Слева — мое тело до того, как я начал заниматься запусками

Справа — активная фаза запуска на 50.000.000 😂

Кажется, динамика не в мою пользу. По бокам появляется спасательный круг, который мне кстати не помог в недавней ситуации (очень тонкая шутка)

Короче, хочу здесь сделать челлендж по спорту и питанию на 90 дней. Буду показывать вам в деталях: что ем, как идет прогресс, как тренируюсь.

Сегодня был первый день)

И попутно буду рассказывать как готовлю запуск на 200млн.

🔥Кто за?

Если наберете много реакций, тогда будем считать что это день 1/90)

День 2/90 | Челлендж ✅

Ну что, вчера я открыто рассказал про самую уязвимую часть себя и запустил челлендж по телу)

Поддерживайте меня, мне не просто писать об этом)

Сегодня я сходил в зал и питался исключительно качественной едой.

В этом посте я хотел бы рассказать зачем я этот челлендж запускаю.

Мне не интересно быть очень богатым, но с огромным пузом заедать стресс и чувствовать себя некомфортно на пляже и в раздевалках.

Мне интересно жить очень насыщенную и яркую жизнь, зарабатывать много денег и круто выглядеть.

Раньше моё тело было идеальным. Но как только я пришел в запуски, у меня появилась привычка — я начал заедать стресс едой.

Этот челлендж создан для того чтобы это исправить.

Я мечтаю сделать запуск на 200.000.000₽ в мае-июне, при этом заниматься спортом 6 раз в неделю и сформировать новые привычки по питанию.

Я хочу так и не хочу по-другому.

Верю, что у меня получится. Самое сложное — совместить.

Сегодня было легко, так как есть энергия от старта челленджа, но вот на 5-15 день пойдут «проверочки» я уверен)

🔥— если интересно

День 3/90 | Челлендж ✅

Сегодня на Бали день тишины: не работают магазины, все заведения, рестораны и тренажерный зал тоже не работает.

Для того чтобы выполнить цель по телу, мы вчера с Юлей заблаговременно заехали в магазин и купили полезных продуктов на сегодня)

Так что сегодня без зала, но зато хорошее питание ✅

По ощущениям скажу так: сегодня болела голова, хотелось выпить кофе и бахнуть бургер. Но такая опция просто отсутствует так как из дома выходить нельзя)

+ ваша поддержка чувствуется ❤️

Помимо этого сегодня созвонились с Антоном, общались про партнерскую стратегию и обсуждали наш дальнейший запуск на 200млн.

Следующей Selfmade планируем сделать на 1.500 человек, возможно больше.

На этом потоке ученики очень круто проявляют себя и многие заработали рекордные деньги через тг.

Весь запуск будем делать через Telegram. Возможно подключим блогеров.

Я невероятно горжусь своим партнером и рад, что мы смотрим в одну сторону.

Обучение за 5.000.000р vs лосось на гриле

Осознал недавно, насколько мозг странная штука. Сижу значит в ресторане, выбираю блюдо и ловлю у себя дурацкую мысль:

«Не, лосось за 2к — дороговато сейчас, куплю позднее»

При этом двумя днями раннее покупаем обучение у Аяза за 5.000.000р и я ловлю у себя следующую мысль:

«Всего лишь 5 миллионов! Охренееееть как дёшево!»

🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️😁😁😁

Как думаете, почему так?

День 4/90 | Челлендж ✅

Честно, по моим ощущениям публичный челлендж один из лучших инструментов для достижения целей.

Сегодня 4й день челленджа, я чувствую большую легкость в самой сложной для меня области — в питании.

Все идет очень гладко, сегодня не испытывал стресс и не заедал его вредной едой 😍

Как только я опубликовал челлендж и заявил о том, чего хочу — часть ментальной нагрузки ушла из-за «социальной ответственности».

Причем давайте вспомним, я же на ваших глазах ставил целый ряд челленджей:

1. 1000 берпи в прямом эфире | Сделал ✅

2. Запуск на 1.500.000 за 14 дней | Сделал ✅

3. Запуск на 1.000.000$ | Не сделал ❌
*но сделал на 670К $

4. Челлендж по изменению тела и питания + яркая и насыщенная жизнь + запуск на 200.000.000

Мне нравится выходить и говорить что к такому-то числу я выполню Х цель.

Мне кажется за таким всегда интересно следить, а мне интересно действовать 🔥

День 5/90 | Челлендж ✅

Прикиньте, так хочу вернуть себе крутое тело, что сегодня пробежал 7 километров.

Несмотря на плохое настроение.
Несмотря на то, что спал всего 6 часов.
Несмотря на то, что было сложно подгадать время для тренировки.

Несмотря ни на что 🔥

Ps. И да, бегать с прекрасным видом на рисовые террасы и бассейн — одно удовольствие реально)

Челлендж день 6/90 ✅

У нас есть традиция)

Три раза в неделю мы собираемся с моими друзьями играть в падел-теннис. Причем собираемся мы в 8 утра и без перерывов рубимся 2х2 уже 4 месяца 🥵😅

Знали бы вы, какие бойни у нас происходят тут. Иногда игра перерастает в агрессивное соперничество, а проигрывать из нас не любит никто 😅

Причем приятно, что те ребята с которыми я играю — в прошлом либо учились на Selfmade, либо мы создавали совместные проекты.

Обычно мы бронируем корт на 1,5 часа и сегодня не исключение.

Кардио что надо.

Только что закончили играть, теперь едем завтракать и обсуждать друг с другом запуски.

Я вроде как обрисовал свою стратегию запуска на 200млн.

Вчера поделился с учениками текущего потока Selfmade.

Чувствую спокойствие, азарт, риск и твердую уверенность.

Челлендж день 7/90 ✅

Сегодня воскресенье, а значит выходной с точки зрения спорта🎉
По питанию сегодня все рекомендации нутрициолога выполнил)

Этот выходной мы решили посвятить фотосету, который нам подарили Катя и Толя Процик.

Они у нас учились на втором потоке селфмейда, заработали много денег и в знак благодарности сделали приятный сюрприз в виде оплаченной фотосессии.

Уверен, что те фотки которые мы сделали — позитивно повлияют на результаты запуска, ведь мы их будем показывать на десятки тысяч человек.

Снял для вас специально кружок с места фотосета, это одна из самых красивых дорог на Бали которую я видел)