This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Шпагат не делают через боль»
Шпагат. Красиво. Но страшно.
Многие родители боятся отдавать ребёнка на танцы, потому что уверены: там будут «сажать» через силу, боль, слёзы.
Я вас понимаю. Я сама мама дважды .
Поэтому в «Версале» у нас другое правило:
🔹 Сначала разминка - ни одного упражнения на холодные мышцы. Никогда.
🔹 Мягкий подход - мы не форсируем. Растяжка - это про регулярность, а не про боль.
🔹 Без травм - мы знаем анатомию. Знаем, где можно помочь, а где - подождать.
Результат? Дети садятся на шпагат. Без слёз. Без страха. С гордостью за себя.
🎬 В новом ролике Ксения Алексанровна показывает , как мы работаем над растяжкой. Без надрыва. С заботой.
Смотрите. Сохраняйте. И если ваш ребёнок мечтает сесть на шпагат - приходите к нам. Всё получится 🤍
Шпагат. Красиво. Но страшно.
Многие родители боятся отдавать ребёнка на танцы, потому что уверены: там будут «сажать» через силу, боль, слёзы.
Я вас понимаю. Я сама мама дважды .
Поэтому в «Версале» у нас другое правило:
🔹 Сначала разминка - ни одного упражнения на холодные мышцы. Никогда.
🔹 Мягкий подход - мы не форсируем. Растяжка - это про регулярность, а не про боль.
🔹 Без травм - мы знаем анатомию. Знаем, где можно помочь, а где - подождать.
Результат? Дети садятся на шпагат. Без слёз. Без страха. С гордостью за себя.
🎬 В новом ролике Ксения Алексанровна показывает , как мы работаем над растяжкой. Без надрыва. С заботой.
Смотрите. Сохраняйте. И если ваш ребёнок мечтает сесть на шпагат - приходите к нам. Всё получится 🤍
❤2👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика тренеров Версаль 👻
Белковый завтрак для спортсмена от Кристины Вячеславовны 💖
Напоминаем что витамин Д ежедневно после завтрака обязателен !
Сохрани чтобы не потерять @tsk_versal
#рубрикатренера #версальпермь #версальпермьдети #тскверсаль #клубверсаль
Белковый завтрак для спортсмена от Кристины Вячеславовны 💖
Напоминаем что витамин Д ежедневно после завтрака обязателен !
Сохрани чтобы не потерять @tsk_versal
#рубрикатренера #версальпермь #версальпермьдети #тскверсаль #клубверсаль
🔥3❤2👍1
В конце марта в столице, городе Москве, состоялся Чемпионат России, где наш клуб был достойно представлен.
Несколько пар нашего клуба отправились на этот масштабный турнир, чтобы продемонстрировать свое мастерство и побороться за высокие места.
Наши ребята показали настоящий боевой дух, выложились по полной и достойно представили наш клуб на всероссийском паркете.
Они не только соревновались с сильнейшими спортсменами страны, но и продемонстрировали отличную подготовку и стремление к победе.
Мы гордимся каждым участником и поздравляем их с этим значимым достижением! Это был важный опыт, который, несомненно, вдохновит их на новые свершения и победы. 🏆 💃🏼
Несколько пар нашего клуба отправились на этот масштабный турнир, чтобы продемонстрировать свое мастерство и побороться за высокие места.
Наши ребята показали настоящий боевой дух, выложились по полной и достойно представили наш клуб на всероссийском паркете.
Они не только соревновались с сильнейшими спортсменами страны, но и продемонстрировали отличную подготовку и стремление к победе.
Мы гордимся каждым участником и поздравляем их с этим значимым достижением! Это был важный опыт, который, несомненно, вдохновит их на новые свершения и победы. 🏆 💃🏼
❤3🔥2👍1🥰1👏1🏆1
РЕЗУЛЬТАТЫ ДЕТЕЙ С ЧЕМПИОНАТА РОССИИ 🏆
💃🏼 Кобелев Кирилл - Халимова Софи
Юниоры 1 СТ ПР 30 из 138
Юниоры 1 ЛА ПР 120 из 154
Юниоры 1 10 ПР 61 из 127
💃🏼 Юрченко Ян - Денисова Алина
Юниоры 1 СТ ПР 119 из 138
💃🏼 Чирков Арсентий - Богомягкова Александра
Юниоры 1 ЛА ПР 80 из 154
💃🏼 Подъяпольский Константин - Куликова Варвара
Дети 2 СТ ПР 17 из 130
Дети 2 ЛА ПР 38 из 152
Дети 2 8 ПР 27 из 130
💃🏼 Кобелев Кирилл - Халимова Софи
Юниоры 1 СТ ПР 30 из 138
Юниоры 1 ЛА ПР 120 из 154
Юниоры 1 10 ПР 61 из 127
💃🏼 Юрченко Ян - Денисова Алина
Юниоры 1 СТ ПР 119 из 138
💃🏼 Чирков Арсентий - Богомягкова Александра
Юниоры 1 ЛА ПР 80 из 154
💃🏼 Подъяпольский Константин - Куликова Варвара
Дети 2 СТ ПР 17 из 130
Дети 2 ЛА ПР 38 из 152
Дети 2 8 ПР 27 из 130
🔥2❤1👍1🥰1🤩1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Сок и газировка между турами? - это Яд»
сок - это концентрированный сахар. Резкий всплеск, а потом резкий спад. В самый ответственный момент.
А газировка? Это двойной удар: скачки сахара + вздутие и тяжесть.
Что давать вместо?
- Воду комнатной температуры (по глоткам каждые 20–30 минут)
- Финики, курагу, банан (плавная энергия без скачков)
Мы в «Версале» заботимся о детях не только на паркете, но и за кулисами. Потому что победы начинаются с мелочей.
🎬 Смотрите наш новый ролик - там я всё подробно рассказала.
А если хотите, чтобы ваш ребёнок получал лучшую подготовку - приходите на пробное. Первое занятие бесплатно 🤍 Спортивные бальные танцы для детей | ТСК ВЕРСАЛЬ
сок - это концентрированный сахар. Резкий всплеск, а потом резкий спад. В самый ответственный момент.
А газировка? Это двойной удар: скачки сахара + вздутие и тяжесть.
Что давать вместо?
- Воду комнатной температуры (по глоткам каждые 20–30 минут)
- Финики, курагу, банан (плавная энергия без скачков)
Мы в «Версале» заботимся о детях не только на паркете, но и за кулисами. Потому что победы начинаются с мелочей.
🎬 Смотрите наш новый ролик - там я всё подробно рассказала.
А если хотите, чтобы ваш ребёнок получал лучшую подготовку - приходите на пробное. Первое занятие бесплатно 🤍 Спортивные бальные танцы для детей | ТСК ВЕРСАЛЬ
👍2❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасные наши мамочки , девушки , женщины 💖
Группа хобби класс 🙌
Здоровые суставы , позвоночник , растяжка , укрепление мышц кора !
В этой группе еще есть места 🙂
Чт 20.00
Группа хобби класс 🙌
Здоровые суставы , позвоночник , растяжка , укрепление мышц кора !
В этой группе еще есть места 🙂
Чт 20.00
❤2❤🔥1👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика тренеров Версаль 🤩
Упражнения для разогрева стоп с мячом , от Ксении Александровны !
Сохрани и повтори самостоятельно.
Упражнения для разогрева стоп с мячом , от Ксении Александровны !
Сохрани и повтори самостоятельно.
❤2👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Свершилось. 10-й филиал «Версаля» открыт.
Друзья, мы это сделали.
Сегодня распахнул двери наш новый филиал - на Революции, 27 (стадион «Юность»).
10-й по счёту. Юбилейный. И очень родной.
📍 Что вас ждёт:
- светлый зал с профессиональным покрытием
- тренеры, которые помнят каждого по имени
- группы с 2 лет
- и та самая атмосфера «Версаля», где клуб становится второй семьёй
🎁 Первое занятие - бесплатно.
Уже 15 семей записались в первые дни. Места в группах разбирают быстро.
Если вы рядом с «Юностью» - приходите знакомиться. Танцы теперь в шаговой доступности.
📍 Запись на пробное: versaldance.ru или Спортивные бальные танцы для детей | ТСК ВЕРСАЛЬ
«Версаль» на Революции, 27 — ждём вас 🤍
Друзья, мы это сделали.
Сегодня распахнул двери наш новый филиал - на Революции, 27 (стадион «Юность»).
10-й по счёту. Юбилейный. И очень родной.
📍 Что вас ждёт:
- светлый зал с профессиональным покрытием
- тренеры, которые помнят каждого по имени
- группы с 2 лет
- и та самая атмосфера «Версаля», где клуб становится второй семьёй
🎁 Первое занятие - бесплатно.
Уже 15 семей записались в первые дни. Места в группах разбирают быстро.
Если вы рядом с «Юностью» - приходите знакомиться. Танцы теперь в шаговой доступности.
📍 Запись на пробное: versaldance.ru или Спортивные бальные танцы для детей | ТСК ВЕРСАЛЬ
«Версаль» на Революции, 27 — ждём вас 🤍
❤1👍1🔥1