Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 5
Это был анонс воркшопа для Восьмой нарративной конференции (4-5 апреля 2015). Но и текст сам по себе важный. Пусть побудет статьей.
Мы много работаем с насилием и занимаемся детоксикацией отношений.
В тексте речь про насилие в контексте помогающей практики — для специалистов, чтобы они херь с клиентами не делали. И видели сигналы происходящего насилия (в самой терапии и за ее пределами). И грамотно с этим обходились.
Я — НАСИЛЬНИК, ТЫ — НАСИЛЬНИК
Тема насилия в консультировании.
Ведущие:
Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
Насилие и зона ближайшего развития: как трансформируются наши представления.
Если когда-то раньше в своей жизни мы считали определенные практики приемлемыми, а сейчас считаем недопустимыми, то можно предположить, что когда-то в будущем мы точно так же пересмотрим те практики, которые считаем приемлемыми сейчас. Как мы открываем для себя возможности для такого переосмысления? Что дает нам эти возможности, а что их сокращает?
Как мы можем использовать представления о зоне ближайшего развития, помогая нашим клиентам? Где и как могут сказаться «слабые места» таких представлений, и как снизить их влияние или вовсе избежать его?
Сделать насилие видимым.
Нужно ли это, и если да, то зачем? Из каких соображений мы исходим, делая видимой ситуацию насилия? Чего мы при этом можем опасаться? Как мы можем «подстраховаться», если все пойдет не так, как мы планировали?
Какие «скрытые сигналы SOS» могут подавать наши клиенты? Какие «точки входа» мы можем использовать для обсуждения ситуации насилия — является ли она актуальной «здесь и сейчас» или была актуальна в прошлом?
Описания и подходы.
Какие метафоры и описания мы используем, когда говорим о ситуации насилия и/или большой несправедливости в прошлом? Какие подходы оказываются полезны для нас и наших клиентов? Что помогает нам видеть их сильные стороны и слабые места, переключаться между подходами и техниками, комбинировать, осмыслять, создавать новое? Что поддерживает и питает нашу мудрость и проницательность?
«Все в белом».
Что может нас насторожить в том, как мы работаем с людьми, пережившими и/или переживающими насилие? В какой момент мы сами чувствуем, что «зарвались»? Что помогает нам иногда сказать себе «стоп»? Как мы могли бы работать с клиентами, опирающимися в настоящий момент на представления, которые мы сами уже «отправили в отставку»? Что помогает нам занять позицию, оказывающуюся целительной?
Эти и другие вопросы мы предлагаем обсудить на нашем воркшопе «Я — насильник, ты — насильник».
________
По просьбе организаторов, из соображений лояльности к детской библиотеке, где проходит конференция, название воркшопа в документах было изменено с «Я — насильник, ты — насильник» на «Все в белом».
(«Где воспитательный фактор?! Где вера в светлую даль?!» :))
Тема, суть и содержание воркшопа остались прежними.
На выходе мы получили группу зеленых людей, никак не могущих поверить в то, что они могут осуществлять насилие. И что оно вообще часто случается в жизни.
АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/431798/431798_300.jpg
Это был анонс воркшопа для Восьмой нарративной конференции (4-5 апреля 2015). Но и текст сам по себе важный. Пусть побудет статьей.
Мы много работаем с насилием и занимаемся детоксикацией отношений.
В тексте речь про насилие в контексте помогающей практики — для специалистов, чтобы они херь с клиентами не делали. И видели сигналы происходящего насилия (в самой терапии и за ее пределами). И грамотно с этим обходились.
Я — НАСИЛЬНИК, ТЫ — НАСИЛЬНИК
Тема насилия в консультировании.
Ведущие:
Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
Насилие и зона ближайшего развития: как трансформируются наши представления.
Если когда-то раньше в своей жизни мы считали определенные практики приемлемыми, а сейчас считаем недопустимыми, то можно предположить, что когда-то в будущем мы точно так же пересмотрим те практики, которые считаем приемлемыми сейчас. Как мы открываем для себя возможности для такого переосмысления? Что дает нам эти возможности, а что их сокращает?
Как мы можем использовать представления о зоне ближайшего развития, помогая нашим клиентам? Где и как могут сказаться «слабые места» таких представлений, и как снизить их влияние или вовсе избежать его?
Сделать насилие видимым.
Нужно ли это, и если да, то зачем? Из каких соображений мы исходим, делая видимой ситуацию насилия? Чего мы при этом можем опасаться? Как мы можем «подстраховаться», если все пойдет не так, как мы планировали?
Какие «скрытые сигналы SOS» могут подавать наши клиенты? Какие «точки входа» мы можем использовать для обсуждения ситуации насилия — является ли она актуальной «здесь и сейчас» или была актуальна в прошлом?
Описания и подходы.
Какие метафоры и описания мы используем, когда говорим о ситуации насилия и/или большой несправедливости в прошлом? Какие подходы оказываются полезны для нас и наших клиентов? Что помогает нам видеть их сильные стороны и слабые места, переключаться между подходами и техниками, комбинировать, осмыслять, создавать новое? Что поддерживает и питает нашу мудрость и проницательность?
«Все в белом».
Что может нас насторожить в том, как мы работаем с людьми, пережившими и/или переживающими насилие? В какой момент мы сами чувствуем, что «зарвались»? Что помогает нам иногда сказать себе «стоп»? Как мы могли бы работать с клиентами, опирающимися в настоящий момент на представления, которые мы сами уже «отправили в отставку»? Что помогает нам занять позицию, оказывающуюся целительной?
Эти и другие вопросы мы предлагаем обсудить на нашем воркшопе «Я — насильник, ты — насильник».
________
По просьбе организаторов, из соображений лояльности к детской библиотеке, где проходит конференция, название воркшопа в документах было изменено с «Я — насильник, ты — насильник» на «Все в белом».
(«Где воспитательный фактор?! Где вера в светлую даль?!» :))
Тема, суть и содержание воркшопа остались прежними.
На выходе мы получили группу зеленых людей, никак не могущих поверить в то, что они могут осуществлять насилие. И что оно вообще часто случается в жизни.
АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/431798/431798_300.jpg
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 6
Привожу в сокращении, а то что-то слишком много слов.
Тут сначала про "я клиент", потом про "я специалист".
Про различия между лайф-коучингом, консультированием и терапией в моем понимании и исполнении (Трикстер)
Я искатель, поэтому любое исследование — в том числе и в первую очередь себя — для меня является неиссякаемым источником роста. И это «время, которое только мне». Друзья часто заняты совсем, исчезают на неопределенное время, иногда просто уходят, а постоянный спутник в исканиях — это для меня очень важно. С ним не надо каждый раз все заново. И идти легче, быстрее и веселее. И «две головы лучше». И обратная связь.
Я свой лайф-коучинг («мировоззренческое консультирование»™) придумал именно для себя, на себе изначально. Если мне это нужно, то и кому-то еще может понадобиться. Просто кому-то его нужно немножко, кому-то больше, а лично мне постоянно бы.
Только для меня важное уточнение: в какой-то момент «долгосрочная терапия» уже переходит в сопровождение, в собственно коучинг. Терапия — это все ж таки, когда что-то сильно болит или какой-то завал есть, который конкретно мешает. А бывает же здоровье и просто жизнь со своими радостями и горестями. Вот там — уже просто сопровождение.
Я, наверное, сужу по восприятию. Если болит, то терапия. Если просто жизнь, то коучинг. — Какая метафора ближе: исцеления или путешествия. «От минуса к нулю» или «из точки А в точку Б».
При этом когда мне плохо, а мне подсовывают <традиционную нарративную> метафору путешествия, лично я могу яростно отплевываться. Потому что тогда история страдания не признается, задвигается.
(При этом не могу не отметить, что часто просто формат долгосрочного сопровождения называется «терапией» — как устоявшийся термин, пришедший из той же аналитической психологии. Подразумевается при этом «поиск себя», самопознание, укрепление своей жизненной позиции, расширение возможностей, исцеление и пр. То есть не подразумевается, что человек, обратившийся за помощью, непременно «болен». Вот болеть у него что-то может. Или что-то может его беспокоить, а самому/одному разобраться не удается.)
______________________
Итак, как я вижу различие между коучингом, консультированием и психотерапией? — Кроме сказанного выше:
Во-первых, об этом написано здесь:
«Мой лайф-коучинг». — Обо всех трех и о коучинге (и «мировоззренческом консультировании»™) в частности. Подробно.
Во-вторых, мне ужасно нравится такое определение:
«Психотерапия — вход в собственный внутренний мир» (с) Наталья Кундрюкова.
По-моему, это удивительно точно!
Это создание условий для предпочитаемых внутренних изменений. Условий, в которых клиенту будет проще разобраться в себе, понять «куда он хочет попасть» и попасть туда, куда он хочет. Не снаружи, а внутри себя.
Это осмысление и переосмысление себя и своей жизни в сопровождении и с поддержкой терапевта.
В том числе, это работа на исцеление, если внутри что-то болит.
Ее часто невозможно выполнить в одиночку, потому что, например, травма так устроена (на семинарах-лекциях я об этом с упоением говорю; и вот здесь пишу). Даже если удается обойти ее защиты, это похоже на стоматологию или оперирование аппендицита на себе — больно, неудобно и неясно, зачем так (это очень часто используемый образ — я не знаю, кто его автор; я его слышал от Марии Егоровой). Как человек, имевший опыт и самостоятельного лечения травмы на себе, и с помощью, я уверен, что это описание правдиво. Вместе это делать легче, быстрее и приятнее (если это слово вообще применимо к этому процессу).
Впрочем, собственно про травму я буду еще потом писать много раз, скорее всего. — Я эту тему люблю настолько, насколько люблю живых, здоровых и довольных людей вокруг.
И это часто довольно долго, потому что многие процессы во внутреннем пространстве не умеют быстрее. Как с физическим ранением — как хорошо ни лечи, а заживать будет не мгновенно.
Травма не лечится инсайтом.
В-третьих, иногда не хватает просто знаний и/или взгляда на ситуацию со стороны или с неожиданного ракурса. И это консультирование. Ориентировка. Обычно это краткосрочный формат.
Привожу в сокращении, а то что-то слишком много слов.
Тут сначала про "я клиент", потом про "я специалист".
Про различия между лайф-коучингом, консультированием и терапией в моем понимании и исполнении (Трикстер)
Я искатель, поэтому любое исследование — в том числе и в первую очередь себя — для меня является неиссякаемым источником роста. И это «время, которое только мне». Друзья часто заняты совсем, исчезают на неопределенное время, иногда просто уходят, а постоянный спутник в исканиях — это для меня очень важно. С ним не надо каждый раз все заново. И идти легче, быстрее и веселее. И «две головы лучше». И обратная связь.
Я свой лайф-коучинг («мировоззренческое консультирование»™) придумал именно для себя, на себе изначально. Если мне это нужно, то и кому-то еще может понадобиться. Просто кому-то его нужно немножко, кому-то больше, а лично мне постоянно бы.
Только для меня важное уточнение: в какой-то момент «долгосрочная терапия» уже переходит в сопровождение, в собственно коучинг. Терапия — это все ж таки, когда что-то сильно болит или какой-то завал есть, который конкретно мешает. А бывает же здоровье и просто жизнь со своими радостями и горестями. Вот там — уже просто сопровождение.
Я, наверное, сужу по восприятию. Если болит, то терапия. Если просто жизнь, то коучинг. — Какая метафора ближе: исцеления или путешествия. «От минуса к нулю» или «из точки А в точку Б».
При этом когда мне плохо, а мне подсовывают <традиционную нарративную> метафору путешествия, лично я могу яростно отплевываться. Потому что тогда история страдания не признается, задвигается.
(При этом не могу не отметить, что часто просто формат долгосрочного сопровождения называется «терапией» — как устоявшийся термин, пришедший из той же аналитической психологии. Подразумевается при этом «поиск себя», самопознание, укрепление своей жизненной позиции, расширение возможностей, исцеление и пр. То есть не подразумевается, что человек, обратившийся за помощью, непременно «болен». Вот болеть у него что-то может. Или что-то может его беспокоить, а самому/одному разобраться не удается.)
______________________
Итак, как я вижу различие между коучингом, консультированием и психотерапией? — Кроме сказанного выше:
Во-первых, об этом написано здесь:
«Мой лайф-коучинг». — Обо всех трех и о коучинге (и «мировоззренческом консультировании»™) в частности. Подробно.
Во-вторых, мне ужасно нравится такое определение:
«Психотерапия — вход в собственный внутренний мир» (с) Наталья Кундрюкова.
По-моему, это удивительно точно!
Это создание условий для предпочитаемых внутренних изменений. Условий, в которых клиенту будет проще разобраться в себе, понять «куда он хочет попасть» и попасть туда, куда он хочет. Не снаружи, а внутри себя.
Это осмысление и переосмысление себя и своей жизни в сопровождении и с поддержкой терапевта.
В том числе, это работа на исцеление, если внутри что-то болит.
Ее часто невозможно выполнить в одиночку, потому что, например, травма так устроена (на семинарах-лекциях я об этом с упоением говорю; и вот здесь пишу). Даже если удается обойти ее защиты, это похоже на стоматологию или оперирование аппендицита на себе — больно, неудобно и неясно, зачем так (это очень часто используемый образ — я не знаю, кто его автор; я его слышал от Марии Егоровой). Как человек, имевший опыт и самостоятельного лечения травмы на себе, и с помощью, я уверен, что это описание правдиво. Вместе это делать легче, быстрее и приятнее (если это слово вообще применимо к этому процессу).
Впрочем, собственно про травму я буду еще потом писать много раз, скорее всего. — Я эту тему люблю настолько, насколько люблю живых, здоровых и довольных людей вокруг.
И это часто довольно долго, потому что многие процессы во внутреннем пространстве не умеют быстрее. Как с физическим ранением — как хорошо ни лечи, а заживать будет не мгновенно.
Травма не лечится инсайтом.
В-третьих, иногда не хватает просто знаний и/или взгляда на ситуацию со стороны или с неожиданного ракурса. И это консультирование. Ориентировка. Обычно это краткосрочный формат.
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
В-последних, это, конечно, не четкое деление: форматы могут перетекать друг в друга.
Хотели быстренько поконсультироваться, составили генограмму, начали с ней работать — и с увлечением ушли на год в терапию, которая потом перетекла в коучинг.
Приступили к терапии, потому что «все болит» — и обошлись одной сессией, когда выяснилось, что «болит» неудачное расположение себя в мире, которое оказалось легко изменить.
Начали с запроса на самоорганизацию — и обнаружили, что «себя в себе найти не могу».
Во время приема я часто спрашиваю: пойдем ли мы туда или туда? Будем решать эту задачу или какую-то другую? Какие методы сейчас предпочтительнее: шаманские, нарративные, телесные, расстановочные, …, этот или этот? — Нет ничего, что можно было бы сделать единственно правильным образом.
Идет клиент — я сопровождаю. И помогаю всем тем, что в моих силах.
Если запрос меняется, работаем по новому запросу. Пока они не иссякнут.
Темы возможны любые. Если что-то выйдет за пределы моей компетенции, я скажу. И посоветую, куда/к кому можно обратиться, если буду знать.
Примерный список знакомых мне направлений и примеры возможных запросов я подумываю написать, но не уверен, что это будет скоро.
Мне кажется, что вообще проще прийти и меня спросить, — я все равно всего многообразия мира не угадаю: кто что знает, а чего не знает.
____________________
АВТОР: Трикстер
30 марта 2012
Хотели быстренько поконсультироваться, составили генограмму, начали с ней работать — и с увлечением ушли на год в терапию, которая потом перетекла в коучинг.
Приступили к терапии, потому что «все болит» — и обошлись одной сессией, когда выяснилось, что «болит» неудачное расположение себя в мире, которое оказалось легко изменить.
Начали с запроса на самоорганизацию — и обнаружили, что «себя в себе найти не могу».
Во время приема я часто спрашиваю: пойдем ли мы туда или туда? Будем решать эту задачу или какую-то другую? Какие методы сейчас предпочтительнее: шаманские, нарративные, телесные, расстановочные, …, этот или этот? — Нет ничего, что можно было бы сделать единственно правильным образом.
Идет клиент — я сопровождаю. И помогаю всем тем, что в моих силах.
Если запрос меняется, работаем по новому запросу. Пока они не иссякнут.
Темы возможны любые. Если что-то выйдет за пределы моей компетенции, я скажу. И посоветую, куда/к кому можно обратиться, если буду знать.
Примерный список знакомых мне направлений и примеры возможных запросов я подумываю написать, но не уверен, что это будет скоро.
Мне кажется, что вообще проще прийти и меня спросить, — я все равно всего многообразия мира не угадаю: кто что знает, а чего не знает.
____________________
АВТОР: Трикстер
30 марта 2012
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 7
Эту статью мы писали еще для старого сайта "Другого глобуса" в марте 2015 года, когда он только начинался.
Это один из "технических" материалов для сайта, где мы пытаемся объяснить, что мы делаем и как. И зачем. И почему это может быть кому-то нужно.
Меня до сих пор удивляет, почему обучение, сцепленное с психологическим консультированием, но не завернутое при этом в психодинамическую группу, вызывает столько вопросов.
Вроде бы, многие делают нечто похожее.
Что дают на «Другом Глобусе» (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)
Нас тут недавно спросили, не пересказываем ли мы на семинаре такую-то книжку.
Нет :).
Решили рассказать, на что мы опираемся, создавая семинары.
На профессиональные компетенции, конечно, но главное — на опыт проживания своей жизни (очень насыщенный и хорошо отрефлексированный), наблюдения за людьми вокруг и взаимодействия со знакомыми и клиентами.
По нашим наблюдениям, люди часто сталкиваются со следующей головоломкой, компоненты которой все время норовят ускользнуть и не желают складываться в единую систему: для решения имеющихся задач то и дело не хватает не столько информации, сколько знаний, не столько знаний, сколько навыков, и даже не столько навыков, сколько уверенности в надежности опоры на них «всем собой», на телесном и эмоциональном уровне тоже.
То ли всё есть, то ли чего-то не хватает, но так или иначе не складывается и не едет.
И это еще если удалось вычленить задачи на основе смутного «есть проблема» или отчетливого «меня не устраивает» и «я хочу совсем другого».
«Знать», «уметь» и «мочь» — это совсем разные вещи.
Знания могут быть разрозненными, умения могут по разным причинам быть не в доступе или не осознаваться как применимые в данном конкретном случае, а для реализации возможностей может не хватать самых разных ресурсов.
Поэтому в каждом нашем семинаре есть несколько идей, которые мы выкристаллизовали на основе перечисленных выше трех видов опыта (включая несколько высших образований, кучу литературы и обсуждений, опыт личной терапии и проведенной консультативной работы), и ряд практик и методик, позволяющих многофункционально выстраивать междисциплинарные связи и структурировать опыт, знания и умения участников так, чтобы полученная конфигурация позволяла комплексно решать поставленные задачи и менять жизнь в предпочитаемую сторону.
«Узнать новое», «посмотреть под другим углом», «разобраться в вопросе», «понять, что и как сделать», «присвоение и инвентаризация имеющегося», «(пере)осмысление опыта», «укрепление опоры», «получение поддержки» — это формулировки из отзывов, которые мы часто слышим.
Это чем-то похоже на сборку самолета из деталей и его подготовку к полету.
И это то, что мы хорошо умеем и можем.
Каждый семинар посвящен определенной теме, в рамках которой и рассматриваются задачи.
Если задачи обратившегося к нам человека/пары/группы (семьи) шире, чем охват семинаров, для их решения мы можем предложить индивидуальную/парную/групповую (семейную) работу в диапазоне от коучинга и консультирования до психодиагностики и терапии травмы.
Нас тут несколько :).
А семинары — это «предварительно сконфигурированные» пакетные продукты из разных областей, настраиваемые под каждую конкретную группу на месте за счет материала, приносимого участниками.
А курсогруппы — это обучающая среда длительного пользования, построенная по тем же принципам.
Мы хотим делиться и ждем всех желающих!
АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
28 марта 2015
P.S.
Трикстер:
Перечитал и подумал, что написано тут, что мы крутые педагоги.
Если помнить о том, что педагог в исходном значении — это тот, кто содействует развитию и становлению.
Задумался, а чем тогда психологи отличаются от педагогов.
Понял, что по сути психологи — это педагоги по психоэмоциональному развитию.
И не только педагоги, но и сопутствующий персонал. В одном лице.
И еще иногда консультанты по соответствующей предметной области.
Эту статью мы писали еще для старого сайта "Другого глобуса" в марте 2015 года, когда он только начинался.
Это один из "технических" материалов для сайта, где мы пытаемся объяснить, что мы делаем и как. И зачем. И почему это может быть кому-то нужно.
Меня до сих пор удивляет, почему обучение, сцепленное с психологическим консультированием, но не завернутое при этом в психодинамическую группу, вызывает столько вопросов.
Вроде бы, многие делают нечто похожее.
Что дают на «Другом Глобусе» (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)
Нас тут недавно спросили, не пересказываем ли мы на семинаре такую-то книжку.
Нет :).
Решили рассказать, на что мы опираемся, создавая семинары.
На профессиональные компетенции, конечно, но главное — на опыт проживания своей жизни (очень насыщенный и хорошо отрефлексированный), наблюдения за людьми вокруг и взаимодействия со знакомыми и клиентами.
По нашим наблюдениям, люди часто сталкиваются со следующей головоломкой, компоненты которой все время норовят ускользнуть и не желают складываться в единую систему: для решения имеющихся задач то и дело не хватает не столько информации, сколько знаний, не столько знаний, сколько навыков, и даже не столько навыков, сколько уверенности в надежности опоры на них «всем собой», на телесном и эмоциональном уровне тоже.
То ли всё есть, то ли чего-то не хватает, но так или иначе не складывается и не едет.
И это еще если удалось вычленить задачи на основе смутного «есть проблема» или отчетливого «меня не устраивает» и «я хочу совсем другого».
«Знать», «уметь» и «мочь» — это совсем разные вещи.
Знания могут быть разрозненными, умения могут по разным причинам быть не в доступе или не осознаваться как применимые в данном конкретном случае, а для реализации возможностей может не хватать самых разных ресурсов.
Поэтому в каждом нашем семинаре есть несколько идей, которые мы выкристаллизовали на основе перечисленных выше трех видов опыта (включая несколько высших образований, кучу литературы и обсуждений, опыт личной терапии и проведенной консультативной работы), и ряд практик и методик, позволяющих многофункционально выстраивать междисциплинарные связи и структурировать опыт, знания и умения участников так, чтобы полученная конфигурация позволяла комплексно решать поставленные задачи и менять жизнь в предпочитаемую сторону.
«Узнать новое», «посмотреть под другим углом», «разобраться в вопросе», «понять, что и как сделать», «присвоение и инвентаризация имеющегося», «(пере)осмысление опыта», «укрепление опоры», «получение поддержки» — это формулировки из отзывов, которые мы часто слышим.
Это чем-то похоже на сборку самолета из деталей и его подготовку к полету.
И это то, что мы хорошо умеем и можем.
Каждый семинар посвящен определенной теме, в рамках которой и рассматриваются задачи.
Если задачи обратившегося к нам человека/пары/группы (семьи) шире, чем охват семинаров, для их решения мы можем предложить индивидуальную/парную/групповую (семейную) работу в диапазоне от коучинга и консультирования до психодиагностики и терапии травмы.
Нас тут несколько :).
А семинары — это «предварительно сконфигурированные» пакетные продукты из разных областей, настраиваемые под каждую конкретную группу на месте за счет материала, приносимого участниками.
А курсогруппы — это обучающая среда длительного пользования, построенная по тем же принципам.
Мы хотим делиться и ждем всех желающих!
АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
28 марта 2015
P.S.
Трикстер:
Перечитал и подумал, что написано тут, что мы крутые педагоги.
Если помнить о том, что педагог в исходном значении — это тот, кто содействует развитию и становлению.
Задумался, а чем тогда психологи отличаются от педагогов.
Понял, что по сути психологи — это педагоги по психоэмоциональному развитию.
И не только педагоги, но и сопутствующий персонал. В одном лице.
И еще иногда консультанты по соответствующей предметной области.
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
Контракт, кстати, — это обычно не бумага, а система устных договоренностей между помогающим практиком и клиентом, вырабатываемая в начале работы. Сюда входят конкретные цели работы, ее темы, запросы, ожидания сторон и пр. Так как на четкую формулировку запроса иногда может уйти не одна сессия (или одна долгая сессия), то это относится уже к работе. — Помощь в формулировании ответа на вопрос, чего именно хочет клиент и что ему нужно. И ответ практика, в чем из этого и как именно он может помочь. Когда это оговорено — контракт заключен. Потом может пересматриваться по мере продвижения в работе.
АВТОР: Трикстер
29 марта 2012
АВТОР: Трикстер
29 марта 2012
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
Контракт, кстати, — это обычно не бумага, а система устных договоренностей между помогающим практиком и клиентом, вырабатываемая в начале работы. Сюда входят конкретные цели работы, ее темы, запросы, ожидания сторон и пр. Так как на четкую формулировку запроса иногда может уйти не одна сессия (или одна долгая сессия), то это относится уже к работе. — Помощь в формулировании ответа на вопрос, чего именно хочет клиент и что ему нужно. И ответ практика, в чем из этого и как именно он может помочь. Когда это оговорено — контракт заключен. Потом может пересматриваться по мере продвижения в работе.
АВТОР: Трикстер
29 марта 2012
АВТОР: Трикстер
29 марта 2012
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 9
Еще один "технический" текст родом еще со старого сайта "Другого глобуса".
Самое начало. Многих семинаров и курсогрупп еще в помине нет, а основные тенденции уже намечены и останутся неизменными. И в обучении, и в консультировании.
Рэйчел, правда, считает, что всё надо переделывать к чертям.
Нужен ли вам «Другой Глобус»? (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)
Вам нужен «Другой Глобус», если что-то из этого справедливо для вас:
— Вы чего-то не понимаете.
— Вы не понимаете чего-то очень важного для вас.
— Вы устали — физически или от недумающих людей вокруг.
— Мало кто понимает вас, ваши увлечения, цели и важности.
— У вас не ладится какая-то важная для вас сфера жизни: личные отношения, работа, свое дело, отдых или что-то еще.
— У вас много тревоги, сомнений и сожалений, болит душа, есть ощущение потери контроля над своей жизнью, вам не хватает опор.
— Вам никак не удается(с)делать что-то, что очень хочется (с)делать.
— Вам не удается принять важное решение.
— Вы хотели бы понять, как объясняется и как устроено нечто важное для вас.
— Вы хотите наладить свою жизнь так, чтобы в ней всего хватало.
— Вам нужны единомышленники или просто круг общения.
— Вы то и дело остро чувствуете свое отличие от окружающих.
— Ваша жизнь идет не совсем туда и так, как хотелось бы. Или совсем не туда и не так.
— У вас есть важный для вас проект, но не хватает поддержки.
Почему именно у нас?
— Такого больше нигде нет.
— Мы не поучаем, а помогаем научиться. Не лечим, а способствуем исцелению.
— Мы работаем индивидуально даже в группах.
— Мы много работаем через Интернет в асинхронном режиме — независимо от географического местоположения и полностью в вашем темпе и графике.
— У нас широчайший ассортимент методов, знаний и инструментов.
— У нас большой опыт в нашей области.
— Мы умеем включать голову.
— Мы видим и слышим людей.
— Мы предлагаем то, что действительно помогает решать проблемы и задачи, устранять сложности и затруднения, ставить цели и достигать их.
— Мы сами все время учимся и передаем результаты нашим клиентам.
— Вам понравится то, что вы здесь найдете.
Приходите к нам скорее! Почему?
— Здесь есть поддерживающее сообщество.
— Жизнь не стоит на месте — и вас может заинтересовать что-то другое, и нас.
— Если проблему или задачу не решать, то все обычно идет еще хуже.
— Именно сейчас вас что-то здесь привлекло.
— По мере роста нашего опыта и образования цены будут расти.
— Сейчас у нас почти нет очередей и можно выбрать удобное время.
— Любой семинар или курс может перестать проходить.
— Чем скорее наступает ясность, тем быстрее приходит облегчение.
— Решать жизненные задачи с нами — быстро, легко и эффективно, а в одиночку — долго, трудно и муторно.
— У нас это хорошо получается, если вы готовы к изменениям.
— Жизнь проходит.
— Вы наконец-то нашли нас!
АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
28 марта 2015
Еще один "технический" текст родом еще со старого сайта "Другого глобуса".
Самое начало. Многих семинаров и курсогрупп еще в помине нет, а основные тенденции уже намечены и останутся неизменными. И в обучении, и в консультировании.
Рэйчел, правда, считает, что всё надо переделывать к чертям.
Нужен ли вам «Другой Глобус»? (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)
Вам нужен «Другой Глобус», если что-то из этого справедливо для вас:
— Вы чего-то не понимаете.
— Вы не понимаете чего-то очень важного для вас.
— Вы устали — физически или от недумающих людей вокруг.
— Мало кто понимает вас, ваши увлечения, цели и важности.
— У вас не ладится какая-то важная для вас сфера жизни: личные отношения, работа, свое дело, отдых или что-то еще.
— У вас много тревоги, сомнений и сожалений, болит душа, есть ощущение потери контроля над своей жизнью, вам не хватает опор.
— Вам никак не удается(с)делать что-то, что очень хочется (с)делать.
— Вам не удается принять важное решение.
— Вы хотели бы понять, как объясняется и как устроено нечто важное для вас.
— Вы хотите наладить свою жизнь так, чтобы в ней всего хватало.
— Вам нужны единомышленники или просто круг общения.
— Вы то и дело остро чувствуете свое отличие от окружающих.
— Ваша жизнь идет не совсем туда и так, как хотелось бы. Или совсем не туда и не так.
— У вас есть важный для вас проект, но не хватает поддержки.
Почему именно у нас?
— Такого больше нигде нет.
— Мы не поучаем, а помогаем научиться. Не лечим, а способствуем исцелению.
— Мы работаем индивидуально даже в группах.
— Мы много работаем через Интернет в асинхронном режиме — независимо от географического местоположения и полностью в вашем темпе и графике.
— У нас широчайший ассортимент методов, знаний и инструментов.
— У нас большой опыт в нашей области.
— Мы умеем включать голову.
— Мы видим и слышим людей.
— Мы предлагаем то, что действительно помогает решать проблемы и задачи, устранять сложности и затруднения, ставить цели и достигать их.
— Мы сами все время учимся и передаем результаты нашим клиентам.
— Вам понравится то, что вы здесь найдете.
Приходите к нам скорее! Почему?
— Здесь есть поддерживающее сообщество.
— Жизнь не стоит на месте — и вас может заинтересовать что-то другое, и нас.
— Если проблему или задачу не решать, то все обычно идет еще хуже.
— Именно сейчас вас что-то здесь привлекло.
— По мере роста нашего опыта и образования цены будут расти.
— Сейчас у нас почти нет очередей и можно выбрать удобное время.
— Любой семинар или курс может перестать проходить.
— Чем скорее наступает ясность, тем быстрее приходит облегчение.
— Решать жизненные задачи с нами — быстро, легко и эффективно, а в одиночку — долго, трудно и муторно.
— У нас это хорошо получается, если вы готовы к изменениям.
— Жизнь проходит.
— Вы наконец-то нашли нас!
АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
28 марта 2015
Живое и забота
^-__-^~
Поливал сегодня буйно растущие цветы на балконе, на холоде, — приучал к рукам крысят (пять клеток!) и кормил всех зверей и задумался.
Вся живность вокруг нас цветет и пахнет, у меня тут целый зоопарк счастливых животных, улитки спариваются и делают кладки яиц, клиенты нас хвалят очень...
Может быть, всё дело в том, что мы умеем заботиться обо всем живом?
Мы часто пишем, что способствуем росту и развитию.
Да я ведь даже на крысятах это вижу!
И дом в порядок стал приходить стремительно, как только у нас после болезни и травли силы на это появились.
Кстати, "Басюка-2" мы переименовали в Пикси.
Потому что Рэйчел его двух крысят пиксями назвала :).
Не дело разводить номерных крыс.
То есть наши рабочие компетенции для начала очень видны в быту, в обычной жизни.
И у клиентов я, например, потенциал отлично вижу, даже если он еще не проявлен чем-то крупным.
Я знаю, кто напишет книгу (и не одну), у кого будет огромное количество учеников, кто сделает нечто важное в науке, кто в искусстве, кто в отношениях, кто в бизнесе.
А кто уже очень многого добился, но хотел бы избавиться от страха и боли, которые мешают получать от этого удовольствие.
А у кого все в работе отлично, а в отношениях не ладится.
А кому просто не хватает пространства для жизни и уединения.
Иногда для восстановления целостности после травмы требуется совсем немного, а иногда приходится долго работать, но это всегда приносит богатые плоды.
Иногда нужно просто чуть-чуть чьего-то целенаправленного внимания, чтобы что-то начало расцветать само.
Иногда важно только проговорить что-то вслух несколько раз и пересложить, чтобы получилась работающая конструкция.
Я, собственно, за то и люблю свою работу, что это всякий раз головоломка и детектив: какая коса на какой камень нашла?
И за отзывчивость результата, когда маленькое изменение внутри дает большое изменение на внешней плоскости.
А еще мне очень важно, что довольных и счастливых людей вокруг становится больше.
Фраза дня, близкая к идентичности: "Ни пера вам и ни пуха — тем браткам, которых ждет работа!" (Дюна — "Браточки").
На фото — мы с Рэйчел сегодня.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/433644/433644_300.jpg
~!~
^-__-^~
Поливал сегодня буйно растущие цветы на балконе, на холоде, — приучал к рукам крысят (пять клеток!) и кормил всех зверей и задумался.
Вся живность вокруг нас цветет и пахнет, у меня тут целый зоопарк счастливых животных, улитки спариваются и делают кладки яиц, клиенты нас хвалят очень...
Может быть, всё дело в том, что мы умеем заботиться обо всем живом?
Мы часто пишем, что способствуем росту и развитию.
Да я ведь даже на крысятах это вижу!
И дом в порядок стал приходить стремительно, как только у нас после болезни и травли силы на это появились.
Кстати, "Басюка-2" мы переименовали в Пикси.
Потому что Рэйчел его двух крысят пиксями назвала :).
Не дело разводить номерных крыс.
То есть наши рабочие компетенции для начала очень видны в быту, в обычной жизни.
И у клиентов я, например, потенциал отлично вижу, даже если он еще не проявлен чем-то крупным.
Я знаю, кто напишет книгу (и не одну), у кого будет огромное количество учеников, кто сделает нечто важное в науке, кто в искусстве, кто в отношениях, кто в бизнесе.
А кто уже очень многого добился, но хотел бы избавиться от страха и боли, которые мешают получать от этого удовольствие.
А у кого все в работе отлично, а в отношениях не ладится.
А кому просто не хватает пространства для жизни и уединения.
Иногда для восстановления целостности после травмы требуется совсем немного, а иногда приходится долго работать, но это всегда приносит богатые плоды.
Иногда нужно просто чуть-чуть чьего-то целенаправленного внимания, чтобы что-то начало расцветать само.
Иногда важно только проговорить что-то вслух несколько раз и пересложить, чтобы получилась работающая конструкция.
Я, собственно, за то и люблю свою работу, что это всякий раз головоломка и детектив: какая коса на какой камень нашла?
И за отзывчивость результата, когда маленькое изменение внутри дает большое изменение на внешней плоскости.
А еще мне очень важно, что довольных и счастливых людей вокруг становится больше.
Фраза дня, близкая к идентичности: "Ни пера вам и ни пуха — тем браткам, которых ждет работа!" (Дюна — "Браточки").
На фото — мы с Рэйчел сегодня.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/433644/433644_300.jpg
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 10
Уже 2014 год. Ответ на витающее в воздухе сомнение "как же это, если я обращусь за помощью, то получается, что я не сам справился?!"
Прошло уже семь лет, стало гораздо более популярным ходить на психотерапию, но вопрос этот я все равно слышу с завидной регулярностью.
Равно как и комплементарный к нему: "я же сам справился в итоге, зачем мне тогда (был) специалист?"
Как делить результаты и ответственность (принципы применения психолога)
Хозяйке на заметку:
Если вы сходили к психологу (или любому другому консультанту, пожалуй) и с его помощью («об него») подумали, то это ВАШ результат. Так же, как и результат психотерапии – это результат вашей работы с собой и своей жизнью при поддержке/в сопровождении терапевта.
А результат работы психолога/консультанта в том, что вам удалось включить голову там, где она раньше бастовала, пережить то, с чем вы до этого не могли справиться, и увидеть перспективы там, где раньше было мутно, пусто или жутко.
Или НЕ удалось. – Результат бывает и отрицательный.
Психологическое консультирование и психотерапия – это сфера услуг. Специалист отвечает за качество предоставления услуги. А вы – за свою жизнь. Последствия все равно ваши, вам с ними жить. И если они не устраивают, то стоит повернуться и пойти искать другого специалиста, который лично вам для решения ваших задач подходит.
Экспертное мнение – это хорошо, за ним могут стоять реальные знания, но важна еще критичность в его оценке и применении к себе и своей жизни.
Не стесняйтесь подбирать себе специалиста по душе!
АВТОР: Трикстер
14 августа 2014
+
из комментов:
Трикстер:
Да, вопрос о качестве услуг вообще часто остается нераскрытым без личных рекомендаций или опыта :(
Даже при всей интуиции и здравом смысле.
У меня тут подруга сходила к незнакомому парикмахеру, и до сих пор в ужасе. А это _снаружи_ головы все ж таки, а не внутри!
И я тут вижу еще такую загвоздку: сколько этических кодексов ни пиши и ни придерживайся, может случиться такое «несовпадение по фазе» с клиентом, что вред все равно будет (или пользы не будет), как ни старайся. Я с последствиями такого работал однажды, и теперь знаю, что такое бывает, — при очень хорошем и добросовестном, на мой взгляд, специалисте.
Поэтому мне очень важно, чтобы клиенты тоже осознанно подходили к выбору себе помощника!
А еще на этом рынке полно некачественных специалистов…
Немного утешает, что не только на этом.
По-моему, собственный здравый смысл, интуиция и сарафанное радио в сочетании с «попробовать» — это отличный механизм контроля качества!
16 августа 2014
Уже 2014 год. Ответ на витающее в воздухе сомнение "как же это, если я обращусь за помощью, то получается, что я не сам справился?!"
Прошло уже семь лет, стало гораздо более популярным ходить на психотерапию, но вопрос этот я все равно слышу с завидной регулярностью.
Равно как и комплементарный к нему: "я же сам справился в итоге, зачем мне тогда (был) специалист?"
Как делить результаты и ответственность (принципы применения психолога)
Хозяйке на заметку:
Если вы сходили к психологу (или любому другому консультанту, пожалуй) и с его помощью («об него») подумали, то это ВАШ результат. Так же, как и результат психотерапии – это результат вашей работы с собой и своей жизнью при поддержке/в сопровождении терапевта.
А результат работы психолога/консультанта в том, что вам удалось включить голову там, где она раньше бастовала, пережить то, с чем вы до этого не могли справиться, и увидеть перспективы там, где раньше было мутно, пусто или жутко.
Или НЕ удалось. – Результат бывает и отрицательный.
Психологическое консультирование и психотерапия – это сфера услуг. Специалист отвечает за качество предоставления услуги. А вы – за свою жизнь. Последствия все равно ваши, вам с ними жить. И если они не устраивают, то стоит повернуться и пойти искать другого специалиста, который лично вам для решения ваших задач подходит.
Экспертное мнение – это хорошо, за ним могут стоять реальные знания, но важна еще критичность в его оценке и применении к себе и своей жизни.
Не стесняйтесь подбирать себе специалиста по душе!
АВТОР: Трикстер
14 августа 2014
+
из комментов:
Трикстер:
Да, вопрос о качестве услуг вообще часто остается нераскрытым без личных рекомендаций или опыта :(
Даже при всей интуиции и здравом смысле.
У меня тут подруга сходила к незнакомому парикмахеру, и до сих пор в ужасе. А это _снаружи_ головы все ж таки, а не внутри!
И я тут вижу еще такую загвоздку: сколько этических кодексов ни пиши и ни придерживайся, может случиться такое «несовпадение по фазе» с клиентом, что вред все равно будет (или пользы не будет), как ни старайся. Я с последствиями такого работал однажды, и теперь знаю, что такое бывает, — при очень хорошем и добросовестном, на мой взгляд, специалисте.
Поэтому мне очень важно, чтобы клиенты тоже осознанно подходили к выбору себе помощника!
А еще на этом рынке полно некачественных специалистов…
Немного утешает, что не только на этом.
По-моему, собственный здравый смысл, интуиция и сарафанное радио в сочетании с «попробовать» — это отличный механизм контроля качества!
16 августа 2014
Потенциал и реализация
^-__-^~
Рэйчел очень заинтересовалась тем, что я писал про потенциал в прошлом посте, даже про себя спросила.
Переспрашивала, точно ли я знаю.
Да я кагбэ психотерапевт, а не пророк!
То есть пророк тоже ничего себе, но в том, что касается каких-то больших тенденций.
А не жизни конкретных людей с их волей и разумом.
Аналитик, а не Норна, в общем.
Про потенциал я знаю точно — после какого-то времени общения с человеком.
Но еще есть вопрос реализации и желания.
Потенциал, чтобы он работал, нужно осознать, принять и реализовать.
Иначе можно всю жизнь просидеть на горе сокровищ и помереть от голода.
И вот в том, что касается осознания и реализации, можно помочь, но нельзя это за кого-то сделать.
Под лежачий камень ничего не течет, сколько ему сказки ни сказывай.
Можно помочь собраться с мыслями и с силами, выстроить план действий и так далее, но спутник только сопровождает героя, отправившегося в путь, а не делает всё за него.
Среди сказок я знаю одно исключение, но уверен, что там эти два персонажа — это две части одной души.
И даже если рассматривать их как отдельные сущности, то что-то там недоговорено про их отношения и разделение обязанностей.
Короче, знать чей-то потенциал мало, еще надо, чтобы человек хотел и делал.
А еще на одном и том же потенциале можно выращивать совершенно разные цветы.
И все они требуют разного ухода и полива, знаний и стремлений, умений и навыков.
Фраза дня, близкая к идентичности: "Я знаю, как выглядит звук, что делают с миром движения рук, кто кому враг и кто кому друг, куда выстрелит согнутый лук" (Ольга Арефьева и Ковчег — Магия чисел").
На фото — я сегодня.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/433965/433965_300.jpg
~!~
^-__-^~
Рэйчел очень заинтересовалась тем, что я писал про потенциал в прошлом посте, даже про себя спросила.
Переспрашивала, точно ли я знаю.
Да я кагбэ психотерапевт, а не пророк!
То есть пророк тоже ничего себе, но в том, что касается каких-то больших тенденций.
А не жизни конкретных людей с их волей и разумом.
Аналитик, а не Норна, в общем.
Про потенциал я знаю точно — после какого-то времени общения с человеком.
Но еще есть вопрос реализации и желания.
Потенциал, чтобы он работал, нужно осознать, принять и реализовать.
Иначе можно всю жизнь просидеть на горе сокровищ и помереть от голода.
И вот в том, что касается осознания и реализации, можно помочь, но нельзя это за кого-то сделать.
Под лежачий камень ничего не течет, сколько ему сказки ни сказывай.
Можно помочь собраться с мыслями и с силами, выстроить план действий и так далее, но спутник только сопровождает героя, отправившегося в путь, а не делает всё за него.
Среди сказок я знаю одно исключение, но уверен, что там эти два персонажа — это две части одной души.
И даже если рассматривать их как отдельные сущности, то что-то там недоговорено про их отношения и разделение обязанностей.
Короче, знать чей-то потенциал мало, еще надо, чтобы человек хотел и делал.
А еще на одном и том же потенциале можно выращивать совершенно разные цветы.
И все они требуют разного ухода и полива, знаний и стремлений, умений и навыков.
Фраза дня, близкая к идентичности: "Я знаю, как выглядит звук, что делают с миром движения рук, кто кому враг и кто кому друг, куда выстрелит согнутый лук" (Ольга Арефьева и Ковчег — Магия чисел").
На фото — я сегодня.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/433965/433965_300.jpg
БМВ без руля
Была такая известная то ли тусовка, то ли лавочка — "Бизнес-молодость".
Весьма повлияла на умы целого бизнес-поколения.
И оттуда, кажется, пошла идея, что мотивации ради имеет смысл купить себе руль от БМВ, если хочется БМВ (символ обеспеченной жизни), а денег пока нету.
Сейчас эта метафора все еще жива, только немного перевернулась.
И из каждого второго Телеграм-утюга несется "я не покупаю себе руль от БМВ".
Читай: дело делаю и следую своим ценностям, а не навязанным извне.
А я вдруг подумал, что я вокруг наблюдаю огромное количество БМВ без руля.
Людей, которые обладают огромными способностями и возможностями, но живут в реактивном модусе.
Проактивным было бы знать свои мечты и следовать за ними, искать пути реализации и что-то делать.
Но это чем-то отбито, мечты остаются мечтами и "всё кончается столом и кроватью".
И часто тут рядом много выученной беспомощности — что как ни старайся, а ничего не получится.
Иногда приходится это читать или слушать, и с проф. точки зрения даже понятно, что в каждом из случаев можно было бы делать, с чего начинать, чем продолжать, как ставить на крыло.
И всё это вызывает очень много сочувствия.
Мы действительно живем в очень жестком социуме, и всё это давление начинается с детства и продолжается потом всю жизнь, если не стряхивать его с себя.
Но пойти к психотерапевту для решения этой задачи — это тоже проактивное действие, вот в чем загвоздка.
На фото — мое сегодняшнее творение. Называется "Руль в жопе".
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/434467/434467_300.jpg
Была такая известная то ли тусовка, то ли лавочка — "Бизнес-молодость".
Весьма повлияла на умы целого бизнес-поколения.
И оттуда, кажется, пошла идея, что мотивации ради имеет смысл купить себе руль от БМВ, если хочется БМВ (символ обеспеченной жизни), а денег пока нету.
Сейчас эта метафора все еще жива, только немного перевернулась.
И из каждого второго Телеграм-утюга несется "я не покупаю себе руль от БМВ".
Читай: дело делаю и следую своим ценностям, а не навязанным извне.
А я вдруг подумал, что я вокруг наблюдаю огромное количество БМВ без руля.
Людей, которые обладают огромными способностями и возможностями, но живут в реактивном модусе.
Проактивным было бы знать свои мечты и следовать за ними, искать пути реализации и что-то делать.
Но это чем-то отбито, мечты остаются мечтами и "всё кончается столом и кроватью".
И часто тут рядом много выученной беспомощности — что как ни старайся, а ничего не получится.
Иногда приходится это читать или слушать, и с проф. точки зрения даже понятно, что в каждом из случаев можно было бы делать, с чего начинать, чем продолжать, как ставить на крыло.
И всё это вызывает очень много сочувствия.
Мы действительно живем в очень жестком социуме, и всё это давление начинается с детства и продолжается потом всю жизнь, если не стряхивать его с себя.
Но пойти к психотерапевту для решения этой задачи — это тоже проактивное действие, вот в чем загвоздка.
На фото — мое сегодняшнее творение. Называется "Руль в жопе".
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/434467/434467_300.jpg
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 11
Это мы писали в конце марта 2015, и в нашем подходе с тех пор ничего не изменилось.
Мы по-прежнему создаем обучающие среды — и на курсогруппах, и в клубе, и при консультировании.
Просто потому, что иначе ни черта не усваивается и не меняется.
Принципы эффективного обучения (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)
Человек всю жизнь чему-то учится. Он то и дело обнаруживает новые задачи, собирает информацию, обдумывает ее, осваивает новые навыки и по-новому использует имеющиеся.
(Тут можно вставить кучу умных слов и идей из Выготского и других авторов, но нужно ли?)
Иногда ему кто-то помогает структурировать имеющееся и получить недостающее.
Это и есть обучение.
Большая часть того, с чем мы знакомы со школы, — это НЕ обучение и даже не дрессировка, а бессистемная деятельность учителя по поощрению и наказанию учеников «во имя великой истины».
Понятно, почему мы от этого шарахаемся.
И понятно, почему на слово «учить» там часто вырабатывается аллергия.
Там слишком мало понимания, зачем все это нужно, зато слишком много отношений власти (главенства, принуждения).
И во взрослой жизни это часто отзывается ощущением «кто первым надел халат, тот и доктор» (кто первым взял указку, тот и учитель). И дальше возникает тенденция поучать кого-то, чтобы установить иерархию.
В институте и на хорошей работе иногда учат учиться, но это кому как повезет.
Мы противники описанного выше «школьного» подхода (и сторонники здравого смысла).
Эффективнее всего человек обучается, когда ему это для чего-то нужно, когда ему интересно и достаточно комфортно, когда у него получается (и видны результаты применения полученного в жизни) и когда у него не сидят на голове.
Масштабы того, что способен изучить и освоить человек (что ребенок, что взрослый), если он увлечен, не идут ни в какое сравнение с тем, что делается по принуждению. Потому что трудно (и неэффективно) заставить мозг, эндокринную систему, мышечную память и другие части/функции организма работать в нужном режиме. Проще побудить, а то и вовсе идти за потребностью. За потребностью знать, уметь, мочь, справляться.
Поэтому мы не учим, мы способствуем обучению.
Наша профессиональная область — создание обучающих сред и условий для развития.
Это и про педагогику, и про психологию, и про ряд междисциплинарных знаний и технологий работы.
Что такое семинары и курсогруппы в нашем исполнении?
Это подборка специальным образом подобранных и сформулированных идей/материалов и вопросов, помогающих структурировать известное, вычленять неизвестное и осваивать новое, и интерактивная работа на их основе.
Изменения могут касаться не только знаний и умений, но и способов восприятия и моделей поведения.
Подробнее об этом написано в статье «Что дают на "Другом Глобусе"».
Кстати, в силу того, что курсы — это среды для упорядочивания и развития имеющегося, их можно проходить многократно, и это всякий раз будет иметь эффект.
Мы часто говорим и пишем просто и даже несколько «наивняково», потому что это лучше усваивается. Если нужно, мы можем и гораздо сложнее и с высокоспециализированной терминологией. - Это зависит от того, как понятнее собеседникам. Наш опыт показывает, что людям обычно удобнее «по-человечески», а не «по-научному». Чтобы восприятие было ближе к опыту.
Роль ведущих в том, чтобы наладить групповое взаимодействие или индивидуальную работу таким образом, чтобы заявленные цели достигались. Сюда входят отслеживание запросов и подбор информации, вопросы и отклики, предложение идей, методик, практик и упражнений, особого рода присутствие и реагирование.
«Принуждения к интерактивности» и насильственного «втягивания в работу» нам важно избегать. Залезание в душу или в голову - это неэффективно, помолчим уж об этичности.
Можно просто прослушать и обдумать онлайн-курс или семинар, и это тоже принесет определенную пользу. Также можно работать молча, прорабатывая материал у себя в голове, в душе или в тетради. Это сработает, потому что это ваша голова, ваша душа и ваша тетрадь. Ваша жизнь, для улучшения которой в предпочитаемую вами сторону мы работаем.
Это мы писали в конце марта 2015, и в нашем подходе с тех пор ничего не изменилось.
Мы по-прежнему создаем обучающие среды — и на курсогруппах, и в клубе, и при консультировании.
Просто потому, что иначе ни черта не усваивается и не меняется.
Принципы эффективного обучения (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)
Человек всю жизнь чему-то учится. Он то и дело обнаруживает новые задачи, собирает информацию, обдумывает ее, осваивает новые навыки и по-новому использует имеющиеся.
(Тут можно вставить кучу умных слов и идей из Выготского и других авторов, но нужно ли?)
Иногда ему кто-то помогает структурировать имеющееся и получить недостающее.
Это и есть обучение.
Большая часть того, с чем мы знакомы со школы, — это НЕ обучение и даже не дрессировка, а бессистемная деятельность учителя по поощрению и наказанию учеников «во имя великой истины».
Понятно, почему мы от этого шарахаемся.
И понятно, почему на слово «учить» там часто вырабатывается аллергия.
Там слишком мало понимания, зачем все это нужно, зато слишком много отношений власти (главенства, принуждения).
И во взрослой жизни это часто отзывается ощущением «кто первым надел халат, тот и доктор» (кто первым взял указку, тот и учитель). И дальше возникает тенденция поучать кого-то, чтобы установить иерархию.
В институте и на хорошей работе иногда учат учиться, но это кому как повезет.
Мы противники описанного выше «школьного» подхода (и сторонники здравого смысла).
Эффективнее всего человек обучается, когда ему это для чего-то нужно, когда ему интересно и достаточно комфортно, когда у него получается (и видны результаты применения полученного в жизни) и когда у него не сидят на голове.
Масштабы того, что способен изучить и освоить человек (что ребенок, что взрослый), если он увлечен, не идут ни в какое сравнение с тем, что делается по принуждению. Потому что трудно (и неэффективно) заставить мозг, эндокринную систему, мышечную память и другие части/функции организма работать в нужном режиме. Проще побудить, а то и вовсе идти за потребностью. За потребностью знать, уметь, мочь, справляться.
Поэтому мы не учим, мы способствуем обучению.
Наша профессиональная область — создание обучающих сред и условий для развития.
Это и про педагогику, и про психологию, и про ряд междисциплинарных знаний и технологий работы.
Что такое семинары и курсогруппы в нашем исполнении?
Это подборка специальным образом подобранных и сформулированных идей/материалов и вопросов, помогающих структурировать известное, вычленять неизвестное и осваивать новое, и интерактивная работа на их основе.
Изменения могут касаться не только знаний и умений, но и способов восприятия и моделей поведения.
Подробнее об этом написано в статье «Что дают на "Другом Глобусе"».
Кстати, в силу того, что курсы — это среды для упорядочивания и развития имеющегося, их можно проходить многократно, и это всякий раз будет иметь эффект.
Мы часто говорим и пишем просто и даже несколько «наивняково», потому что это лучше усваивается. Если нужно, мы можем и гораздо сложнее и с высокоспециализированной терминологией. - Это зависит от того, как понятнее собеседникам. Наш опыт показывает, что людям обычно удобнее «по-человечески», а не «по-научному». Чтобы восприятие было ближе к опыту.
Роль ведущих в том, чтобы наладить групповое взаимодействие или индивидуальную работу таким образом, чтобы заявленные цели достигались. Сюда входят отслеживание запросов и подбор информации, вопросы и отклики, предложение идей, методик, практик и упражнений, особого рода присутствие и реагирование.
«Принуждения к интерактивности» и насильственного «втягивания в работу» нам важно избегать. Залезание в душу или в голову - это неэффективно, помолчим уж об этичности.
Можно просто прослушать и обдумать онлайн-курс или семинар, и это тоже принесет определенную пользу. Также можно работать молча, прорабатывая материал у себя в голове, в душе или в тетради. Это сработает, потому что это ваша голова, ваша душа и ваша тетрадь. Ваша жизнь, для улучшения которой в предпочитаемую вами сторону мы работаем.
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 12
К какому-то моменту в далеком прошлом меня задолбали вопросами о моем имени. И непроизносимое оно-де, и непонятное. Давно это было, сейчас практически не сталкиваюсь с подобным.
Ну вот я про него тогда и написал.
Про понятие «трикстер»
Сформулировал в переписке на Фейсбуке ответ на часто задаваемый мне вопрос «кто/что такое трикстер?»:
Трикстер — тот, кто вносит энергию системы нового порядка в существующую. Сначала получается некоторый хаос с точки зрения имевшегося порядка, потом получается хорошо :).
Для меня это понятие полностью описывает то, что я делаю. Я индивидуальный консультант — шаман, коуч и психолог-практик. Когда кто-то разбирается в том, как переустроить свою жизнь по-новому и к лучшему, часто нужно что-то в этом роде.
Сначала было имя и тот стиль, из-за которого оно мне было важно, а потом оформилось осознание профессий.
Слишком уж часто собеседники отмечали, что что-то заметно меняется от общения со мной — иногда даже не в связи с тем, что конкретно я делаю, а просто в поле присутствия.
Тогда я стал учиться осознанно делать то, что помогает осуществлять эти изменения, поддерживать их реализацию и предпочитаемую собеседниками направленность.
Понятие в целом из философии, мифологии и прилегающих окрестностей, таких как аналитическая психология.
А на практике это означает, что вот существует некий уклад жизни, например. Привычный порядок вещей. Привычный, но не всегда устраивающий. И для того, чтобы перейти к более предпочтительному, приходится что-то менять. А в самом процессе изменений много нового, непривычного, неудобного, пугающего, тревожного. И трикстер — это проводник в процессе этих изменений. Или проводник этих изменений — как посмотреть. Потом складывается новый порядок, чем-то более удобный своему владельцу.
А потом и в нем может захотеться что-то изменить.
Сфера приложения при этом может быть любая :). Это архетипическое понятие.
АВТОР: Трикстер
19 августа 2014
К какому-то моменту в далеком прошлом меня задолбали вопросами о моем имени. И непроизносимое оно-де, и непонятное. Давно это было, сейчас практически не сталкиваюсь с подобным.
Ну вот я про него тогда и написал.
Про понятие «трикстер»
Сформулировал в переписке на Фейсбуке ответ на часто задаваемый мне вопрос «кто/что такое трикстер?»:
Трикстер — тот, кто вносит энергию системы нового порядка в существующую. Сначала получается некоторый хаос с точки зрения имевшегося порядка, потом получается хорошо :).
Для меня это понятие полностью описывает то, что я делаю. Я индивидуальный консультант — шаман, коуч и психолог-практик. Когда кто-то разбирается в том, как переустроить свою жизнь по-новому и к лучшему, часто нужно что-то в этом роде.
Сначала было имя и тот стиль, из-за которого оно мне было важно, а потом оформилось осознание профессий.
Слишком уж часто собеседники отмечали, что что-то заметно меняется от общения со мной — иногда даже не в связи с тем, что конкретно я делаю, а просто в поле присутствия.
Тогда я стал учиться осознанно делать то, что помогает осуществлять эти изменения, поддерживать их реализацию и предпочитаемую собеседниками направленность.
Понятие в целом из философии, мифологии и прилегающих окрестностей, таких как аналитическая психология.
А на практике это означает, что вот существует некий уклад жизни, например. Привычный порядок вещей. Привычный, но не всегда устраивающий. И для того, чтобы перейти к более предпочтительному, приходится что-то менять. А в самом процессе изменений много нового, непривычного, неудобного, пугающего, тревожного. И трикстер — это проводник в процессе этих изменений. Или проводник этих изменений — как посмотреть. Потом складывается новый порядок, чем-то более удобный своему владельцу.
А потом и в нем может захотеться что-то изменить.
Сфера приложения при этом может быть любая :). Это архетипическое понятие.
АВТОР: Трикстер
19 августа 2014
Перекрестное опыление
Пропуская долгую извивливую предысторию, где каждый из нас в итоге вернулся к тому, с чего начинал...
В общем, по способам работы я больше психотерапевт, а Рэйчел — коуч.
Как ни парадоксально, потому что пишем мы о себе часто наоборот.
Но при этом:
Рэйчел, как правило, делает огромную терапевтическую работу, пользуясь практически только коучинговыми методами, а я лезу в глубины, но результаты во многом коучинговые.
Я и в глубины-то лезу потому, что маленькое изменение там дает огромные положительные эффекты на плоскости.
При этом нас часто путают.
Высказывания одного приписывают другому, считают наши мнения по каким-то вопросам одинаковыми и т.д.
Доходит до того, что иногда нас в Сети спрашивают, один мы человек или разные :).
А на самом деле мы мыслим и действуем в большинстве ситуаций перпендикулярно и из мотивов, лежащих в совершенно в разных плоскостях.
Поэтому обсуждения у нас получаются крайне эффективными — сразу виден объем.
Я к чему: если нас различать, то проще подобрать себе из нас _подходящего_ специалиста.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/435559/435559_300.jpg
Пропуская долгую извивливую предысторию, где каждый из нас в итоге вернулся к тому, с чего начинал...
В общем, по способам работы я больше психотерапевт, а Рэйчел — коуч.
Как ни парадоксально, потому что пишем мы о себе часто наоборот.
Но при этом:
Рэйчел, как правило, делает огромную терапевтическую работу, пользуясь практически только коучинговыми методами, а я лезу в глубины, но результаты во многом коучинговые.
Я и в глубины-то лезу потому, что маленькое изменение там дает огромные положительные эффекты на плоскости.
При этом нас часто путают.
Высказывания одного приписывают другому, считают наши мнения по каким-то вопросам одинаковыми и т.д.
Доходит до того, что иногда нас в Сети спрашивают, один мы человек или разные :).
А на самом деле мы мыслим и действуем в большинстве ситуаций перпендикулярно и из мотивов, лежащих в совершенно в разных плоскостях.
Поэтому обсуждения у нас получаются крайне эффективными — сразу виден объем.
Я к чему: если нас различать, то проще подобрать себе из нас _подходящего_ специалиста.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/435559/435559_300.jpg
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 13
Хотел бы я начать этот пост словами "это было давным-давно, и сейчас такой проблемы уже, конечно, нет"!
Ни фига. Есть. Всё равно то и дело вяжутся.
Или вот недавно идем мы по улице, а впереди пьяный гражданин. И вот он рассуждает обо мне: "Говорит, как мужик, а по голосу — ни фига не мужик". Причем он даже не оглянулся, просто поудивлялся и ушел.
Иногда прикольно. Иногда неприятно.
В очень многих тусовках вживую приходится что-то объяснять.
Про гендерный нестандарт
«Почему в мужском роде?»
На Фейсбуке написал по необходимости, выложу и здесь.
Мне так комфортнее, как показала многолетняя практика.
Я андрогин — как и многие другие шаманы, хотя и не только они, — и мне важно это в чем-то проявлять.
Да и гендерно-неоднозначным клиентам так со мной проще — сразу понятно, что так тоже можно.
Я очень много работаю про можность быть и жить так, как хотелось бы. При этом было бы странно самому мимикрировать там, где мне жмет :)
Подробнее я писал об этом пару лет назад в статье для «Нарративной библиотеки»:
«Жизнь в нестандарте: гендерная самоидентификация и нарративный подход».
Недавно ее тут выкладывал.
АВТОР: Трикстер
19 августа 2014
Хотел бы я начать этот пост словами "это было давным-давно, и сейчас такой проблемы уже, конечно, нет"!
Ни фига. Есть. Всё равно то и дело вяжутся.
Или вот недавно идем мы по улице, а впереди пьяный гражданин. И вот он рассуждает обо мне: "Говорит, как мужик, а по голосу — ни фига не мужик". Причем он даже не оглянулся, просто поудивлялся и ушел.
Иногда прикольно. Иногда неприятно.
В очень многих тусовках вживую приходится что-то объяснять.
Про гендерный нестандарт
«Почему в мужском роде?»
На Фейсбуке написал по необходимости, выложу и здесь.
Мне так комфортнее, как показала многолетняя практика.
Я андрогин — как и многие другие шаманы, хотя и не только они, — и мне важно это в чем-то проявлять.
Да и гендерно-неоднозначным клиентам так со мной проще — сразу понятно, что так тоже можно.
Я очень много работаю про можность быть и жить так, как хотелось бы. При этом было бы странно самому мимикрировать там, где мне жмет :)
Подробнее я писал об этом пару лет назад в статье для «Нарративной библиотеки»:
«Жизнь в нестандарте: гендерная самоидентификация и нарративный подход».
Недавно ее тут выкладывал.
АВТОР: Трикстер
19 августа 2014
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 14
Немного отступлю от хронологии и, раз уж начал рассказывать о себе, выложу еще вот этот текст от 2017 года.
Потом уже плотно перейду к психологии.
Каминг-аут: точки над ё
Вчера был Международный день каминг-аута, и многие рассказывали, как впервые открывались перед кем-то.
А я так и не вспомнил, как это было.
Я просто ходил семь лет по Эгладору и окрестностям с одним выбранным мною именем, а потом сменил его на другое — и род обращения заодно.
Ролевикам это было окей.
В официальных местах я обходился паспортным, хотя второй институт я уже весь приучил к неформальскому.
Это было довольно просто — достаточно нацепить бейджик и не откликаться на не то имя.
Паспортное имя я раньше хотел сменить, а потом стало лень.
Думаю, потом сменю все же, когда вернусь в правовое поле.
Чтобы дипломы и сертификаты можно было все на сайт вывешивать, а не выборочно.
Род обращения сначала приходилось отстаивать, а потом я стал жестче и настойчивее — я просто перестал просить, а начал требовать или прерывать общение.
Только с членами семьи я не так категоричен по разным причинам, да и общаемся мы редко.
Первые годы было тяжело из-за нехватки уверенности в своём праве, потом я заматерел — в том числе, благодаря бытующему в нарративном подходе понятию «миграция гендерной идентичности», отменяющему необходимость «определиться раз и навсегда».
С приходом уверенности в своём праве меня, кстати, вообще перестало смущать общение с инстанциями по паспортному имени/роду.
Парадоксально, но факт.
Это же не общение в прямом смысле, а некое специальное взаимодействие с совершенно другими целями и параметрами — мне не нужно признание от этих людей.
Специально сообщать кому-то о своей сексуальной ориентации мне никогда в голову не приходило, хотя иногда в разговорах и символике мелькало.
Косвенно один раз было — я пел маме про свой новый роман и упомянул, что речь на этот раз идёт о девушке (хотя фактически это был/а андрогин или бигендер).
Мама несколько закаменела, вымолвила, что «лучше бы мальчика», но больше к этой теме не возвращалась.
И про Рэйчел/Люду Орёл я на эту тему ничего ни разу не слышал.
Зато в семье у нас бытует фраза «душа не имеет пола», и я не помню, от мамы она или от бабушки.
Я вот всю дорогу знаю, что мне нужно человека (существо?) одного со мной биологического вида (это такой трудноформализуемый набор параметров), а остальное — это частности.
Я ещё и полиморф (метаморф), кстати.
Просто в какой-то момент я понял, что все многообразие существ — это все равно люди в смысле равных прав, поэтому перестал смущаться пользоваться словом «человек».
Итого: трансгендер/гендерквир-андрогин, мужской род обращения, бисексуал (потому что это звучит красиво; точнее было бы «пансексуал» — с учётом различаемого мной многообразия).
На уровне архетипов нас здесь четверо — Трикстер, Истинный Самурай, Бессмертный Даос/Шаман и с ними Женщина.
На уровне персонажей и морфформ — существенно больше.
Имя «Трикстер» наиболее точно, по-моему, описывает все это в целом.
И я уверен, что все это — ничье собачье дело, если лезть ко мне по всем этим пунктам.
Ко мне вообще лезть не стоит.
Достаточно вежливо обращаться — и я сам приду.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/436450/436450_300.jpg
АВТОР: Трикстер
12 октября 2017
Немного отступлю от хронологии и, раз уж начал рассказывать о себе, выложу еще вот этот текст от 2017 года.
Потом уже плотно перейду к психологии.
Каминг-аут: точки над ё
Вчера был Международный день каминг-аута, и многие рассказывали, как впервые открывались перед кем-то.
А я так и не вспомнил, как это было.
Я просто ходил семь лет по Эгладору и окрестностям с одним выбранным мною именем, а потом сменил его на другое — и род обращения заодно.
Ролевикам это было окей.
В официальных местах я обходился паспортным, хотя второй институт я уже весь приучил к неформальскому.
Это было довольно просто — достаточно нацепить бейджик и не откликаться на не то имя.
Паспортное имя я раньше хотел сменить, а потом стало лень.
Думаю, потом сменю все же, когда вернусь в правовое поле.
Чтобы дипломы и сертификаты можно было все на сайт вывешивать, а не выборочно.
Род обращения сначала приходилось отстаивать, а потом я стал жестче и настойчивее — я просто перестал просить, а начал требовать или прерывать общение.
Только с членами семьи я не так категоричен по разным причинам, да и общаемся мы редко.
Первые годы было тяжело из-за нехватки уверенности в своём праве, потом я заматерел — в том числе, благодаря бытующему в нарративном подходе понятию «миграция гендерной идентичности», отменяющему необходимость «определиться раз и навсегда».
С приходом уверенности в своём праве меня, кстати, вообще перестало смущать общение с инстанциями по паспортному имени/роду.
Парадоксально, но факт.
Это же не общение в прямом смысле, а некое специальное взаимодействие с совершенно другими целями и параметрами — мне не нужно признание от этих людей.
Специально сообщать кому-то о своей сексуальной ориентации мне никогда в голову не приходило, хотя иногда в разговорах и символике мелькало.
Косвенно один раз было — я пел маме про свой новый роман и упомянул, что речь на этот раз идёт о девушке (хотя фактически это был/а андрогин или бигендер).
Мама несколько закаменела, вымолвила, что «лучше бы мальчика», но больше к этой теме не возвращалась.
И про Рэйчел/Люду Орёл я на эту тему ничего ни разу не слышал.
Зато в семье у нас бытует фраза «душа не имеет пола», и я не помню, от мамы она или от бабушки.
Я вот всю дорогу знаю, что мне нужно человека (существо?) одного со мной биологического вида (это такой трудноформализуемый набор параметров), а остальное — это частности.
Я ещё и полиморф (метаморф), кстати.
Просто в какой-то момент я понял, что все многообразие существ — это все равно люди в смысле равных прав, поэтому перестал смущаться пользоваться словом «человек».
Итого: трансгендер/гендерквир-андрогин, мужской род обращения, бисексуал (потому что это звучит красиво; точнее было бы «пансексуал» — с учётом различаемого мной многообразия).
На уровне архетипов нас здесь четверо — Трикстер, Истинный Самурай, Бессмертный Даос/Шаман и с ними Женщина.
На уровне персонажей и морфформ — существенно больше.
Имя «Трикстер» наиболее точно, по-моему, описывает все это в целом.
И я уверен, что все это — ничье собачье дело, если лезть ко мне по всем этим пунктам.
Ко мне вообще лезть не стоит.
Достаточно вежливо обращаться — и я сам приду.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/436450/436450_300.jpg
АВТОР: Трикстер
12 октября 2017
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 15
Одна из моих любимых тем. И про психиатрию, и про расплывчатость и многозначность понятия "норма".
Я вот люблю "идеальную норму" (она же "по-хорошему" и "по-человечески") — то, как хорошо бы, чтобы было.
И когда я прикидываю свои цели, я на нее тоже внимательно посматриваю.
Но, как любой идеал, на практике она встречается редко.
Про психиатрию и понятие нормы
Так размахался в «Вопросах-ответах», что, похоже, стоит отдельную статью выложить.
Вопрос:
Почему ты с такой легкостью шлешь людей на консультацию к психиатру? Неужели все такие больные/ненормальные?
Ответ:
«Больной/здоровый» — это вообще очень зыбкая теоретическая граница. Всемирная организация здравоохранения, например, определяет здоровье как «полное моральное, материальное и физическое благополучие». Вы это часто наблюдаете? :)
Я уж не говорю о том, что в нашей культуре принято воспринимать и описывать нездоровье в патологизирующем ключе: «Ты что, ненормальный, что ли?!».
Какая именно норма имеется в виду? Что именно в ней так важно?
По статистической норме у нас в стране принято в довольно раннем возрасте заканчиваться от алкоголизма и/или наркомании. И что?
А к психологу ходить и решать свои проблемы — статистически ненормально. Но часто необходимо на пути к «эталонной норме» за авторством ВОЗ, описанной выше.
Такая коллизия.
Если сравнивать с компьютером, то тело — это «аппаратная часть». Психика — софт. И они тесно взаимосвязаны, отражают друг друга и влияют друг на друга.
Одними лишь лекарствами нельзя вылечить душевную травму или депрессию, например, потому что у нее есть не только симптомы, но и причины. Но лекарствами можно облегчить состояние, чтобы сил хватало на проживание (а не блокировку, что очень вредно) чувств и действия, необходимые для изменения ситуации в лучшую сторону. Трудно выйти из депрессии, продолжая пребывать в разрушительной ситуации, где подавленность — вполне адекватное переживание.
Фармакологический зонтик здорово облегчает жизнь и решение таких задач!
Миф не в том, что таблетки помогают. Миф в том, что ими можно вылечиться от ряда вещей, имеющих большой психологический и социальный аспект.
А еще один миф, кстати, заключается в том, что можно лечить психологическими методами то, что лечат таблетками. Прежде чем говорить про психосоматику, следует исключить очевидные физические заболевания и факторы.
Даже если пользоваться концепцией «тонких тел», то раз уж до тела докатило, то его теперь тоже нужно лечить!
Да, у нас в стране существует традиция карательной психиатрии. Это сильно испортило репутацию профессии. И фиговых специалистов (в любой, кстати, области) у нас до фига. Ну так есть же и хорошие! — К ним и ходить.
Психиатр — это просто врач. Который может здорово облегчить жизнь.
Кстати, важный критерий при выборе — это чтобы он не путал себя с судьей и имел подход «у вас (возможно) такое-то заболевание», а не дискурс «вы ненормальный, какой ужас, лишить вас всех прав и привилегий [чтобы нам, нормальным, больше досталось]!».
Да, такой дискурс есть, на этой территории он силен. Так давайте искать пути его обхода на пути к качеству своей жизни, а не сдавать ему всю территорию без боя!
Кстати, из сказанного выше также следует, что идти лучше не в специализированное учреждение, где могут впаять диагноз с далеко идущими социальными последствиями, а к частному специалисту, нацеленному на решение поставленных задач.
У меня их несколько есть. И по знакомым вы их с легкостью найдете.
См. также: «Про отклонения от нормы» (про травму как статистическую норму, а терапию как «не норму»).
АВТОР: Трикстер
20 августа 2014
Одна из моих любимых тем. И про психиатрию, и про расплывчатость и многозначность понятия "норма".
Я вот люблю "идеальную норму" (она же "по-хорошему" и "по-человечески") — то, как хорошо бы, чтобы было.
И когда я прикидываю свои цели, я на нее тоже внимательно посматриваю.
Но, как любой идеал, на практике она встречается редко.
Про психиатрию и понятие нормы
Так размахался в «Вопросах-ответах», что, похоже, стоит отдельную статью выложить.
Вопрос:
Почему ты с такой легкостью шлешь людей на консультацию к психиатру? Неужели все такие больные/ненормальные?
Ответ:
«Больной/здоровый» — это вообще очень зыбкая теоретическая граница. Всемирная организация здравоохранения, например, определяет здоровье как «полное моральное, материальное и физическое благополучие». Вы это часто наблюдаете? :)
Я уж не говорю о том, что в нашей культуре принято воспринимать и описывать нездоровье в патологизирующем ключе: «Ты что, ненормальный, что ли?!».
Какая именно норма имеется в виду? Что именно в ней так важно?
По статистической норме у нас в стране принято в довольно раннем возрасте заканчиваться от алкоголизма и/или наркомании. И что?
А к психологу ходить и решать свои проблемы — статистически ненормально. Но часто необходимо на пути к «эталонной норме» за авторством ВОЗ, описанной выше.
Такая коллизия.
Если сравнивать с компьютером, то тело — это «аппаратная часть». Психика — софт. И они тесно взаимосвязаны, отражают друг друга и влияют друг на друга.
Одними лишь лекарствами нельзя вылечить душевную травму или депрессию, например, потому что у нее есть не только симптомы, но и причины. Но лекарствами можно облегчить состояние, чтобы сил хватало на проживание (а не блокировку, что очень вредно) чувств и действия, необходимые для изменения ситуации в лучшую сторону. Трудно выйти из депрессии, продолжая пребывать в разрушительной ситуации, где подавленность — вполне адекватное переживание.
Фармакологический зонтик здорово облегчает жизнь и решение таких задач!
Миф не в том, что таблетки помогают. Миф в том, что ими можно вылечиться от ряда вещей, имеющих большой психологический и социальный аспект.
А еще один миф, кстати, заключается в том, что можно лечить психологическими методами то, что лечат таблетками. Прежде чем говорить про психосоматику, следует исключить очевидные физические заболевания и факторы.
Даже если пользоваться концепцией «тонких тел», то раз уж до тела докатило, то его теперь тоже нужно лечить!
Да, у нас в стране существует традиция карательной психиатрии. Это сильно испортило репутацию профессии. И фиговых специалистов (в любой, кстати, области) у нас до фига. Ну так есть же и хорошие! — К ним и ходить.
Психиатр — это просто врач. Который может здорово облегчить жизнь.
Кстати, важный критерий при выборе — это чтобы он не путал себя с судьей и имел подход «у вас (возможно) такое-то заболевание», а не дискурс «вы ненормальный, какой ужас, лишить вас всех прав и привилегий [чтобы нам, нормальным, больше досталось]!».
Да, такой дискурс есть, на этой территории он силен. Так давайте искать пути его обхода на пути к качеству своей жизни, а не сдавать ему всю территорию без боя!
Кстати, из сказанного выше также следует, что идти лучше не в специализированное учреждение, где могут впаять диагноз с далеко идущими социальными последствиями, а к частному специалисту, нацеленному на решение поставленных задач.
У меня их несколько есть. И по знакомым вы их с легкостью найдете.
См. также: «Про отклонения от нормы» (про травму как статистическую норму, а терапию как «не норму»).
АВТОР: Трикстер
20 августа 2014
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 16
В прошлой статье я ссылался вот на эту совсем старую заметку 2012 года.
Сейчас я немного проще смотрю на вопрос травмы.
Осознал, что есть они, конечно, у всех, но пока они жить не мешают, можно с ними ничего и не делать.
Пока здоровой части психики больше, чем суммарно травмированных, всё в достаточной мере в порядке.
Но вот если в голову еще один сапог влетит, то рвануть может сразу всем накопленным.
А может не рвануть — как повезет.
То есть для жизни вполне достаточно пролечивать не всё подряд, а то, что конкретно сейчас мешает реализации важного.
Про отклонения от нормы (про травму как статистическую норму, а терапию как «не норму»)
Однажды мне сообщили, что коучинг — это «отклонение».
И мне важно сказать, что да, конечно, в нашей стране по сравнению со статистическим средним (то есть статистической нормой) коучинг и психотерапия — это суровые отклонения!
У нас в обществе больше принято терпеть, а не что-то менять.
Именно эту статистику мне хотелось бы изменить.
Я люблю, когда людям хорошо, а не «так сложилось» и «жизнь так устроена». Жизнь можно устраивать по-разному. О том и поём (с).
К сожалению, про очень многие вещи очень многие люди не знают, что изменить их МОЖНО. Например, у нас очень модно жить с травмой. Обычно с множественной травмой. «Как-то пережить» и жить. Как со сломанной ногой. И не знать, что можно вернуться в здоровое состояние. Которое, между прочим, Всемирная организация здравоохранения определяет как «полное моральное, материальное и физическое благополучие».
То бишь, если у всех вокруг насморк, то статистически насморк — это нормально. Но по-прежнему неприятно и необязательно.
АВТОР: Трикстер
24 октября 2012
В прошлой статье я ссылался вот на эту совсем старую заметку 2012 года.
Сейчас я немного проще смотрю на вопрос травмы.
Осознал, что есть они, конечно, у всех, но пока они жить не мешают, можно с ними ничего и не делать.
Пока здоровой части психики больше, чем суммарно травмированных, всё в достаточной мере в порядке.
Но вот если в голову еще один сапог влетит, то рвануть может сразу всем накопленным.
А может не рвануть — как повезет.
То есть для жизни вполне достаточно пролечивать не всё подряд, а то, что конкретно сейчас мешает реализации важного.
Про отклонения от нормы (про травму как статистическую норму, а терапию как «не норму»)
Однажды мне сообщили, что коучинг — это «отклонение».
И мне важно сказать, что да, конечно, в нашей стране по сравнению со статистическим средним (то есть статистической нормой) коучинг и психотерапия — это суровые отклонения!
У нас в обществе больше принято терпеть, а не что-то менять.
Именно эту статистику мне хотелось бы изменить.
Я люблю, когда людям хорошо, а не «так сложилось» и «жизнь так устроена». Жизнь можно устраивать по-разному. О том и поём (с).
К сожалению, про очень многие вещи очень многие люди не знают, что изменить их МОЖНО. Например, у нас очень модно жить с травмой. Обычно с множественной травмой. «Как-то пережить» и жить. Как со сломанной ногой. И не знать, что можно вернуться в здоровое состояние. Которое, между прочим, Всемирная организация здравоохранения определяет как «полное моральное, материальное и физическое благополучие».
То бишь, если у всех вокруг насморк, то статистически насморк — это нормально. Но по-прежнему неприятно и необязательно.
АВТОР: Трикстер
24 октября 2012
Forwarded from Трикстер Троп: будни психотравматолога (Трикстер Троп)
"Старые песни о главном" — 17
Этой весной я понял, что психолог может быть весь в регалиях и с огромным опытом, а делать всю ту же самую фигню. Но вот, кстати, понятия не имею, ходил ли наш терапевт на терапию. И уверен, что он НЕ ходил на супервизию на наш счет.
Тем не менее, описанный в этой заметке от 2012 года замкнутый цикл от этого никуда не девается.
Крик души (про фиговых психологов)
Удивительно, сколько людей идет учиться психологии вместо того, чтобы пойти на терапию!
А потом из некоторых из них получаются фиговые психологи, потому что до терапии-то они не дошли и никаким другим образом с собой не разобрались, так что вещают с табуреточки невесть что. Учат жить. Нормируют под свою гребенку. Щедро делятся с клиентами своими тараканами, упакованными под Великие Истины. Еще разное странное делают. Клиентам толком не помогают (по результату). Портят репутацию профессии. И — неудивительно — потом другие люди идут учиться, а не работать с собой, так как не хотят попасть на прием невесть к кому.
Эх!..
Нет-нет, я совсем не против стремления познавать себя/мир и применять полученные знания! Я очень за!
Я бешусь именно от этого вот цикла. Когда мне снова кто-то рассказывает об опыте общения с таким вот психуёлогом. И экстраполирует этот опыт на представителей профессии в целом. И в чем-то даже прав, что чертовски обидно!
Или когда я глазами вижу вот ТАКОЕ. Или последствия его «работы».
Даже среди хороших психологов-то еще надо «своего» найти, а тут задача дополнительно усложняется.
И поди объясни все это уже обжегшемуся человеку!
АВТОР: Трикстер
15 октября 2012
Этой весной я понял, что психолог может быть весь в регалиях и с огромным опытом, а делать всю ту же самую фигню. Но вот, кстати, понятия не имею, ходил ли наш терапевт на терапию. И уверен, что он НЕ ходил на супервизию на наш счет.
Тем не менее, описанный в этой заметке от 2012 года замкнутый цикл от этого никуда не девается.
Крик души (про фиговых психологов)
Удивительно, сколько людей идет учиться психологии вместо того, чтобы пойти на терапию!
А потом из некоторых из них получаются фиговые психологи, потому что до терапии-то они не дошли и никаким другим образом с собой не разобрались, так что вещают с табуреточки невесть что. Учат жить. Нормируют под свою гребенку. Щедро делятся с клиентами своими тараканами, упакованными под Великие Истины. Еще разное странное делают. Клиентам толком не помогают (по результату). Портят репутацию профессии. И — неудивительно — потом другие люди идут учиться, а не работать с собой, так как не хотят попасть на прием невесть к кому.
Эх!..
Нет-нет, я совсем не против стремления познавать себя/мир и применять полученные знания! Я очень за!
Я бешусь именно от этого вот цикла. Когда мне снова кто-то рассказывает об опыте общения с таким вот психуёлогом. И экстраполирует этот опыт на представителей профессии в целом. И в чем-то даже прав, что чертовски обидно!
Или когда я глазами вижу вот ТАКОЕ. Или последствия его «работы».
Даже среди хороших психологов-то еще надо «своего» найти, а тут задача дополнительно усложняется.
И поди объясни все это уже обжегшемуся человеку!
АВТОР: Трикстер
15 октября 2012
Планы про учебу (Трикстер)
Вчера из интересного было совещание "Другого глобуса" по драматургии.
На совещании говорили, среди прочего, про нашу текущую учебу.
Пишем аттестационные работы.
Выданный список литературы — отстой.
Волосы дыбом от идеи поприменять написанное в этих книгах на живых людях.
В итоге Рэйчел со скоростью увлеченной лесопилки находит какую-то прекрасную литературу и даже успевает ее читать.
Я не успеваю, пока просто пишу названия на салфетку и страдаю.
А читать тоже надо.
И писать.
Тема у меня про организацию психотерапевтической помощи при неотложных состояниях.
Это то, в чем я по жизни хорошо разбираюсь, но вот переложить это на академический язык — это отдельная песня.
А если я им своим языком с матом напишу, как я в реале такие состояния распознаю и что именно делаю, то мне диплом не дадут, несмотря на всю мою (и нашу с Рэйчел) эффективность в этой сфере.
Это же к Рэйчел шлют клиентов в таких состояниях со словами "вам срочно нужно к психиатру и к Люде Орел" (это в те еще времена было).
Мы очень многих клиентов вели, которые _отказались от срочной госпитализации_ (!), и им надо было как-то хорошо жить, попутно пролечивая заболевание.
И более чем успешно.
В общем, писать дипломные работы — это отдельное умение.
И у меня оно есть.
Но, боже мой, как всё это сейчас невовремя!
И это ведь еще не всё.
Как только закончим это, пойдем в МИП на магистерскую программу по клинической психологии и психотерапии.
Чтобы верифицировать все имеющиеся знания, умения и понты.
И это еще надо посмотреть, что они там в корочке пишут.
Потому что если там не будет слов "клинический психолог", то мы еще во ВГАПС пойдем.
Мы дозрели до того, что хотим бумажки _обо всем_, что мы умеем делать.
Я вообще магистратуру в ВШЭ хотел, но потом понял, что раз я все равно в США собираюсь тамошнее образование по психологии получать, когда поедем, то и ВШЭ мне не нужно.
У меня и так будет западный диплом.
И законный повод задержаться в Америке подольше :).
А пока Рэйчел ходит и поет интереснейшие саги о том, как Стивен Карпман в 1968 году придумал свои треугольники, а книгу написал только в 2000-е, посмотрев в Гугле, насколько это стало популярным и как его перевирают.
<...>
Вчера из интересного было совещание "Другого глобуса" по драматургии.
На совещании говорили, среди прочего, про нашу текущую учебу.
Пишем аттестационные работы.
Выданный список литературы — отстой.
Волосы дыбом от идеи поприменять написанное в этих книгах на живых людях.
В итоге Рэйчел со скоростью увлеченной лесопилки находит какую-то прекрасную литературу и даже успевает ее читать.
Я не успеваю, пока просто пишу названия на салфетку и страдаю.
А читать тоже надо.
И писать.
Тема у меня про организацию психотерапевтической помощи при неотложных состояниях.
Это то, в чем я по жизни хорошо разбираюсь, но вот переложить это на академический язык — это отдельная песня.
А если я им своим языком с матом напишу, как я в реале такие состояния распознаю и что именно делаю, то мне диплом не дадут, несмотря на всю мою (и нашу с Рэйчел) эффективность в этой сфере.
Это же к Рэйчел шлют клиентов в таких состояниях со словами "вам срочно нужно к психиатру и к Люде Орел" (это в те еще времена было).
Мы очень многих клиентов вели, которые _отказались от срочной госпитализации_ (!), и им надо было как-то хорошо жить, попутно пролечивая заболевание.
И более чем успешно.
В общем, писать дипломные работы — это отдельное умение.
И у меня оно есть.
Но, боже мой, как всё это сейчас невовремя!
И это ведь еще не всё.
Как только закончим это, пойдем в МИП на магистерскую программу по клинической психологии и психотерапии.
Чтобы верифицировать все имеющиеся знания, умения и понты.
И это еще надо посмотреть, что они там в корочке пишут.
Потому что если там не будет слов "клинический психолог", то мы еще во ВГАПС пойдем.
Мы дозрели до того, что хотим бумажки _обо всем_, что мы умеем делать.
Я вообще магистратуру в ВШЭ хотел, но потом понял, что раз я все равно в США собираюсь тамошнее образование по психологии получать, когда поедем, то и ВШЭ мне не нужно.
У меня и так будет западный диплом.
И законный повод задержаться в Америке подольше :).
А пока Рэйчел ходит и поет интереснейшие саги о том, как Стивен Карпман в 1968 году придумал свои треугольники, а книгу написал только в 2000-е, посмотрев в Гугле, насколько это стало популярным и как его перевирают.
<...>
"Старые песни о главном" — 18
Один из наших первых совместных с Рэйчел семинаров был как раз про стадии отношений.
И если бы мы эту теорию не курили часто и вдумчиво, то фиг бы мы прожили вместе 11 с лишним лет, наверное :).
***
Про стадии отношений
Есть теория, что отношения (и в браке, и в любой группе) проходят те же стадии, что ребенок во взаимодействии с матерью.
Чаще всего выделяют четыре фазы.
Применительно к браку: слияние-дифференциация-обучение-близость (раппорт).
Применительно к групповой динамике: forming-storming-norming-performing (в Сети упоминают Такмана как автора формулировки), то есть:
1) Формирование группы и поиск сходств
2) Конфликт и исследование границ
3) Взаимное согласование и выработка норм (правил) группы
4) Продуктивная деятельность группы
При переходе от стадии к стадии происходит плановый кризис.
Проблемы обычно возникают, если у супругов (если рассматривать брак) потребности разных стадий: один уже перешел на следующую фазу, а другой еще нет.
Причиной этого чаще всего являются проблемы «родом из детства», когда с матерью не удалось чисто пройти одну из фаз и за последующую жизнь это еще тоже не проработалось.
Иногда причиной является психологическая травма или травмы, полученные в предшествующих отношениях уже во взрослом возрасте.
Считается, что этой схеме следуют вообще все отношения. Но многие так и заканчиваются на второй стадии, когда «все злые, меня тут не любят, уйду я от вас». То есть для дальнейшего развития отношений нужна такая мотивация, которая выдержит обнаружение различий и примирение с этим.
АВТОР: Трикстер
14.08.2014
Один из наших первых совместных с Рэйчел семинаров был как раз про стадии отношений.
И если бы мы эту теорию не курили часто и вдумчиво, то фиг бы мы прожили вместе 11 с лишним лет, наверное :).
***
Про стадии отношений
Есть теория, что отношения (и в браке, и в любой группе) проходят те же стадии, что ребенок во взаимодействии с матерью.
Чаще всего выделяют четыре фазы.
Применительно к браку: слияние-дифференциация-обучение-близость (раппорт).
Применительно к групповой динамике: forming-storming-norming-performing (в Сети упоминают Такмана как автора формулировки), то есть:
1) Формирование группы и поиск сходств
2) Конфликт и исследование границ
3) Взаимное согласование и выработка норм (правил) группы
4) Продуктивная деятельность группы
При переходе от стадии к стадии происходит плановый кризис.
Проблемы обычно возникают, если у супругов (если рассматривать брак) потребности разных стадий: один уже перешел на следующую фазу, а другой еще нет.
Причиной этого чаще всего являются проблемы «родом из детства», когда с матерью не удалось чисто пройти одну из фаз и за последующую жизнь это еще тоже не проработалось.
Иногда причиной является психологическая травма или травмы, полученные в предшествующих отношениях уже во взрослом возрасте.
Считается, что этой схеме следуют вообще все отношения. Но многие так и заканчиваются на второй стадии, когда «все злые, меня тут не любят, уйду я от вас». То есть для дальнейшего развития отношений нужна такая мотивация, которая выдержит обнаружение различий и примирение с этим.
АВТОР: Трикстер
14.08.2014