ТСК Версаль | Пермь | Спортивные танцы
246 subscribers
2.99K photos
1.58K videos
29 files
122 links
ТСК ВЕРСАЛЬ 💃

Воспитываем счастливых чемпионов❤️

- танцы и хореография с 2х лет
- 9 лет клубу
- 10 филиалов в Перми
- индивидуальный план и стратегия для каждого ребенка
- пробное занятие бесплатное

https://versaldance.ru
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ксения Алексанровна и ее упражнения на укрепление мышц спины для вас 😍
5👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДОРОГИЕ СПОРТСМЕНЫ!

Мало кто вам напомнит о том , что ваш ежедневный труд и ваше намерение , приводит вас к вашим целям и мечтам спустя время 🥰

Бриллиант - это огранённый алмаз . Без огранки алмаз , просто матовый минерал .
Он проходит несколько очень сложных этапов.
Только на третьем этапе камню приедается круглая форма и закрепляется на держателе . Шайба пропитана оливковым маслом и посыпана алмазной пудрой. Крутится она со скоростью примерно 3600 оборотов в минуту.
Только представьте эту скорость !
У настоящего бриллианта 57 граней , поэтому он самый уникальный камень на планете .

Каждый из вас самый уникальный индивидуум на этой планете !


Поздравляю вас с ПФО !
Вы огромные молодцы 😘 только вперед 👏
5👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика тренеров Версаль 😍

Кристина Вячеславовна и ее рубленные белковые котлеты для вас 😉 сохрани чтобы не потерять
5👍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
7 лайфхаков быстрого восстановления после интенсивных тренировок 😉
3🔥2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика тренеров Версаль 💖

Анна Максимовна и ее упражнения на координацию 🥰

Сохраняй и применяй 😉
2👍1🤩1
Многие юные таланты нашего клуба приняли участие в Первенстве Федерального Округа, которое состоялось в городе Уфа!
Это было незабываемое приключение, полное эмоций.

Все началось ранним утром 12 февраля. Наши спортсмены, их родители и тренеры отправились в путь до Уфы на автобусе. Дорога пролетела незаметно в атмосфере веселья, смеха и дружного общения. Предвкушение предстоящих соревнований сплотили всех еще сильнее, создавая настоящий командный дух уже в пути.

По прибытии в Уфу, несмотря на усталость с дороги, атмосфера была пропитана боевым настроем и легким волнением. После размещения и небольшого отдыха, началась тщательная подготовка к предстоящим выступлениям. Каждый понимал важность момента и старался максимально сконцентрироваться.

Утро дня соревнований для наших бальников
начиналось не с привычной чашки кофе, а с кропотливых причесок и макияжа, которые добавляли уверенности и яркости образам.
Затем следовала общая разминка, тщательно подготовленная тренером, чтобы разогреть каждую мышцу и подготовиться к максимальной отдаче.
Перед выходом на паркет, каждый получал ценные наставления от тренера - слова поддержки, последние корректировки и вдохновляющие фразы, которые помогали снять нервозность и настроиться на лучшее выступление.

Наши ребята выходили на паркет с горящими глазами. Они ловили настоящий кайф от выступления, отдавая все силы и эмоции каждому движению, каждому элементу. В их глазах читалось огромное желание показать свое лучшее выступление, доказать себе и всем, на что они способны. Они не просто выполняли программу - они жили ею, завораживая зрителей.

Мы с огромной гордостью можем сказать, что каждый из ребят достойно выступил! Их упорство, труд и талант принесли свои плоды.
Независимо от занятого места, они продемонстрировали высокий уровень подготовки, самоотдачу и волю к победе. Мы безмерно гордимся нашими звездочками, которые в очередной раз доказали, что наш клуб воспитывает настоящих чемпионов не только в спорте, но и в жизни.
13🔥4🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика тренеров Версаль 😎

Игнат Михайлович и его упражнения на статику !

Идеальные упражнения на пресс 💪
6🔥4👍2
Перешли другу , если у вас совпало 🧐