This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Шакшука от Кристины Вячеславовны . Для энергии»
Новый рецепт в нашей рубрике - шакшука.
Не та, которую подают в дорогих кафе.
А та, которую тренер рекомендует спортсменам.
Почему она подходит ребёнку до турнира или после тренировки?
✅ Яйца - чистый белок для мышц
✅ Помидоры и перец - витамины и лёгкость
✅ Никакой тяжести - не клонит в сон
✅ Готовится 15 минут - успеете даже утром перед выездом
Что внутри рецепта:
- яйца, томаты, болгарский перец, специи
- минимум масла, максимум вкуса
- никакого сахара и лишней соли
Кому пригодится:
- мамам, которые устали от каш на воде
- папам, которые хотят накормить сытно и полезно
- самим спортсменам, которым нужна энергия без скачков
📍 Рецепт в конце видео .
Готовьте с любовью. И пусть ваш чемпион скажет спасибо 🤍
Новый рецепт в нашей рубрике - шакшука.
Не та, которую подают в дорогих кафе.
А та, которую тренер рекомендует спортсменам.
Почему она подходит ребёнку до турнира или после тренировки?
✅ Яйца - чистый белок для мышц
✅ Помидоры и перец - витамины и лёгкость
✅ Никакой тяжести - не клонит в сон
✅ Готовится 15 минут - успеете даже утром перед выездом
Что внутри рецепта:
- яйца, томаты, болгарский перец, специи
- минимум масла, максимум вкуса
- никакого сахара и лишней соли
Кому пригодится:
- мамам, которые устали от каш на воде
- папам, которые хотят накормить сытно и полезно
- самим спортсменам, которым нужна энергия без скачков
📍 Рецепт в конце видео .
Готовьте с любовью. И пусть ваш чемпион скажет спасибо 🤍
❤1
💇🏼Мастерство в каждом
движении: наши родители теперь профи по прическам! 💇🏼♀️
Наши выходные:
Провели незабываемый мастер-класс, посвященный турнирным прическам!
Кто учился?
Активные и талантливые родители наших юных чемпионов!
Что узнали?
Освоили техники создания сложных, но невероятно эффектных женских и мужских укладок. От классики до самых смелых решений!
Практика:
Каждый родитель смог отработать навыки и получить индивидуальные советы от экспертов.
Гордимся вами!
Теперь подготовка к турнирам станет еще приятнее и легче!💃
движении: наши родители теперь профи по прическам! 💇🏼♀️
Наши выходные:
Провели незабываемый мастер-класс, посвященный турнирным прическам!
Кто учился?
Активные и талантливые родители наших юных чемпионов!
Что узнали?
Освоили техники создания сложных, но невероятно эффектных женских и мужских укладок. От классики до самых смелых решений!
Практика:
Каждый родитель смог отработать навыки и получить индивидуальные советы от экспертов.
Гордимся вами!
Теперь подготовка к турнирам станет еще приятнее и легче!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1🥰1🤩1
Наши пары блестяще выступили на Всероссийских соревнованиях в Санкт-Петербурге, показав невероятные результаты! Гордимся каждым!
Кобелев Кирилл, Халимова Софи
ВС. Юниоры-2, LA, Латиноамериканская 48 / 141
ВС. Юниоры-2, ST, Европейская 65 / 125
Чирков Арсентий, Богомягкова Александра
ВС. Юниоры-1, ST, Европейская 77 / 87 ВС.
Юниоры-1, LA, Латиноамериканская 34 / 90
Кобелев Кирилл, Халимова Софи
ВС. Юниоры-2, LA, Латиноамериканская 48 / 141
ВС. Юниоры-2, ST, Европейская 65 / 125
Чирков Арсентий, Богомягкова Александра
ВС. Юниоры-1, ST, Европейская 77 / 87 ВС.
Юниоры-1, LA, Латиноамериканская 34 / 90
❤3🔥1🎉1🤩1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика тренеров Версаль 🤝
На связи Игнат Михайлович и его упражнения на выносливость и дыхательную систему🤩
Сохрани чтобы не потерять .
На связи Игнат Михайлович и его упражнения на выносливость и дыхательную систему🤩
Сохрани чтобы не потерять .
❤1
Энергия, страсть, победа!
Именно так прошел «Кубок
Президента Удмуртской Республики»!
Наши ребята показали такое
мастерство, что просто дух захватывало!
Лучшие результаты и
безграничная гордость!
Спасибо вам, за эти невероятные Эмоции!
Поздравляем чемпионов! 🏆
Именно так прошел «Кубок
Президента Удмуртской Республики»!
Наши ребята показали такое
мастерство, что просто дух захватывало!
Лучшие результаты и
безграничная гордость!
Спасибо вам, за эти невероятные Эмоции!
Поздравляем чемпионов! 🏆
🔥3❤2🥰1🤩1🏆1