Русский язык ЕГЭ Турбо
16.5K subscribers
2.65K photos
332 videos
81 files
989 links
💯 Выпустили более 210 стобалльников
Каждый пятый ученик получил 90+ баллов
💥 Каждый второй — 80+ баллов
🔥 Средний балл в 2024 году: 81

Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=676fedb140af125d6a9c5826&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
Отредактируйте предложение: исправьте лексическую ошибку, заменив неверно употреблённое слово

Федя был не хрупкого десятка, но в его взгляде было то, от чего дрогнуло бы сердце самого равнодушного человека.

Ответы сюда 👇🏻
Сегодня чудесный день Но иногда его может омрачить стресс

Как победить стресс? 

Наш психолог Марина подготовила пост об этом❤️

"Исключите все, что вызывает стресс", — звучит нереалистично

В книге «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» авторы разделяют два понятия: стрессоры и стресс 

Стресс-реакция — это цикл, несколько этапов от раздражения до разрядки

На картинке подробнее о том, как работает цикл стресс-реакций☝🏻

ВАЖНО: В стресс-реакции всегда включается тело! 
Но мы чаще ничего НЕ делаем для телесной разрядки, вызванной стрессом

Например: 

👉🏻 Мама ругает — включилось тело (подкатывает ком к горлу) — молчу

👉🏻Повздорили с учителем — включилось тело — хочется кричать и ругаться —  молчу

👉🏻Выбесил  друг — включилось тело — молчу  — стресс и переживания остаются в теле

К концу дня мы накапливаем десятки незавершенных стресс-реакций. Чтобы не застревать в стрессе и не выгорать, важно правильно завершать цикл

Дальше расскажу, какие есть способы разрядки от стресса 👇
Способы, которые помогут проживать стресс и завершать стресс-реакцию:

💛Движение
Потанцуй после 6 часов подготовки, погуляй в перерыве между вебами, сходи на тренировку. Чтобы закрыть цикл, уделяй этому 20-60 минут в день. Если нет времени, попрыгай несколько минут и сбрось напряжение в теле

💛Дыхание
Техники с медленным выдохом или медитации.
Как дышать:
1) Вдохни через нос, чтобы вдох длился 4 секунды. Кончик языка должен упираться в небо над передними зубами
2) Задержи дыхание на 7 секунд
3) Выдыхай через рот, чтобы выдох длился 8 секунд. Нужно свернуть губы трубочкой, чтобы воздух создавал свистящий звук
4) Повтори 4—8 раз

💛Смех и плач
Громкий искренний смех регулирует работу сердца и выброс эндорфинов. Слезы помогают разрядить стресс-реакцию ощущением, что хотя бы временно гора с плеч упала

💛Объятия и поцелуи
Они создают ощущение безопасности. Обнимашки с домашними питомцами тоже подходят

💛Творчество
Искусство помогает переключиться, выразить интенсивные эмоции

Ставь реакции, если пост был полезен 🔥
Кстати, ответики на вчерашние задания 💣

В обеих задачках нам нужно было заменить ошибочно употреблëнное слово

1. звёзд с неба он не брал - это ошибка в использовании фразеологизма ("звëзд с неба не хватал", т.е. человек, который не стремится к высоким результатам)
Ответ: хватал

2. Здесь тоже ошибка в использовании фразеологизма: не хрупкого робкого десятка, т.е. смелый человек
Ответ: робкого

Сколько из вас решили верно?
😁 - ваще изи было
👍 - только одно получилось
🤯 - сложноватые какие-то задания
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня такой ленивый день, хочется просто посмотреть любимые шоу 😌

Давайте совместим приятное с полезным и найдём парочку ошибок в речи известных личностей?🧐

Что не так сказал Ургант? Ответики в коментах 👇🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это программа "Сдохни или умри" 😂
И слееедующая ошибка...👇🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это точно нужно знать всем, часто встречается на ЕГЭ 👇🏻
Вот и начался прекрасный понедельник 🤯 Я чувствую себя обычно в этот день, как собачка из мема (угадайте какая 😂)

Как ваше настроение? Давайте узнаем, сколько у нас тех, кто обожает этот день недели 😂

💩 - кто придумал этот день?
😁 - обожаю понедельники
😱 - сегодня уже понедельник????
Я в этот день стараюсь обязательно заниматься чем-то полезным, чтобы настроиться на рабочую неделю 🤓

Сейчас, например, смотрю вебинары от составителей ЕГЭ, чтобы давать на своих занятиях самую актуальную информацию 😎
Сегодня с ребятками повторяли орфоэпию, поэтому давайте быстренький тест 🧐

Выберите варианты с правильной постановкой ударения
Anonymous Poll
8%
сорвАла
5%
конусОв
16%
согнУтый
93%
стАтуя
85%
откУпорить
Чтобы облегчить запоминание ударений, существует очень много техник, например:

🧠 мнемокарточки в приложении
🧠 стикеры на видных местах в доме
🧠 мнемопары (когда запоминаешь слова с созвучным ударением в паре: мозаИчный — отлИчный)
🧠 стишки-запоминалки
🧠 различные приложения с отработкой этой темы
Давайте сегодня ещё парочку заданий сделаем, потому что заметила вчера у многих сложности

Найдите правильные варианты
Anonymous Poll
92%
ненадОлго
89%
намЕрение
5%
позвОнит
92%
обострЕнный
7%
нАчавшись
А здесь получится найти все правильные?
Anonymous Poll
96%
досУг
7%
создАла
5%
Отдав
90%
нОгтя
12%
облЕгченный
В этот день 62 года назад Юрий Гагарин доказал, что человек способен на покорение космоса 🚀
Это день триумфа науки 🛰

Поздравляю всех и желаю вам покорения новых высот и получения космических баллов на ЕГЭ 💯
Кстати, это отличный повод вспомнить, как пишутся названия праздников🧐

📚 В названиях первое слово пишется с большой буквы (входящие в него имена собственные тоже стоит писать с большой буквы): День знаний, Рождество Христово, День космонавтики

Сложнее ситуация обстоит с теми праздниками, в названии которых присутствует число🤯

📚 Если сначала пишется число цифрой, то название месяца пишется с большой буквы: 8 Марта, 1 Мая

📚 Если число пишется буквами, то число пишем с большой, а название месяца — с маленькой: Восьмое марта, Первое мая

📚 Если имеется в виду не праздник, а просто календарный день, то пишем с маленькой буквы: 8 марта, 1 мая

Есть праздники, которые пишутся только с маленькой буквы: день рождения, день встречи выпускников, день ангела
Сегодня середина недели, а это повод побаловать себя и устроить поход по магазинам 💆🏻‍♀️

Давайте заодно вспомним правило "Н" и "НН" для 15 задания 👀

Сколько "Н" должно быть в слове "масля(?)ое"?

👍 - одна "Н"
😁 - две "НН"
💅🏻 - отвечу позже, пошёл/пошла себя баловать
О шампуне забыли 😨 Кстати, у этой фирмы очень забавные названия, мне всегда нравится их рассматривать

Имбир(?)ая корона... Сколько "Н" напишем здесь?

🌚 - одна "Н"
🤡 - две "НН"
💩 - я не знаю правил, всегда пишу так, как скажет чуечка