С НАСТУПАЮЩИМ! 🎄🎅

Готовы встретить Новый год с полной энергией? Составляйте планы с нами — тренировки в SILA продолжаются даже в праздники! 💪

Мы подготовили для вас 31.12 и 01.01 специальные новогодние тренировки🔥❤️
А 10.01.26 мы будем учувствовать в "1000 TON Back Squat CHALLENGE" и мы нацелены поработать на результат, а значит наш клуб будет бороться за призы🔥

Расписание на новогодние дни:

30.12 — 12:00; 13:00; 17:00; 18:00; 19:00 (ТА); 20:30
31.12 — 11:00 (Спец. тренировка «Ёлочка»🎄)
1.01 — 13:00 (Спец. тренировка «Антипохмельная»)
2.01 — 12:00; 13:00
3.01 — 11:00 (Гимнастика); 12:00 (ТА); 13:30
5.01 - 12:00; 13:00
6.01 - 11:00 (ТА); 12:30; 13:30
7.01 - 12:00; 13:00
8.01 - 11:00 (ТА); 12:30; 13:30
9.01 - 12:00; 13:00; 17:00; 18:00
10.01 - 12:00 🔥"1000 Тонн"🔥

📲 Актуальное расписание всегда в нашем приложении!

SILA РАСТЁТ! 🔥

В это воскресенье наш зал проводил ежегодные соревнования «Сильные игры»! В этом году участвовали не только наши атлеты, но и гости из других залов💪

Три комплекса, две категории и одна цель — победить! И каждая команда выложилась на все 100%, показав характер, мощь и настоящую волю к победе!

Гордимся каждым участником! Вы — железная мотивация для всех нас!

🏆 ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ ЧЕМПИОНОВ:

«НОВИЧКИ» (SILA):
🥇1 место — «Тёмный и Лошадка»
🥈2 место — «SILA & K.O.»
🥉3 место — «Миллениум»

«ЛЮБИТЕЛИ»:
🥇1 место — «Не Мастер и Маргарита» (Сильная Нация)
🥈2 место — «KreaSila» (SILA)
🥉3 место — «Два новичка» (SILA)

Вы все — огромные молодцы! Благодарим каждого участника, зрителя и судью за невероятную атмосферу и честную борьбу!

А главное — это только начало. До встречи на тренировках и на следующих соревнованиях!

Ждём всех в SILA! ✊

Приветствуем, атлеты!

Мы к Вам вновь с важной информацией!

У нас есть традиция: каждый год, 31 декабря, мы устраиваем люто-новогоднюю тренировку "Challenge 12 Days of Christmas" 🐻🎄

Тренировка будет очень жаркой!🔥 Всё начнётся с одного упражнения, к которому на каждом круге будет прибавляться ещё одно. И так до тех пор, пока их не станет 12!!!🤩

Ждём всех желающих. Тренировка уже есть в нашем расписании.😉

И ещё более важные новости‼️


01.01.2026 АНТИПОХМЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для тех, кто выжил.😏🍻

Вас ждёт лёгкая круговая тренировка, которая зарядит бодростью и хорошим настроением на целый год.🥳✨

Будем рады видеть всех в новогодних костюмах. 🎅🧌

А ВЫ ПОМНИТЕ ⁉️
1000 TON Back Squat CHALLENGE ‼️

Для тех, кто ещё не в теме:

📛1000TON – это новогoдний внутриклубный корпоратив, придуманный в Crossfit EKB. Это челлендж, охватывающий 130 залов в 10 часовых поясах!! Это не личный, а командный зачёт, в котором победителем станет сильнейший клуб!🤩

Как это будет?🔉

Все атлеты соберутся в SILA и в течение часа в порядке очереди все участники выполнят приседания со штангой на спине на максимальное количество повторений (количество подходов не ограничено). В зачёт пойдёт общий тоннаж (вес снаряда, умноженный на количество повторений)

Условия участия🔔:

1. Доступно 7 штанг весом от 20 до 80кг.
2. Неограниченное количество подходов к снаряду.
3. Учавствовать могут абсолютно все!!!

Мы не забываем традиций!👇

10 января в 12:00 ждём всех самых смелых и самых целеустремлённых атлетов, готовых доказать, что SILA – не просто клуб, а настоящая сильнейшая семья.💪✨