В SILA произошло страшное… 😱
Страшно весёлый HALLOWEEN! 🎃👻
Наших гостей и атлетов просто РВАЛО от смеха!
В бесщадной борьбе «Большого шоу» 💥 участники яростно сражались за звание самого смешного атлета и полугодовой безлимитный абонемент! 🥇 Победитель (Швабенланд Александр) уложил соперников на лопатки и не только! 😉👊
За самый необычный костюм разыгрывался фирменный рюкзак SILA! 🎒 Лук победителя (Сапрыкина Виталия) был просто НЕВООБРАЗИМЫМ! 🤯✨🔥
Больше подробностей и фото — в нашем telegram по ссылке в шапке профиля! 🧚
Страшно весёлый HALLOWEEN! 🎃👻
Наших гостей и атлетов просто РВАЛО от смеха!
В бесщадной борьбе «Большого шоу» 💥 участники яростно сражались за звание самого смешного атлета и полугодовой безлимитный абонемент! 🥇 Победитель (Швабенланд Александр) уложил соперников на лопатки и не только! 😉👊
За самый необычный костюм разыгрывался фирменный рюкзак SILA! 🎒 Лук победителя (Сапрыкина Виталия) был просто НЕВООБРАЗИМЫМ! 🤯✨🔥
Больше подробностей и фото — в нашем telegram по ссылке в шапке профиля! 🧚
❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МФР (миофасциальный релиз) - секрет быстрого восстановления и легкости в теле!
После тяжелых WOD’ов мышцы забиваются, движения становятся скованными, восстановление занимает много времени…
⠀
💆♂️ На тренировке МФР мы работаем с телом мягко, но эффективно - с помощью роллов, массажных мячей и собственного веса.
⠀
Ты почувствуешь, как уходит напряжение, тело становится подвижнее, а движения - свободнее.
⠀
📍 Что даёт МФР:
• снимает зажимы и усталость после нагрузок;
• улучшает гибкость и подвижность суставов;
• ускоряет восстановление и повышает результат в кроссфите.
Не игнорируй восстановление — тело должно быть не только сильным, но и свободным!
⠀
📅 Запишись на ближайшую МФР-сессию и почувствуй разницу уже после первого раза.
После тяжелых WOD’ов мышцы забиваются, движения становятся скованными, восстановление занимает много времени…
⠀
💆♂️ На тренировке МФР мы работаем с телом мягко, но эффективно - с помощью роллов, массажных мячей и собственного веса.
⠀
Ты почувствуешь, как уходит напряжение, тело становится подвижнее, а движения - свободнее.
⠀
📍 Что даёт МФР:
• снимает зажимы и усталость после нагрузок;
• улучшает гибкость и подвижность суставов;
• ускоряет восстановление и повышает результат в кроссфите.
Не игнорируй восстановление — тело должно быть не только сильным, но и свободным!
⠀
📅 Запишись на ближайшую МФР-сессию и почувствуй разницу уже после первого раза.
❤4
SILA (Спортивный клуб, тренировки, кроссфит, Томск )
Друзья, помните нашу прошлую поездку? Было КРУТО! 🔥 И мы снова огромной семьей «SILA» собираемся в Шерегеш, чтобы оторваться еще сильнее! Что нас ждет: ✅ Катание на лыжах и сноубордах ✅ Уютный комфортабельный коттедж для нашей тусовки ✅ Жаркая баня, чтобы…
Всем привет!!!
Остается не так много времени до повышения цены
И у нас есть еще два свободных места😉
Уже 30 человек вписалось в этот движ, огромная компания классных людей🤙🏻🔥
Присоединяйся и ты 🏂
Остается не так много времени до повышения цены
И у нас есть еще два свободных места😉
Уже 30 человек вписалось в этот движ, огромная компания классных людей🤙🏻🔥
Присоединяйся и ты 🏂
❤1
Четвертый ежегодный новогодний командный турнир.
Традиция, которая объединяет сильнейших! Объявляем о старте регистрации на четвертый по счету новогодний турнир «Сильные игры»!
Это больше чем соревнование. Это — кульминация года, праздник спортивного духа и командной работы, где рождаются новые победы и укрепляются старые альянсы.
Почему «Сильные игры»?
✅ Четвертый год подряд: Мы растем и развиваемся вместе с вами, оттачивая формат до идеала.
✅ Командный дух: Формат М+Ж проверяет не только вашу физическую подготовку, но и умение работать в паре.
✅ Честная конкуренция: Две отдельные категории для «Новичков» и «Любителей» делают битву равной и непредсказуемой.
✅ Открытость: Участие без отбора — мы верим, что каждый заслуживает шанса проявить себя.
Традиция, которая объединяет сильнейших! Объявляем о старте регистрации на четвертый по счету новогодний турнир «Сильные игры»!
Это больше чем соревнование. Это — кульминация года, праздник спортивного духа и командной работы, где рождаются новые победы и укрепляются старые альянсы.
Почему «Сильные игры»?
✅ Четвертый год подряд: Мы растем и развиваемся вместе с вами, оттачивая формат до идеала.
✅ Командный дух: Формат М+Ж проверяет не только вашу физическую подготовку, но и умение работать в паре.
✅ Честная конкуренция: Две отдельные категории для «Новичков» и «Любителей» делают битву равной и непредсказуемой.
✅ Открытость: Участие без отбора — мы верим, что каждый заслуживает шанса проявить себя.
❤4
Готовьтесь к испытаниям:
Вас ждут задания, где успех одного на 100% зависит от действий другого.
Атмосфера настоящего праздника и спортивного азарта.
Денежные призы и подарки от партнеров для призеров в обеих категориях.
Почет и уважение от всего сообщества SILA.
Важная информация:
🗓 Дата: 21.12.2025
📍 Место: Кроссфит зал SILA ( ул. Бердская 27/5)
👥 Команда: 2 человека (Мужчина + Женщина)
🏋️♂️Категории: Новички (только члены клуба), Любители (для всех)
💵 Взнос: 4000 рублей с команды.
Не упустите шанс стать частью истории наших «Сильных игр»! Соберите свою команду и заявите о себе!
Количество мест ограничено! (по 10 команд в каждой категории)
Регистрируйтесь по ссылке: Регистрация
По всем вопросам: @prostotkach @matthewmove @danchenko94
Сила — в команде!
Вас ждут задания, где успех одного на 100% зависит от действий другого.
Атмосфера настоящего праздника и спортивного азарта.
Денежные призы и подарки от партнеров для призеров в обеих категориях.
Почет и уважение от всего сообщества SILA.
Важная информация:
🗓 Дата: 21.12.2025
📍 Место: Кроссфит зал SILA ( ул. Бердская 27/5)
👥 Команда: 2 человека (Мужчина + Женщина)
🏋️♂️Категории: Новички (только члены клуба), Любители (для всех)
💵 Взнос: 4000 рублей с команды.
Не упустите шанс стать частью истории наших «Сильных игр»! Соберите свою команду и заявите о себе!
Количество мест ограничено! (по 10 команд в каждой категории)
Регистрируйтесь по ссылке: Регистрация
По всем вопросам: @prostotkach @matthewmove @danchenko94
Сила — в команде!
❤6
Друзья, у нас важная и очень крутая новость!
Наш тренер Матвей уехал потренироваться со своей командой, чтоб подготовиться к West Siberian Championship🏆
Мы всей командой болеем за него и ждем с победой!
А чтоб тренировки шли без остановки, Матвея заменят Ксюша и Даша. Уверены, вы быстро найдете общий язык!
Так же в связи с предстоящими соревнованиями в течении двух недель будут изменения в расписаниях.
Ждем всех на занятиях!
Актуальное расписание смотрите в приложении!
Наш тренер Матвей уехал потренироваться со своей командой, чтоб подготовиться к West Siberian Championship🏆
Мы всей командой болеем за него и ждем с победой!
А чтоб тренировки шли без остановки, Матвея заменят Ксюша и Даша. Уверены, вы быстро найдете общий язык!
Так же в связи с предстоящими соревнованиями в течении двух недель будут изменения в расписаниях.
Ждем всех на занятиях!
Актуальное расписание смотрите в приложении!
❤9
SILA (Спортивный клуб, тренировки, кроссфит, Томск )
Друзья, помните нашу прошлую поездку? Было КРУТО! 🔥 И мы снова огромной семьей «SILA» собираемся в Шерегеш, чтобы оторваться еще сильнее! Что нас ждет: ✅ Катание на лыжах и сноубордах ✅ Уютный комфортабельный коттедж для нашей тусовки ✅ Жаркая баня, чтобы…
А тем временем, все 32 места забронированы 😎
НО...
Не повод расстраиваться! Мы сможем организовать еще 7 мест, если будет такая необходимость. 🔥
Так что не тяните с решением: 7 мест — это уже максимум, дальше — только еще один автобус.😉
НО...
Не повод расстраиваться! Мы сможем организовать еще 7 мест, если будет такая необходимость. 🔥
Так что не тяните с решением: 7 мест — это уже максимум, дальше — только еще один автобус.😉
❤1
НОВОСТЬ ДНЯ!💫
Уже в эти выходные наши атлеты поедут покорять НСК и Throwdown! Организовывает это горячее месиво СF Berloga – а значит будет много интересного.😉
Желаем удачи и побед Нашим атлетам.💪🏆
Кто будет бороться за звание чемпиона?✨👇
BEGINNER (Ж):
Лилия Тузова
BEGINNER (M):
Сергей Куприенко
Серегей Котик
Иван Новиков
Алексей Федоров
TEAMS:
Матвей Буряков
SILA с Вами!🫵✊
Уже в эти выходные наши атлеты поедут покорять НСК и Throwdown! Организовывает это горячее месиво СF Berloga – а значит будет много интересного.😉
Желаем удачи и побед Нашим атлетам.💪🏆
Кто будет бороться за звание чемпиона?✨👇
BEGINNER (Ж):
Лилия Тузова
BEGINNER (M):
Сергей Куприенко
Серегей Котик
Иван Новиков
Алексей Федоров
TEAMS:
Матвей Буряков
SILA с Вами!🫵✊
🔥11❤1
Слышите?👂🔊
Радостные возгласы и крики поддержки всё ещё раздаются!
На этих выходных вся SILA вновь будет болеть за атлетов!🎊🏅
6 и 7 декабря пройдут захватывающие соревнования WEST SIBERIAN TEAMS.🥳💪
Наши атлеты будут бороться за звание лучших!🏆
Кто едет покорять Тюмень?👇
BEGINNER
▪️Щербатов Сергей
▪️Швабенланд Александр
▫️Сапрыкин Виталий
▫️Куприенко Сергей
▪️Панюкова Мария
▪️Баранова Александра
▫️Чернова Ксения
RX
▫️Буряков Матвей
Желаем побед атлетам!✨
Радостные возгласы и крики поддержки всё ещё раздаются!
На этих выходных вся SILA вновь будет болеть за атлетов!🎊🏅
6 и 7 декабря пройдут захватывающие соревнования WEST SIBERIAN TEAMS.🥳💪
Наши атлеты будут бороться за звание лучших!🏆
Кто едет покорять Тюмень?👇
BEGINNER
▪️Щербатов Сергей
▪️Швабенланд Александр
▫️Сапрыкин Виталий
▫️Куприенко Сергей
▪️Панюкова Мария
▪️Баранова Александра
▫️Чернова Ксения
RX
▫️Буряков Матвей
Желаем побед атлетам!✨
❤24👍1
НАШИ АТЛЕТЫ СДЕЛАЛИ ЭТО! 🏆
Недавние выходные стали настоящим триумфом! Каждый атлет выложился на все 200% и показал, к чему приводят упорные тренировки. Гордимся невероятно! 💪😎
ИТОГИ СОРЕВНОВАНИЙ:
BEGINNER (M):
Сергей Куприенко— 1 МЕСТО!
Алексей Федоров — 3 место!
Сергей Котик — 4 место!
BEGINNER (Ж):
Лилия Тузова— 10 место!
TEAMS:
Команда Матвея: 1 МЕСТО!
Теперь и ты стань частью SILA🫵
Недавние выходные стали настоящим триумфом! Каждый атлет выложился на все 200% и показал, к чему приводят упорные тренировки. Гордимся невероятно! 💪😎
ИТОГИ СОРЕВНОВАНИЙ:
BEGINNER (M):
Сергей Куприенко— 1 МЕСТО!
Алексей Федоров — 3 место!
Сергей Котик — 4 место!
BEGINNER (Ж):
Лилия Тузова— 10 место!
TEAMS:
Команда Матвея: 1 МЕСТО!
Теперь и ты стань частью SILA🫵
🔥11❤4🏆3
РАСТЁМ ВМЕСТЕ! 🔥
Ищем спонсоров на грядущие соревнования. Готовы к коллаборациям, ивентам и синергии.
📩 Пишите в Direct с идеей.
Тел. для связи: 79539112517
Ищем спонсоров на грядущие соревнования. Готовы к коллаборациям, ивентам и синергии.
📩 Пишите в Direct с идеей.
Тел. для связи: 79539112517
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДУХ В КРОВИ У НАШИХ АТЛЕТОВ, ПОЭТОМУ ЛОВИТЕ НОВЫЕ ИТОГИ!💪
Соревнования, прошедшие 6 и 7 декабря, были богаты на эмоции, споры и радостные возгласы!🏋️🙀
К ИТОГАМ👇
RX + MMF
▫️SEYM SILA – 3 место
BEGINNERS MM
▫️SILA Team (Сергей Куприенко/Виталий Сапрыкин) – 1 место
▫️Флюгегенхаймен (Александр Швабенланд/Сергей Щербатов) – вошли в топ 15
BEGINNERS FF
▫️Чёрный Игнат (Евгения Игнатьева/Ксения Чернова) – взяли топ 4
▫️Молочная Кислота (Александра Баранова/ Мария Панюкова) – вошли в топ 23
Все атлеты выложились на максимум. Всех поздравляем🫶🏼🍪
Соревнования, прошедшие 6 и 7 декабря, были богаты на эмоции, споры и радостные возгласы!🏋️🙀
К ИТОГАМ👇
RX + MMF
▫️SEYM SILA – 3 место
BEGINNERS MM
▫️SILA Team (Сергей Куприенко/Виталий Сапрыкин) – 1 место
▫️Флюгегенхаймен (Александр Швабенланд/Сергей Щербатов) – вошли в топ 15
BEGINNERS FF
▫️Чёрный Игнат (Евгения Игнатьева/Ксения Чернова) – взяли топ 4
▫️Молочная Кислота (Александра Баранова/ Мария Панюкова) – вошли в топ 23
Все атлеты выложились на максимум. Всех поздравляем🫶🏼🍪
🔥23🏆4❤2
Сделай подарок себе и своему другу 🎁
Мы запускаем новогоднюю акцию, которая продлится до самого нового года и поможет не ломать голову с подарком (31.12.25)✨🌲
На все абонементы от 3 месяцев скидка 10%🔥
А так же в подарок абонемент на 12 занятий для друга, который хотел начать новую жизнь с нового года😄 (*только для клиентов которые у нас ранее не были)
С Наступающим Новым Годом❤️
Мы запускаем новогоднюю акцию, которая продлится до самого нового года и поможет не ломать голову с подарком (31.12.25)✨🌲
На все абонементы от 3 месяцев скидка 10%🔥
А так же в подарок абонемент на 12 занятий для друга, который хотел начать новую жизнь с нового года😄 (*только для клиентов которые у нас ранее не были)
С Наступающим Новым Годом❤️
❤2