Турнирный сезон завершен. Наши юные дарования, несмотря на усталость, уже с нетерпением ждут следующего этапа.
Впереди их ждет интенсивная летняя подготовка - время, когда каждый шаг, каждое движение будет оттачиваться до совершенства.
Это период, когда они будут усердно работать, чтобы не просто повторить, а превзойти свои прошлые достижения.
Впереди их ждет интенсивная летняя подготовка - время, когда каждый шаг, каждое движение будет оттачиваться до совершенства.
Это период, когда они будут усердно работать, чтобы не просто повторить, а превзойти свои прошлые достижения.
❤4🔥2🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика тренеров 🥰
Наша Кристина Вячеславовна о рационе спортсмена !
Белковый салат - это не еда. Это инвестиция в восстановление.
Мышцы растут не на тренировке.
Мышцы растут после - когда ты даёшь им то, из чего строить новые волокна.
Углеводы дадут энергию сейчас.
Белок - силу на завтра.
Пока кто-то обедает булкой - спортсмен ест белковый салат.
И через месяц его результат говорит сам за себя.
Хочешь быть быстрее, выше, выносливее - начни с тарелки.
«Версаль» - за правильное питание 🤍
Наша Кристина Вячеславовна о рационе спортсмена !
Белковый салат - это не еда. Это инвестиция в восстановление.
Мышцы растут не на тренировке.
Мышцы растут после - когда ты даёшь им то, из чего строить новые волокна.
Углеводы дадут энергию сейчас.
Белок - силу на завтра.
Пока кто-то обедает булкой - спортсмен ест белковый салат.
И через месяц его результат говорит сам за себя.
Хочешь быть быстрее, выше, выносливее - начни с тарелки.
«Версаль» - за правильное питание 🤍
❤1👍1🔥1
Вы только посмотрите как мы можем 🤩
Захар просто топ 🔝
ТСК Версаль на мастер классе по инклюзивному танцу с нашими спортсменами, с Синдромом Дауна (солнечные детки) .
Захар просто топ 🔝
ТСК Версаль на мастер классе по инклюзивному танцу с нашими спортсменами, с Синдромом Дауна (солнечные детки) .
❤1👍1🥰1
Наши будни в школах 🥰
Ритмика и бальные танцы на площадке в 6 гимназии !
Ритмика и бальные танцы на площадке в 6 гимназии !
❤2👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люкс - это не про богатство. Это про здоровье, осанку и внешний вид, за которыми стоит ежедневный труд.
Прямая спина, уверенный взгляд, умение носить себя - вот что остаётся с вами навсегда. Даже если стразы осыплются, а платье уйдёт в историю.
В «Версале» мы растим не просто танцоров. Мы растим людей, которые выходят в свет с достоинством. Потому что настоящий люкс - это уважение к себе и своему телу 🤍
Поставьте «❤️», если согласны: здоровье и осанка - лучшая инвестиция.
Активация 2.0
Г москва
7-11 июня
Прямая спина, уверенный взгляд, умение носить себя - вот что остаётся с вами навсегда. Даже если стразы осыплются, а платье уйдёт в историю.
В «Версале» мы растим не просто танцоров. Мы растим людей, которые выходят в свет с достоинством. Потому что настоящий люкс - это уважение к себе и своему телу 🤍
Поставьте «❤️», если согласны: здоровье и осанка - лучшая инвестиция.
Активация 2.0
Г москва
7-11 июня
❤1
Сегодня мы поздравляем
Максима и Алису с присвоением Д класса !
На своем совместном танцевальном пути ребята дошли до Д класса ! Это прекрасно ! Поздравляем вас наши дорогие!
Максима и Алису с присвоением Д класса !
На своем совместном танцевальном пути ребята дошли до Д класса ! Это прекрасно ! Поздравляем вас наши дорогие!
❤1
🏆 СОЛО В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СПОРТЕ ВЫХОДИТ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ
В МВЦ «Крокус Экспо» в Красногорске в рамках «В РИТМАХ ЛЕТА» с 16 по 18 июня проходят соревнования по танцевальному спорту в соло дисциплинах.
🔥 17 июня на легендарной площадке Крокуса состоялось официальное открытие соревнований и красочный парад участниц.
Президент ФТСАРР Надежда Викторовна Ерастова отметила, что соло получили официальный статус спортивной дисциплины танцевального спорта, а спортсмены - возможность получения спортивных разрядов и званий.
🇷🇺 В сентябре в Екатеринбурге пройдут первые в истории чемпионат и первенство России по танцевальному спорту в соло дисциплинах.
Президент ФТСАРР пожелала участницам соревнований показать свою индивидуальность и стать самодостаточной танцевальной дисциплиной.
Желаем солисткам удачи в спорте!
В МВЦ «Крокус Экспо» в Красногорске в рамках «В РИТМАХ ЛЕТА» с 16 по 18 июня проходят соревнования по танцевальному спорту в соло дисциплинах.
🔥 17 июня на легендарной площадке Крокуса состоялось официальное открытие соревнований и красочный парад участниц.
Президент ФТСАРР Надежда Викторовна Ерастова отметила, что соло получили официальный статус спортивной дисциплины танцевального спорта, а спортсмены - возможность получения спортивных разрядов и званий.
🇷🇺 В сентябре в Екатеринбурге пройдут первые в истории чемпионат и первенство России по танцевальному спорту в соло дисциплинах.
Президент ФТСАРР пожелала участницам соревнований показать свою индивидуальность и стать самодостаточной танцевальной дисциплиной.
Желаем солисткам удачи в спорте!
❤1