ИДЕАЛ | чир спорт в Самаре

Мастер-класс по чир-фристайлу для команды 8-11 лет от Илоны Мелконян🔥

🔥27🏆1211

851 views09:49

0:10

0:06

В это время у команды девушек проходят мастер-классы от Валерии Михайловны и Юлии Александровны 🔥

🔥2510🏆8

827 views12:16

0:25

Четвёртый день сборов в «Идеале» — по-настоящему мощный!
Акробатика и джаз в один день.
Наши спортсмены пробуют себя в разных стилях, учат новые связки, работают над техникой и заряжаются энергией от каждого мастер-класса. Смотрите, как кипит работа в зале! 💜

🔥187🏆4

705 views12:06

Поздравляем Яну Антоновну с красным дипломом! 💜🎓

Наш тренер, Ефремова Яна Антоновна, окончила Самарский государственный социально-педагогический университет с красным дипломом! Теперь она —
дипломированный педагог физической культуры и спорта.

За этой наградой — годы учёбы, экзаменов и огромной любви к своему делу. Мы знаем, сколько сил Яна Антоновна вкладывает в тренировки и в
каждого спортсмена. Её профессионализм теперь подтверждён официально!

Яна Антоновна, мы гордимся Вами!
Пусть Ваш путь в спорте и педагогике будет ярким и победоносным💜🔥

👏37🔥2420🏆3

732 views13:07

0:53

Media is too big

Интенсивные тренировки дают результат, но мышцам нужно помогать восстанавливаться.

Один из главных помощников в этом — МФР-ролл.
Прокатка мышц снимает напряжение, улучшает кровообращение и ускоряет восстановление после нагрузок.

В этом видео наша спортсменка показывает, как правильно работать с роллами, чтобы оставаться в тонусе даже после самых сложных тренировок.

Смотрите и берите на заметку! 💜🔥

🔥197

716 views14:35

0:39

«Три дня с Александрой Набатовой пролетели на одном дыхании! 💜

Наши спортсменки успели:
✅ Отточить технику пируэта,
✅ Поработать над прыжками,
✅ Выучить мощную фристайл хореографию, которая заряжает энергией!

Благодарим Александру за крутой опыт, новые связки и профессиональный взгляд со стороны. Такие мастер-классы — это всегда шаг вперёд!🔥

🔥18👏5🏆4

899 views16:32

0:37

ДЕНЬ СЕМЬИ, ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ В АВРОРА МОЛЛ

«ИДЕАЛ» подарил зрителям заряд
энергии и командного духа 🔥

Благодарим организаторов за приглашение и наших девочек за яркое выступление!
Семья — не только дома, но и в зале, в команде, в «Идеале».

Всех с праздником! 💜🔥

13🔥9🏆4

587 views11:21