Лайфхак 🤘🏻

Просто посмотрите на это описание геля для душа 😏

Бодрящий, почти невесомый запах сочного розового грейпфрута помогает проснуться и делает каждое утро добрым. Мягкие цветочные нотки, уравновешенный букет запахов подчеркивают женственный образ.

Какое средство выразительности здесь используется?

Перед выходными найдём ошибку в треке 😜

Для таких, как я, психолог Турбо написал классные рекомендации:

Осенью в природе происходят важные перестройки. Все живое готовится к зиме. Когда мало солнца, холодно, то надо искать дополнительные источники энергии и сил.
Человек - часть природы, и мы тоже перестраиваемся. Поэтому осенью многие чувствуют упадок сил и снижение энергии, чаще хочется спать, чаще случаются перепады настроения.

Как же поддержать себя осенью, чтобы не провалиться в апатию и бесконечную грусть?

Поддержка для тела:
🍊Пейте витамины. Организм нуждается в дополнительном источнике полезных веществ.

🛌 Спите столько, сколько нужно организму. Помните, что сон — это базовый механизм восстановления физических, психических и эмоциональных ресурсов. Если вам не хватает сна, независимо от всего остального, эффективность и самочувствие будут снижаться.

🏋🏻‍♂️Не забывайте про Физическую активность. Гуляйте, занимайтесь танцами, спортом, ходите в бассейн. Движение - жизнь! И энергия для жизни.

🛀Позвольте себе уходовые процедуры: теплая ванна, массаж, фиточай, спа. Внимание к телу и забота о нем - быстрый способ поправить и эмоциональное состояние тоже.

Поддержка для души:
💭 Организуйте себе приятное общение и поддержку близких. Не тратьте время и энергию на общение, в котором вы не чувствуете отдачу. Осень и так дефицитное время, так что не растрачивайте себя на тех, кто это не оценит.

🕺🏼Проводите время с собой. (Если чувствуете необходимость в этом) Чтоб никто не трогал, не отвлекал, не доставал вопросами. Хотя бы полчаса наедине со своими мыслями и чувствами.

💥Позволяйте своим эмоциям выходить. Хотите плакать - плачьте. Включите самую слезную мелодраму и плачьте. Если злитесь, то найдите безопасный способ выразить это (например сказать об этом тому, кто эту злость вызывает, или побейте посуду, порвите бумагу). Не забывайте и про радость! Это не само собой разумеющееся и не требующее внимания чувство. Если вас что-то радует, разделите это с близкими, устройте праздник!

Заботьтесь о себе всегда, не только осенью и зимой, чтобы чувствовать себя гармонично 😌

Если вам нужна поддержка вы всегда можете написать нашему психологу Марине https://vk.com/turbo_psychology
У Марины есть свой ТГ-канал https://t.me/Turbo_psychology, где она постит много полезной информации о том, как работает наша психика, как можно поддержать себя и других, как справляйся со стрессом перед экзаменом ❤️

Покупаешь ОКТЯБРЬ, получаешь СЕНТЯБРЬ В ПОДАРОК 🎁

Остаётся совсем немного времени до окончания записи на годовой углубленный курс😉

Сейчас вы можете записаться на следующий месяц и получить все материалы сентября бесплатно😍

🍁В октябре:
- мы закончим раздел «Языковые нормы» (задания 4-8),
- начнём изучать орфографию,
- научимся писать сочинение ЕГЭ
- и будем готовиться к итоговому сочинению

Если ты уже занимаешься у меня, то расскажи об акции всем друзьям и одноклассникам, вместе готовиться веселее 😉

Все новички легко успеют догнать нас по программе. Набор закроется 10 октября ❌

Стоимость - 3490₽ в месяц

Запись на курс 👉🏻 https://egeturbo.ru/rus
Подробности о курсе 👉🏻 https://t.me/turbo_rus/1144