس عبارتست از
احساس ارزشمندی درونی و
احترام گذاشتن به خویشتن
ارتباط صادقانه با خود و حقیقت گویی
و توانایی در دوست داشتن و عشق ورزیدن
به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی و در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم.

⚡️قضاوت ها و ارزیابی هایی که کودک
در طی فرآیند رشد از خود به عمل می آورد
و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می گردد
در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می شود.

💫اما اعتماد به نفس به معنی:
دیدن خود به عنوان فردی توانا
با کفایت، دوست داشتنی و منحصر به فرد
با توجه به در نظر گرفتن تفاوت های فردیست. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی
به طور موثر شکل می گیرد.

☄افراد دارای اعتماد به نفس حتی وقتی که
بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود
دیدگاه مثبت شان را حفظ می کنند و
خودشان را قبول دارند به خاطر اینکه
به توانایی های خود اعتماد دارند.
آن ها نیازی به تایید دیگران ندارند.



فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱

تو میتونی زندگیتو تغییر بدی



@twiitdan

‏۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم:

۱- قانون مورفی:
از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.
۲- قانون کیدلین:
اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.
۳- قانون گیلبرت:
بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.
‏۴- قانون ویلسون:
اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد.
۵- قانون فالکْند:
وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر.

👌@twiitdan

🟢 هرگز تسلیم نشوید ،امروز سخت است و فردا سخت تر ،اما پس فردا روز روشنی برایتان خواهد بود 👌

✨ یادت نره

✨اینقدر تلاش کنی

✨اینقدر تغییر کنی

✨اینقدر رشد کنی

✨اینقدر غرق هدفات بشی که

✨اطرافیانت مجبور بشن دوباره بشناسنت


@twiitdan

میخوای روحیت بهتر بشه؟ ورزش کن.
میخو‌ای ذهنتو خالی کنی و از دست افکار روانی شدی؟ مدیتیشن کن.
می‌خوای جهانو درک کنی و چیزی برای ارائه کردن داشته باشی؟ کتاب بخون.
پری و کلافه ای و خودتو نمی‌فهمی؟ بنویس.
می‌خوای به دیگران کمک کنی؟ یه خودت کمک کن.
می‌خوای سریع تر یاد بگیری؟ ازش لذت ببر.
می‌خوای بهتر بفهمی؟ آموزشش بده.
می‌خوای حالت خوب باشه؟ توی لحظه زندگی کن.
جسمت بهم ریخته؟ ساعت خوابتو تنظیم کن و روزی هشت لیوان آب بخور. سالم بخور.
احساس بدی به خودت داری؟ آدمایی که بهت این حسو می‌دن حذف کن.
انرژی مثبت می‌خوای؟ گل و گیاه بخر و بهشون برس.
استرس و اضطراب داری؟ بیکلام گوش بده.


@twiitdan

❣اگر بر این باوری که سنگ برایت معجزه میکند، معجزه رخ خواهد داد!
اگر بر این باوری که آسمان برایت معجزه میکند، معجزه رخ خواهد داد!

اما آگاه باش!
نه سنگ از خود قدرت دارد، نه آسمان!
آنچه که نیرودارد، باور توست!
ایمان و یقین راسخ توست!
اگر سنگ قدرتی داشت،
فکری به حال خود میکرد!

"بیرون ز تو نیست، آنچه در عالم هست
از خود بطلب هر آنچه خواهی، که تویی"
معجزه زندگی خودت باش ...🍃🍃🍃🍃


@twiitdan

سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد :

1 . به وقت خوشحالى "قول" ندهید
2 . به وقت خشم "پاسخ" ندهید
3 . و در هنگام غم "تصمیم" نگیرید



@twiitdan

"هرگاه انسان با تمام وجود چیزی را بخواهد، تمام جهان در جهت تحقق خواسته‌اش، او را یاری خواهند کرد"
یعنی رفیق!
می‌خوام بگم اگه چیزی به دلت افتاد جا نزن، ناامید نشو، مطمئن باش که ته ته ته قصه ی تو رسیدنه،
پس تلاشتو بکن...
@twiitdan

هر وقت روز بدى را تجربه ميكنيد و انگار تمام اتفاق‌هاى آن روزتان بر خلاف ميل شماست ؛
اين را فراموش نكنيد كه
هيچكس به شما وعده نداده است كه زندگى شما بدون مشكل خواهد بود!
يک نفس عميق بكشيد و به خود بگوييد
اين فقط يک روز بد است، نه يک زندگى بد!
يادت بماند كه،
مردم همانقدر شاد هستند كه ذهن‌شان را به سمت شادى می‌برند.
پس همیشه در ذهنت زیباترین‌ها را خلق کن تا در واقعیت لمس‌شان کنی...

@twiitdan

علم روانشناسی یه چیز جالبی میگه:بهترین چیزها تو زندگی زمانی به دست میاد که دیگه دنبالشون نیستی پس بزن به بیخیالی تا به هرچیزی که تو ذهنته برسی

@twiitdan

✴️ راه هایی برای حذف خودگویی های منفی

1- تشخیص دهید چه موقع افکار منفی به سراغتان می آید.
2- زمان وشرایطی که این افکار به سراغتان می آید یاداشت کنید.
3- افکار منفی را از مثبت تشخیص دهید.
4- احساس بعد از این افکار را شناسایی کنید.
5- راه هایی را که می توانید این افکار را کنترل کنید شناسایی کنید.
6- براساس این اطلاعات اداراک واستنباط خود را دوباره سازی کنید .تا مثبت تر وهدفمندتر شوید.
7- به خود بگویید این تنها یک فکر است نه واقعیت.
8- نفس عمیق بکشید.
9- میزان واقعی بودن فکر خود را بسنجید.
10 – از مشاور و روان شناس کمک بگیرید.

ادامه یافتن خودگویی و افکار منفی می تواند فرد را مستعد درگیری در افسردگی بنماید.

👌@twiitdan

🟨 مراحل توسعه کسب و کار

۱- کشت ایده
اولین مرحله از چرخه توسعه کسب و کار شما زمانی است که کسب و کار شما فقط یک فکر یا ایده باشد. در این مرحله شما هنوز اقدامی مبنی بر تیم سازی، توسعه فنی و ارائه محصول نکرده اید.

۲- راه‌اندازی
کسب و کار شما از نظر حقوقی شکل گرفته و محصولات یا خدمات شرکت شما در خط تولید هستند. به عبارتی اولین مشتریان خود را دارید و جریان درآمدی اولیه‌ای برای کسب و کارتان به وجود آمده است.

۳- مرحله رشد (Growth Stage)
اینک زمان رسیدن به رشد و سودآوری است. در این مرحله سودآوری بالا است؛

۴- تثبیت
کسب و کار شما در این مرحله از مراحل توسعه کسب و کار به یک رونق نسبی رسیده است.

۵ -  گسترش
این مرحله از مراحل توسعه کسب و کار، با دوره جدیدی از رشد (در بازارها و کانال های توزیع جدید) مشخص می‌شود.

۶-  زوال
تغییرات در اقتصاد، جامعه یا شرایط بازار می‌تواند فروش و سودآوری را کاهش دهد.

۷- خروج
این یک مرحله برای کسب و کار شما است که با واقع‌بینی  تصمیم‌گیری نموده و در مورد آینده شرکتتان تصمیم بگیرید.

@twiitdan

💠مشهور ترین تکنیک‌های مدیریت زمان

۱ - تکنیک GTD

شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد.
ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود.

۲ - تکنیک Pomodoro

این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد.
در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می شود.

۳ - تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی

مبنای این روش اولویت بندی کارها می‌باشد.
کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می‌کنیم.
با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد.

@twiitdan

❤️ 7 اثری که افسردگی روی زندگی میگذارد :

❤️1-مشکلات خواب
افرادی که افسرده هستند عموما در طول شب نمیتونن خوب بخوابن، پس در طول روز بیشتر اوقات خواب آلوده و خسته هستند.
💛2-انزوای اجتماعی
افسردگی روابط رو محدود و مختل میکنه. گاهی اوقات ارتباط برقرار کردن با دیگرانبرای فرد  افسرده بسیار سخت میشه تا جایی که منزوی میشه
😄3- عدم لذت و بی علاقگی
افسردگی باعث میشه که از چیزهایی که قبلا لذت میبردی دیگر لذت نبری و همین باعث میشه شکایت های فرد از زندگی زیاد بشه و احساس کنه هیچ نکته مثبت و امیدوارانه ای وجود ندارد
💚4- کاهش علاقه و میل جنسی
افسردگی بشدن انرژی فرد رو کاهش میده که شامل میل جنسی هم میشه و عموما پارتنر افراد افسرده از این موضوع شکایت میکنند.
💙5- رفتن به محل کار، مدرسه، دانشگاه سخت میشه
افسردگی مثل یک عامل بازدارنده اس که سبب میشه شخص نتونه با انگیزه و انرژی به کارهاش برسه و عملکردش بشدت افت پیدا میکنه
💜6- افزایش "مِه مغزی"
افسردگی روی کارکردهای مغزی تاًیر میزاره، فرد افسرده تمرکز نداره و نسبت به قبل موارد بیشتری رو فراموش میکنه
💚7- کاهش شدید اعتماد بنفس
این افت اعتماد بنفس خصوصا در موقعیت های اجتماعی خودش رو بیشتر نشون میده. فرد تصویر بدی از خودش داره و احساس میکنه هیچ چیز برای ارائه به این دنیا نداره

❤️ @twiitdan