🌱 Self-Reflection Challenge | День 7/30
Це завдання без аналізу й працювати над собою.
Просто для завершення дня.
• Завдання на сьогодні:
Перед сном дай відповіді лише на 2 питання:
1️⃣ Що сьогодні було непогано?
(навіть щось дуже маленьке)
2️⃣ За що я можу себе сьогодні не сварити?
Можна написати 1–2 речення.
Можна просто подумати.
Цього достатньо.
Іноді впевненість починається не з дій, а з дозволу бути до себе мʼякшим.
Спокійного вечора 🤍

🌱 Self-Reflection Challenge | День 8/30
Мій внутрішній голос
Сьогодні звертаємо увагу не на дії, а на те, як ти говориш із собою протягом дня.
Упевненість дуже сильно залежить від внутрішнього діалогу, а не від зовнішніх обставин.
• Завдання:
Протягом дня помічай моменти,
коли ти:
— сумніваєшся в собі
— знецінюєш свої дії
— порівнюєш себе з іншими
Увечері напиши:
1️⃣ одну фразу, яку ти часто кажеш собі
2️⃣ як ти міг(ла) б сказати це інакше — підтримуючи
Приклад:
“Я нічого не встигаю” → “Я роблю стільки, скільки можу зараз”

За бажанням можеш поділитись
своєю перефразованою фразою в чаті 🤍

🌿 Self-Reflection Challenge| День 9/30
Турбота про себе —
це не завжди ванна, свічки чи “ідеальний ранок”.
Частіше це: — вчасно зупинитись
— не змушувати себе, коли немає сил
— не сварити себе за втому
Турбота — це навичка помічати свій стан і реагувати на нього,
а не ігнорувати.

Іноді турбота — це:
•лягти спати раніше
•сказати “досить”
•не відповідати одразу
•дозволити собі нічого не доводити

🔹 Маленьке завдання:
Запитай себе:
“Що мені зараз справді потрібно?”
І зроби одну маленьку дію у відповідь.
Навіть якщо це просто пауза.
Це теж турбота 🤍
Зупинено через відсутність активу❌

💌 Valentine’s Day is coming! 💌

Скоро у нас з’являться спеціальні завдання до Дня святого Валентина у Speak Up та Skill Up!

Готуйтеся до цікавих обговорень, творчих активностей та трішки любові англійською 💅🏼

А поки що… 🥹
Ви можете надсилати в чат свої валентинки, які вже зробили або тільки робите 🫶🏻
Діліться фото чи розкажіть про свою ідею 💌
Нехай наш чат наповниться сердечками, теплими словами та гарним настроєм ✨

“Studying Abroad: Plans, Dreams and Actions”
Якщо вас цікавить вступ за кордон, і ви хочете провести час з користю в приємній та дружній атмосфері - ця зустріч точно для вас✨

Що ми обговоримо:
🔸куди більшість абітурієнтів хочуть вступити
🔸 чому обирають навчання за кордоном
🔸 які кроки вже роблять для вступу
🔸 можливі труднощі та способи підготовки

Мета зустрічі - практика у спілкуванні англійською, мотивація та обмін досвідом.

Коли: 2 березня, 18.00
Де: онлайн, Zoom (бажано з можливістю увімкнути мікрофон і камеру)

Для участі необхідно поставити + в коментарі)

Чекаємо саме на вас, буде цікаво❤️

“The Future of Language Learning”

Цікавитесь вивченням іноземних мов або хочете попрактикувати англійську в невимушеній атмосфері? Тоді запрошую вас на розмовну онлайн-зустріч✨

Про що поговоримо:
🔸 цікаві та сучасні методи вивчення іноземних мов
🔸 як може змінитися вивчення мов у майбутньому
🔸 поділимося власним досвідом вивчення мов у різних форматах (онлайн, курси, навчання за кордоном)

Мета зустрічі — створити простір для практики англійської мови, цікавого обговорення та обміну ідеями про ефективне вивчення мов.

Трохи про мене:
Я студентка факультету англійської та німецької філології, зараз проходжу педагогічну практику в ліцеї. Також маю досвід вивчення мов за кордоном у різних університетах, тому із задоволенням поділюся своїм досвідом та постараюся відповісти на ваші запитання.

📌 Рівень: B1+
📅 Коли: 10.03, 16:00
⏳ Тривалість: 1 година
💻 Де: онлайн, Zoom (бажано з можливістю увімкнути мікрофон і камеру)

🔗 Посилання на зустріч:
https://us04web.zoom.us/j/6061741552?pwd=Q3RJYmRHbTh6ZURYUjdneExtcmtxQT09

Буду рада бачити вас на зустрічі та поспілкуватися про майбутнє вивчення мов 🌍

Хто буде на зустрічі поставте "+"🫶🏻

друзі, ми шукаємо учасників для Speak Up! можливо це саме ви😻
якщо так, то заповнюйте форму за посиланням 🙌🏻

“Studying Abroad: Plans, Dreams and Actions”
Якщо вас цікавить вступ за кордон, і ви хочете провести час з користю в приємній та дружній атмосфері - ця зустріч точно для вас✨

Що ми обговоримо:
🔸куди більшість абітурієнтів хочуть вступити
🔸 чому обирають навчання за кордоном
🔸 які кроки вже роблять для вступу
🔸 можливі труднощі та способи підготовки

Мета зустрічі - практика у спілкуванні англійською, мотивація та обмін досвідом.

Коли: вже сьогодні, 18.30
Де: онлайн, Zoom (бажано з можливістю увімкнути мікрофон і камеру)

ps: посилання скинемо за декілька хвилин до зустрічі❤️

чекаємо на вас🤍

🌸 Speaking Club Today: The Spring Aesthetic 🌿

Hey everyone!
Join us today at 16:30 for our Speaking Club where we’ll dive into the topic “The Spring Aesthetic” 🌷

Let’s talk about:
✨ what spring feels like
✨ favorite spring outfits & vibes
✨ nature, colors, and mood
✨ your personal spring inspiration

It’s a great chance to practice English in a relaxed atmosphere, share your thoughts, and get inspired 💬

📍 Don’t be shy — come speak, listen, and enjoy!
🕓 Time: 16:30 today

See you there! 💚

link for our speaking club 🫶🏻

Хочеш прокачати свою англійську у легкій, приємній атмосфері? Тоді приєднуйся до нашого speaking club на тему " Would you rather? " 😎

На зустрічі ми:
• Обговоримо цікаві питання на тему "would you rather?" у форматі "breakout rooms"

•Навчимося аргументувати свою думку англійською

•З користю проведемо час і дізнаємось багато нового)

Мета зустрічі – обговорення цікавих тем з однодумцями, ефективне вивчення та практика англійської мови, робота в команді.

📌Рівень: А2-В2
📆Коли: 16.04, 19.00
💻Де: онлайн, Zoom (бажано з можливістю ввімкнути мікрофон і камеру)

Зацікавило? Тоді став + в коментарі і приєднуйся😉

🔗Посилання на зустріч: https://us05web.zoom.us/j/82432512073?pwd=SWbvN3FOjbRuYVBVS5NQKf5a80AN2W.1
(Код доступу 333)

🔗Посилання на презентацію: https://canva.link/sy4wi5g33hmysjj

нагадуємо про нашу сьогоднішню зустріч 🥰

чекаємо на вас❤️

🌿Speaking Skill Today: Stay Productive & Balanced

Hey everyone!⭐️

✨Join us today at 20:00 for a cozy Speaking Club where we’ll explore:

“How to be productive? Discipline. Time management.”💥

Let’s talk about:
✨ discipline without pressure
✨ staying productive without burnout
✨ managing your time while still enjoying life
✨ simple tips you can actually start using right away

It’s a perfect chance to practice English (A2+), share your thoughts, and get a little inspiration ❤️

🤩Warm, friendly atmosphere — no stress, just good conversations and support🤩

📍 Come speak, listen, and enjoy
🕗 Time: 20:00 today

😀 The link will be sent a few minutes before the start

🤍See you there 🤍

чекаємо на вас🥰

✨We invite you to a new speaking club!

Tomorrow – 19.04. at 17.00 we will hold a meeting on the topic “Popcorn & English: Talk About Movies!”🎞
This will be an incredible conversation, where we will:

– Do interesting interactive exercises
– Watch the cartoon trailer
– Play the game "Guess the cartoon"
– Improve your English, learn many new words and rules!

⚡️If you want to spend time with benefit, improve your English, communicate with like-minded people – then this meeting is definitely for you!

Level: A1-B1

🎬The link will be a few minutes before the meeting!

we remind you about our speaking club today🔥🔥 meeting link