Наше тело – это материализация наших мыслей и убеждений
И я сильно удивлена, что именно оформленная мысль эта меня настигла только под конец 2023 года. Но я рада, что она не перечеркнула все мои прошлые размышления, а, скорее, углубила их.
А вы смотрели когда-нибудь на свое тело с этого ракурса?!? 👀
Даже хочется расширить вопрос: вы вообще свое тело рассматривали?
Какие у вас плечи?
– по которым видно, что крылья за спиной пробились и вы давно уже живете свою жизнь
или
– покатые, как будто вы идете по жизни туда, куда вас ведут родители… а не вы
Как вы чувствуете свои стопы?
– ведь то, насколько вы их осознаете, настолько же вы осознаете и свои корни, и свою опору. Возможно, самую главную опору в этой жизни - на Землю.
А как стоят ваши стопы?
– заваливаясь на внешнюю сторону, как бы усиливая и отстаивая свои границы и себя?
или, может
– уходят больше на внутреннюю часть, показывая, что ваши границы и вы уже давно сломлены.
А какое выражение вашего лица?
Тут только важно снять улыбку с него, что за ней? Какая эмоция пропечатана?
Интересно понаблюдать за своим телом – оно всё про нас знает и каждый день нам это показывает.
Как говорится: да услышит имеющий уши…
Ну или увидит 🙃 так точнее
И я сильно удивлена, что именно оформленная мысль эта меня настигла только под конец 2023 года. Но я рада, что она не перечеркнула все мои прошлые размышления, а, скорее, углубила их.
А вы смотрели когда-нибудь на свое тело с этого ракурса?!? 👀
Даже хочется расширить вопрос: вы вообще свое тело рассматривали?
Какие у вас плечи?
– по которым видно, что крылья за спиной пробились и вы давно уже живете свою жизнь
или
– покатые, как будто вы идете по жизни туда, куда вас ведут родители… а не вы
Как вы чувствуете свои стопы?
– ведь то, насколько вы их осознаете, настолько же вы осознаете и свои корни, и свою опору. Возможно, самую главную опору в этой жизни - на Землю.
А как стоят ваши стопы?
– заваливаясь на внешнюю сторону, как бы усиливая и отстаивая свои границы и себя?
или, может
– уходят больше на внутреннюю часть, показывая, что ваши границы и вы уже давно сломлены.
А какое выражение вашего лица?
Тут только важно снять улыбку с него, что за ней? Какая эмоция пропечатана?
Интересно понаблюдать за своим телом – оно всё про нас знает и каждый день нам это показывает.
Как говорится: да услышит имеющий уши…
Ну или увидит 🙃 так точнее
Я долго жила идеей «как думаем так и живем». Как многие из вас уже могут догадаться, я расширила это понимание в этом году – «как двигаемся телом, так и живём».
И сейчас мне это кажется таким очевидным. Очевидно, что жизнь эту живет не наш мозг, а наше тело.
И то как мы ЖИВЁМ своим телом, так мы и МЫСЛИМ, так и процесс жизни случается.
Повторюсь, я крайне рада, что нащупала лишь новую глубину идеи, а не перечеркнула прошлую…
И, как показывает практика, а её последнее время в моей работе всё больше и больше, я готовлю для вас оооочень крутое предложение, многие давно просили его и об этом позже.
Так вот, как показывает практика: работать через тело – это супер эффективно.
Вы воздействуете СРАЗУ на МАТЕРИАЛЬНЫЙ проявленный план.
И, конечно, результаты:
– стабильные и меньше откатов,
– быстрые, но на максимально комфортной скорости для вас. Чтобы все ваши тела (и физическое, и ментальное, и эмоциональное, и энергетическое) успевали.
Так что, иногда, чтобы почувствовать уверенность и опору в себе достаточно поработать с положением стопы 😉
И сейчас мне это кажется таким очевидным. Очевидно, что жизнь эту живет не наш мозг, а наше тело.
И то как мы ЖИВЁМ своим телом, так мы и МЫСЛИМ, так и процесс жизни случается.
Повторюсь, я крайне рада, что нащупала лишь новую глубину идеи, а не перечеркнула прошлую…
И, как показывает практика, а её последнее время в моей работе всё больше и больше, я готовлю для вас оооочень крутое предложение, многие давно просили его и об этом позже.
Так вот, как показывает практика: работать через тело – это супер эффективно.
Вы воздействуете СРАЗУ на МАТЕРИАЛЬНЫЙ проявленный план.
И, конечно, результаты:
– стабильные и меньше откатов,
– быстрые, но на максимально комфортной скорости для вас. Чтобы все ваши тела (и физическое, и ментальное, и эмоциональное, и энергетическое) успевали.
Так что, иногда, чтобы почувствовать уверенность и опору в себе достаточно поработать с положением стопы 😉
Хочу рассказать вам что меня снова увлекло 😍
– я сейчас с диким интересом работаю по старинке, как психолог.
Поэтому: всех приглашаю, я помню как вы давно ждали и просили.
Но не просто приглашаю, а предупреждаю, что в этом году я это делаю из очень большого интереса для одного моего нового продукта, а, поэтому, со скидкой 50%: психологическая сессия со мной длительностью 1 час по цене 3500 рублей.
Можно онлайн и оффлайн (Ростов-на-Дону).
Выделяю на сессии вторник, время бронируется после оплаты – вам напишут из службу поддержки.
Оплатить можно вот тут: https://clck.ru/36VPTx
– я сейчас с диким интересом работаю по старинке, как психолог.
Поэтому: всех приглашаю, я помню как вы давно ждали и просили.
Но не просто приглашаю, а предупреждаю, что в этом году я это делаю из очень большого интереса для одного моего нового продукта, а, поэтому, со скидкой 50%: психологическая сессия со мной длительностью 1 час по цене 3500 рублей.
Можно онлайн и оффлайн (Ростов-на-Дону).
Выделяю на сессии вторник, время бронируется после оплаты – вам напишут из службу поддержки.
Оплатить можно вот тут: https://clck.ru/36VPTx
thetabene.ru
Психологическая сессия с Надеждой Лобановой
индивидуальная сессия (1 час)
Дышать. Жить. Чувствовать.
«Чем глубже дышит человек, тем он живее. Чем он живее, тем больше чувствует.
Но, если его чувства настолько болезненны, что становятся невыносимыми, он будет делать всё возможное, чтобы не вступать с ними в контакт, а именно: сопротивляться и отрицать, что у него есть такие чувства, и дышать неглубоко, чтобы их не испытывать».
Александр Лоуэн «Любовь, секс и твоё сердце»
Книга залетела на одном дыхании.. ещё 6 других взяла. Хорошо пишет. И для психологов и для людей интересующихся 🙃
«Чем глубже дышит человек, тем он живее. Чем он живее, тем больше чувствует.
Но, если его чувства настолько болезненны, что становятся невыносимыми, он будет делать всё возможное, чтобы не вступать с ними в контакт, а именно: сопротивляться и отрицать, что у него есть такие чувства, и дышать неглубоко, чтобы их не испытывать».
Александр Лоуэн «Любовь, секс и твоё сердце»
Книга залетела на одном дыхании.. ещё 6 других взяла. Хорошо пишет. И для психологов и для людей интересующихся 🙃
Когда мы говорим про заболевания, то надо понимать, что это не случайное событие, а событие, связанное с образом жизни человека.
Образ жизни – это понимание намного шире, чем ежедневные рутинные привычки и пищевые паттерны.
Это ваш характер:
– который закладывает в ваше мышление определенные убеждения;
– который закладывает в ваше эмоциональное тело определенные реакции.
А уже всё это влияет на вашу реальность – на вас и то, что вас окружает.
Образ жизни каждого – чувства и мысли человека – реально влияют и на его жизнь и на его здоровье.
Образ жизни – это понимание намного шире, чем ежедневные рутинные привычки и пищевые паттерны.
Это ваш характер:
– который закладывает в ваше мышление определенные убеждения;
– который закладывает в ваше эмоциональное тело определенные реакции.
А уже всё это влияет на вашу реальность – на вас и то, что вас окружает.
Образ жизни каждого – чувства и мысли человека – реально влияют и на его жизнь и на его здоровье.
Можно ли взять практики из психологических книг и просто их делать?
Чтобы понять ответ на этот вопрос (и напомню, что у каждого он будет свой) надо понять следующие 👉 Для чего нужен психолог?
1. Психолог помогает вывести из вашего бессознательного в ваше осознование процессы которые управляют вами.
Самому это можно делать, но в настоящую глубину самостоятельно нырнуть крайне сложно (я считаю, что вообще невозможно). Это как посмотреть на свой затылок – без второго зеркальца ну никак 🤷♀️
2. Психолог - это «социум».
Об него вы тренируетесь во взаимодействии с миром.
В какой-то степени это задача родителя: когда ребеночек занимается своим становлением, он как раз и опирается на реакцию родителей на себя – это его «социум» и мир. И то, как они реагируют – те паттерны мы и забираем и уже во взрослой жизни смотрим на мир через них.
И взаимодействие детей с родителями – это отдельная интересная тема, не все там однозначно.
3. Психолог - это наблюдатель ваших перемен.
Всё как в квантовой физике: наблюдатель создает частицу или волну своим вниманием и ожиданием. Нет наблюдателя - нет частицы/волны
🏁 Что получается: психологические упражнения без психолога, это просто упражнения.
Делать упражнения – лучше, чем их не делать. Но упражнения точно не назвать «психологией» 🙃
Чтобы понять ответ на этот вопрос (и напомню, что у каждого он будет свой) надо понять следующие 👉 Для чего нужен психолог?
1. Психолог помогает вывести из вашего бессознательного в ваше осознование процессы которые управляют вами.
Самому это можно делать, но в настоящую глубину самостоятельно нырнуть крайне сложно (я считаю, что вообще невозможно). Это как посмотреть на свой затылок – без второго зеркальца ну никак 🤷♀️
2. Психолог - это «социум».
Об него вы тренируетесь во взаимодействии с миром.
В какой-то степени это задача родителя: когда ребеночек занимается своим становлением, он как раз и опирается на реакцию родителей на себя – это его «социум» и мир. И то, как они реагируют – те паттерны мы и забираем и уже во взрослой жизни смотрим на мир через них.
И взаимодействие детей с родителями – это отдельная интересная тема, не все там однозначно.
3. Психолог - это наблюдатель ваших перемен.
Всё как в квантовой физике: наблюдатель создает частицу или волну своим вниманием и ожиданием. Нет наблюдателя - нет частицы/волны
🏁 Что получается: психологические упражнения без психолога, это просто упражнения.
Делать упражнения – лучше, чем их не делать. Но упражнения точно не назвать «психологией» 🙃
По мере того как психология возвращается в мою жизнь в виде индивидуальной работы с клиентами (рассказывала об это вот тут), в телеграм-канал возвращаются инструменты из психологии. Решила вернуть классную традицию – карта на неделю.
Ловите свою 🦋
1) Задайте вопрос: закройте глаза – увидьте цифру 1-2-3 на своём внутреннем экране.
2) Напишите цифру в комментарии к посту.
3) Вечером переверну карты вверх.
Метафорические карты – прекрасный инструмент, чтобы выловить из вашего бессознательного что-то важное для вас сейчас.
Ловите свою 🦋
1) Задайте вопрос: закройте глаза – увидьте цифру 1-2-3 на своём внутреннем экране.
2) Напишите цифру в комментарии к посту.
3) Вечером переверну карты вверх.
Метафорические карты – прекрасный инструмент, чтобы выловить из вашего бессознательного что-то важное для вас сейчас.
Поговорим про реальность?
👶 младенец – живёт в настоящем
🏃♂️подросток – в будущем
👴 старик – в прошлом
Взрослый – это тот, кто умеет перепрыгивать между временными ветками:
1) живёт в настоящем – видит реальность и себя в ней так как есть на самом деле;
2) прекрасно помнит прошлое и опирается на него, вынося опыт, который ему помогает;
3) смотрит в будущее: выстраивая планы, свой путь и превращает свои мечты в цели.
Наверное – это и есть многомерная жизнь: умение жить, находя себя во всех временных точках, не затыкаясь в одной и своеременно переключаясь между ними.
Когда малышу 🧒 было невыносимо в настоящем, он закрывался от него (формирование панциря » мышечные зажимы) или убегал (диссоциация » побег из тела в голову или куда ещё).
И, при взрослении, эти панцири и побеги никуда не исчезают сами по себе, как вы понимаете, они только укрепляются и становятся сильнее.
Из них и складывается характер человека, ну и судьба. Но мы сейчас не об этом.
А о том, что, если вам в детстве приходилось убегать от реальности (верный признак этого – плохо помнить своё детство), то во взрослой жизни соединиться с ней будет тоже очень тяжело.
А любые перемены в жизни начинаются с чёткого осознания: ГДЕ Я СЕЙЧАС И КТО Я СЕЙЧАС НА САМОМ ДЕЛЕ.
👶 младенец – живёт в настоящем
🏃♂️подросток – в будущем
👴 старик – в прошлом
Взрослый – это тот, кто умеет перепрыгивать между временными ветками:
1) живёт в настоящем – видит реальность и себя в ней так как есть на самом деле;
2) прекрасно помнит прошлое и опирается на него, вынося опыт, который ему помогает;
3) смотрит в будущее: выстраивая планы, свой путь и превращает свои мечты в цели.
Наверное – это и есть многомерная жизнь: умение жить, находя себя во всех временных точках, не затыкаясь в одной и своеременно переключаясь между ними.
Когда малышу 🧒 было невыносимо в настоящем, он закрывался от него (формирование панциря » мышечные зажимы) или убегал (диссоциация » побег из тела в голову или куда ещё).
И, при взрослении, эти панцири и побеги никуда не исчезают сами по себе, как вы понимаете, они только укрепляются и становятся сильнее.
Из них и складывается характер человека, ну и судьба. Но мы сейчас не об этом.
А о том, что, если вам в детстве приходилось убегать от реальности (верный признак этого – плохо помнить своё детство), то во взрослой жизни соединиться с ней будет тоже очень тяжело.
А любые перемены в жизни начинаются с чёткого осознания: ГДЕ Я СЕЙЧАС И КТО Я СЕЙЧАС НА САМОМ ДЕЛЕ.
Уверена, что ваши почты просто пестрят от писем с темой Black Friday.
Я тоже решила вас порадовать🙈: прямо сейчас и до конца 26 ноября 2023г. на все мои продукты будет действовать скидка 50%.
Психологическая сессия вот тут: https://thetabene.ru/service/tproduct/473790245-302699696221-psihologicheskaya-sessiya-s-nadezhdoi-lo
Обучение вот тут: https://thetabene.ru/education2023
Игры вот тут: https://thetabene.ru/service#game
Сакральная геометрия вот тут: https://thetabene.ru/sacredgeometry02
Вебинары и марафоны вот тут: https://thetabene.ru/service#yourself
Переходите на сайт, кладите всё, что так давно хотели в свою корзину и вводите промокод SKY
🦋
Я тоже решила вас порадовать🙈: прямо сейчас и до конца 26 ноября 2023г. на все мои продукты будет действовать скидка 50%.
Психологическая сессия вот тут: https://thetabene.ru/service/tproduct/473790245-302699696221-psihologicheskaya-sessiya-s-nadezhdoi-lo
Обучение вот тут: https://thetabene.ru/education2023
Игры вот тут: https://thetabene.ru/service#game
Сакральная геометрия вот тут: https://thetabene.ru/sacredgeometry02
Вебинары и марафоны вот тут: https://thetabene.ru/service#yourself
Переходите на сайт, кладите всё, что так давно хотели в свою корзину и вводите промокод SKY
🦋
#кино
Когда человек в гармонии с природой.
Когда человек в бытие, а не в делание.
Когда человек соединен сл своим телом.
Это всегда грациозно, прекрасно и вне конкуренции.
Потому что каждый: уникален, талантлив, неподрожаем – когда он на своем месте.
«Где же мое место?» –спросите вы.
Ваше тело знает, ваши чувства ведут. Надо только их услышать.
«А как их услышать?»возможно, последует дальнейший вопрос.
Выгрузить ложное убеждение из головы, что вам нужен успех/власть. И поставить свой мозг пследом за сердцем.
Фильм к просмотру на выходные 🍿
Когда человек в гармонии с природой.
Когда человек в бытие, а не в делание.
Когда человек соединен сл своим телом.
Это всегда грациозно, прекрасно и вне конкуренции.
Потому что каждый: уникален, талантлив, неподрожаем – когда он на своем месте.
«Где же мое место?» –спросите вы.
Ваше тело знает, ваши чувства ведут. Надо только их услышать.
«А как их услышать?»возможно, последует дальнейший вопрос.
Выгрузить ложное убеждение из головы, что вам нужен успех/власть. И поставить свой мозг пследом за сердцем.
Фильм к просмотру на выходные 🍿
ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей pinned «Уверена, что ваши почты просто пестрят от писем с темой Black Friday. Я тоже решила вас порадовать🙈: прямо сейчас и до конца 26 ноября 2023г. на все мои продукты будет действовать скидка 50%. Психологическая сессия вот тут: https://thetabene.ru/service/…»
Доброе утро!
Ваши карты на эту неделю.
Кстати, по прошествии недели смело оставляйте комментарии о том, как она прошла.
Ваши карты на эту неделю.
Кстати, по прошествии недели смело оставляйте комментарии о том, как она прошла.
Недавно мы с вами обсуждали реальность и поговорили про малыша, сегодня поговорим про подростка 🏃♂️ итак, он – смотрит в будущее.
Подросток научился самостоятельно стоять на ногах и проявлять себя в мир. Он стоит на порге во взрослую жизнь. Там столько возможностей. Столько интересного. Столько всего только предстоит.
Это абсолютно нормальный вгзгляд – дорога взрослого только начинается и нет смысла сильно думать о прошлом, а о настоящем он уже научился думать в возрасте малыша 👶 а, если не научился, тогда конечно могут быть разного вида инфантильности и самообманы.
Ведь, когда я строю планы на будущее, мне помогает идти туда только дельта, выстроенная на осознании себя сейчас.
Я знаю что хочу и смотрю какие действия меня туда приведут из той точки, где я сейчас.
Речь идёт не о возрасте 7-12 лет, но вот с 18-21 уже хорошо было бы мыслить таким образом: строя планы на будущее строить и действия на сейчас, чтобы туда прийти.
Приблизимся к реальности ещё ближе: все практики, нацеленные на заземление – это про контакт с реальностью.
Наши стопы – это про контакт с реальностью.
Наше тело (потому что, по факту, только оно живет и чувствует эту жизнь) – про контакт с реальностью.
Чтобы вернуть себя в реальность иногда надо очень потрудиться. Это всегда про телесные практики, работу со стопами, наращивание телесной осознанности.
Самостоятельно или в паре с психологом.
Важная часть жизни – принять себя настоящего и то, что на самом деле тебя окружает.
И, важно ☝️ человек, который спит, не всегда осознает что он спит.
Как же понять: в реальности я или во сне? Когда мы не в контакте с реальностью?
Вот несколько признаков:
☝️я не достигаю то, чего хочу – мои мечты не сбываются
✌️ я не дышу глубоко – если не дышим глубоко, значит не чувствуем, то есть не в контакте со своими реальными чувствами (улыбка сейчас – это маска печали или чувство веселья во мне?)
🤟 я не чувствую своё тело – потому что диссоциация (разтождествление себя с телом) происходит у людей, которые ушли в мозг, а мозг без тела не способен проживать реальность НИ-КОГ-ДА
Взрослый человек – целостный человек. А целостный человек – это человек у которого голова, тело и чувства дружно живут вместе и он в контакте с ними всеми.
Отсюда и целительство: восстановление целостности человека.
Подросток научился самостоятельно стоять на ногах и проявлять себя в мир. Он стоит на порге во взрослую жизнь. Там столько возможностей. Столько интересного. Столько всего только предстоит.
Это абсолютно нормальный вгзгляд – дорога взрослого только начинается и нет смысла сильно думать о прошлом, а о настоящем он уже научился думать в возрасте малыша 👶 а, если не научился, тогда конечно могут быть разного вида инфантильности и самообманы.
Ведь, когда я строю планы на будущее, мне помогает идти туда только дельта, выстроенная на осознании себя сейчас.
Я знаю что хочу и смотрю какие действия меня туда приведут из той точки, где я сейчас.
Речь идёт не о возрасте 7-12 лет, но вот с 18-21 уже хорошо было бы мыслить таким образом: строя планы на будущее строить и действия на сейчас, чтобы туда прийти.
Приблизимся к реальности ещё ближе: все практики, нацеленные на заземление – это про контакт с реальностью.
Наши стопы – это про контакт с реальностью.
Наше тело (потому что, по факту, только оно живет и чувствует эту жизнь) – про контакт с реальностью.
Чтобы вернуть себя в реальность иногда надо очень потрудиться. Это всегда про телесные практики, работу со стопами, наращивание телесной осознанности.
Самостоятельно или в паре с психологом.
Важная часть жизни – принять себя настоящего и то, что на самом деле тебя окружает.
И, важно ☝️ человек, который спит, не всегда осознает что он спит.
Как же понять: в реальности я или во сне? Когда мы не в контакте с реальностью?
Вот несколько признаков:
☝️я не достигаю то, чего хочу – мои мечты не сбываются
✌️ я не дышу глубоко – если не дышим глубоко, значит не чувствуем, то есть не в контакте со своими реальными чувствами (улыбка сейчас – это маска печали или чувство веселья во мне?)
🤟 я не чувствую своё тело – потому что диссоциация (разтождествление себя с телом) происходит у людей, которые ушли в мозг, а мозг без тела не способен проживать реальность НИ-КОГ-ДА
Взрослый человек – целостный человек. А целостный человек – это человек у которого голова, тело и чувства дружно живут вместе и он в контакте с ними всеми.
Отсюда и целительство: восстановление целостности человека.
Последний месяц года ...
Люблю его проживать неспешно и на глубине.
Наверное, это связано с тем, что это и последний месяц моего личного года.
А как гласит астрология: месяц рыб и Нептуна – тишины и осознания.
В первых числах декабря всегда стараюсь оглянуться на год и осознать, что успелось, а что нет.
И, кстати, есть ещё время успеть 🙃 хотябы «полежать» в ту сторону, которую хотелось но «неуспелось».
Какие у вас взаимоотношения с декабрём?
Люблю его проживать неспешно и на глубине.
Наверное, это связано с тем, что это и последний месяц моего личного года.
А как гласит астрология: месяц рыб и Нептуна – тишины и осознания.
В первых числах декабря всегда стараюсь оглянуться на год и осознать, что успелось, а что нет.
И, кстати, есть ещё время успеть 🙃 хотябы «полежать» в ту сторону, которую хотелось но «неуспелось».
Какие у вас взаимоотношения с декабрём?
Всем, привет!
Выбирайте свою #картананеделю с 04 по 10 декабря. Предлагаю при выборе подумать про ресурс – в декабре он как никогда кстати – и написать цифру выбранной карты в комментарии.
Утром будет ответ 🦋
Выбирайте свою #картананеделю с 04 по 10 декабря. Предлагаю при выборе подумать про ресурс – в декабре он как никогда кстати – и написать цифру выбранной карты в комментарии.
Утром будет ответ 🦋
Доброе утро!
Ваши карты на эту неделю.
Расскажите, откликается та, что выбрали? Как понимаете для себя?
Ваши карты на эту неделю.
Расскажите, откликается та, что выбрали? Как понимаете для себя?